Hoe weet je of je een drankprobleem hebt?

Het is typerend dat mensen in de donkere dagen vaker naar een glaasje alcohol grijpen dan tijdens de zomermaanden. Dit fenomeen zorgt er bijvoorbeeld voor dat problemen met alcohol in de Noordse landen veel groter zijn dan in Zuiderse landen. Maar hoe ver mag je gaan met een glaasje? Hierover bestaan sterk uiteenlopende verhalen.

Wetenschappelijke norm

Wanneer je al dan niet een drankprobleem hebt, daarover bestaat geen wetenschappelijke norm. De enige norm die rond het gebruik van drank bestaat, is deze die gehanteerd wordt in verkeerssituaties. Ook al voel je na een halve bak bier nog niets, de norm is dat je boven de 0,5 promille niet meer mag deelnemen aan het verkeer. Doe je dat toch, dan kan je zwaar in de problemen komen.

Wanneer je zwaar in de problemen komt op sociaal vlak, valt niet met een cijfer weer te geven. Het is in deze tijd dan voor veel mensen ook de vraag en het dilemma: geniet ik nog van een glaasje, of loop ik het gevaar om afhankelijk te worden van de drank?

Het is een wetenschappelijk bewezen feit dat afhankelijkheid van alcohol vlugger optreedt dan men durft te vermoeden. Algemeen stelt men dat het gebruik van alcohol een probleem wordt als gezondheid, relatie of werk er door wordt beïnvloed. Helaas kan dit niet met een cijfer worden weergegeven.

Anderzijds kan men toch stellen dat, als iemand zich begint af te vragen of hij/zij al dan niet teveel zou drinken, dit misschien een teken aan de wand is dat men al eventjes over de grens zit. Het feit dat je jezelf die vraag stelt, is toch een teken dat je iets doet waar je aan twijfelt. Op dat moment kan je er van uitgaan dat het extra glaasje dat je dan gaat nuttigen, de spreekwoordelijke druppel kan zijn.

Een glaasje nuttigen of niet? Het kan je een beter gevoel geven en dan is er helemaal niets aan de hand. Zolang men zichzelf in de hand kan houden en het betere gevoel niet ontaardt in een nachtmerrie. Wie hiervoor alert blijft, kan in eer en geweten zeggen: proost!

20/11/14