Als je denkt aan dingen die je gelukkig zullen maken, wat zijn dan de beelden die in je opkomen? Rijkdom, schoonheid, een droomhuis, lange vakanties, een top auto? Geluk is geen constante in het leven. Bovendien hangt de mate van hoe gelukkig we ons voelen af van de manier waarop we kiezen om ons leven te leiden.
Velen van ons hebben de neiging om te kijken naar de uiterlijke kenmerken in ons leven als belangrijkste bronnen van geluk. Terwijl we eigenlijk echt zouden moeten nadenken over de dingen die ons een doel geven in het leven. Het is beter om uit te zoeken wie je werkelijk bent, dat maakt namelijk echt gelukkig.
Betekenis geven aan je leven hangt niet af van wat je bezit of wat je status is. Het heeft te maken met wie je echt bent diep van binnen. Als je weet wat een mens niet echt gelukkig maakt, dan kun je beginnen met je te richten op het bereiken van de dingen die betekenis geven aan je leven. Als je je neerslachtig voelt en jezelf niet kunt motiveren om veranderingen door te voeren, helpt Bachbloesem Mix 65 sombere gedachten te verbannen en kan het je helpen om je leven weer als betekenisvol te zien. De eerste stap is het identificeren van de misvattingen over geluk. Hier zijn slechts een paar van de dingen waarvan we denken dat ze ons gelukkig zullen maken, maar die dat in werkelijkheid niet doen.
Een chique huis, een luxe auto of een designer handtas: het is natuurlijk leuk om dat te hebben. Maar het is niet de oplossing om altijd gelukkig te zijn. Als je je alleen maar concentreert op het verwerven van materiële bezittingen om jezelf te valideren of om je tevreden te stellen, dan werkt dat nooit. Je zal dan namelijk nooit helemaal tevreden zijn. Je zal altijd op zoek zijn naar het volgende nieuwe ding. Geef dan eens je geld uit aan een uitdagende of leuke ervaring, zoals een cursus, een dagje uit of een wandelvakantie. Het is namelijk aangetoond dat het proberen van nieuwe dingen je gelukkiger maken. Evenals het opdoen van nieuwe ervaringen.
Geld is niet de snelste weg naar geluk. Natuurlijk kan geld meehelpen om je gelukkiger te maken, aangezien geld heel wat zorgen rondom voeding, kleding en huisvesting wegneemt. Maar met minder geld kun je ook rondkomen en gelukkig zijn. Leg wat geld opzij, zodat je jezelf zo nu en dan kan trakteren op een uitje of mooie kleding. Uit onderzoek blijkt dat het geluk van een toename van je inkomen vaak van korte duur is. Studies hebben namelijk aangetoond dat als je de loterij wint en ineens een multimiljonair bent, je inderdaad gelukkiger zult zijn - maar slechts voor een jaar of zo. Als de nieuwigheid eenmaal is versleten en je gewend bent om rijk te zijn, begin je rijkdom als normaal te zien, en het maakt niet uit hoe gelukkig je je voelt. Het geld op zich maakt je niet gelukkiger, vooral niet als je jezelf vergelijkt met de rijkdom van anderen. Zoek de rijkdom in je leven daarom liever ook op andere plekken. In je familie bijvoorbeeld, je eigen talenten en je gezondheid.
Iedereen lijkt op zoek te zijn naar die 15 minuten van beroemd zijn of een beroemdheid te willen worden. Een beroemdheid willen zijn is een gemeenschappelijke ambitie. Als je dat doel bereikt, wil dat niet zeggen dat daarmee geluk is gegarandeerd. Beroemdheid gaat vaak gepaard met een gebrek aan privacy en meer stress. Zelfs een lokaal niveau van roem, bijvoorbeeld binnen een specifieke branche, kan leiden tot ongelukkigheid. De constante druk om aan verwachtingen te voldoen, is een hele uitdaging waar je je wellicht niet gelukkiger van voelt. Een betere manier om geluk te bereiken is om vertrouwen te hebben in je vaardigheden en capaciteiten. Bachbloesem Mix 44 kan je helpen om je zorgen over je prestaties te overwinnen en elke vorm van zelftwijfel onder de knie te krijgen.
