professioneel advies bij de keuze van je bach bloesem
Gratis verzending
Geniet nu van een gratis verzending voor alle bestellingen vanaf € 60,00.
Google +1
Vermageren met het Atkins dieet
Bach bloesem mix 51 helpt om:
- te veranderen van eetgewoontes
- te blijven doorzetten
- minder prikkelbaar te zijn
- rustiger te worden
Verschillende experten op gebied van voeding en dieet hebben reeds meerdere malen gewaarschuwd voor het gevaar van ongelimiteerde consumptie van vetten bij het dieet van Atkins. Een vereniging van voedingsdeskundigen gespecialiseerd in hartproblemen waarschuwen voor alle laag koolhydraat diëten.
Volgende zaken werden vastgesteld :
· Een laag koolhydraat dieet veroorzaakt een tijdelijk gewichtsverlies die te danken is aan een dehydratatie proces van het lichaam.
· Het gewichtsverlies wordt ook veroorzaakt doordat er minder gegeten wordt en daardoor ook minder calorieën opgenomen worden dit omwille van het monotone en onsmakelijke dieet.
· Het hoge vetgehalte van de voedingswaren die toegestaan in het dieet geven op lange termijn problemen op gebied van hart en bloedvaten.
· Enige verbetering van het cholesterolgehalte in het bloed is te wijten aan het gewichtsverlies en niet aan de andere samenstelling van het dieet.
· Een hoog proteïne dieet is heel gevaarlijk voor diabetici.
Onderzoekers aan de universiteit van Pennsylvania onderzochten 63 mensen die een willekeurig dieet volgden, waaronder ook het Atkins dieet. Na zes maanden stelde men vast dat de mensen die een laag koolhydraat volgden 4% meer gewicht verloren hadden dan de anderen. Na één jaar was er geen significant verschil meer tussen de beide groepen.
Is het Atkins dieet gezond?
Alhoewel onderzoeken hebben aangetoond dat een laag koolhydraten dieet je kan helpen vermageren op korte termijn, is er geen enkele studie die aangetoond heeft dat deze effecten op lange termijn blijvend zijn. Ook de beweerde gezondheidseffecten van het dieet zijn nooit bewezen geweest. Dr. Robert Atkins heeft meer dan 30 jaar zijn dieet gepromoot en meer dan 60.000 patiënten mee behandeld. In al die tijd heeft hij geen enkel onderzoek uitgevoerd naar de positieve effecten van zijn dieet op lange termijn.
De populariteit van de proteïne diëten hebben producenten ertoe gebracht om kant en klare producten op de markt te brengen die passen binnen een dergelijk dieet. Deze producten bevatten meestal heel veel verzadigde vetten. Mensen met hartproblemen zouden daarom dubbel voorzichtig moeten zijn indien ze een laag koolhydraten dieet willen volgen op basis van kant en klare producten. Het is beter de goede vetten te kiezen, namelijk onverzadigde vetten die in noten, avocado’s, mango’s maar ook in vette vis zoals haring, zalm, sardienen en heilbot te vinden is.
De beste manier om te vermageren is een “normaal” dieet volgen waarbij je bewust gezonde voeding kiest en voldoende lichaamsbeweging neemt. Op dat vlak bieden bach bloesems een heel goede mentale ondersteuning. Ze helpen deze nieuwe manier van leven in te bouwen in je dagelijkse structuur en zorgen ervoor dat de irritaties, die je dikwijls ervaart bij de omschakeling van bepaalde gewoontes, sterk verminderen. Dankzij de bach bloesems ga je ook voldoende zelfdiscipline krijgen om het dieet vol te houden tot het een automatisme geworden is. Wil je meer weten hoe bach bloesems je helpen bij het diëten druk dan op "vermageren".