professioneel advies bij de keuze van je bach bloesem
Gratis verzending
Geniet nu van een gratis verzending voor alle bestellingen vanaf € 60,00.
Google +1
Vermageren: wat je niet moet geloven, deel 4
Bach bloesem mix 51 helpt om:
- te veranderen van eetgewoontes
- te blijven doorzetten
- minder prikkelbaar te zijn
- rustiger te worden
Als je wil vermageren mag je geen suiker meer eten.
Als je geen suiker meer zou mogen eten als je wil vermageren dan mag je 90% van alle voeding schrappen. Je zou versteld staan waar er allemaal suiker aan toegevoegd is. Zelfs aan ketchup en mosterd wordt er suiker aan toegevoegd. Het is wel zo dat je tijdens het vermageren best geen extra suiker toevoegen aan je voeding. Daarnaast vermijd je best dranken en voeding die hoofdzakelijk uit suiker bestaan zoals frisdranken en snoep. Je kan ook werken met suikervervangers zoals aspartaam. Studies wijzen echter uit dat mensen die omwille van het vermageren grote hoeveelheden aspartaam gebruikt hebben bepaalde klachten krijgen zoals hoofdpijn en migraine. Dus best opletten en gewoon het suikerverbruik verminderen.
Ook als je wil vermageren mag je geen maaltijd overslaan
Het overslaan van een maaltijd werkt negatief als je wil vermageren. Bij de volgende maaltijd gaat je lichaam namelijk veel meer calorieën gaan opslaan onder de vorm van vetreserve om de tekorten aan te vullen. Als je een maaltijd overslaat gebeurt het ook dat je plotseling een hongeraanval krijgt omdat je bloedsuikerspiegel dusdanig laag gekomen is. Dan grijp je naar alles wat je kan eten en dikwijls ga je dan ongezonde zaken eten in te grote hoeveelheden om toch maar snel de honger te stillen.
Gezond vermageren komt er op neer om een andere levenswijze aan te nemen waarbij je alles mag blijven eten maar in kleinere hoeveelheden. In het begin zal wat aanpassen zijn maar na verloop van tijd wordt het een gewoonte. Bach bloesem kan je helpen om tijdens de beginfase door te zetten en de nieuwe gewoonte aan te leren. Bach bloesem zorgt voor een vlotte overschakeling van voedingspatroon en geven je de nodige kracht om te volharden in je dieet.
Bron : Nutricion Information Centre