Hoe toxisch gedrag spotten

Hoe toxisch gedrag spotten
Hoe toxisch gedrag spotten

Je ziet vaak beschuldigingen van “toxisch” gedrag in deze tijden, maar wat betekent het eigenlijk? Je bent sowieso al eens iemand tegengekomen die aan de beschrijving voldoet. Omgaan met moeilijke persoonlijkheden kan uitdagend en vermoeiend zijn, om het zacht uit te drukken.

Jezelf bekend maken met toxisch gedrag helpt je om te navigeren doorheen deze stressvolle relaties. Hier zijn enkele kenmerken die over het algemeen geassocieerd zijn met toxische mensen:

  • Toxische mensen zijn heel veroordelend. Ze zullen ze de dingen die je wel en niet gedaan hebt heel kritisch benaderen. Problemen zijn nooit hun fout, en ze zijn bereid te liegen als het hen uitkomt.
  • Ze zijn manipulatief. Ze gaan andere mensen laten doen wat zij niet willen doen – vergeet maar wat jij wil! Als je moet omgaan met moeilijke mensen, is het belangrijk om grenzen te stellen. Bach bloesem mix 44 helpt je om meer assertief te zijn dus kan je nee zeggen wanneer dat nodig is.
  • Toxische mensen nemen niet de verantwoordelijkheid voor hun eigen gevoelens maar in plaats daarvan projecteren ze hun emoties op jou. Als je dat zegt, zullen ze er alles aan doen om hun mening te verdedigen.
  • Ze zeggen nooit sorry. Ze zien er geen reden in want dingen zijn nooit hun fout. In plaats daarvan, zullen ze proberen aandacht en sympathie te krijgen door zichzelf voor te stellen als slachtoffer.
  • Toxische mensen zijn inconsistent. Ze zullen hun attitude, perspectief en gedrag veranderen afhankelijk van wat ze willen dat gebeurt. Aan de andere kant zullen ze vriendelijk zijn als ze iets willen. Dus het is moeilijk om te gaan met gaan.
  • Ze houden ervan te verdelen en heersen, waardoor je hen moet kiezen over iemand anders. Ze kunnen zelfs eisen dat je andere relaties uit je leven bant.
  • Toxische mensen focussen op problemen, niet op oplossingen. Ze zijn niet geïnteresseerd in jouw perspectief of in een compromis. Ze kunnen vaag zijn of de aandacht wegleiden van het onderwerp.
  • Toxische mensen zijn niet loyaal, ondersteunend of zorgend. Want als er goede dingen gebeuren met jou zal dat de aandacht van hen wegleiden. Let op van mensen die constant fouten zoeken in jou en er deugd in hebben die fouten te vinden.

Bach bloesem mix op maat

Bach bloesem op maat :

  • samenstelling voor jou persoonlijk
  • op basis van je klachten en karakter
  • Bach bloesem wordt door Tom uitgekozen
  • geeft snel en goed resultaat
Klik hier en ontdek Bach bloesem op maat - Wizard

Maar ben jij de toxische persoon?

Laten we even pauzeren en nadenken over deze kenmerken. Het is makkelijk mensen toxisch te noemen. Het geeft ons reden aan onze emoties, een gevoel van kracht en ontheft ons van onze verantwoordelijkheid. Het is zo dat sommige mensen moeilijk zijn om mee om te gaan, helpt het niet te denken dat we beter of superieur zijn. 

Kunnen we eerlijk zeggen dat we geen enkele van deze kenmerken in onszelf herkennen? Hebben we nooit eens vooral aan onszelf gedacht? Zijn we nooit jaloers geweest? Zijn we nooit inconsistent in ons gedrag? We zijn allemaal maar mensen, en niemand is perfect!

Het doel is om van zo’n kenmerken geen gewoontes te maken. Als we deze gedragskenmerken ervaren bij anderen, geven we hen het label ‘toxisch’ mee; We vertellen onszelf dan dat ze slechte mensen zijn met moeilijke persoonlijkheden, en proberen hen te vermijden.

Het is waar; niemand wil tijd spenderen met egoïstische mensen. Maar veroordelend zijn en minachting hebben is niet nodig. Eigenlijk is iemand het label ‘toxisch’ geven in zichzelf toxisch gedrag.

Anderen toxisch noemen helpt niet

Als je plannen niet werken, en anderen zich niet gedragen zoals je dat wil, wat is je reactie dan? Als je je minderwaardig of onzeker voelt, hoe gedraag je je dan bij de mensen die je claimt graag te zien? Het is makkelijk anderen verantwoordelijk te maken voor je eigen geluk en heel gemakkelijk om hen als toxisch te bestempelen als het lijkt dat ze geen rekening houden met je gevoelens.

We vergeten veel te snel dat wij zelf baas zijn over ons gedrag en emoties, dus gaan we boze, egoïstische gedachten krijgen. Maar dat is net het gedrag van toxische mensen. Dus wie is er nu toxisch?

