Start van het snotterseizoen

De herfst is nog maar amper begonnen, of het aantal mensen dat problemen heeft met hoesten en snotteren is al niet te tellen. Viroloog Marc Van Ranst bevestigt inderdaad dat we momenteel reeds bezig zijn aan een eerste golf van luchtweginfecties. 

De start van het schooljaar als boosdoener

Artsen kunnen er niet omheen kijken: hun wachtzalen zitten volgeladen met mensen die problemen hebben de luchtwegen. Dit is echter niet uitzonderlijk voor deze periode. Bij het begin van het schooljaar is dit een fenomeen dat wel vaker opduikt. Kinderen zitten weer bij elkaar in klassen en besmetten elkaar. Op hun beurt geven de kinderen dit door aan hun ouders, die dan ook hun collega’s gaan besmetten.

Er is echter nog geen sprake van een epidemie. Ook zijn de problemen met de luchtwegen van voorbijgaande aard en moeten we nog niet meteen denken aan griep. Gemiddeld is men een goede week aan het hoesten en niezen. Daarna nemen de klachten af en voelen we ons weer zo fit als een hoentje.

Kan je voorkomen dat je een infectie op de luchtwegen krijgt? Helaas kan je dit niet helemaal voorkomen, maar je kan wel een aantal zaken ondernemen die de kans aanzienlijk doen dalen:

1. Hygiëne: de handen goed wassen na elk toiletbezoek en voor het eten, zal de kans om een infectie drastisch verminderen.
2. Gezonde en gevarieerde voeding: voldoende groenten en fruit eten, die er voor zorgen dat onze weerstand groot genoeg is.
3. Voldoende weerstand kan je ook opbouwen door tijdig rustpauzes te nemen.
4. Sluit je niet binnen op, maar ga regelmatig een frisse neus halen in de buitenlucht.
5. Voel je aan jezelf dat je onvoldoende slaapt en vermoeid bent? Bach bloesems kunnen je helpen om beter in te slapen en door te slapen.

28/09/2015

Andere artikelen

Omgaan met de zomertijd

Sommige mensen reageren heel gevoelig op de tijdverandering en het kan enkele dagen duren, of zelfs weken, tot je je zich weer de oude voelt. Anderen merken er dan weer nauwelijks iets van.

Medicijnen uit de handel

Binnenkort, op 1 september om precies te zijn, gaan een aantal geneesmiddelen uit de handel genomen worden. Het gaat over geneesmiddelen waarin het bestanddeel domperidon zit. Wat nu?

Zet je seksleven je relatie op het spel?

Seksueel verlangen is een complex samenspel van hormonen, emoties en welzijn. Wanneer je partner niet zo geïnteresseerd is in seks als jij, is het zelden een afwijzing van jou als persoon. Al kan het wel zo voelen. Je zit beide gewoon op een andere frequentie. Dat wil niet zeggen dat jullie niet van elkaar houden.

Hoe help ik mijn kind zijn dromen te verwezenlijken

De verbeelding van kinderen kent geen limiet en hun dromen zijn een mix van hoop en fantasie, de werkelijkheid en magische wereld, het onmogelijke en haalbare.

Vasten of Ramadan: is dat wel gezond?

 Is meedoen aan de Ramadan of vasten eigenlijk wel gezond? Ontdek het in dit artikel!

6 voedselsoorten die je angsten beperken

Deze 6 voedselsoorten bevatten stoffen die je angsten beperken. Meer weten? Klik hier om het volledige artikel te lezen.

Verbergen van een depressie: zoek uit of iemand die je kent – of jijzelf! – dit doet

Het is niet gemakkelijk om te zien of iemand een depressie heeft. Terwijl sommige tekenen zoals verdriet, pessimisme en terugtrekking uit het sociale leven gemakkelijk te herkennen zijn, kunnen andere symptomen minder voor de hand liggen. Sommige mensen zijn erg goed in het verbergen van hun depressie – zelfs voor zichzelf!

Feit of fictie? Is het echt gezond?

Er zijn te veel tegenstrijdige berichten rond gezondheidsadvies. Het zorgt voor te veel verwarring. Het ene jaar is boter slecht voor je, en margarine beter. Het jaar erop is het omgekeerd. Het ene artikel spreekt over een te zware belasting van je gewrichten bij het joggen; het andere artikel zegt dat het goed voor je is omdat het je botten versterkt.

Het tijdperk van digibesitas

Digibesitas is een nieuwe term die de wereld is ingestuurd door de Gentse professor De Marez na onderzoek over het gebruik van digitale media

Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is

Stress kan zowel goed als slecht zijn; het is hoe jij het bekijkt. Maar te veel stress kan gevaarlijk zijn. Lees meer over stress in dit artikel!