Energiedrankjes: niet de gezondste oplossing
De populariteit van energiedrankjes stijgt met de dag. Vooral in tijden van examens merkt men dat de verkoop van deze drankjes sterk in de lift zit. Jongeren drinken deze om een aankomend dipje tegen te gaan.
Energiedrankjes: schadelijke gevolgen
Vooral in tijden van stress is elke minuut kostbaar. Jongeren die tegen de klok moeten studeren om rond te komen met hun leerstof, kunnen een dipje missen als kiespijn. Maar net in deze zo drukke periode met weinig slaap, komen momenten van vermoeidheid heel vaak voor. Vroeger greep men naar een kop sterke koffie om er eventjes verder tegenaan te kunnen. Maar dat lijkt passé.
Energiedrankjes zijn niet alcoholische drankjes die cafeïne en vitamines bevatten. Daarnaast bevatten deze drankjes ook nog taurine en ginseng. Op zich lijkt dit helemaal onschuldig. Echter, het is vooral de hoge dosis cafeïne die vraagtekens oproept bij onderzoekers. Deze zou zeer schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid. De reden dat de schade groter is dan bij een kop sterke koffie, is het feit dat energiedrankjes koud gedronken worden. Dat zorgt er voor dat men een grotere hoeveelheid energiedrank kan drinken dan koffie.
De Europese autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA) heeft een studie uitgevoerd, waaruit blijkt dat voornamelijk adolescenten deze drankjes gebruiken. Maar net zo goed zouden deze meer en meer in geraken bij kinderen jonger dan 10 jaar. Zeker bij deze leeftijdscategorie is de grote hoeveelheid cafeïne schadelijk.
De gevolgen van een overmatig gebruik van energiedrankjes laten zich raden: hartkloppingen, verhoogde bloeddruk, misselijkheid, psychoses en stuiptrekkingen. Net omwille van het toch wel schadelijke effect van deze drankjes pleit men er voor dat de verkoop ervan zou verboden worden aan jongeren van minder dan 13 jaar.
Bach bloesem, een gezond alternatief
Heb je last van een aanhoudende vermoeidheid? Bach bloesems kunnen helpen om je terug kracht en energie te geven. 100% natuurlijk en helemaal niet verslavend. Een gezond alternatief dus voor de schadelijke energiedrankjes.
Bach bloesem mix 47 'vermoeidheid' helpt je meer energie te hebben, beter te slapen, stressbestendiger te zijn en minder te piekeren. Lees hier meer info over Bach bloesem mix 47.
Andere artikelen
Ik ga op reis en ik neem mee…
Wie kent het spelletje niet? Ik ga op reis en ik neem mee. Echter, deze tijd van het jaar is het pure realiteit om te overwegen wat je wel of niet meeneemt op reis.
Lees het volledig artikel
Hoe maak je het leven dragelijker tijdens de menopauze?
Hoewel er al veel gezegd en geschreven werd over de menopauze, zijn er heel veel cruciale vragen nog onbeantwoord. Volgens een recent onderzoek hebben vrouwen in de menopauze gemiddeld 7 jaar last van opvliegers.
Crashdieet: garantie op crashen
Er is de laatste tijd nogal wat te doen rond de zogenaamde crashdiëten. Het is consumentenvereniging Testaankoop die de stok in het hoenderhok gooide. Zij haalden aan dat het maken van publiciteit voor deze crashdiëten ethisch onverantwoord is.
Lees het volledig artikel
Scheiden doet lijden?
Wat doet een scheiding met kinderen en wat zijn de precieze gevolgen voor kinderen? Voor een kind verandert er na een scheiding plots veel. Wat zijn de gevolgen voor de kinderen van gescheiden ouders?
Examens in zicht!
De examens komen eraan of zijn voor sommigen al begonnen. Wie studenten in huis heeft, kan het beamen. Examens en stress gaan hand in hand. Helaas grijpen studenten massaal naar medicatie zoals Rilatine of Ritalin.
Lees het volledig artikel
Doe jij genoeg om ouderdomsdiabetes te voorkomen?
Het is alarmerend nieuws, steeds meer twintigers en dertigers krijgen te maken met diabetes type 2. De stijging gaat hand in hand met een obesitasepidemie.
De laatste zomerprikjes
Of we het nu graag hebben of niet, de zomer loopt op z'n eind. Met heimwee blikken we terug op een tijd van lekkere hapjes en drankjes, terrasjes doen met vrienden, lekker lang in de zon liggen,… Wat ons te wachten staat, is koude en nattigheid en binnen gaan zitten. Dat heel wat mensen zich bij deze gedachte niet lekker voelen, is niet abnormaal.
Als verlegenheid je parten speelt
Ben je iemand die meteen gaat blozen als je wordt aangesproken? Knap vervelend is dat. Of is het nog erger en vermijd je feestjes of sociale contacten uit schrik dat je jezelf onwennig zal voelen? Ben je een verlegen type? Lees dan verder!
Omgaan met de zomertijd
Sommige mensen reageren heel gevoelig op de tijdverandering en het kan enkele dagen duren, of zelfs weken, tot je je zich weer de oude voelt. Anderen merken er dan weer nauwelijks iets van.
5 tips om gezond de herfst te doorspartelen
Hij heeft een hele poos op zich laten wachten, maar de laatste dagen kunnen we er niet meer onderuit: de herfst is in het land. De herfst wordt ook wel een overgangsseizoen genoemd.
Lees het volledig artikel
