Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
GRATIS verzending vanaf € 30.00
BTW Incl.
Veel mensen zijn teleurgesteld wanneer anderen niet aan hun verwachtingen voldoen. Echter, als je altijd te veel van een ander verwacht, is dat niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor de ander. Voel je jezelf vaak in de steek gelaten door je familie, vrienden, collega’s of zelfs vreemden, dan kan het zijn dat je onrealistische ideeën hebt over hoe mensen zich zouden moeten gedragen.
Verwacht jij teveel van anderen? Ben je behoeftig of te aanhankelijk van anderen? Of ben je overdreven betrokken en spring je graag bij om te helpen? Kom erachter of je te veel van andere verwacht en doe de test. Geef op de volgende 11 stellingen aan met welk antwoord je jezelf het meest identificeert en ontdek hoe je in het leven staat.
1. Ik ben op zoek naar liefde.
a) Niet noodzakelijk
b) Een beetje mee eens
c) Sterk mee eens
2. Als ik met mijn partner of vrienden praat, vermeld ik herhaaldelijk hoe belangrijk ik onze relatie vind.
a) Niet mee eens
b) Enigszins mee eens
c) Mee eens
3. Ik ben overgevoelig voor kritiek.
a) Zelden of nooit
b) Soms
c )Altijd
4. Stiekem geniet ik ervan als andere mensen problemen hebben, want dat geeft me een reden om hen te helpen.
a) Niet mee eens
b) Een beetje mee eens
c) Mee eens
5. Ik krijg voldoening van het helpen van andere mensen, zonder dat ik er iets voor terug hoef te krijgen.
a) Waar
b) Enigszins waar
c) Onwaar
6. Ik heb geruststelling nodig over de trouw en liefde van de mensen om mij heen.
a) Zelden of nooit
b) Vaak
c) Altijd
7. Ik beschouw mensen die ik pas heb ontmoet meteen als goede vrienden.
a) Zelden of nooit
b) Soms
c) Altijd
8. Ik ben jaloers als mijn partner tijd doorbrengt met zijn vrienden.
a) Niet mee eens
b) Licht mee eens
c) Sterk mee eens
9. Ik hou ervan nodig te zijn.
a) Onwaar
b) Enigszins waar
c) Waar
10. Ik word er vaak van beschuldigd dat ik mij met andermans zaken bemoei.
a) Zelden of nooit
b) Soms
c) Vaak
11. Ik vind dat andere mensen mij prioriteit in hun leven moeten maken.
a) Onwaar
b) Enigszins waar
c) Waar
Geef jezelf een punt voor elke a), twee voor elke b), en drie voor elke c). Tel deze punten bij elkaar op en ontdek je resultaat.
Je geeft je liefde onvoorwaardelijk, en je bent niet bang om anderen te helpen of lief te hebben, zonder dat het wederzijds is. Het delen van je tijd, aandacht en hulp, voelt voor jou nooit als een last: je gebruikt liefde niet om andere mensen te controleren door ze een schuldgevoel te bezorgen. Je geeft anderen de ruimte zelf te reageren op een manier die ze zelf verkiezen, op jouw acties. Dit geldt in al je relaties: romantisch, familie, vrienden en collega’s.
Je weet dat relaties en vriendschappen kunnen veranderen, ontwikkelen en dat ze soms niet blijvend zijn. Je laat de natuur zijn gang gaan en zal niets forceren. Je bent in staat je te richten op je eigen behoeften zonder egocentrisch te zijn; je bent niet afhankelijk van het ontvangen van liefde en aandacht om gelukkig te zijn.
De meesten van ons vallen in deze categorie. Aan de ene kant sta je emotioneel sterk in je schoenen, terwijl je daarnaast je aanhankelijke momenten hebt. Soms verwacht je teveel terug van een ander, maar je weet wel dat dit niet nodig is. Misschien herken je wel trekjes uit de categorie 11 tot 15 punten én uit de categorie 26 tot 33 punten. Ben je erg aanhankelijk en bezitterig in sommige situaties? De eerste stap naar betere relaties is het erkennen daarvan. Zo kun je eraan werken om deze problemen op te lossen.
Heb je 26 tot 33 punten gescoord? Dan ben je zeer afhankelijk van anderen en verwacht je enorm veel van ze terug. Je hebt dan de neiging om mensen te ‘verzamelen’ die steeds afhankelijker van je worden. Je vindt manieren om ze afhankelijk van je te laten zijn, waardoor de ander zich schuldig gaat voelen. Dit werkt meestal averechts; mensen willen zich in een relatie (vriendschappelijk, romantisch of collegiaal) niet schuldig voelen.
Het probleem is dat je wellicht niet inziet dat je anderen zo behandeld. Je voelt je juist zorgzaam en behulpzaam. Waarschijnlijk besteed je veel tijd aan het doen van dingen voor andere mensen en probeer je problemen op te lossen. Je denkt misschien dat je een offer brengt als je je tijd/geld/liefde met hen deelt. Helaas geef je dit niet gratis weg als je er iets voor terugverwacht. Mensen zullen snel het gevoel krijgen dat er iets niet klopt en kunnen zich gevangen gaan voelen.
