Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
Onmiddellijk leverbaar
GRATIS verzending vanaf € 30.00
BTW Incl.
Als jij, een gezinslid, of iemand anders die je kent, te veel tijd doorbrengt door video- of computerspelletjes te spelen of gewoon door online te zitten, dan hebben jij of die persoon misschien wel wat hulp of steun nodig.
Hoe weet je of het te ver gaat als het op gamen aankomt? Doe de test en kom te weten of je hulp nodig hebt.
Instructies: Geef jezelf een score van 0 tot 5 bij ieder statement. 0 = totaal niet, 5= Helemaal waar.
Je gamet minstens iedere dag
Je kijkt er naar uit om te gamen als je thuiskomt van het werk of school
Je voelt je gelukkig wanneer je speelt – soms zelfs euforisch.
Als je stopt met spelen voel je je verveeld, boos of ben je van streek.
Als je niet speelt voel je je onrustig en geïrriteerd.
Je speelt liever games dan iets anders te doen, zoals films kijken, lezen of sporten.
Je zegt dat je ‘gewoon je e-mails checkt’ en spendeert dan uren online, spelletjes aan het spelen.
Je verliest de tijd uit het oog.
Je gamet liever dan dat je afspreekt met vrienden.
Je hebt heel veel online vrienden die je nog nooit in het echt hebt ontmoet.
Je liegt over hoe je je vrije tijd doorbrengt.
Andere zaken in je leven lijden onder het gamen, dat kan het werk zijn, of misschien kook je niet of maak je niet schoon.
Je gebruikt gamen om je gevoelens over andere zaken in je leven te vermijden, zoals stress op het werk, verdriet na een overlijden, een relatie die op de klippen loopt, of zorgen om gezondheid of je financiën.
Je staat ’s nachts op om te zien hoe het gaat in je games.
Je geeft veel geld uit aan games, of om beter te worden in games. Je geeft wel eens geld uit aan een upgrade voor je hardware, software of accessoires.
Je voelt je schuldig
Je hebt fysieke symptomen. Zoals slaapproblemen, hoofdpijn en migraine, rug- en nekpijn, droge ogen of lijdt aan het Carpaletunnelsyndroom, waarbij de zenuw in de pols gekneld zit.
Je blijft zo laat bezig met games te spelen dat je werk of school eronder lijdt.
Je bent oververmoeid.
Je blijft soms de hele dag in je pyjama en vergeet te douchen of te eten.
Resultaten
Scoorde je minder dan 40, dan ben je misschien wel geïnteresseerd om games te spelen maar domineren ze alleszins je leven niet. Als je tussen 40 & 60 scoorde, dan denk je er misschien beter over na om het gamen wat terug te schroeven. Voor alle scores boven 61, neem best even je gamegewoontes goed onder de loep en denk maar eens na of je geen hulp nodig hebt. Denk je dat dit nonsens is? Dan heb je direct hulp nodig.
Onthoud dat er negatieve gevolgen zijn bij iedere verslaving. Het is nooit gezond om maaltijden over te slaan of je slaap te verminderen. Sociale isolatie kan leiden tot een hoop emotionele problemen. Je hoeft natuurlijk niet volledig te stoppen met videogames of online spelletjes te spelen, maar ‘doe alles met mate’.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Tips om je negatieve aspecten in balans te brengen
Iedereen is uniek, zelfs in hun eigen slechte gewoontes of negatieve karaktereigenschappen. Hier zijn tips om je negatieve aspecten in balans te brengen!
Heel wat jongeren dromen van het mooie studentenleven. Voor heel wat studenten is die mooie droom toch niet echt wat ze er van verwacht hadden.
Hoe voorkom ik dat alles fout gaat?
Soms kun je het gevoel hebben dat echt alles fout gaat. Het leven kan inderdaad wel eens tegen zitten. Het is dan belangrijk om te voorkomen dat je in een negatieve spiraal van slechte gedachten komt vast te zitten.
Leer wanneer je ‘nee’ moet zeggen
Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?
Of we het nu graag hebben of niet, de zomer loopt op z'n eind. Met heimwee blikken we terug op een tijd van lekkere hapjes en drankjes, terrasjes doen met vrienden, lekker lang in de zon liggen,… Wat ons te wachten staat, is koude en nattigheid en binnen gaan zitten. Dat heel wat mensen zich bij deze gedachte niet lekker voelen, is niet abnormaal.
Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.
Zes dingen waarvan we denken dat ze ons gelukkig maken, maar dat niet doen!
Als je denkt aan dingen die je gelukkig zullen maken, wat zijn dan de beelden die in je opkomen? Rijkdom, schoonheid, een droomhuis, lange vakanties, een top auto? Geluk is geen constante in het leven. Bovendien hangt de mate van hoe gelukkig we ons voelen af van de manier waarop we kiezen om ons leven te leiden.
Stop onmiddellijk met uitstellen en doe het!
Lees tips om de uitdaging waar je nu aan denkt meteen aan te gaan. Nu is het moment om iets te doen, je kan meten beginnen. Lees verder om meer te weten!
Tekenen dat je afglijdt in een burn-out
Stress overheerst soms in onze samenleving. Om te voorkomen dat de stress je helemaal opvreet, is het heel verstandig om de tekenen ervan te herkennen, voordat je in een burn-out of een bore-out terecht komt.
