Over burn-out wordt altijd wel ergens gesproken, maar de laatste tijd komt dit weer meer in de spotlights te staan. Er is namelijk een verzekeraar die in de polis gewaarborgd inkomen burn-out heeft opgenomen. En dat is nieuw in ons land. Tot nog toe was het zo dat iemand met een burn-out na één maand ziekte vergoed werd door het ziekenfonds. Dat zoiets vaak een financiële aderlating is, hoeft niet te worden uitgelegd, zeker als men weet dat de gemiddelde afwezigheid door een burn-out een half jaar is.
Door de nieuwe polis kunnen patiënten een jaar lang op een tegemoetkoming rekenen. Hierdoor hoeven zij niet in financiële problemen terecht te komen en kunnen zij degelijk herstellen. Tot nu toe was het vaak zo dat patiënten te vroeg aan de slag gingen omwille van hun inkomen.
Op zich is dat natuurlijk goed nieuws. Maar aangezien voorkomen altijd beter is dan genezen, is het beter om er voor te zorgen dat men niet in de klauwen van een burn-out terecht komt. Om een burn-out te voorkomen, is het nodig om te weten wanneer men van een burn-out kan spreken. De definitie van een burn-out is: “een vorm van emotionele uitputting door het werk, die gekenmerkt wordt door een combinatie van symptomen”. Deze symptomen zijn zowel lichamelijk als psychisch.
Aangezien een burn-out nogal vaak voorkomt bij mensen die hoge eisen stellen aan zichzelf, raadt men aan om te leren meer realistische doelstellingen op te stellen. Beloof in die zin geen dingen aan anderen waarvan je op voorhand weet dat je ze niet of nauwelijks zal kunnen waarmaken. Binnen het opstellen van bepaalde doelen, is het ook goed om de agenda te voorzien van regelmatige rustpauzes. Het is natuurlijk noodzakelijk dat men die rustpauzes in acht neemt door effectief stoom af te blazen. De beste manier om even stoom af te blazen, is een vorm van beweging.
Ook met voedingssupplementen zoals vitamines kan men er voor zorgen dat men een grotere weerbaarheid aan de dag legt. Wat men zeker niet uit het oog mag verliezen, is Bach bloesem mix 83. Deze bloesemremedie is specifiek samengesteld voor mensen die het gevaar lopen om overwerkt te geraken.
17/12/14
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Riltaline tijdens de examenperiode?
De examenperiode staat weer voor de deur. Voor ouders met studerende jongeren steevast een periode van gigantisch veel stress. Voor de jongere zelf een periode waarin heel wat gevraagd wordt...
Omgaan met een narcistische pervert
Of het nu je partner is, of een huisgenoot, het staat buiten kijf dat elke relatie met een narcist een zware beproeving is. Zijn er manieren om daar beter mee om te gaan? Of is het beter de relatie achter je te laten?
Zes dingen waarvan we denken dat ze ons gelukkig maken, maar dat niet doen!
Als je denkt aan dingen die je gelukkig zullen maken, wat zijn dan de beelden die in je opkomen? Rijkdom, schoonheid, een droomhuis, lange vakanties, een top auto? Geluk is geen constante in het leven. Bovendien hangt de mate van hoe gelukkig we ons voelen af van de manier waarop we kiezen om ons leven te leiden.
Wat te doen als je kind niet terug naar school wil?
Wat kan je doen als je kind niet terug naar school wil? Hier zijn onze tips en hulp indien je kind weigert terug naar school te gaan.
Stop met je zorgen te maken & leef in het moment
Je verdoet zoveel tijd door spijt te hebben van het verleden en je zorgen te maken over de toekomst. Maar dat is het niet waard! Zelfs wat gisteren gebeurde, doet er vandaag niet meer toe. Laat het verleden en de toekomst voor wat het is en maak het meeste van ieder moment.
Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is
Stress kan zowel goed als slecht zijn; het is hoe jij het bekijkt. Maar te veel stress kan gevaarlijk zijn. Lees meer over stress in dit artikel!
Is het OCD? Kom het hier te weten!
Je hoort vaak mensen al grappend beweren dat ze OCD hebben omdat ze hun huis tot in de puntjes schoon willen houden. Obsessive Compulsive Disorder (of een obsessief compulsieve stoornis) is een stresserende en slopende mentale stoornis met een brede waaier aan symptomen.
3 Grote gezondheidszorgen bij Belgen
Dat de gemiddelde Belg bezig is met de gezondheid, is een feit. Maar waar liggen wij eigenlijk het meest wakker van? Wat baart ons het meeste zorgen en waar zijn we weinig of niet mee bezig?
Hoe doorbreek je je slechte gewoontes
Slechte gewoontes verspillen je energie en tijd. Ze verstoren je leven, brengen je gezondheid in gevaar en weerhouden je ervan je doelen te bereiken. Dus waarom hebben we ze? En wat kunnen we doen om onze slechte gewoontes te doorbreken?
