Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
GRATIS verzending vanaf € 30.00
BTW Incl.
Wist je al dat 80% van de mensen die gewicht verliezen er al niet meer in slagen hun nieuwe levensstijl te behouden na een jaar? Het lijkt misschien ontmoedigend, maar je kan het ook op een andere manier bekijken.
We bekijken eerst de zes meest voorkomende redenen waarom zoveel mensen niet slagen in een dieet op de lange termijn. Daarin zal je zien dat het logisch is waarom Bachbloesems goed kunnen helpen om gewicht te verliezen. Loop je tegen de spreekwoordelijke muur? Lees dan vooral verder.
Velen zullen het ermee eens zijn dat een onrealistische verwachting één van de meest voorkomende redenen voor een falend dieet is.
Gewicht verliezen is een langzaam proces; de optimale en gezonde manier is de langzame manier. Dit is vele mensen niet gegeven dus na een korte tijd geven ze al op nog voordat je echt resultaat kan zien.
Daarom is het veel beter om het op een behoudende manier aan te pakken en geen dieet te kiezen die je snel veel gewicht laat verliezen. Daarbij moet je ook rekening houden dat niet iedereen in dezelfde tijd evenveel gewicht zal en kan verliezen. Vergelijk jezelf niet met anderen, iedereen loopt zijn eigen race. Vergelijkingen maken zal alleen leiden tot frustraties en een domper zijn op je motivatie.
In principe verbrandt het lichaam vet zodra er een calorietekort is. Toch zal een calorietekort niet noodzakelijk leiden tot gewichtsverlies – zeker niet voor mensen met een trager metabolisme.
Een dieet volgen betekent eigenlijk zowel veranderen van levensstijl als minder eten. Daarom dat het heel goed is om met het starten van een dieet ook meer te bewegen.
Door meer te bewegen versnel je je metabolisme. Het resultaat daarvan is dat je veel makkelijker die overtollige kilo’s kwijtraakt.
Recentelijk onderzoek heeft aangetoond waarom zoveel diëten mislukken.
Wat interessant is, is de factor dat de mens zoveel is geëvolueerd.
Als je zorgt voor een tekort aan calorieën, dan ziet het lichaam dat als een mogelijke dreiging om te kunnen overleven. Dit zorgt voor verschillende autonomische, en dus onbewuste, acties van het lichaam als (2):
Deze drie factoren maken het moeilijker om een goede discipline te houden, waardoor je dus sneller opgeeft.
De mens is een sociaal dier. We drinken of eten graag iets met vrienden, collega’s of familie na een lange werkweek en we slaan een menu met meerdere gangen niet snel af. Jammer genoeg betaal je de prijs wel snel als je aan het diëten bent.
Invloed van je omgeving is dus net zo belangrijk als je metabolisme.
Elke vorm van dieet vereist een opoffering. Maar het is niet gemakkelijk om gewoontes die je al jarenlang hebt op te geven. Daarom is het soms goed om mensen in dezelfde situatie te zoeken en rond je te hebben – mensen die ook diëten. Dan is de kans minder groot dat je je laat gaan en is er altijd steun als je dat nodig hebt.
Als je jezelf beperkingen oplegt bestaat de kans dat je net daardoor vreetbuien hebt. Dat wil zeggen dat je dan veel waarschijnlijker een maaltijd met een hoge aantal calorieën zal verorberen als je je laat verleiden.
Er zijn twee grote problemen hieraan verbonden.
Ten eerste zal je lichaam het moeilijk hebben om je doelstellingen op korte en lange termijn te behalen als het plots een grote hoeveelheid calorieën moet verwerken, want een overvloed aan calorieën wordt meestal opgeslagen als vet.
Ten tweede zal een vreetbui je gevoel voor eigenwaarde verkleinen. Dit maakt het een grotere uitdaging om terug de discipline op te brengen om terug te keren naar je gezondere eetgewoontes en het zorgt voor een pessimistische vooruitblik (“Ik ben toch niet sterk genoeg”). Dit is ook de reden waarom mensen die last hebben van vreetbuien gewicht bijkrijgen in plaats van verliezen als ze proberen te diëten.
