Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
GRATIS verzending vanaf € 30.00
BTW Incl.
Veel mensen zijn teleurgesteld wanneer anderen niet aan hun verwachtingen voldoen. Echter, als je altijd te veel van een ander verwacht, is dat niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor de ander. Voel je jezelf vaak in de steek gelaten door je familie, vrienden, collega’s of zelfs vreemden, dan kan het zijn dat je onrealistische ideeën hebt over hoe mensen zich zouden moeten gedragen.
Verwacht jij teveel van anderen? Ben je behoeftig of te aanhankelijk van anderen? Of ben je overdreven betrokken en spring je graag bij om te helpen? Kom erachter of je te veel van andere verwacht en doe de test. Geef op de volgende 11 stellingen aan met welk antwoord je jezelf het meest identificeert en ontdek hoe je in het leven staat.
1. Ik ben op zoek naar liefde.
a) Niet noodzakelijk
b) Een beetje mee eens
c) Sterk mee eens
2. Als ik met mijn partner of vrienden praat, vermeld ik herhaaldelijk hoe belangrijk ik onze relatie vind.
a) Niet mee eens
b) Enigszins mee eens
c) Mee eens
3. Ik ben overgevoelig voor kritiek.
a) Zelden of nooit
b) Soms
c )Altijd
4. Stiekem geniet ik ervan als andere mensen problemen hebben, want dat geeft me een reden om hen te helpen.
a) Niet mee eens
b) Een beetje mee eens
c) Mee eens
5. Ik krijg voldoening van het helpen van andere mensen, zonder dat ik er iets voor terug hoef te krijgen.
a) Waar
b) Enigszins waar
c) Onwaar
6. Ik heb geruststelling nodig over de trouw en liefde van de mensen om mij heen.
a) Zelden of nooit
b) Vaak
c) Altijd
7. Ik beschouw mensen die ik pas heb ontmoet meteen als goede vrienden.
a) Zelden of nooit
b) Soms
c) Altijd
8. Ik ben jaloers als mijn partner tijd doorbrengt met zijn vrienden.
a) Niet mee eens
b) Licht mee eens
c) Sterk mee eens
9. Ik hou ervan nodig te zijn.
a) Onwaar
b) Enigszins waar
c) Waar
10. Ik word er vaak van beschuldigd dat ik mij met andermans zaken bemoei.
a) Zelden of nooit
b) Soms
c) Vaak
11. Ik vind dat andere mensen mij prioriteit in hun leven moeten maken.
a) Onwaar
b) Enigszins waar
c) Waar
Geef jezelf een punt voor elke a), twee voor elke b), en drie voor elke c). Tel deze punten bij elkaar op en ontdek je resultaat.
Je geeft je liefde onvoorwaardelijk, en je bent niet bang om anderen te helpen of lief te hebben, zonder dat het wederzijds is. Het delen van je tijd, aandacht en hulp, voelt voor jou nooit als een last: je gebruikt liefde niet om andere mensen te controleren door ze een schuldgevoel te bezorgen. Je geeft anderen de ruimte zelf te reageren op een manier die ze zelf verkiezen, op jouw acties. Dit geldt in al je relaties: romantisch, familie, vrienden en collega’s.
Je weet dat relaties en vriendschappen kunnen veranderen, ontwikkelen en dat ze soms niet blijvend zijn. Je laat de natuur zijn gang gaan en zal niets forceren. Je bent in staat je te richten op je eigen behoeften zonder egocentrisch te zijn; je bent niet afhankelijk van het ontvangen van liefde en aandacht om gelukkig te zijn.
De meesten van ons vallen in deze categorie. Aan de ene kant sta je emotioneel sterk in je schoenen, terwijl je daarnaast je aanhankelijke momenten hebt. Soms verwacht je teveel terug van een ander, maar je weet wel dat dit niet nodig is. Misschien herken je wel trekjes uit de categorie 11 tot 15 punten én uit de categorie 26 tot 33 punten. Ben je erg aanhankelijk en bezitterig in sommige situaties? De eerste stap naar betere relaties is het erkennen daarvan. Zo kun je eraan werken om deze problemen op te lossen.
