Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is

Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is
Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is

De saaiste film ooit

Stel je eens een verhaallijn voor van een nieuwe film in de cinema. Het hoofdpersonage wordt wakker, ontbijt, gaat naar het werk, komt terug thuis en gaat vroeg slapen. Niets gebeurt. Geen verrassingen, geen onverwachte gebeurtenissen, geen vijanden, geen haast – stel je een film voor, waarin niets spectaculair gebeurt. Wat denk je over zo’n film – zou je die echt willen bekijken? Precies, gezien er niets gebeurt in die film, zou niemand hem willen zien. Het zou maar saai zijn.

Hetzelfde is waar voor onze levens. Herinner jij je die ene dag waarop er niets gebeurde? Ik dacht het niet. Maar je herinnert je waarschijnlijk wel je autorijexamen, je huwelijksdag, het moment waarop je kinderen werden geboren of iets gelijkaardig spannends – zowel goed als slecht. Zoals we de speciale gebeurtenissen in ons leven herinneren, vergeten we ook de saaiste routines. Saaie dingen zijn de moeite niet om je te herinneren.

Van de gelegenheid gebruikmaken

Gebeurtenissen die het waard zijn om ons hele leven te onthouden, zijn de gebeurtenissen die ons slapeloze nachten bezorgden. We zijn nerveus geweest, bang, we waren bang voor de uitdaging. Maar uiteindelijk ging alles goed. De beste dagen van je leven waren wellicht gevuld met stress en uitdagingen.

Stress kan goed zijn, het geeft ons energie, het stimuleert onze capaciteiten en stelt ons in staat snel en efficiënt te reageren. Ons lichaam heeft een speciale modus die oorspronkelijk is van onze voorouders. Zij moesten vechten voor eten en voor de veiligheid van hun familie, elke dag. In geval van nood was er nooit voldoende tijd om er te lang over na te denken. Als de leeuw je grot aanvalt, moet je snel reageren. In deze situaties produceert ons lichaam een hormoon die ons in staat stelt meteen te reageren. Deze hormonen zijn stress-gerelateerd; ze onderdrukken gevoelens van honger, angst, koude of ziekte. Zelfs pijn voelt niet zo sterk als ons lichaam zich in alarmstatus bevindt.  

Deze natuurlijke alarmfunctie in ons lichaam was één van de belangrijkste dingen voor onze voorouders, omdat het hen in staat stelde te overleven. Vandaag hoeven niet elke dag te vechten om te overleven. Maar de biologische reacties van ons lichaam blijven dezelfde. Als we stress voelen, zetten we de meeste andere gevoelens af. Onze focus en concentratie ligt dan op de uitdaging die we aangaan. Op deze manier zijn we beter in staat een oplossing te vinden en verslaan we mogelijke obstakels die in de weg staan van ons doel. Kortom, onze natuurlijke lichaamsfuncties stellen ons in staat om van de gelegenheid gebruik te maken – en ons te belonen in geval van succes.

Oneindige stress

De problemen starten wanneer de alarmstatus niet meer eindigt. Als we gestresseerd, gespannen of angstig zijn voor een lange tijd omdat uitzonderlijke omstandigheden blijven aanhouden, dan ligt het gevaar van oververmoeidheid op de loer. We kunnen stress verdragen voor een hele lange tijd, maar niet voor altijd. Mensen die dagelijks voor hun leven moeten vechten zullen na verloop van tijd gaan lijden een oververmoeidheid of depressie. Dit is de reden waarom soldaten of vluchtelingen, nadat ze eindelijk op een veilige plaats zijn, uitgeput geraken, of een trauma krijgen. Verscheidene psychologische aandoeningen (zoals bijvoorbeeld het posttraumatisch stresssyndroom – PTSS) hebben een grote kans om te ontstaan nadat het gevaar is gaan liggen.

Wanneer ons lichaam de normale functies opnieuw start, moet het de consequenties van de voorgaande alarmstaat ondergaan. Hoe langer de alarmstatus aanhield, hoe serieuzer de consequenties. Kunnen zijn. Dit is belangrijk om te onthouden: stress kan goed zijn, maar oneindige spanning en stress kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen en psychologische aandoeningen.

Wat is goede stress?

We spreken over goede stress, als het één van de volgende criteria matcht:

  • De stress is tijdelijk
  • Het is gerelateerd aan één of meerdere privéredenen of uitdagingen
  • Het heeft geen effect op je dagelijkse noden
  • Het voorziet ons van meer energie en volharding

Daartegenover, bevat slechte stress de volgende criteria:

  • De stress voelt oneindig
  • De stress is gerelateerd aan onze basisbehoeftes zoals veiligheid, voedsel of thuis
  • Ondanks de stress is er geen oplossing in zicht
  • Het affecteert onze lichaamsfuncties op een slechte manier en brengt onze gezondheid in gevaar, het voorkomt ons van te slapen eten of rusten
  • We voelen de stress als uitputtend, deprimerend of vermoeiend is

En jij?

