De financiële gevolgen van een burn-out

De financiële gevolgen van een burn-out
De financiële gevolgen van een burn-out

Over burn-out wordt altijd wel ergens gesproken, maar de laatste tijd komt dit weer meer in de spotlights te staan. Er is namelijk een verzekeraar die in de polis gewaarborgd inkomen burn-out heeft opgenomen. En dat is nieuw in ons land. Tot nog toe was het zo dat iemand met een burn-out na één maand ziekte vergoed werd door het ziekenfonds. Dat zoiets vaak een financiële aderlating is, hoeft niet te worden uitgelegd, zeker als men weet dat de gemiddelde afwezigheid door een burn-out een half jaar is.

Door de nieuwe polis kunnen patiënten een jaar lang op een tegemoetkoming rekenen. Hierdoor hoeven zij niet in financiële problemen terecht te komen en kunnen zij degelijk herstellen. Tot nu toe was het vaak zo dat patiënten te vroeg aan de slag gingen omwille van hun inkomen.

Voorkomen is beter dan genezen

Op zich is dat natuurlijk goed nieuws. Maar aangezien voorkomen altijd beter is dan genezen, is het beter om er voor te zorgen dat men niet in de klauwen van een burn-out terecht komt. Om een burn-out te voorkomen, is het nodig om te weten wanneer men van een burn-out kan spreken. De definitie van een burn-out is: “een vorm van emotionele uitputting door het werk, die gekenmerkt wordt door een combinatie van symptomen”. Deze symptomen zijn zowel lichamelijk als psychisch.

Op lichamelijk vlak stelt men vast:

  • Slaapproblemen
  • Futloosheid
  • Hoofdpijn
  • Verkrampte spieren
  • Spijsverteringsklachten

Op psychisch vlak zien de meest voorkomende symptomen er als volgt uit:

  • Concentratieproblemen
  • Verstrooidheid en piekeren
  • Verminderde sociale contacten
  • Achterdochtig zijn
  • Prikkelbaarheid

Hoe kan je een burn-out voorkomen?

Aangezien een burn-out nogal vaak voorkomt bij mensen die hoge eisen stellen aan zichzelf, raadt men aan om te leren meer realistische doelstellingen op te stellen. Beloof in die zin geen dingen aan anderen waarvan je op voorhand weet dat je ze niet of nauwelijks zal kunnen waarmaken. Binnen het opstellen van bepaalde doelen, is het ook goed om de agenda te voorzien van regelmatige rustpauzes. Het is natuurlijk noodzakelijk dat men die rustpauzes in acht neemt door effectief stoom af te blazen. De beste manier om even stoom af te blazen, is een vorm van beweging.

Ook met voedingssupplementen zoals vitamines kan men er voor zorgen dat men een grotere weerbaarheid aan de dag legt. Wat men zeker niet uit het oog mag verliezen, is Bach bloesem mix 83. Deze bloesemremedie is specifiek samengesteld voor mensen die het gevaar lopen om overwerkt te geraken.

17/12/14


Marie Pure

Andere artikelen


Hoe irrationele angsten verslaan

Hoe irrationele angsten verslaan

Irrationele angsten lijken soms overweldigend, en ze hebben impact op elk aspect uit je leven. Leer hoe je je angsten en zorgen kan verslaan en terug de controle kan overnemen.

Lees het volledig artikel

Hoe doorbreek je je slechte gewoontes

Hoe doorbreek je je slechte gewoontes

Slechte gewoontes verspillen je energie en tijd. Ze verstoren je leven, brengen je gezondheid in gevaar en weerhouden je ervan je doelen te bereiken. Dus waarom hebben we ze? En wat kunnen we doen om onze slechte gewoontes te doorbreken?

Lees het volledig artikel

beter-humeur

5 Redenen om gezonder te eten die niks met je gewicht te maken hebben

Gezond eten om af te vallen is een goede reden. Maar welke goede redens zijn er nog om gezond te eten?

Lees het volledig artikel

roken-nieuws

Roken kost je bijna 3000 dagen van je leven

Dat roken niet goed is voor de gezondheid, is zeker geen nieuws meer. De kans op allerlei ziektes neemt gigantisch toe door te roken. Jaarlijks sterven er ongeveer 15000 Belgen als gevolg van het roken.

Lees het volledig artikel

Een nieuw jaar, een nieuwe ik

Een nieuw jaar, een nieuwe ik

Waarom zou je jezelf niet aan een verandering toewijden dit jaar? Hier zijn onze tips om je goede voornemens vol te houden.

Lees het volledig artikel

lenteschoonmaak

5 tips bij de lenteschoonmaak!

De lente is in het land en dat brengt ons energie! Sommige van ons keken er al weken naar uit, maar nu is het eindelijk zover. De langverwachte lente is in het land. Weg met de winter! 

Lees het volledig artikel

snotterseizoen

Start van het snotterseizoen

De herfst is nog maar amper begonnen, of het aantal mensen dat problemen heeft met hoesten en snotteren is al niet te tellen. Viroloog Marc Van Ranst bevestigt inderdaad dat we momenteel reeds bezig zijn aan een eerste golf van luchtweginfecties.

Lees het volledig artikel

Loslaten een gids voor nabestaanden

Loslaten: een gids voor nabestaanden

Het verlies van een familielid of goede vriend is waarschijnlijk een van de moeilijkste uitdagingen die het leven ons biedt. Als we een partner, ouder, broer of zus hebben verloren, is de kans groot dat we intens verdriet ervaren.

Lees het volledig artikel

Zinloze medicijnen?

Zinloze geneesmiddelen?

Als je iets van geneesmiddelen mag verwachten, dan is het natuurlijk wel dat ze je beter maken. Los van het feit dat geneesmiddelen doorgaans bijwerkingen hebben, blijkt nu echter ook dat heel wat geneesmiddelen niet zou werken.

Lees het volledig artikel

Laten we 2021 beter maken dan 2020

Laten we 2021 beter maken dan 2020

Voor veel mensen is 2020 een van de slechtste jaren die ze zich kunnen herinneren. De COVID -19 pandemie en sociale onrust hebben ons leven veranderd op een manier die we een jaar geleden niet voor mogelijk hadden gehouden. En als januari 2021 komt, staan we waarschijnlijk nog steeds voor vele uitdagingen. Kan 2021 een beter jaar worden?

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....