Als je denkt aan dingen die je gelukkig zullen maken, wat zijn dan de beelden die in je opkomen? Rijkdom, schoonheid, een droomhuis, lange vakanties, een top auto? Geluk is geen constante in het leven. Bovendien hangt de mate van hoe gelukkig we ons voelen af van de manier waarop we kiezen om ons leven te leiden.
Velen van ons hebben de neiging om te kijken naar de uiterlijke kenmerken in ons leven als belangrijkste bronnen van geluk. Terwijl we eigenlijk echt zouden moeten nadenken over de dingen die ons een doel geven in het leven. Het is beter om uit te zoeken wie je werkelijk bent, dat maakt namelijk echt gelukkig.
Betekenis geven aan je leven hangt niet af van wat je bezit of wat je status is. Het heeft te maken met wie je echt bent diep van binnen. Als je weet wat een mens niet echt gelukkig maakt, dan kun je beginnen met je te richten op het bereiken van de dingen die betekenis geven aan je leven. Als je je neerslachtig voelt en jezelf niet kunt motiveren om veranderingen door te voeren, helpt Bachbloesem Mix 65 sombere gedachten te verbannen en kan het je helpen om je leven weer als betekenisvol te zien. De eerste stap is het identificeren van de misvattingen over geluk. Hier zijn slechts een paar van de dingen waarvan we denken dat ze ons gelukkig zullen maken, maar die dat in werkelijkheid niet doen.
Een chique huis, een luxe auto of een designer handtas: het is natuurlijk leuk om dat te hebben. Maar het is niet de oplossing om altijd gelukkig te zijn. Als je je alleen maar concentreert op het verwerven van materiële bezittingen om jezelf te valideren of om je tevreden te stellen, dan werkt dat nooit. Je zal dan namelijk nooit helemaal tevreden zijn. Je zal altijd op zoek zijn naar het volgende nieuwe ding. Geef dan eens je geld uit aan een uitdagende of leuke ervaring, zoals een cursus, een dagje uit of een wandelvakantie. Het is namelijk aangetoond dat het proberen van nieuwe dingen je gelukkiger maken. Evenals het opdoen van nieuwe ervaringen.
Geld is niet de snelste weg naar geluk. Natuurlijk kan geld meehelpen om je gelukkiger te maken, aangezien geld heel wat zorgen rondom voeding, kleding en huisvesting wegneemt. Maar met minder geld kun je ook rondkomen en gelukkig zijn. Leg wat geld opzij, zodat je jezelf zo nu en dan kan trakteren op een uitje of mooie kleding. Uit onderzoek blijkt dat het geluk van een toename van je inkomen vaak van korte duur is. Studies hebben namelijk aangetoond dat als je de loterij wint en ineens een multimiljonair bent, je inderdaad gelukkiger zult zijn - maar slechts voor een jaar of zo. Als de nieuwigheid eenmaal is versleten en je gewend bent om rijk te zijn, begin je rijkdom als normaal te zien, en het maakt niet uit hoe gelukkig je je voelt. Het geld op zich maakt je niet gelukkiger, vooral niet als je jezelf vergelijkt met de rijkdom van anderen. Zoek de rijkdom in je leven daarom liever ook op andere plekken. In je familie bijvoorbeeld, je eigen talenten en je gezondheid.
Iedereen lijkt op zoek te zijn naar die 15 minuten van beroemd zijn of een beroemdheid te willen worden. Een beroemdheid willen zijn is een gemeenschappelijke ambitie. Als je dat doel bereikt, wil dat niet zeggen dat daarmee geluk is gegarandeerd. Beroemdheid gaat vaak gepaard met een gebrek aan privacy en meer stress. Zelfs een lokaal niveau van roem, bijvoorbeeld binnen een specifieke branche, kan leiden tot ongelukkigheid. De constante druk om aan verwachtingen te voldoen, is een hele uitdaging waar je je wellicht niet gelukkiger van voelt. Een betere manier om geluk te bereiken is om vertrouwen te hebben in je vaardigheden en capaciteiten. Bachbloesem Mix 44 kan je helpen om je zorgen over je prestaties te overwinnen en elke vorm van zelftwijfel onder de knie te krijgen.
Je zou kunnen denken dat je gelukkiger zou zijn met een zeer knappe partner, maar het daten van een persoon met het uiterlijk van een Hollywoodster brengt je waarschijnlijk geen voldoening. De meesten van ons eindigen met het instinctief selecteren van een partner met hetzelfde niveau van aantrekkelijkheid als wij. Dit is een beetje een veralgemening, maar als je het gevoel hebt dat je partner er beter uitziet dan jij, zal dit een impact hebben op je gevoel van eigenwaarde en sociaal vertrouwen.
