Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is

Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is
Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is

De saaiste film ooit

Stel je eens een verhaallijn voor van een nieuwe film in de cinema. Het hoofdpersonage wordt wakker, ontbijt, gaat naar het werk, komt terug thuis en gaat vroeg slapen. Niets gebeurt. Geen verrassingen, geen onverwachte gebeurtenissen, geen vijanden, geen haast – stel je een film voor, waarin niets spectaculair gebeurt. Wat denk je over zo’n film – zou je die echt willen bekijken? Precies, gezien er niets gebeurt in die film, zou niemand hem willen zien. Het zou maar saai zijn.

Hetzelfde is waar voor onze levens. Herinner jij je die ene dag waarop er niets gebeurde? Ik dacht het niet. Maar je herinnert je waarschijnlijk wel je autorijexamen, je huwelijksdag, het moment waarop je kinderen werden geboren of iets gelijkaardig spannends – zowel goed als slecht. Zoals we de speciale gebeurtenissen in ons leven herinneren, vergeten we ook de saaiste routines. Saaie dingen zijn de moeite niet om je te herinneren.

Van de gelegenheid gebruikmaken

Gebeurtenissen die het waard zijn om ons hele leven te onthouden, zijn de gebeurtenissen die ons slapeloze nachten bezorgden. We zijn nerveus geweest, bang, we waren bang voor de uitdaging. Maar uiteindelijk ging alles goed. De beste dagen van je leven waren wellicht gevuld met stress en uitdagingen.

Stress kan goed zijn, het geeft ons energie, het stimuleert onze capaciteiten en stelt ons in staat snel en efficiënt te reageren. Ons lichaam heeft een speciale modus die oorspronkelijk is van onze voorouders. Zij moesten vechten voor eten en voor de veiligheid van hun familie, elke dag. In geval van nood was er nooit voldoende tijd om er te lang over na te denken. Als de leeuw je grot aanvalt, moet je snel reageren. In deze situaties produceert ons lichaam een hormoon die ons in staat stelt meteen te reageren. Deze hormonen zijn stress-gerelateerd; ze onderdrukken gevoelens van honger, angst, koude of ziekte. Zelfs pijn voelt niet zo sterk als ons lichaam zich in alarmstatus bevindt.  

Deze natuurlijke alarmfunctie in ons lichaam was één van de belangrijkste dingen voor onze voorouders, omdat het hen in staat stelde te overleven. Vandaag hoeven niet elke dag te vechten om te overleven. Maar de biologische reacties van ons lichaam blijven dezelfde. Als we stress voelen, zetten we de meeste andere gevoelens af. Onze focus en concentratie ligt dan op de uitdaging die we aangaan. Op deze manier zijn we beter in staat een oplossing te vinden en verslaan we mogelijke obstakels die in de weg staan van ons doel. Kortom, onze natuurlijke lichaamsfuncties stellen ons in staat om van de gelegenheid gebruik te maken – en ons te belonen in geval van succes.

Oneindige stress

De problemen starten wanneer de alarmstatus niet meer eindigt. Als we gestresseerd, gespannen of angstig zijn voor een lange tijd omdat uitzonderlijke omstandigheden blijven aanhouden, dan ligt het gevaar van oververmoeidheid op de loer. We kunnen stress verdragen voor een hele lange tijd, maar niet voor altijd. Mensen die dagelijks voor hun leven moeten vechten zullen na verloop van tijd gaan lijden een oververmoeidheid of depressie. Dit is de reden waarom soldaten of vluchtelingen, nadat ze eindelijk op een veilige plaats zijn, uitgeput geraken, of een trauma krijgen. Verscheidene psychologische aandoeningen (zoals bijvoorbeeld het posttraumatisch stresssyndroom – PTSS) hebben een grote kans om te ontstaan nadat het gevaar is gaan liggen.

Wanneer ons lichaam de normale functies opnieuw start, moet het de consequenties van de voorgaande alarmstaat ondergaan. Hoe langer de alarmstatus aanhield, hoe serieuzer de consequenties. Kunnen zijn. Dit is belangrijk om te onthouden: stress kan goed zijn, maar oneindige spanning en stress kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen en psychologische aandoeningen.

Wat is goede stress?

We spreken over goede stress, als het één van de volgende criteria matcht:

  • De stress is tijdelijk
  • Het is gerelateerd aan één of meerdere privéredenen of uitdagingen
  • Het heeft geen effect op je dagelijkse noden
  • Het voorziet ons van meer energie en volharding

Daartegenover, bevat slechte stress de volgende criteria:

  • De stress voelt oneindig
  • De stress is gerelateerd aan onze basisbehoeftes zoals veiligheid, voedsel of thuis
  • Ondanks de stress is er geen oplossing in zicht
  • Het affecteert onze lichaamsfuncties op een slechte manier en brengt onze gezondheid in gevaar, het voorkomt ons van te slapen eten of rusten
  • We voelen de stress als uitputtend, deprimerend of vermoeiend is

En jij?

