We maken allemaal wel eens mee dat wat we willen, net buiten bereik ligt. We blijven wat ronddobberen, zonder iets nieuws te bereiken. Dit is normaal, en menselijk.
In een sleur zitten wordt vaak veroorzaakt door angst. Nieuwe ervaringen opdoen kan beangstigend zijn en soms is het makkelijker om het veilig te spelen en te blijven bij wat we kennen. Te veel negatieve gedachten en angsten kan zijn waarom we onszelf beperken op dezelfde oude routines.
De eerste stap naar positieve veranderingen maken in je leven is te begrijpen dat het enige wat jou tegenhoudt, jij bent. Eens je je kan realiseren dat in een sleur zitten niet voor altijd hoeft te zijn, kan je terug voorwaarts gaan. Maar sommigen belanden in een sleur zonder dat ze het goed en wel realiseren. Ben je niet zeker of het de sleur is waar je in zit, doe dan de test en kom het te weten!
Bach bloesem op maat :
Klik hier en ontdek Bach bloesem op maat - Wizard
1. Wanneer je wakker wordt ’s morgens:
a) Draai je je nog eens in je bed om terug te slapen: je ziet de dag niet zitten
b) Draai je je nog eens in je bed en snooze je nog 10 minuutjes omdat je je uitgeput voelt
c) Gewoon opstaan en het nodige doen
d) Je sprint het bed uit en bent klaar voor een nieuwe dag
2. Hoe voel je je bij je job?
a) Ik kijk naar de klok tot het tijd is om terug naar huis te gaan
b) Ik aanvaard dat het een manier is om mijn brood te verdienen, en dat kan ik tolereren
c) Ik vind mijn job leuk en haast me niet om te vertrekken
d) Ik vind mijn job leuk maar ik voel me klaar voor een nieuwe uitdaging
3. Je bent uitgenodigd voor een avondje uit: Jij:
a) Weigert de uitnodiging want een avondje TV lijkt aantrekkelijker
b) Weigert de uitnodiging want je hebt verantwoordelijkheden die je niet kan vermijden
c) Aanvaardt de uitnodiging omdat het al een tijdje geleden is dat je uit bent geweest, maar verwacht niet dat je je gaat amuseren
d) Aanvaardt verheugd de uitnodiging en kijkt uit naar een leuk avondje uit
4. Je denkt na over een nieuwe hobby, maar…
a) Ik heb niet echt een nieuwe hobby nodig! Ik heb de dingen graag zoals ze nu zijn.
b) Mijn dagen zijn te vol en ik heb daar geen tijd voor
c) Het is nooit een goed moment iets nieuws te proberen
d) Ik probeer vaak nieuwe dingen en geraak gestimuleerd van nieuwe ervaringen
5. Als een vriend je vraagt wat de plannen zijn voor dit weekend, antwoord je:
a) Nog eens wat dvd’s of tv-series herbekijken
b) Hetzelfde als altijd
c) Ik ga misschien eens naar dat nieuw café of restaurant
d) Heel wat spannende dingen gepland! Kom je mee?
6. Wanneer ontdekte je laatst een muzikale artiest die je goed vond?
a) Weet het niet meer
b) Minder dan een jaar geleden
c) Minder dan enkele maanden geleden
d) Minder dan een week geleden
7. En je vrienden?
a) Ik word er gek van, ik spendeer er niet te veel tijd mee
b) Ze vervelen me, ik ben ze beu
c) Ze zijn soms een beetje saai maar ik spendeer toch veel tijd ermee
d) Ze zijn fantastisch, ik kijk er echt naar uit meer tijd met hen te spenderen
8. Dagdroom je vaak?
a) Constant
b) Soms
c) Alleen als ik me verveel
d) Bijna nooit, ik voer mijn plannen direct uit
9. Als je dingen in je leven wilt aanpassen, wat gebeurt er dan?
a) Ik raak snel ontmoedigd en niets verandert
b) Ik verander eigenlijk te weinig
c) Kleine veranderingen zijn makkelijk, grote zijn te moeilijk
d) Als ik iets in mijn hoofd heb, voer ik het ook uit
10. Weet jij wat je wil bereiken in het leven?
a) Nee, ik zie het dag per dag
b) Deels, maar ik moet er nog over nadenken
c) Voor een groot deel, maar ik weet niet of het allemaal zal lukken
d) Ja, ik heb plannen en ik ben er zeker van dat ik erin zal slagen
11. Je denkt misschien gelukkiger te zijn als je bepaalde dingen zou kunnen veranderen, denk je ook “beter de slechte dingen die ik ken, dan de slechtere dingen die ook kunnen”
a) Ja, wie weet wat er nog kan komen?