Heb je 26 tot 33 punten gescoord? Dan ben je zeer afhankelijk van anderen en verwacht je enorm veel van ze terug. Je hebt dan de neiging om mensen te ‘verzamelen’ die steeds afhankelijker van je worden. Je vindt manieren om ze afhankelijk van je te laten zijn, waardoor de ander zich schuldig gaat voelen. Dit werkt meestal averechts; mensen willen zich in een relatie (vriendschappelijk, romantisch of collegiaal) niet schuldig voelen.
Het probleem is dat je wellicht niet inziet dat je anderen zo behandeld. Je voelt je juist zorgzaam en behulpzaam. Waarschijnlijk besteed je veel tijd aan het doen van dingen voor andere mensen en probeer je problemen op te lossen. Je denkt misschien dat je een offer brengt als je je tijd/geld/liefde met hen deelt. Helaas geef je dit niet gratis weg als je er iets voor terugverwacht. Mensen zullen snel het gevoel krijgen dat er iets niet klopt en kunnen zich gevangen gaan voelen.
Niet getreurd; het is mogelijk om je eigen verwachtingspatroon en gedrag te veranderen. Bijvoorbeeld door je denkpatroon te veranderen en gewoon minder van anderen te verwachten. Je zal merken dat er dan meer balans komt in een relatie en dat brengt meer voldoening. Wederom geldt dit voor allerlei soorten relaties tussen collega’s, vrienden, familie en je partner.
Om je hierbij te ondersteunen, kun je Bach bloesem mix 63 gebruiken. Deze mix van Bach bloesems helpt je om je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde te vergroten. Het kan tevens helpen om met negatieve gedachten om te gaan en angstgevoelens (waaronder verlatingsangst) te verminderen. Stop daarnaast met zoveel voor andere mensen te doen. Laat ze zaken die ze zelf moeten regelen, zelf regelen. Wanneer dit voor een ander betekent dat deze niet meer in je leven wil zijn, laat hem of haar dan gaan. Wellicht was deze persoon er alleen maar op uit om je goedheid te misbruiken.
Bronnen:
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-intelligent-divorce/201208/who-wants-be-needy-six-solutions
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319873
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Leer wanneer je ‘nee’ moet zeggen
Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?
Loslaten: een gids voor nabestaanden
Het verlies van een familielid of goede vriend is waarschijnlijk een van de moeilijkste uitdagingen die het leven ons biedt. Als we een partner, ouder, broer of zus hebben verloren, is de kans groot dat we intens verdriet ervaren.
Riltaline tijdens de examenperiode?
De examenperiode staat weer voor de deur. Voor ouders met studerende jongeren steevast een periode van gigantisch veel stress. Voor de jongere zelf een periode waarin heel wat gevraagd wordt...
Kunnen we leren uit onze fouten en een sterkere, emotioneel gezondere band creëren met onze kinderen? Om je zwakke plekken te helpen identificeren, zijn hier enkele vaak voorkomende problemen die ouders maken.
Al eens aan yoga gedacht? De voordelen van yoga
Al eens aan yoga gedacht? Het uitoefenen van yoga biedt veel voordelen. Het is een holistische praktijk die voordelig is op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.
Doe jij genoeg om ouderdomsdiabetes te voorkomen?
Het is alarmerend nieuws, steeds meer twintigers en dertigers krijgen te maken met diabetes type 2. De stijging gaat hand in hand met een obesitasepidemie.
Heb je het gevoel dat iedereen je waarde als vanzelfsprekend beschouwt? Of het nu overwerken is op het werk om nog iets klaar te krijgen, of een speciale maaltijd voor je partner klaarmaken, het is fijn om validatie en appreciatie te krijgen wanneer je extra moeite hebt gedaan. Het lijkt alsof mensen het niet merken, je voelt je alsof niemand je waardeert.
Wat doe je als de passie in je relatie is verdwenen?
Waarom voel je vlinders aan het begin van een nieuwe romance, en hoe kun je de vlam in een langdurige relatie brandend houden als de eerste vonk begint te vervagen? Aan het begin van een nieuwe relatie ben je echt helemaal in de wolken met dat ‘first-date’ vlindergevoel in je buik.
6 tips om het sporten vol te houden
Er zijn wel tientallen redenen denkbaar om te stoppen met sporten. Ofwel zit het weer een poosje niet mee, ofwel heb je teveel werk ofwel ben je met teveel andere hobby’s bezig. Hier zijn enkele tips die het gemakkelijker maken om het sporten vol te houden.
