Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
GRATIS verzending vanaf € 30.00
BTW Incl.
Als jij, een gezinslid, of iemand anders die je kent, te veel tijd doorbrengt door video- of computerspelletjes te spelen of gewoon door online te zitten, dan hebben jij of die persoon misschien wel wat hulp of steun nodig.
Hoe weet je of het te ver gaat als het op gamen aankomt? Doe de test en kom te weten of je hulp nodig hebt.
Instructies: Geef jezelf een score van 0 tot 5 bij ieder statement. 0 = totaal niet, 5= Helemaal waar.
Je gamet minstens iedere dag
Je kijkt er naar uit om te gamen als je thuiskomt van het werk of school
Je voelt je gelukkig wanneer je speelt – soms zelfs euforisch.
Als je stopt met spelen voel je je verveeld, boos of ben je van streek.
Als je niet speelt voel je je onrustig en geïrriteerd.
Je speelt liever games dan iets anders te doen, zoals films kijken, lezen of sporten.
Je zegt dat je ‘gewoon je e-mails checkt’ en spendeert dan uren online, spelletjes aan het spelen.
Je verliest de tijd uit het oog.
Je gamet liever dan dat je afspreekt met vrienden.
Je hebt heel veel online vrienden die je nog nooit in het echt hebt ontmoet.
Je liegt over hoe je je vrije tijd doorbrengt.
Andere zaken in je leven lijden onder het gamen, dat kan het werk zijn, of misschien kook je niet of maak je niet schoon.
Je gebruikt gamen om je gevoelens over andere zaken in je leven te vermijden, zoals stress op het werk, verdriet na een overlijden, een relatie die op de klippen loopt, of zorgen om gezondheid of je financiën.
Je staat ’s nachts op om te zien hoe het gaat in je games.
Je geeft veel geld uit aan games, of om beter te worden in games. Je geeft wel eens geld uit aan een upgrade voor je hardware, software of accessoires.
Je voelt je schuldig
Je hebt fysieke symptomen. Zoals slaapproblemen, hoofdpijn en migraine, rug- en nekpijn, droge ogen of lijdt aan het Carpaletunnelsyndroom, waarbij de zenuw in de pols gekneld zit.
Je blijft zo laat bezig met games te spelen dat je werk of school eronder lijdt.
Je bent oververmoeid.
Je blijft soms de hele dag in je pyjama en vergeet te douchen of te eten.
Resultaten
Scoorde je minder dan 40, dan ben je misschien wel geïnteresseerd om games te spelen maar domineren ze alleszins je leven niet. Als je tussen 40 & 60 scoorde, dan denk je er misschien beter over na om het gamen wat terug te schroeven. Voor alle scores boven 61, neem best even je gamegewoontes goed onder de loep en denk maar eens na of je geen hulp nodig hebt. Denk je dat dit nonsens is? Dan heb je direct hulp nodig.
Onthoud dat er negatieve gevolgen zijn bij iedere verslaving. Het is nooit gezond om maaltijden over te slaan of je slaap te verminderen. Sociale isolatie kan leiden tot een hoop emotionele problemen. Je hoeft natuurlijk niet volledig te stoppen met videogames of online spelletjes te spelen, maar ‘doe alles met mate’.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
5 tekenen van narcistische perversie
Narcisme is een term die we tegenwoordig steeds vaker tegenkomen. Maar wat betekent het eigenlijk? Narcisme wordt gebruikt om een persoon te beschrijven die heel erg vol van zichzelf is of te ijdel. Echter gaat narcisme lang niet over eigenliefde.
Signalen dat je kind ongelukkig is
Volgens cijfers van de WHO lijden meer dan 260 miljoen mensen wereldwijd aan depressie. En niet alleen volwassenen krijgen die diagnose. Kinderen vanaf drie à vier jaar kunnen depressie ervaren.
Crashdieet: garantie op crashen
Er is de laatste tijd nogal wat te doen rond de zogenaamde crashdiëten. Het is consumentenvereniging Testaankoop die de stok in het hoenderhok gooide. Zij haalden aan dat het maken van publiciteit voor deze crashdiëten ethisch onverantwoord is.
Canvas (Belgische tv-zender) toont straks het nieuwe programma ‘Twintigers’. Twintigers vertelt het verhaal van 9 Belgische jongeren die op een belangrijk kantelpunt in hun leven staan.
Energiedrankjes: niet de gezondste oplossing
De populariteit van energiedrankjes stijgt met de dag. Vooral in tijden van examens merkt men dat de verkoop van deze drankjes sterk in de lift zit. Jongeren drinken deze om een aankomend dipje tegen te gaan.
Verwacht jij te veel van anderen? Doe de test!
Veel mensen zijn teleurgesteld wanneer anderen niet aan hun verwachtingen voldoen. Echter, als je altijd te veel van een ander verwacht, is dat niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor de ander. Voel je jezelf vaak in de steek gelaten door je familie, vrienden, collega’s of zelfs vreemden, dan kan het zijn dat je onrealistische ideeën hebt over hoe mensen zich zouden moeten gedragen.
Leer wanneer je ‘nee’ moet zeggen
Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?
Hoe voorkom ik dat alles fout gaat?
Soms kun je het gevoel hebben dat echt alles fout gaat. Het leven kan inderdaad wel eens tegen zitten. Het is dan belangrijk om te voorkomen dat je in een negatieve spiraal van slechte gedachten komt vast te zitten.
Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.
12 eenvoudige manieren om mensen je aardig te laten vinden
Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.
Als jij, een gezinslid, of iemand anders die je kent, te veel tijd doorbrengt door video- of computerspelletjes te spelen of gewoon door online te zitten, dan hebben jij of die persoon misschien wel wat hulp of steun nodig.
Hoe weet je of het te ver gaat als het op gamen aankomt? Doe de test en kom te weten of je hulp nodig hebt.
Instructies: Geef jezelf een score van 0 tot 5 bij ieder statement. 0 = totaal niet, 5= Helemaal waar.
Je gamet minstens iedere dag
Je kijkt er naar uit om te gamen als je thuiskomt van het werk of school
Je voelt je gelukkig wanneer je speelt – soms zelfs euforisch.
Als je stopt met spelen voel je je verveeld, boos of ben je van streek.
Als je niet speelt voel je je onrustig en geïrriteerd.
Je speelt liever games dan iets anders te doen, zoals films kijken, lezen of sporten.
Je zegt dat je ‘gewoon je e-mails checkt’ en spendeert dan uren online, spelletjes aan het spelen.
Je verliest de tijd uit het oog.
Je gamet liever dan dat je afspreekt met vrienden.
Je hebt heel veel online vrienden die je nog nooit in het echt hebt ontmoet.
Je liegt over hoe je je vrije tijd doorbrengt.
Andere zaken in je leven lijden onder het gamen, dat kan het werk zijn, of misschien kook je niet of maak je niet schoon.
Je gebruikt gamen om je gevoelens over andere zaken in je leven te vermijden, zoals stress op het werk, verdriet na een overlijden, een relatie die op de klippen loopt, of zorgen om gezondheid of je financiën.
Je staat ’s nachts op om te zien hoe het gaat in je games.
Je geeft veel geld uit aan games, of om beter te worden in games. Je geeft wel eens geld uit aan een upgrade voor je hardware, software of accessoires.
Je voelt je schuldig
Je hebt fysieke symptomen. Zoals slaapproblemen, hoofdpijn en migraine, rug- en nekpijn, droge ogen of lijdt aan het Carpaletunnelsyndroom, waarbij de zenuw in de pols gekneld zit.
Je blijft zo laat bezig met games te spelen dat je werk of school eronder lijdt.
Je bent oververmoeid.
Je blijft soms de hele dag in je pyjama en vergeet te douchen of te eten.
Resultaten
Scoorde je minder dan 40, dan ben je misschien wel geïnteresseerd om games te spelen maar domineren ze alleszins je leven niet. Als je tussen 40 & 60 scoorde, dan denk je er misschien beter over na om het gamen wat terug te schroeven. Voor alle scores boven 61, neem best even je gamegewoontes goed onder de loep en denk maar eens na of je geen hulp nodig hebt. Denk je dat dit nonsens is? Dan heb je direct hulp nodig.
Onthoud dat er negatieve gevolgen zijn bij iedere verslaving. Het is nooit gezond om maaltijden over te slaan of je slaap te verminderen. Sociale isolatie kan leiden tot een hoop emotionele problemen. Je hoeft natuurlijk niet volledig te stoppen met videogames of online spelletjes te spelen, maar ‘doe alles met mate’.
Narcisme is een term die we tegenwoordig steeds vaker tegenkomen. Maar wat betekent het eigenlijk? Narcisme wordt gebruikt om een persoon te beschrijven die heel erg vol van zichzelf is of te ijdel. Echter gaat narcisme lang niet over eigenliefde.
Volgens cijfers van de WHO lijden meer dan 260 miljoen mensen wereldwijd aan depressie. En niet alleen volwassenen krijgen die diagnose. Kinderen vanaf drie à vier jaar kunnen depressie ervaren.
Er is de laatste tijd nogal wat te doen rond de zogenaamde crashdiëten. Het is consumentenvereniging Testaankoop die de stok in het hoenderhok gooide. Zij haalden aan dat het maken van publiciteit voor deze crashdiëten ethisch onverantwoord is.
Lees het volledig artikel
Canvas (Belgische tv-zender) toont straks het nieuwe programma ‘Twintigers’. Twintigers vertelt het verhaal van 9 Belgische jongeren die op een belangrijk kantelpunt in hun leven staan.
De populariteit van energiedrankjes stijgt met de dag. Vooral in tijden van examens merkt men dat de verkoop van deze drankjes sterk in de lift zit. Jongeren drinken deze om een aankomend dipje tegen te gaan.
Veel mensen zijn teleurgesteld wanneer anderen niet aan hun verwachtingen voldoen. Echter, als je altijd te veel van een ander verwacht, is dat niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor de ander. Voel je jezelf vaak in de steek gelaten door je familie, vrienden, collega’s of zelfs vreemden, dan kan het zijn dat je onrealistische ideeën hebt over hoe mensen zich zouden moeten gedragen.
Lees het volledig artikel
Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?
Soms kun je het gevoel hebben dat echt alles fout gaat. Het leven kan inderdaad wel eens tegen zitten. Het is dan belangrijk om te voorkomen dat je in een negatieve spiraal van slechte gedachten komt vast te zitten.
Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.
Lees het volledig artikel
Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
