professioneel advies bij de keuze van je bach bloesem
Gratis verzending
Geniet nu van een gratis verzending voor alle bestellingen vanaf € 60,00.
Google +1
Vermageren met het South Beach dieet (2)
Bach bloesem mix 51 helpt om:
- te veranderen van eetgewoontes
- te blijven doorzetten
- minder prikkelbaar te zijn
- rustiger te worden
Het South Beach dieet : wat mag je eten?
Het South Beach dieet is vrij strikt in wat er mag gegeten worden en wat niet. Toch legt het de nadruk op het feit dat het een lekker dieet is en dat je zoveel mag eten dat je wil. Bepaalde restaurants hebben het dieet al geïntegreerd in hun menukaart zodat het voor de volgeling geen probleem is om te genieten van een restaurantbezoek. De bedoeling is dat er flexibel omgegaan wordt met het dieet en dat, bij gelegenheden, er mag afgeweken van het schema. Het moet fun blijven en mag geen extra stress veroorzaken. Kip, kalkoen en vis worden aanbevolen als voedingsbron van proteïnen samen met noten, melk, kaas en yoghurt. Als je snel gewicht wil verliezen raadt men aan om gesuikerde zaken zoals gebakjes, koekjes en frisdranken te vermijden. De eerste fase van het dieet is heel strikt en mag men geen fruit, brood, rijst, aardappelen, pasta, suiker en fast food eten. Daarnaast is het verboden om frisdranken of alcohol te drinken. In de tweede fase mag men terug brood , fruit, pasta en rijst eten zij het wel in beperkte mate.
Hoeveel zal ik afvallen?
De bedoeling van het volgen van een dieet is dat je gaat vermageren. De vraag die iedereen stelt vooraleer ze beginnen aan een bepaald dieet is hoeveel zal ik vermageren en hoe lang zal het duren om deze kilo’s kwijt te geraken. Een studie bij 40 mensen die het dieet gevolgd hebben wees uit dat men gemiddeld genomen 7 kilogram vermagerd was. Daarnaast was er een duidelijke vermindering van de slechte cholesterol en een verhoging van de goede cholesterol. Eenmaal fase één en fase twee afgewerkt komt men in fase drie waarbij het de bedoeling is zijn gewicht te behouden. Het merendeel van de mensen slaagt daarin voorla omdat je zoveel mag eten dat je wil maar wel van de juiste voedingsmiddelen. Daarbij is het in fase drie ook toegestaan om “verboden” producten te eten bij gelegenheden. Dit alles maakt dat het South Beach dieet heel veel aanhangers kent die het dieet ingebouwd hebben in hun nieuw voedingspatroon. Het dieet is vooral populair in Amerika maar is nu ook reeds overgewaaid naar Europa waar het aantal volgelingen exponentieel aan het groeien is.
Kunnen bach bloesems helpen?
Bach bloesems kunnen je helpen bij het South Beach dieet. Bach bloesems gaan je helpen de eerste en tweede fase gemakkelijker door te komen. De eerste fase vergt een radicale omschakeling en eist gedurende twee weken volharding en doorzetting. Op dat vlak geven bach bloesems je de nodige ondersteuning. Vervolgens is het in de twee fase zaak om niet in de verleiding te komen om het gemiste lekkere voedsel in overvloed terug te beginnen eten. Bach bloesems helpen je de verleiding te weerstaan en door te zetten in de goed richting tot het streefgewicht is bereikt. Wil je meer weten over bach bloesems en hoe ze helpen bij vermageren klik dan op “vermageren”.