Sommige dagen zit je vol goede moed en ga je al vroeg aan de slag met alles wat je gepland had. Andere dagen had je goede plannen, maar is de motivatie ver te zoeken om ook maar iets te doen. Motivatie kan nogal ongrijpbaar zijn, vooral als je het even niet hebt.
Veel mensen zijn teleurgesteld wanneer anderen niet aan hun verwachtingen voldoen. Echter, als je altijd te veel van een ander verwacht, is dat niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor de ander. Voel je jezelf vaak in de steek gelaten door je familie, vrienden, collega’s of zelfs vreemden, dan kan het zijn dat je onrealistische ideeën hebt over hoe mensen zich zouden moeten gedragen.
Verwacht jij teveel van anderen? Ben je behoeftig of te aanhankelijk van anderen? Of ben je overdreven betrokken en spring je graag bij om te helpen? Kom erachter of je te veel van andere verwacht en doe de test. Geef op de volgende 11 stellingen aan met welk antwoord je jezelf het meest identificeert en ontdek hoe je in het leven staat.
1. Ik ben op zoek naar liefde.
a) Niet noodzakelijk
b) Een beetje mee eens
c) Sterk mee eens
2. Als ik met mijn partner of vrienden praat, vermeld ik herhaaldelijk hoe belangrijk ik onze relatie vind.
a) Niet mee eens
b) Enigszins mee eens
c) Mee eens
3. Ik ben overgevoelig voor kritiek.
a) Zelden of nooit
b) Soms
c )Altijd
4. Stiekem geniet ik ervan als andere mensen problemen hebben, want dat geeft me een reden om hen te helpen.
a) Niet mee eens
b) Een beetje mee eens
c) Mee eens
5. Ik krijg voldoening van het helpen van andere mensen, zonder dat ik er iets voor terug hoef te krijgen.
a) Waar
b) Enigszins waar
c) Onwaar
6. Ik heb geruststelling nodig over de trouw en liefde van de mensen om mij heen.
a) Zelden of nooit
b) Vaak
c) Altijd
7. Ik beschouw mensen die ik pas heb ontmoet meteen als goede vrienden.
a) Zelden of nooit
b) Soms
c) Altijd
8. Ik ben jaloers als mijn partner tijd doorbrengt met zijn vrienden.
a) Niet mee eens
b) Licht mee eens
c) Sterk mee eens
9. Ik hou ervan nodig te zijn.
a) Onwaar
b) Enigszins waar
c) Waar
10. Ik word er vaak van beschuldigd dat ik mij met andermans zaken bemoei.
a) Zelden of nooit
b) Soms
c) Vaak
11. Ik vind dat andere mensen mij prioriteit in hun leven moeten maken.
a) Onwaar
b) Enigszins waar
c) Waar
Geef jezelf een punt voor elke a), twee voor elke b), en drie voor elke c). Tel deze punten bij elkaar op en ontdek je resultaat.
Je geeft je liefde onvoorwaardelijk, en je bent niet bang om anderen te helpen of lief te hebben, zonder dat het wederzijds is. Het delen van je tijd, aandacht en hulp, voelt voor jou nooit als een last: je gebruikt liefde niet om andere mensen te controleren door ze een schuldgevoel te bezorgen. Je geeft anderen de ruimte zelf te reageren op een manier die ze zelf verkiezen, op jouw acties. Dit geldt in al je relaties: romantisch, familie, vrienden en collega’s.
Je weet dat relaties en vriendschappen kunnen veranderen, ontwikkelen en dat ze soms niet blijvend zijn. Je laat de natuur zijn gang gaan en zal niets forceren. Je bent in staat je te richten op je eigen behoeften zonder egocentrisch te zijn; je bent niet afhankelijk van het ontvangen van liefde en aandacht om gelukkig te zijn.
De meesten van ons vallen in deze categorie. Aan de ene kant sta je emotioneel sterk in je schoenen, terwijl je daarnaast je aanhankelijke momenten hebt. Soms verwacht je teveel terug van een ander, maar je weet wel dat dit niet nodig is. Misschien herken je wel trekjes uit de categorie 11 tot 15 punten én uit de categorie 26 tot 33 punten. Ben je erg aanhankelijk en bezitterig in sommige situaties? De eerste stap naar betere relaties is het erkennen daarvan. Zo kun je eraan werken om deze problemen op te lossen.