De laatste factor die ook een belangrijke rol speelt.
Stel je eens voor dat je deelneemt aan een marathon, dan kan het heel ontmoedigend zijn als je je focust op hoe ver de finishlijn ligt. De afstand alleen al is dan voldoende reden om bij het eerste ongemak op te geven. Daarom gaan marathonlopers tellen in segmenten of stappen in plaats.
Met andere woorden; het is beter om je te focussen op mijlpalen op de korte termijn – op die manier voel je je niet overweldigd. Het is ook een uitstekende manier om je voortgang op te volgen en te zien of er nog zaken kunnen veranderen voor je in je dieet.
Het is natuurlijk niet slecht om zo hoog mogelijk te mikken, maar onthoud dat elke reis stap voor stap dient te gebeuren.
Het is extreem belangrijk te onthouden dat we ons allemaal wel eens laten verleiden. In plaats van dat als excuus te gebruiken om op te geven, is het een beter idee om ervan te leren.
Er zijn ook veel mensen die sterke resultaten hebben geboekt met onze Bachbloesem mix 51.
Hierbij kan het helpen;
Het is bij Bachbloesems wel belangrijk om de volledige kuur te nemen als je de optimale resultaten wil bereiken. Dat betekent dat je ze voor een periode van drie maanden dient te nemen. Ook de resultaten zullen verschillen per individu.
Het belangrijkste is te onthouden dat je diëten of je dieet veranderen geen eenvoudige taak is.
Je moet er de tijd voor nemen, de zelfdiscipline voor hebben en je moet kunnen aanvaarden dat er af en toe eens een foutje kan worden gemaakt.
Daarom is het belangrijk om er van in het begin op een realistische manier naar te kijken.
Met de hulp van Bachbloesems lukt het je zeker!
Bronnen:
1. https://www.scientificamerican.com/article/unexpected-clues-emerge-about-why-diets-fail/
2. https://health.osu.edu/wellness/exercise-and-nutrition/that-diet-probably-did-not-work
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Afvallen aan je buik: oorzaken en effectieve oplossingen
Wil je afvallen aan je buik? Ontdek de oorzaken van buikvet en de beste manieren om effectief af te vallen bij je buik, inclusief natuurlijke ondersteuning met Bachbloesems.
Sommige mensen reageren heel gevoelig op de tijdverandering en het kan enkele dagen duren, of zelfs weken, tot je je zich weer de oude voelt. Anderen merken er dan weer nauwelijks iets van.
10 tips om het beste uit elke dag te halen
Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.
Roken eist om de 6 seconden een slachtoffer
Om de 6 seconden sterft er iemand omwille van het roken. Daarmee is roken zowat het monster dat de meeste slachtoffers opeist.
Denk jij te veel na? Of te weinig?
Blijf je soms piekeren? Kan je moeilijk beslissingen nemen? Of ga je niet genoeg over je verschillende opties? Lees dit artikel en vind de balans die je nodig hebt.
Top 5 onzinnige redenen om aan jezelf te twijfelen
Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent.
Vasten of Ramadan: is dat wel gezond?
Is meedoen aan de Ramadan of vasten eigenlijk wel gezond? Ontdek het in dit artikel!
Digibesitas is een nieuwe term die de wereld is ingestuurd door de Gentse professor De Marez na onderzoek over het gebruik van digitale media
Als het blaadje van 15 augustus van de kalender is gehaald, dan begint het in heel wat gezinnen te kriebelen. Het einde van de vakantie kondigt zich stilletjes aan en de stress voor het nieuwe schooljaar kan aan zijn intrede beginnen.
3 Grote gezondheidszorgen bij Belgen
Dat de gemiddelde Belg bezig is met de gezondheid, is een feit. Maar waar liggen wij eigenlijk het meest wakker van? Wat baart ons het meeste zorgen en waar zijn we weinig of niet mee bezig?
