professioneel advies bij de keuze van je bach bloesem
Gratis verzending
Geniet nu van een gratis verzending voor alle bestellingen vanaf € 60,00.
Google +1
Fitnessen en toch niet vermageren?
Bach bloesem mix 51 helpt om:
- te veranderen van eetgewoontes
- te blijven doorzetten
- minder prikkelbaar te zijn
- rustiger te worden
Als men wil vermageren is één van de basisregels het opvoeren van de lichamelijke activiteiten zoals bijvoorbeeld meer gaan sporten. Het is dan ook zeer frustrerend om vast te stellen dat men in plaats van aan gewicht te verliezen aan gewicht bij wint.
Eén van de redenen waarom het vermageren niet wil lukken door meer te sporten is dat men veel meer eetlust heeft na de inspanning. Dit kan ervoor zorgen dat men meer voedsel tot zich neemt en men in feite meer calorieën tot zich neemt dan men heeft opgebrand.
Als de training dat je doet bij het vermageren, weerstandstraining is zoals bijvoorbeeld het werken met gewichten, dan zal je spiermassa toenemen en zal je in gewicht toenemen ondanks het feit dat je vet verbrandt.
Bij het verhoging van de lichaamsbeweging is het aan te raden een aërobe training te volgen gedurende minstens 25 minuten. Indien je dit lang genoeg volhoudt ga je bijna zeker vermageren, tenzij natuurlijk er een medisch probleem is. Medische problemen zijn echter zeldzaam en het is eerder uitzonderlijk dat er iemand niet zal vermageren nadat hij of zij gedurende zes weken iedere dag voor 25 minuten aan aërobe training gedaan heeft.
Indien vermageren toch niet lukt is het best mogelijk dat men eens zijn dieet onder de loep moet nemen. Waarschijnlijk wordt er dan teveel calorieën ingenomen of worden de verkeerde voedingsmiddelen gebruikt om de energieniveau weer op peil te brengen.
Indien je moeite hebt met het vermageren kan je altijd ondersteuning krijgen via bach bloesem. Bach bloesems zijn extracten van planten die inwerken op de psychische kant van de zaak zoals de moed niet laten zakken als het wat moeilijker gaat of voldoende doorzettingsvermogen hebben om te blijven trainen.