Je zou kunnen denken dat je gelukkiger zou zijn met een zeer knappe partner, maar het daten van een persoon met het uiterlijk van een Hollywoodster brengt je waarschijnlijk geen voldoening. De meesten van ons eindigen met het instinctief selecteren van een partner met hetzelfde niveau van aantrekkelijkheid als wij. Dit is een beetje een veralgemening, maar als je het gevoel hebt dat je partner er beter uitziet dan jij, zal dit een impact hebben op je gevoel van eigenwaarde en sociaal vertrouwen.
Mensen hebben vaak rooskleurige herinneringen aan gelukkige dagen in hun jeugd, maar studies tonen aan dat we ons meer tevreden voelen als we in de 50, 60 of 70 zijn. Met de leeftijd komt het zelfvertrouwen en oudere mensen hebben de neiging om zich minder druk te maken over wat anderen van hen denken. Oudere mensen zullen in de loop der jaren ook een aantal problemen hebben ondervonden en overleefd. En dit helpt hen om de problemen in perspectief te houden.
Vakantie is goed voor onze geestelijke gezondheid, maar een langere vakantie maakt je niet gelukkiger dan een kortere. Een vakantie van een week is net zo voordelig als een vakantie van twee weken. Bij een langere vakantie krijgen de dagen de neigen in elkaar over te vloeien, waardoor je niet meer weet wat voor dag het is en wat je eigenlijk moet doen. Psychologen weten dat mensen die de meeste vrije tijd hebben, neigen om het meest ongelukkig te zijn. Door het vervloeien van de dagen, komen ze in een sleur terecht. Er is immers weinig structuur om je aan vast te houden. Drukke mensen die zich als vrijwilliger aanbieden en anderen helpen, melden een hoger niveau van geluk.
Het is gemakkelijk om in de valkuil te lopen en te denken dat je gelukkiger zou zijn als alles perfect was in je leven. Sommige van deze dingen kunnen je een kortstondig gevoel van vreugde geven, maar probeer op zoek te gaan naar geluk op een meer bevredigende manier die je een leven lang zal duren.
Bronnen:
https://scholar.harvard.edu/files/danielgilbert/files/if-money-doesnt-make-you-happy.nov-12-20101.pdf
https://www.oxfordhealth.nhs.uk/news/do-not-compare-your-inside-to-another-persons-outside/
https://www.sciencealert.com/the-older-we-get-the-happier-we-are-study-finds
Veel mensen richten zich in het leven op het vinden van geluk. Maar als je alleen maar streeft naar het moment waarop je gelukkig zal zijn, dan word je het nooit. Waarom eigenlijk niet? De reden is simpel: je probeert het gewoon te hard.
Lees het volledig artikel
Moeite bij grote veranderingen in het leven? Lees dan ons artikel en ontdek de tekens van grote levensveranderingen en hoe je ermee om kan gaan.
Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.
Lees tips om de uitdaging waar je nu aan denkt meteen aan te gaan. Nu is het moment om iets te doen, je kan meten beginnen. Lees verder om meer te weten!
De verbeelding van kinderen kent geen limiet en hun dromen zijn een mix van hoop en fantasie, de werkelijkheid en magische wereld, het onmogelijke en haalbare.
Wie het slachtoffer wordt van een depressie wordt doorgaans thuis gezet. Zeker wanneer de oorzaak van de depressie op de werkvloer moet gezocht worden...
Lees het volledig artikel
Seksueel verlangen is een complex samenspel van hormonen, emoties en welzijn. Wanneer je partner niet zo geïnteresseerd is in seks als jij, is het zelden een afwijzing van jou als persoon. Al kan het wel zo voelen. Je zit beide gewoon op een andere frequentie. Dat wil niet zeggen dat jullie niet van elkaar houden.
Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…
De zaligste tijd van het jaar… vakantie. Of, dat zou toch moeten. Helaas loopt het niet altijd als verwacht. Wat kan er fout lopen? En wat doe je eraan?
Heb je het gevoel dat iedereen je waarde als vanzelfsprekend beschouwt? Of het nu overwerken is op het werk om nog iets klaar te krijgen, of een speciale maaltijd voor je partner klaarmaken, het is fijn om validatie en appreciatie te krijgen wanneer je extra moeite hebt gedaan. Het lijkt alsof mensen het niet merken, je voelt je alsof niemand je waardeert.
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