Heb je 26 tot 33 punten gescoord? Dan ben je zeer afhankelijk van anderen en verwacht je enorm veel van ze terug. Je hebt dan de neiging om mensen te ‘verzamelen’ die steeds afhankelijker van je worden. Je vindt manieren om ze afhankelijk van je te laten zijn, waardoor de ander zich schuldig gaat voelen. Dit werkt meestal averechts; mensen willen zich in een relatie (vriendschappelijk, romantisch of collegiaal) niet schuldig voelen.
Het probleem is dat je wellicht niet inziet dat je anderen zo behandeld. Je voelt je juist zorgzaam en behulpzaam. Waarschijnlijk besteed je veel tijd aan het doen van dingen voor andere mensen en probeer je problemen op te lossen. Je denkt misschien dat je een offer brengt als je je tijd/geld/liefde met hen deelt. Helaas geef je dit niet gratis weg als je er iets voor terugverwacht. Mensen zullen snel het gevoel krijgen dat er iets niet klopt en kunnen zich gevangen gaan voelen.
Niet getreurd; het is mogelijk om je eigen verwachtingspatroon en gedrag te veranderen. Bijvoorbeeld door je denkpatroon te veranderen en gewoon minder van anderen te verwachten. Je zal merken dat er dan meer balans komt in een relatie en dat brengt meer voldoening. Wederom geldt dit voor allerlei soorten relaties tussen collega’s, vrienden, familie en je partner.
Om je hierbij te ondersteunen, kun je Bach bloesem mix 63 gebruiken. Deze mix van Bach bloesems helpt je om je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde te vergroten. Het kan tevens helpen om met negatieve gedachten om te gaan en angstgevoelens (waaronder verlatingsangst) te verminderen. Stop daarnaast met zoveel voor andere mensen te doen. Laat ze zaken die ze zelf moeten regelen, zelf regelen. Wanneer dit voor een ander betekent dat deze niet meer in je leven wil zijn, laat hem of haar dan gaan. Wellicht was deze persoon er alleen maar op uit om je goedheid te misbruiken.
Bronnen:
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-intelligent-divorce/201208/who-wants-be-needy-six-solutions
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319873
Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?
Het verlies van een familielid of goede vriend is waarschijnlijk een van de moeilijkste uitdagingen die het leven ons biedt. Als we een partner, ouder, broer of zus hebben verloren, is de kans groot dat we intens verdriet ervaren.
De examenperiode staat weer voor de deur. Voor ouders met studerende jongeren steevast een periode van gigantisch veel stress. Voor de jongere zelf een periode waarin heel wat gevraagd wordt...
Kunnen we leren uit onze fouten en een sterkere, emotioneel gezondere band creëren met onze kinderen? Om je zwakke plekken te helpen identificeren, zijn hier enkele vaak voorkomende problemen die ouders maken.
Al eens aan yoga gedacht? Het uitoefenen van yoga biedt veel voordelen. Het is een holistische praktijk die voordelig is op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.
Lees het volledig artikel
Het is alarmerend nieuws, steeds meer twintigers en dertigers krijgen te maken met diabetes type 2. De stijging gaat hand in hand met een obesitasepidemie.
Heb je het gevoel dat iedereen je waarde als vanzelfsprekend beschouwt? Of het nu overwerken is op het werk om nog iets klaar te krijgen, of een speciale maaltijd voor je partner klaarmaken, het is fijn om validatie en appreciatie te krijgen wanneer je extra moeite hebt gedaan. Het lijkt alsof mensen het niet merken, je voelt je alsof niemand je waardeert.
Waarom voel je vlinders aan het begin van een nieuwe romance, en hoe kun je de vlam in een langdurige relatie brandend houden als de eerste vonk begint te vervagen? Aan het begin van een nieuwe relatie ben je echt helemaal in de wolken met dat ‘first-date’ vlindergevoel in je buik.
Er zijn wel tientallen redenen denkbaar om te stoppen met sporten. Ofwel zit het weer een poosje niet mee, ofwel heb je teveel werk ofwel ben je met teveel andere hobby’s bezig. Hier zijn enkele tips die het gemakkelijker maken om het sporten vol te houden.
Lees het volledig artikel
Sommige dagen zit je vol goede moed en ga je al vroeg aan de slag met alles wat je gepland had. Andere dagen had je goede plannen, maar is de motivatie ver te zoeken om ook maar iets te doen. Motivatie kan nogal ongrijpbaar zijn, vooral als je het even niet hebt.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