7 tips om je hond te helpen bij vuurwerkangst
Zo fijn als het is voor de mens om de overgang van oud naar nieuw te vieren, zo beangstigend is het voor de hond. Vooral het knallende vuurwerk dat die nacht gul wordt afgestoken, is voor heel wat honden afschrikwekkend. Lees 7 tips hoe je jouw hond kan helpen bij vuurwerkangst.
Over burn-out wordt altijd wel ergens gesproken, maar de laatste tijd komt dit weer meer in de spotlights te staan. Er is namelijk een verzekeraar die in de polis gewaarborgd inkomen burn-out heeft opgenomen. En dat is nieuw in ons land. Tot nog toe was het zo dat iemand met een burn-out na één maand ziekte vergoed werd door het ziekenfonds. Dat zoiets vaak een financiële aderlating is, hoeft niet te worden uitgelegd, zeker als men weet dat de gemiddelde afwezigheid door een burn-out een half jaar is.
Door de nieuwe polis kunnen patiënten een jaar lang op een tegemoetkoming rekenen. Hierdoor hoeven zij niet in financiële problemen terecht te komen en kunnen zij degelijk herstellen. Tot nu toe was het vaak zo dat patiënten te vroeg aan de slag gingen omwille van hun inkomen.
Op zich is dat natuurlijk goed nieuws. Maar aangezien voorkomen altijd beter is dan genezen, is het beter om er voor te zorgen dat men niet in de klauwen van een burn-out terecht komt. Om een burn-out te voorkomen, is het nodig om te weten wanneer men van een burn-out kan spreken. De definitie van een burn-out is: “een vorm van emotionele uitputting door het werk, die gekenmerkt wordt door een combinatie van symptomen”. Deze symptomen zijn zowel lichamelijk als psychisch.
Aangezien een burn-out nogal vaak voorkomt bij mensen die hoge eisen stellen aan zichzelf, raadt men aan om te leren meer realistische doelstellingen op te stellen. Beloof in die zin geen dingen aan anderen waarvan je op voorhand weet dat je ze niet of nauwelijks zal kunnen waarmaken. Binnen het opstellen van bepaalde doelen, is het ook goed om de agenda te voorzien van regelmatige rustpauzes. Het is natuurlijk noodzakelijk dat men die rustpauzes in acht neemt door effectief stoom af te blazen. De beste manier om even stoom af te blazen, is een vorm van beweging.
Ook met voedingssupplementen zoals vitamines kan men er voor zorgen dat men een grotere weerbaarheid aan de dag legt. Wat men zeker niet uit het oog mag verliezen, is Bach bloesem mix 83. Deze bloesemremedie is specifiek samengesteld voor mensen die het gevaar lopen om overwerkt te geraken.
17/12/14
De examenperiode staat weer voor de deur. Voor ouders met studerende jongeren steevast een periode van gigantisch veel stress. Voor de jongere zelf een periode waarin heel wat gevraagd wordt...
Of het nu je partner is, of een huisgenoot, het staat buiten kijf dat elke relatie met een narcist een zware beproeving is. Zijn er manieren om daar beter mee om te gaan? Of is het beter de relatie achter je te laten?
Als je denkt aan dingen die je gelukkig zullen maken, wat zijn dan de beelden die in je opkomen? Rijkdom, schoonheid, een droomhuis, lange vakanties, een top auto? Geluk is geen constante in het leven. Bovendien hangt de mate van hoe gelukkig we ons voelen af van de manier waarop we kiezen om ons leven te leiden.
Wat kan je doen als je kind niet terug naar school wil? Hier zijn onze tips en hulp indien je kind weigert terug naar school te gaan.
Je verdoet zoveel tijd door spijt te hebben van het verleden en je zorgen te maken over de toekomst. Maar dat is het niet waard! Zelfs wat gisteren gebeurde, doet er vandaag niet meer toe. Laat het verleden en de toekomst voor wat het is en maak het meeste van ieder moment.
Stress kan zowel goed als slecht zijn; het is hoe jij het bekijkt. Maar te veel stress kan gevaarlijk zijn. Lees meer over stress in dit artikel!
Je hoort vaak mensen al grappend beweren dat ze OCD hebben omdat ze hun huis tot in de puntjes schoon willen houden. Obsessive Compulsive Disorder (of een obsessief compulsieve stoornis) is een stresserende en slopende mentale stoornis met een brede waaier aan symptomen.
Dat de gemiddelde Belg bezig is met de gezondheid, is een feit. Maar waar liggen wij eigenlijk het meest wakker van? Wat baart ons het meeste zorgen en waar zijn we weinig of niet mee bezig?
Slechte gewoontes verspillen je energie en tijd. Ze verstoren je leven, brengen je gezondheid in gevaar en weerhouden je ervan je doelen te bereiken. Dus waarom hebben we ze? En wat kunnen we doen om onze slechte gewoontes te doorbreken?
Zo fijn als het is voor de mens om de overgang van oud naar nieuw te vieren, zo beangstigend is het voor de hond. Vooral het knallende vuurwerk dat die nacht gul wordt afgestoken, is voor heel wat honden afschrikwekkend. Lees 7 tips hoe je jouw hond kan helpen bij vuurwerkangst.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2024 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