Mensen hebben vaak rooskleurige herinneringen aan gelukkige dagen in hun jeugd, maar studies tonen aan dat we ons meer tevreden voelen als we in de 50, 60 of 70 zijn. Met de leeftijd komt het zelfvertrouwen en oudere mensen hebben de neiging om zich minder druk te maken over wat anderen van hen denken. Oudere mensen zullen in de loop der jaren ook een aantal problemen hebben ondervonden en overleefd. En dit helpt hen om de problemen in perspectief te houden.
Vakantie is goed voor onze geestelijke gezondheid, maar een langere vakantie maakt je niet gelukkiger dan een kortere. Een vakantie van een week is net zo voordelig als een vakantie van twee weken. Bij een langere vakantie krijgen de dagen de neigen in elkaar over te vloeien, waardoor je niet meer weet wat voor dag het is en wat je eigenlijk moet doen. Psychologen weten dat mensen die de meeste vrije tijd hebben, neigen om het meest ongelukkig te zijn. Door het vervloeien van de dagen, komen ze in een sleur terecht. Er is immers weinig structuur om je aan vast te houden. Drukke mensen die zich als vrijwilliger aanbieden en anderen helpen, melden een hoger niveau van geluk.
Het is gemakkelijk om in de valkuil te lopen en te denken dat je gelukkiger zou zijn als alles perfect was in je leven. Sommige van deze dingen kunnen je een kortstondig gevoel van vreugde geven, maar probeer op zoek te gaan naar geluk op een meer bevredigende manier die je een leven lang zal duren.
Bronnen:
https://scholar.harvard.edu/files/danielgilbert/files/if-money-doesnt-make-you-happy.nov-12-20101.pdf
https://www.oxfordhealth.nhs.uk/news/do-not-compare-your-inside-to-another-persons-outside/
https://www.sciencealert.com/the-older-we-get-the-happier-we-are-study-finds
Wat doet een scheiding met kinderen en wat zijn de precieze gevolgen voor kinderen? Voor een kind verandert er na een scheiding plots veel. Wat zijn de gevolgen voor de kinderen van gescheiden ouders?
Als het blaadje van 15 augustus van de kalender is gehaald, dan begint het in heel wat gezinnen te kriebelen. Het einde van de vakantie kondigt zich stilletjes aan en de stress voor het nieuwe schooljaar kan aan zijn intrede beginnen.
Lees het volledig artikel
Zet tien ouders van tieners bij elkaar, en je hoort vast en zeker tien maal dezelfde klachten: altijd maar die games. En je kan het hen niet kwalijk nemen, want het gamegedrag van jongeren wordt jaar na jaar erger.
Is eenzaamheid een ziekte? Eenzaamheid wordt erkend als een voorbode of oorzaak van een zwakke fysieke en mentale gezondheid en wordt zelfs omschreven als een ‘verborgen killer’ vooral onder de oudere mensen. Eenzaamheid is een complexe menselijke emotie, uniek van persoon tot persoon. Herken je dit probleem? Lees verder.
Moeite bij grote veranderingen in het leven? Lees dan ons artikel en ontdek de tekens van grote levensveranderingen en hoe je ermee om kan gaan.
Is meedoen aan de Ramadan of vasten eigenlijk wel gezond? Ontdek het in dit artikel!
Lees het volledig artikel
Voor veel mensen is 2020 een van de slechtste jaren die ze zich kunnen herinneren. De COVID -19 pandemie en sociale onrust hebben ons leven veranderd op een manier die we een jaar geleden niet voor mogelijk hadden gehouden. En als januari 2021 komt, staan we waarschijnlijk nog steeds voor vele uitdagingen. Kan 2021 een beter jaar worden?
Heb je soms het gevoel dat je prestaties niet het resultaat zijn van je harde werk en vaardigheid, maar dat je geluk hebt gehad? En ben je bang dat iemand je op een dag zal onthullen als een bedrieger of fraudeur? Dan zou je last kunnen hebben van het bedriegerssyndroom.
De herfst is nog maar amper begonnen, of het aantal mensen dat problemen heeft met hoesten en snotteren is al niet te tellen. Viroloog Marc Van Ranst bevestigt inderdaad dat we momenteel reeds bezig zijn aan een eerste golf van luchtweginfecties.
Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent.
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
