Wat is een depressie?

Depressie maakt geen deel uit van het verouderingsproces.

Bij het ouder worden komt men veel veranderingen tegen in zijn leven. Deze veranderingen kunnen ook voor de nodige emoties zorgen zoals het verlies van een dierbare of een minder goede gezondheid. Het is normaal dat deze ervaringen het nodige verdriet en somberheid met zich meebrengen. Deze gevoelens van zwaarmoedigheid mogen echter niet blijven aanhouden. Indien dit wel zo is spreekt men van een depressie. Ongeveer 5% van de mensen boven de 65 jaar heeft last van een bepaalde vorm van depressie. Het is belangrijk dat deze behandeld wordt want anders kan dit leiden tot zelfmoord.

Verdriet is niet gelijk aan depressie

Bij het overleden van een bemind persoon is het normaal dat je verdriet hebt. Ook als je bijvoorbeeld door fysische beperkingen bepaalde zaken niet meer kan doen kan je je verdrietig voelen. Veel mensen vinden dan steun in zelfhulpgroepen waar ze kunnen praten met mensen die gelijkaardige ervaringen gehad hebben. Pas als het verdriet blijft aanhouden en men in een depressieve stemming blijft hangen moet er ingegrepen worden. De duurtijd van het rouwproces is echter bij iedereen verschillend. Laat er dus genoeg tijd overgaan vooraleer hulp te zoeken.

Depressie die niet behandeld wordt kan leiden tot zelfmoord

Depressie is een belangrijke aanleiding tot het plegen van zelfmoord, voorla bij oudere mensen. In Amerika is ongeveer 13% van de bevolking ouder dan 65 jaar maar vertegenwoordigt 20% van alle zelfmoorden. Het zelfmoordcijfer is zelfs 10 maal hoger dan het gemiddelde bij mensen ouder dan 85 jaar. Als er iemand van je vrienden of familie zelfmoordgedachten uitspreekt moeten deze altijd au sérieux genomen worden.

Depressie kan samengaan met andere ziektes

Chronische ziekten zoals kanker of diabetes kunnen met tijd ook symptomen van depressie geven. Het is normaal dat het niet evident is om om te gaan met een zware ziekte. Toch mag deze niet resulteren in een depressieve staat. Men merkt op dat indien men de depressie behandelt de andere ziektesymptomen ook verbeteren.

Depressie kan je niet alleen oplossen

Sommige oudere mensen denken dat ze te oud zijn om nog geholpen te kunnen worden. Ze zijn misschien te trots om te spreken over hun problemen. Anderen denken dat ze het wel zelf aankunnen en dat ze geen hulp nodig hebben. Of ze denken dat het wel vanzelf zal weggaan. Dat is een misvatting en het spreken erover met vrienden of familie is een eerste stap op weg naar genezing.

Familie of vrienden moeten hun geliefde soms helpen.

Typisch aan depressie is dat de mensen dikwijls de kracht en de motivatie niet hebben om hulp te zoeken. Op dat vlak kunnen vrienden of familie helpen door hun bezorgdheid uit te drukken en te helpen zoeken naar hulp. Ook het blijven opvolgen van de behandeling is belangrijk want iemand met een depressie is nogal vlug geneigd om zijn medicatie te vergeten of de behandeling stop te zetten.

Bach bloesem is een heel goede en onschadelijke manier om depressie te behandelen. Indien je meer wil weten daarover klik dan op “depressie”.