professioneel advies bij de keuze van je bach bloesem
Gratis verzending
Geniet nu van een gratis verzending voor alle bestellingen vanaf € 60,00.
Google +1
Vermageren met een crashdieet
Bach bloesem mix 51 helpt om:
- te veranderen van eetgewoontes
- te blijven doorzetten
- minder prikkelbaar te zijn
- rustiger te worden
Als je het hebt over vermageren wil iedereen zo snel mogelijk resultaat hebben. Dat is één van de redenen waarom een crashdieet zo populair is. In de advertenties beloven ze je 5 kilogram en meer af te vallen op een week. Misschien is dat wel mogelijk maar wat zijn de gevolgen op lange termijn? Om dat te onderzoeken is het goed om eens te kijken wat er gebeurt als je via een crashdieet wil vermageren.
Bij het vermageren legt men de nadruk om zo min mogelijk calorieën innemen. We spreken over een dagelijkse calorie inname van minder dan 1500. Bepaalde gaan zelfs onder de 1200 calorieën. Wat gebeurt er dan in je lichaam? Je lichaam denkt dat je je een soort winterslaap gaat doen en zoekt een manier om te overleven want het krijgt te weinig voedsel binnen om te overleven. Dus gaat het de stofwisseling op een lager pitje laten draaien want dat verbruikt minder energie. Daarnaast gaat het de spiermassa aanspreken om extra energie te verkrijgen want dat heeft de laagste prioriteit als het op overleven aankomt. De calorieën die uit het beetje voedsel binnenkomen worden opgeslagen als vetvoorraad.
Als je het crashdieet stopt zal je waarschijnlijk wel vermagert zijn en zal het vermageren resultaat gegeven hebben maar zal je enerzijds spiermassa kwijt zijn en zal het vetvolume gelijk gebleven zijn of zelfs vergroot zijn.
Daarnaast zal het lichaam, van zodra er weer extra voedsel binnenkomt, deze snel opslaan voor in het geval er weer een “winterslaap” komt. Dit soort vermageren resulteert dus in het gevreesde jojo effect. Dergelijke manier van vermageren kan op korte termijn resultaat geven maar op lange termijn leidt het zelfs tot een hoger gewicht dan voordien met vooral een hoger vetgehalte.
De reden waarom mensen dikwijls kiezen voor deze ongezonde manier van vermageren is omdat de gezonde manier niet zo snel gaat en een blijvende verandering van levensgewoonten vereist die men niet zo graag opgeeft. Bach bloesems kunnen echter helpen om gemakkelijker de overgang naar die nieuwe levensstijl te maken en ook de nodige zelfdiscipline te geven om te volharden. Wil je meer weten hoe bach bloesems het vermageren ondersteunen klik dan op “vermageren”.