b) Ik weet dat verandering nodig is maar ik ben bang. Het voelt meer vertrouwd om de gewoonlijke routines aan te houden.
c) Het is oké, ik kan veranderen als dat moet.
d) Nooit! Ik zal altijd veranderingen maken als ik niet gelukkig ben.
Meestal a’s: Je schrikt vast niet als je nu ontdekt dat je in de sleur zit. Er is veel gaande in je leven en je creativiteit en energie zijn opgedroogd. Gevangen zitten in dezelfde oude routines maakt het moeilijk om te veranderen. Om te ontsnappen aan de sleur, moet je zelfvertrouwen winnen om nieuwe dingen te proberen. Bach bloesems kunnen helpen angsten te overwinnen die je tegenhouden.
Meestal b’s: Je zit voor een deel in de sleur maar je zit er niet in vast. Je was er misschien niet van op de hoogte, maar gelukkig is het nog makkelijk om de dingen wat te veranderen. Probeer een nieuwe sport of hobby, die goed is voor je fysieke en mentale gezondheid en een positieve impact op elk aspect van je leven kan hebben.
Meestal c’s: Je zit niet in de sleur maar je houdt wel van routine in je leven. Probeer eens nieuwe dingen. Jezelf onder druk zetten om eens uit je comfortzone te gaan kan je energie en creativiteit boosten.
Meestal d’s: Je zit zeker niet in een sleur. Je bent misschien zelfs een beetje verslaafd aan nieuwigheden, maar dat is niet slecht. Je gaat niet meteen je creativiteit verliezen! Je leeft je leven ten volle, maar je zorgt ook dat je vrienden en familie dat doen!
Hoewel er al veel gezegd en geschreven werd over de menopauze, zijn er heel veel cruciale vragen nog onbeantwoord. Volgens een recent onderzoek hebben vrouwen in de menopauze gemiddeld 7 jaar last van opvliegers.
Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…
Je verdoet zoveel tijd door spijt te hebben van het verleden en je zorgen te maken over de toekomst. Maar dat is het niet waard! Zelfs wat gisteren gebeurde, doet er vandaag niet meer toe. Laat het verleden en de toekomst voor wat het is en maak het meeste van ieder moment.
Er zijn te veel tegenstrijdige berichten rond gezondheidsadvies. Het zorgt voor te veel verwarring. Het ene jaar is boter slecht voor je, en margarine beter. Het jaar erop is het omgekeerd. Het ene artikel spreekt over een te zware belasting van je gewrichten bij het joggen; het andere artikel zegt dat het goed voor je is omdat het je botten versterkt.
Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.
Lees het volledig artikel
Je hoort vaak mensen al grappend beweren dat ze OCD hebben omdat ze hun huis tot in de puntjes schoon willen houden. Obsessive Compulsive Disorder (of een obsessief compulsieve stoornis) is een stresserende en slopende mentale stoornis met een brede waaier aan symptomen.
Dat roken niet goed is voor de gezondheid, is zeker geen nieuws meer. De kans op allerlei ziektes neemt gigantisch toe door te roken. Jaarlijks sterven er ongeveer 15000 Belgen als gevolg van het roken.
Lees het volledig artikel
Deze tijd van het jaar is traditioneel de periode dat de wachtzalen van artsen bomvol zitten. Ook dit jaar is het omwille van de griepepidemie niet anders...
De examens komen eraan of zijn voor sommigen al begonnen. Wie studenten in huis heeft, kan het beamen. Examens en stress gaan hand in hand. Helaas grijpen studenten massaal naar medicatie zoals Rilatine of Ritalin.
Lees het volledig artikel
De dag van vandaag lijkt het wel alsof iedereen wel psychologische - of leerproblemen heeft. Maar, zijn we te snel om een etiket te geven of is het gewoon zo dat we ons meer bewust zijn van de problemen? Deze tekst bekijkt enkele problemen rond deze gevoelige vragen.
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