Als de stress die je voelt thuishoort bij een tweede categorie, dan moet je maatregelen nemen. Anders is de kans groot dat je in de toekomst ernstige gezondheidsproblemen ontwikkelt. Er zijn verschillende relaxatietechnieken die je kunnen helpen beter omgaan met stress, zoals ademhalingscontrole, yoga, sport of gelijkaardige activiteiten. Als je geen uitweg ziet in deze situatie, kan het een goed idee zijn een dokter te contacteren, of een psycholoog. Onthoud: Stress kan goed zijn, maar als je het niet meer aankan, moet je er zo snel mogelijk iets aan doen!




Bach bloesem Mix 71: Stress

Bach bloesem mix 71 helpt om:

  • Innerlijke spanning te verminderen
  • Beter met stress te kunnen omgaan
  • Rustiger te worden
  • Voorkomen dat men zich neerslachtig voelt
Klik hier en ontdek Bach bloesem mix 71
Marie Pure

Andere artikelen


crisis

Crisis: niet alleen op economisch vlak

Uit een enquête van het Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid blijkt dat we niet alleen in een economische crisis zitten, maar ook in een crisis op het vlak van onze gezondheid. 

Lees het volledig artikel

Heb jij genoeg veerkracht Doe de test!

Heb jij genoeg veerkracht? Doe de test!

Heb jij genoeg veerkracht of weerbaarheid om de wereld aan te kunnen? Doe onze test, kom te weten hoe weerbaar je bent en hoe je je weerbaarheid of veerkracht kan verbeteren.

Lees het volledig artikel

Laten we 2021 beter maken dan 2020

Laten we 2021 beter maken dan 2020

Voor veel mensen is 2020 een van de slechtste jaren die ze zich kunnen herinneren. De COVID -19 pandemie en sociale onrust hebben ons leven veranderd op een manier die we een jaar geleden niet voor mogelijk hadden gehouden. En als januari 2021 komt, staan we waarschijnlijk nog steeds voor vele uitdagingen. Kan 2021 een beter jaar worden?

Lees het volledig artikel

roken-nieuws

Roken kost je bijna 3000 dagen van je leven

Dat roken niet goed is voor de gezondheid, is zeker geen nieuws meer. De kans op allerlei ziektes neemt gigantisch toe door te roken. Jaarlijks sterven er ongeveer 15000 Belgen als gevolg van het roken.

Lees het volledig artikel

De financiële gevolgen van een burn-out

De financiële gevolgen van een burn-out

Over burn-out wordt altijd wel ergens gesproken, maar de laatste tijd komt dit weer meer in de spotlights te staan.

Lees het volledig artikel

beyonce sterrendieet

Het dieet van de sterren: een sterrendieet?

Is het komkommertijd in het wereldje van de televisiesterren of doen zij het gewoon om in de kijker te staan? Steeds meer en meer laten sterren hun gezicht linken aan bepaalde vormen van dieet. De bedoeling hiervan is natuurlijk zoveel mogelijk mensen overtuigen om ook dit dieet te gaan volgen. Maar enig wantrouwen is hier wel op zijn plaats.

Lees het volledig artikel

omgaan met de zomertijd

Omgaan met de zomertijd

Sommige mensen reageren heel gevoelig op de tijdverandering en het kan enkele dagen duren, of zelfs weken, tot je je zich weer de oude voelt. Anderen merken er dan weer nauwelijks iets van.

Lees het volledig artikel

Wat doe je als de passie in je relatie is verdwenen

Wat doe je als de passie in je relatie is verdwenen?

Waarom voel je vlinders aan het begin van een nieuwe romance, en hoe kun je de vlam in een langdurige relatie brandend houden als de eerste vonk begint te vervagen? Aan het begin van een nieuwe relatie ben je echt helemaal in de wolken met dat ‘first-date’ vlindergevoel in je buik. 

Lees het volledig artikel

verlegenheid

Als verlegenheid je parten speelt

Ben je iemand die meteen gaat blozen als je wordt aangesproken? Knap vervelend is dat. Of is het nog erger en vermijd je feestjes of sociale contacten uit schrik dat je jezelf onwennig zal voelen? Ben je een verlegen type? Lees dan verder!

Lees het volledig artikel

vuurwerkangst

7 tips om je hond te helpen bij vuurwerkangst

Zo fijn als het is voor de mens om de overgang van oud naar nieuw te vieren, zo beangstigend is het voor de hond. Vooral het knallende vuurwerk dat die nacht gul wordt afgestoken, is voor heel wat honden afschrikwekkend. Lees 7 tips hoe je jouw hond kan helpen bij vuurwerkangst.

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....