Mensen bestempelen als toxisch leidt ons af van echte, onderliggende problemen. Het laat ons beter voelen over ons eigen gedrag, gedachten en gevoelens. Het laat ons de schuld ergens anders leggen in plaats van andere mensen en onze relaties beter te begrijpen.

Speel geen ‘blame game’

Als we de verantwoordelijkheid voor onze eigen gevoelens aanvaarden, is de kans kleiner dat we anderen de schuld gaan geven voor hoe we ons voelen. Dat betekent niet dat we onszelf de schuld moeten geven. Schuld beperkt onze persoonlijke groei. We maken allemaal fouten! Je moet je fouten erkennen en eruit leren, zodat je ze niet opnieuw maakt.

Je hoeft niet de beste vrienden te zijn met de mensen die je slecht behandelen, of hun gedrag tolereren, maar je moet de problemen ook niet versterken. In plaats daarvan doe je er goed aan te begrijpen dat toxisch gedrag meestal komt van onzekerheid en zich niet goed genoeg voelen. We moeten aanvaarden dat iedereen op een verschillend niveau van emotionele ontwikkeling is en onszelf zoveel mogelijk omringen met de mensen die ons graag zien en respecteren.


Sources:

https://www.theguardian.com/commentisfree/2021/jul/26/toxic-people-behavior-blame-psychology

https://www.psychologytoday.com/gb/blog/in-flux/201608/8-traits-the-most-toxic-people-in-your-life-share


Marie Pure

Andere artikelen


beyonce sterrendieet

Het dieet van de sterren: een sterrendieet?

Is het komkommertijd in het wereldje van de televisiesterren of doen zij het gewoon om in de kijker te staan? Steeds meer en meer laten sterren hun gezicht linken aan bepaalde vormen van dieet. De bedoeling hiervan is natuurlijk zoveel mogelijk mensen overtuigen om ook dit dieet te gaan volgen. Maar enig wantrouwen is hier wel op zijn plaats.

Lees het volledig artikel

herfst

5 tips om gezond de herfst te doorspartelen

 Hij heeft een hele poos op zich laten wachten, maar de laatste dagen kunnen we er niet meer onderuit: de herfst is in het land. De herfst wordt ook wel een overgangsseizoen genoemd.

Lees het volledig artikel

Heb jij genoeg veerkracht Doe de test!

Heb jij genoeg veerkracht? Doe de test!

Heb jij genoeg veerkracht of weerbaarheid om de wereld aan te kunnen? Doe onze test, kom te weten hoe weerbaar je bent en hoe je je weerbaarheid of veerkracht kan verbeteren.

Lees het volledig artikel

generatiey-2

Is kiezen verliezen?

Canvas (Belgische tv-zender) toont straks het nieuwe programma ‘Twintigers’. Twintigers vertelt het verhaal van 9 Belgische jongeren die op een belangrijk kantelpunt in hun leven staan.

Lees het volledig artikel

Is het OCD Kom het hier te weten!

Is het OCD? Kom het hier te weten!

Je hoort vaak mensen al grappend beweren dat ze OCD hebben omdat ze hun huis tot in de puntjes schoon willen houden. Obsessive Compulsive Disorder (of een obsessief compulsieve stoornis) is een stresserende en slopende mentale stoornis met een brede waaier aan symptomen.

Lees het volledig artikel

Het mooie studentenleven

Het mooie studentenleven

Heel wat jongeren dromen van het mooie studentenleven. Voor heel wat studenten is die mooie droom toch niet echt wat ze er van verwacht hadden.

Lees het volledig artikel

Hoe irrationele angsten verslaan

Hoe irrationele angsten verslaan

Irrationele angsten lijken soms overweldigend, en ze hebben impact op elk aspect uit je leven. Leer hoe je je angsten en zorgen kan verslaan en terug de controle kan overnemen.

Lees het volledig artikel

"Bachbloesem Advies" wordt "Mariepure"

"Bach Bloesem Advies" wordt "Mariepure"

Na 25 jaar in de Bachbloesemwereld stelden we ons de vraag of het niet tijd werd voor een eigen naam. Niet alleen wij zijn gegroeid, ook jullie en het vertrouwen dat jullie in ons hebben is gegroeid. Daarom willen we ons graag verbinden met een naam. Die naam is Mariepure.

Lees het volledig artikel

mers virus © reuters

Het MERS virus: reden tot paniek?

Het aantal mensen dat tot voor kort ooit over het MERS-virus had gehoord, kan je vast en zeker op één hand tellen. Momenteel duiken er echter steeds meer en meer artikels op in de pers over dit virus. Wat is er aan de hand? Is dit een nieuw soort virus? Is er sprake van een bedreiging? Of zijn er bepaalde gebieden die we beter vermijden?

Lees het volledig artikel

gezonde voeding

5 weetjes over gezond eten

Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....