Roken eist om de 6 seconden een slachtoffer
Om de 6 seconden sterft er iemand omwille van het roken. Daarmee is roken zowat het monster dat de meeste slachtoffers opeist.
De WGO (Wereldgezondheidsorganisatie) waarschuwt (nogmaals) voor de gevaren die roken met zich mee brengt en roept wereldwijd op om te stoppen met roken. Misschien is zaterdag 31 mei wel een heel geschikte datum om het roken af te zweren, want dan is het Wereld Anti Tabaksdag.
Stoppen met roken: de rol van de accijnzen
De Wereldgezondheidsorganisatie stelt voor om de belastingen op het roken (de accijnzen) drastisch te verhogen. Zij beweren hiermee twee vliegen in één klap te vangen.
Enerzijds zou de overheid extra geld winnen. Zo schat men dat meer dan 100 miljard zou kunnen geïnd worden. Een bedrag dat zou kunnen ten goede komen aan gezondheidsprogramma’s.
Anderzijds heeft men berekend dat door de verhoging van die accijnzen wereldwijd ongeveer 49 miljoen mensen minder zouden roken.
Dit alles klopt als een bus, maar men kan zich afvragen of deze maatregel rechtvaardig is en of er geen andere mogelijkheden zijn om mensen van het roken af te helpen.
Stoppen met roken: het belang van de motivatie
Stoppen met roken kan maar lukken als men voldoende gemotiveerd is. Dat is alom bekend. Maar zelfs dan is het geen sinecure om van het roken af te geraken. Uiteindelijk moet men verlost geraken van een verslaving. En dat zoiets voor de nodige problemen zorgt, is oud nieuws.
Met het opvolgen van enkele tips geraakt men iets gemakkelijker uit de klauwen van het nicotinemonster.
Voorbeelden van dergelijke tips zijn:
- Blijf niet aan tafel zitten na het eten.
- Vermijd plaatsen waar gerookt wordt.
- Kondig aan zoveel mogelijk mensen aan dat je gaat stoppen met roken omwille van de sociale controle.
- Schakel externe hulp in als het te moeilijk wordt, dit is heus geen schande.
Welke hulp vind je om te stoppen met roken?
Wil je stoppen met roken, dan is de kans groot dat je het op een bepaald moment heel moeilijk gaat krijgen. Net op deze momenten is het van groot belang dat je de juiste hulp van buitenaf inschakelt. Die hulp kan men heel ruim zien, gaande van kennissen die jou steunen tot professionele hulp.
28/05/2014
Andere artikelen
Ik ga op reis en ik neem mee…
Wie kent het spelletje niet? Ik ga op reis en ik neem mee. Echter, deze tijd van het jaar is het pure realiteit om te overwegen wat je wel of niet meeneemt op reis.
Lees het volledig artikel
Crashdieet: garantie op crashen
Er is de laatste tijd nogal wat te doen rond de zogenaamde crashdiëten. Het is consumentenvereniging Testaankoop die de stok in het hoenderhok gooide. Zij haalden aan dat het maken van publiciteit voor deze crashdiëten ethisch onverantwoord is.
Lees het volledig artikel
5 tips om gezond de herfst te doorspartelen
Hij heeft een hele poos op zich laten wachten, maar de laatste dagen kunnen we er niet meer onderuit: de herfst is in het land. De herfst wordt ook wel een overgangsseizoen genoemd.
Lees het volledig artikel
Crisis: niet alleen op economisch vlak
Uit een enquête van het Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid blijkt dat we niet alleen in een economische crisis zitten, maar ook in een crisis op het vlak van onze gezondheid.
Lees het volledig artikel
5 weetjes over gezond eten
Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.
Lees het volledig artikel
5 tips om het einde van de winter dragelijk te maken!
De winter loopt op zijn einde en we snakken allemaal naar die langverwachte zonnestralen. Waar blijven die heerlijke lentedagen, de verlengde weekends en de lange zomeravonden toch! De vermoeidheid slaat bij ons allemaal toe en we kunnen niet wachten tot de winter over is.
Energiedrankjes: niet de gezondste oplossing
De populariteit van energiedrankjes stijgt met de dag. Vooral in tijden van examens merkt men dat de verkoop van deze drankjes sterk in de lift zit. Jongeren drinken deze om een aankomend dipje tegen te gaan.
Hij is in het land… de griep
Als er nu iets is wat we in deze periode van het jaar liefst niet verwelkomen, dan is het wel de griep. En nochtans komt deze elk jaar opnieuw langs. En het bezoek van de griep gaat meestal niet onopgemerkt voorbij. De griep eist elk jaar dodelijke slachtoffers. Wat kan je eraan doen?
6 tips om het sporten vol te houden
Er zijn wel tientallen redenen denkbaar om te stoppen met sporten. Ofwel zit het weer een poosje niet mee, ofwel heb je teveel werk ofwel ben je met teveel andere hobby’s bezig. Hier zijn enkele tips die het gemakkelijker maken om het sporten vol te houden.
Lees het volledig artikel
De goede voornemens
De knallen van het vuurwerk zijn verstomd, de flessen champagne worden naar de glascontainer gebracht en het merendeel van de nieuwjaarsbrieven is voorgelezen. Kortom, het gewone leven komt weer op gang.
Maar hoe zit het met al die goede voornemens die men bij zichzelf oplegt bij de jaarwisseling?
