professioneel advies bij de keuze van je bach bloesem
Gratis verzending
Geniet nu van een gratis verzending voor alle bestellingen vanaf € 60,00.
Google +1
Hoe ga je om met frustraties bij het vermageren met een dieet?
Bach bloesem mix 51 helpt om:
- te veranderen van eetgewoontes
- te blijven doorzetten
- minder prikkelbaar te zijn
- rustiger te worden
Een interview met Dr. Sprung.
Kan er bij een dieet sprake zijn van frustraties?
Nee, diëten is in feite een nieuwe levensstijl aannemen. Een dieet is in principe overbodig. Het is een leerproces dat je iedere dag in de praktijk moet toepassen.Als je veel op restaurant moet gaan moet u dat niet ontwijken maar bewust kiezen voor bepaalde gerechten. Restaurants mijden heeft geen zin.
Waarom is frustratie niet goed?
Bij frustratie is er altijd sprake van een tekort en dat gemis heeft een invloed op de werking van de hersenen. Hoe vaker men iets tekort komt, hoe ongelukkiger men zich voelt en dat is niet goed als je dieet. Als er teveel frustratie is kan er boulimie en anorexia uit voortkomen.
Hoe kan je verstandig diëten zonder frustraties?
Als een dieet goed zit dan zijn er geen frustraties. Men verandert zijn levensstijl en maakt het zich eigen. Dan kunnen er geen frustraties voorkomen als je dieet.
Hoe weet je of een dieet succesvol is?
Het succes van een dieet kan pas beoordeeld worden op middenlange tot lange termijn. Omdat het gaat over een verandering van levensgewoonten kan je een dieet nooit beoordelen op korte termijn. Uiteraard is het vermageren de beste indicator voor het succes van het dieet.
Kan een dieet zonder zich veel te ontzeggen?
Dat is perfect mogelijk. Het gaat alleen langer duren maar de voordelen zijn veel belangrijker. Men gaat namelijk niet echt gefrustreerd geraken omdat men veel mag blijven eten en drinken.
Hoe kan je zorgen dat je niet gefrustreerd geraakt als je dieet?
Probeer niet teveel te verbieden. Blijf alles eten en drinken dat je normaal eet en drinkt maar verminder de hoeveelheden. Het is niet erg dat je eens teveel eet of drinkt bij gelegenheden. Zolang dat je bewust bent dat het daarna weer anders moet. Het is een leerproces en iederen maakt wel eens fouten. Jezelf verwijten maken omdat je dieet niet goed volgt is het slechtste dat je kan doen. Niemand is perfect ook niet op gebied van eten en diëten.
Bach bloesem is een heel goede ondersteuning als je start met vermageren door een dieet. Ze helpen je door te zetten, je levensstijl te veranderen en jezelf geen zelfverwijten te geven als je eens buiten de lijntjes gegaan bent. Wil je meer weten hoe bach bloesem je helpen bij het vermageren klik dan op "vermageren".