Wist je al dat 80% van de mensen die gewicht verliezen er al niet meer in slagen hun nieuwe levensstijl te behouden na een jaar? Het lijkt misschien ontmoedigend, maar je kan het ook op een andere manier bekijken.
Bach bloesem mix 51 helpt om:
Klik hier en ontdek Bach bloesem mix 51
We bekijken eerst de zes meest voorkomende redenen waarom zoveel mensen niet slagen in een dieet op de lange termijn. Daarin zal je zien dat het logisch is waarom Bachbloesems goed kunnen helpen om gewicht te verliezen. Loop je tegen de spreekwoordelijke muur? Lees dan vooral verder.
Velen zullen het ermee eens zijn dat een onrealistische verwachting één van de meest voorkomende redenen voor een falend dieet is.
Gewicht verliezen is een langzaam proces; de optimale en gezonde manier is de langzame manier. Dit is vele mensen niet gegeven dus na een korte tijd geven ze al op nog voordat je echt resultaat kan zien.
Daarom is het veel beter om het op een behoudende manier aan te pakken en geen dieet te kiezen die je snel veel gewicht laat verliezen. Daarbij moet je ook rekening houden dat niet iedereen in dezelfde tijd evenveel gewicht zal en kan verliezen. Vergelijk jezelf niet met anderen, iedereen loopt zijn eigen race. Vergelijkingen maken zal alleen leiden tot frustraties en een domper zijn op je motivatie.
In principe verbrandt het lichaam vet zodra er een calorietekort is. Toch zal een calorietekort niet noodzakelijk leiden tot gewichtsverlies – zeker niet voor mensen met een trager metabolisme.
Een dieet volgen betekent eigenlijk zowel veranderen van levensstijl als minder eten. Daarom dat het heel goed is om met het starten van een dieet ook meer te bewegen.
Door meer te bewegen versnel je je metabolisme. Het resultaat daarvan is dat je veel makkelijker die overtollige kilo’s kwijtraakt.
Recentelijk onderzoek heeft aangetoond waarom zoveel diëten mislukken.
Wat interessant is, is de factor dat de mens zoveel is geëvolueerd.
Als je zorgt voor een tekort aan calorieën, dan ziet het lichaam dat als een mogelijke dreiging om te kunnen overleven. Dit zorgt voor verschillende autonomische, en dus onbewuste, acties van het lichaam als (2):
Deze drie factoren maken het moeilijker om een goede discipline te houden, waardoor je dus sneller opgeeft.
De mens is een sociaal dier. We drinken of eten graag iets met vrienden, collega’s of familie na een lange werkweek en we slaan een menu met meerdere gangen niet snel af. Jammer genoeg betaal je de prijs wel snel als je aan het diëten bent.
Invloed van je omgeving is dus net zo belangrijk als je metabolisme.
Elke vorm van dieet vereist een opoffering. Maar het is niet gemakkelijk om gewoontes die je al jarenlang hebt op te geven. Daarom is het soms goed om mensen in dezelfde situatie te zoeken en rond je te hebben – mensen die ook diëten. Dan is de kans minder groot dat je je laat gaan en is er altijd steun als je dat nodig hebt.
Als je jezelf beperkingen oplegt bestaat de kans dat je net daardoor vreetbuien hebt. Dat wil zeggen dat je dan veel waarschijnlijker een maaltijd met een hoge aantal calorieën zal verorberen als je je laat verleiden.
Er zijn twee grote problemen hieraan verbonden.
Ten eerste zal je lichaam het moeilijk hebben om je doelstellingen op korte en lange termijn te behalen als het plots een grote hoeveelheid calorieën moet verwerken, want een overvloed aan calorieën wordt meestal opgeslagen als vet.