Als de stress die je voelt thuishoort bij een tweede categorie, dan moet je maatregelen nemen. Anders is de kans groot dat je in de toekomst ernstige gezondheidsproblemen ontwikkelt. Er zijn verschillende relaxatietechnieken die je kunnen helpen beter omgaan met stress, zoals ademhalingscontrole, yoga, sport of gelijkaardige activiteiten. Als je geen uitweg ziet in deze situatie, kan het een goed idee zijn een dokter te contacteren, of een psycholoog. Onthoud: Stress kan goed zijn, maar als je het niet meer aankan, moet je er zo snel mogelijk iets aan doen!

Delen


Bach bloesem Mix 71: Stress

Bach bloesem mix 71 helpt om:

  • Innerlijke spanning te verminderen
  • Beter met stress te kunnen omgaan
  • Rustiger te worden
  • Voorkomen dat men zich neerslachtig voelt
Klik hier en ontdek Bach bloesem mix 71
Marie Pure

Andere artikelen


Ik wil niet!

Ik wil niet!

Sommige dagen zit je vol goede moed en ga je al vroeg aan de slag met alles wat je gepland had. Andere dagen had je goede plannen, maar is de motivatie ver te zoeken om ook maar iets te doen. Motivatie kan nogal ongrijpbaar zijn, vooral als je het even niet hebt.

Lees het volledig artikel

"Bachbloesem Advies" wordt "Mariepure"

"Bach Bloesem Advies" wordt "Mariepure"

Na 25 jaar in de Bachbloesemwereld stelden we ons de vraag of het niet tijd werd voor een eigen naam. Niet alleen wij zijn gegroeid, ook jullie en het vertrouwen dat jullie in ons hebben is gegroeid. Daarom willen we ons graag verbinden met een naam. Die naam is Mariepure.

Lees het volledig artikel

allergie

Steeds meer allergieën

Op minder dan 10 jaar tijd is het gebruik van medicatie tegen allergieën met maar liefst 70% gestegen. Op zich is dit een schokkende vaststelling. Nog schokkender wordt het als Didier Ebo van het UZ Antwerpen hierbij beweert dat allergieën langzaam maar zeker epidemieën aan het worden zijn.

Lees het volledig artikel

gameverslaving

Gameverslaving: hoe pak je het aan?

Zet tien ouders van tieners bij elkaar, en je hoort vast en zeker tien maal dezelfde klachten: altijd maar die games. En je kan het hen niet kwalijk nemen, want het gamegedrag van jongeren wordt jaar na jaar erger. 

Lees het volledig artikel

Leer wanneer je ‘nee’ moet zeggen

Leer wanneer je ‘nee’ moet zeggen

Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?

Lees het volledig artikel

Zet je seksleven je relatie op het spel

Zet je seksleven je relatie op het spel?

Seksueel verlangen is een complex samenspel van hormonen, emoties en welzijn. Wanneer je partner niet zo geïnteresseerd is in seks als jij, is het zelden een afwijzing van jou als persoon. Al kan het wel zo voelen. Je zit beide gewoon op een andere frequentie. Dat wil niet zeggen dat jullie niet van elkaar houden.

Lees het volledig artikel

overgewicht

Behoort overgewicht tot het verleden?

Overgewicht is zowat één van de grootste problemen van de Westerse samenleving. Maar, er zou een inspuiting op komst zijn die er voor kan zorgen dat de zin in eten kan verminderd worden.

Lees het volledig artikel

ouderdomsdiabetes-voorkomen

Doe jij genoeg om ouderdomsdiabetes te voorkomen?

Het is alarmerend nieuws, steeds meer twintigers en dertigers krijgen te maken met diabetes type 2. De stijging gaat hand in hand met een obesitasepidemie.

Lees het volledig artikel

autisme

De oorzaak van autisme ontdekt

Groot wetenschappelijk nieuws van uit Columbia. Aan de universiteit aldaar zouden wetenschappers ontdekt hebben waarom sommige mensen wel en andere mensen niet aan autisme lijden.

Lees het volledig artikel

lente-energie

Lente brengt ons energie!

Hoera! De lente staat voor de deur! De zon schijnt en geeft de eerste zalige warmte. De natuur ontwaakt eindelijk uit haar winterslaap. 

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....