De dag van vandaag lijkt het wel alsof iedereen wel psychologische - of leerproblemen heeft. Maar, zijn we te snel om een etiket te geven of is het gewoon zo dat we ons meer bewust zijn van de problemen? Deze tekst bekijkt enkele problemen rond deze gevoelige vragen.
Als jij, een gezinslid, of iemand anders die je kent, te veel tijd doorbrengt door video- of computerspelletjes te spelen of gewoon door online te zitten, dan hebben jij of die persoon misschien wel wat hulp of steun nodig.
Hoe weet je of het te ver gaat als het op gamen aankomt? Doe de test en kom te weten of je hulp nodig hebt.
Instructies: Geef jezelf een score van 0 tot 5 bij ieder statement. 0 = totaal niet, 5= Helemaal waar.
Je gamet minstens iedere dag
Je kijkt er naar uit om te gamen als je thuiskomt van het werk of school
Je voelt je gelukkig wanneer je speelt – soms zelfs euforisch.
Als je stopt met spelen voel je je verveeld, boos of ben je van streek.
Als je niet speelt voel je je onrustig en geïrriteerd.
Je speelt liever games dan iets anders te doen, zoals films kijken, lezen of sporten.
Je zegt dat je ‘gewoon je e-mails checkt’ en spendeert dan uren online, spelletjes aan het spelen.
Je verliest de tijd uit het oog.
Je gamet liever dan dat je afspreekt met vrienden.
Je hebt heel veel online vrienden die je nog nooit in het echt hebt ontmoet.
Je liegt over hoe je je vrije tijd doorbrengt.
Andere zaken in je leven lijden onder het gamen, dat kan het werk zijn, of misschien kook je niet of maak je niet schoon.
Je gebruikt gamen om je gevoelens over andere zaken in je leven te vermijden, zoals stress op het werk, verdriet na een overlijden, een relatie die op de klippen loopt, of zorgen om gezondheid of je financiën.
Je staat ’s nachts op om te zien hoe het gaat in je games.
Je geeft veel geld uit aan games, of om beter te worden in games. Je geeft wel eens geld uit aan een upgrade voor je hardware, software of accessoires.
Je voelt je schuldig
Je hebt fysieke symptomen. Zoals slaapproblemen, hoofdpijn en migraine, rug- en nekpijn, droge ogen of lijdt aan het Carpaletunnelsyndroom, waarbij de zenuw in de pols gekneld zit.
Je blijft zo laat bezig met games te spelen dat je werk of school eronder lijdt.
Je bent oververmoeid.
Je blijft soms de hele dag in je pyjama en vergeet te douchen of te eten.
Resultaten
Scoorde je minder dan 40, dan ben je misschien wel geïnteresseerd om games te spelen maar domineren ze alleszins je leven niet. Als je tussen 40 & 60 scoorde, dan denk je er misschien beter over na om het gamen wat terug te schroeven. Voor alle scores boven 61, neem best even je gamegewoontes goed onder de loep en denk maar eens na of je geen hulp nodig hebt. Denk je dat dit nonsens is? Dan heb je direct hulp nodig.
Onthoud dat er negatieve gevolgen zijn bij iedere verslaving. Het is nooit gezond om maaltijden over te slaan of je slaap te verminderen. Sociale isolatie kan leiden tot een hoop emotionele problemen. Je hoeft natuurlijk niet volledig te stoppen met videogames of online spelletjes te spelen, maar ‘doe alles met mate’.
Iedereen is uniek, zelfs in hun eigen slechte gewoontes of negatieve karaktereigenschappen. Hier zijn tips om je negatieve aspecten in balans te brengen!
Heel wat jongeren dromen van het mooie studentenleven. Voor heel wat studenten is die mooie droom toch niet echt wat ze er van verwacht hadden.
Soms kun je het gevoel hebben dat echt alles fout gaat. Het leven kan inderdaad wel eens tegen zitten. Het is dan belangrijk om te voorkomen dat je in een negatieve spiraal van slechte gedachten komt vast te zitten.
Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?
Of we het nu graag hebben of niet, de zomer loopt op z'n eind. Met heimwee blikken we terug op een tijd van lekkere hapjes en drankjes, terrasjes doen met vrienden, lekker lang in de zon liggen,… Wat ons te wachten staat, is koude en nattigheid en binnen gaan zitten. Dat heel wat mensen zich bij deze gedachte niet lekker voelen, is niet abnormaal.
Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.
Lees het volledig artikel
Als je denkt aan dingen die je gelukkig zullen maken, wat zijn dan de beelden die in je opkomen? Rijkdom, schoonheid, een droomhuis, lange vakanties, een top auto? Geluk is geen constante in het leven. Bovendien hangt de mate van hoe gelukkig we ons voelen af van de manier waarop we kiezen om ons leven te leiden.
Lees tips om de uitdaging waar je nu aan denkt meteen aan te gaan. Nu is het moment om iets te doen, je kan meten beginnen. Lees verder om meer te weten!
Stress overheerst soms in onze samenleving. Om te voorkomen dat de stress je helemaal opvreet, is het heel verstandig om de tekenen ervan te herkennen, voordat je in een burn-out of een bore-out terecht komt.
De dag van vandaag lijkt het wel alsof iedereen wel psychologische - of leerproblemen heeft. Maar, zijn we te snel om een etiket te geven of is het gewoon zo dat we ons meer bewust zijn van de problemen? Deze tekst bekijkt enkele problemen rond deze gevoelige vragen.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