Ten tweede zal een vreetbui je gevoel voor eigenwaarde verkleinen. Dit maakt het een grotere uitdaging om terug de discipline op te brengen om terug te keren naar je gezondere eetgewoontes en het zorgt voor een pessimistische vooruitblik (“Ik ben toch niet sterk genoeg”). Dit is ook de reden waarom mensen die last hebben van vreetbuien gewicht bijkrijgen in plaats van verliezen als ze proberen te diëten.
De laatste factor die ook een belangrijke rol speelt.
Stel je eens voor dat je deelneemt aan een marathon, dan kan het heel ontmoedigend zijn als je je focust op hoe ver de finishlijn ligt. De afstand alleen al is dan voldoende reden om bij het eerste ongemak op te geven. Daarom gaan marathonlopers tellen in segmenten of stappen in plaats.
Met andere woorden; het is beter om je te focussen op mijlpalen op de korte termijn – op die manier voel je je niet overweldigd. Het is ook een uitstekende manier om je voortgang op te volgen en te zien of er nog zaken kunnen veranderen voor je in je dieet.
Het is natuurlijk niet slecht om zo hoog mogelijk te mikken, maar onthoud dat elke reis stap voor stap dient te gebeuren.
Het is extreem belangrijk te onthouden dat we ons allemaal wel eens laten verleiden. In plaats van dat als excuus te gebruiken om op te geven, is het een beter idee om ervan te leren.
Er zijn ook veel mensen die sterke resultaten hebben geboekt met onze Bachbloesem mix 51.
Hierbij kan het helpen;
Het is bij Bachbloesems wel belangrijk om de volledige kuur te nemen als je de optimale resultaten wil bereiken. Dat betekent dat je ze voor een periode van drie maanden dient te nemen. Ook de resultaten zullen verschillen per individu.
Het belangrijkste is te onthouden dat je diëten of je dieet veranderen geen eenvoudige taak is.
Je moet er de tijd voor nemen, de zelfdiscipline voor hebben en je moet kunnen aanvaarden dat er af en toe eens een foutje kan worden gemaakt.
Daarom is het belangrijk om er van in het begin op een realistische manier naar te kijken.
Met de hulp van Bachbloesems lukt het je zeker!
Bronnen:
1. https://www.scientificamerican.com/article/unexpected-clues-emerge-about-why-diets-fail/
2. https://health.osu.edu/wellness/exercise-and-nutrition/that-diet-probably-did-not-work
Wil je afvallen aan je buik? Ontdek de oorzaken van buikvet en de beste manieren om effectief af te vallen bij je buik, inclusief natuurlijke ondersteuning met Bachbloesems.
Lees het volledig artikel
Sommige mensen reageren heel gevoelig op de tijdverandering en het kan enkele dagen duren, of zelfs weken, tot je je zich weer de oude voelt. Anderen merken er dan weer nauwelijks iets van.
Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.
Om de 6 seconden sterft er iemand omwille van het roken. Daarmee is roken zowat het monster dat de meeste slachtoffers opeist.
Lees het volledig artikel
Blijf je soms piekeren? Kan je moeilijk beslissingen nemen? Of ga je niet genoeg over je verschillende opties? Lees dit artikel en vind de balans die je nodig hebt.
Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent.
Is meedoen aan de Ramadan of vasten eigenlijk wel gezond? Ontdek het in dit artikel!
Lees het volledig artikel
Digibesitas is een nieuwe term die de wereld is ingestuurd door de Gentse professor De Marez na onderzoek over het gebruik van digitale media
Als het blaadje van 15 augustus van de kalender is gehaald, dan begint het in heel wat gezinnen te kriebelen. Het einde van de vakantie kondigt zich stilletjes aan en de stress voor het nieuwe schooljaar kan aan zijn intrede beginnen.
Lees het volledig artikel
Dat de gemiddelde Belg bezig is met de gezondheid, is een feit. Maar waar liggen wij eigenlijk het meest wakker van? Wat baart ons het meeste zorgen en waar zijn we weinig of niet mee bezig?
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