Niet getreurd; het is mogelijk om je eigen verwachtingspatroon en gedrag te veranderen. Bijvoorbeeld door je denkpatroon te veranderen en gewoon minder van anderen te verwachten. Je zal merken dat er dan meer balans komt in een relatie en dat brengt meer voldoening. Wederom geldt dit voor allerlei soorten relaties tussen collega’s, vrienden, familie en je partner.
Om je hierbij te ondersteunen, kun je Bach bloesem mix 63 gebruiken. Deze mix van Bach bloesems helpt je om je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde te vergroten. Het kan tevens helpen om met negatieve gedachten om te gaan en angstgevoelens (waaronder verlatingsangst) te verminderen. Stop daarnaast met zoveel voor andere mensen te doen. Laat ze zaken die ze zelf moeten regelen, zelf regelen. Wanneer dit voor een ander betekent dat deze niet meer in je leven wil zijn, laat hem of haar dan gaan. Wellicht was deze persoon er alleen maar op uit om je goedheid te misbruiken.
Bronnen:
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-intelligent-divorce/201208/who-wants-be-needy-six-solutions
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319873
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
De herfst is nog maar amper begonnen, of het aantal mensen dat problemen heeft met hoesten en snotteren is al niet te tellen. Viroloog Marc Van Ranst bevestigt inderdaad dat we momenteel reeds bezig zijn aan een eerste golf van luchtweginfecties.
10 tips om het beste uit elke dag te halen
Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.
Is de wereld zoals we die kennen voorbij?
COVID-19 heeft de wereld de afgelopen maanden flink op zijn kop gezet en regeringen over de hele wereld moesten ongekende maatregelen nemen om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. De snelle veranderingen hebben een grote impact gehad op bijna elk aspect van ons leven.
Op minder dan 10 jaar tijd is het gebruik van medicatie tegen allergieën met maar liefst 70% gestegen. Op zich is dit een schokkende vaststelling. Nog schokkender wordt het als Didier Ebo van het UZ Antwerpen hierbij beweert dat allergieën langzaam maar zeker epidemieën aan het worden zijn.
Stop met je zorgen te maken & leef in het moment
Je verdoet zoveel tijd door spijt te hebben van het verleden en je zorgen te maken over de toekomst. Maar dat is het niet waard! Zelfs wat gisteren gebeurde, doet er vandaag niet meer toe. Laat het verleden en de toekomst voor wat het is en maak het meeste van ieder moment.
De zaligste tijd van het jaar… vakantie. Of, dat zou toch moeten. Helaas loopt het niet altijd als verwacht. Wat kan er fout lopen? En wat doe je eraan?
Het is normaal dat je je leven vergelijkt met dat van anderen – de goede en slechte dingen bekijken in situaties helpt ons betere beslissingen te maken.
Maar er is ook een groot nadeel als je jezelf constant vergelijkt met anderen, als je ze benijdt omdat ze een schijnbaar perfect leven hebben en je je afvraagt waarom ze meer geluk hebben, welvarender zijn en er beter uitzien dan jou.
20 natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten
Hoofdpijn kan heel storend zijn, vooral als je er regelmatig last van hebt. Gelukkig zijn er veel natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten, zonder medicatie te moeten nemen.
Sommige dagen zit je vol goede moed en ga je al vroeg aan de slag met alles wat je gepland had. Andere dagen had je goede plannen, maar is de motivatie ver te zoeken om ook maar iets te doen. Motivatie kan nogal ongrijpbaar zijn, vooral als je het even niet hebt.
Lijd jij aan een aandoening die gekend is als “Musturbatie”? Deze term werd voor het eerst gebruikt in de jaren 50 door psychotherapeut Albert Ellis en beschreven als een manier waarop een negatieve innerlijke stem onze gedachten beïnvloedt en ons slaat met woorden als “moet (must)”, zou moeten en zal moeten.
Veel mensen zijn teleurgesteld wanneer anderen niet aan hun verwachtingen voldoen. Echter, als je altijd te veel van een ander verwacht, is dat niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor de ander. Voel je jezelf vaak in de steek gelaten door je familie, vrienden, collega’s of zelfs vreemden, dan kan het zijn dat je onrealistische ideeën hebt over hoe mensen zich zouden moeten gedragen.
Verwacht jij teveel van anderen? Ben je behoeftig of te aanhankelijk van anderen? Of ben je overdreven betrokken en spring je graag bij om te helpen? Kom erachter of je te veel van andere verwacht en doe de test. Geef op de volgende 11 stellingen aan met welk antwoord je jezelf het meest identificeert en ontdek hoe je in het leven staat.
1. Ik ben op zoek naar liefde.
a) Niet noodzakelijk
b) Een beetje mee eens
c) Sterk mee eens
2. Als ik met mijn partner of vrienden praat, vermeld ik herhaaldelijk hoe belangrijk ik onze relatie vind.
a) Niet mee eens
b) Enigszins mee eens
c) Mee eens
3. Ik ben overgevoelig voor kritiek.
a) Zelden of nooit
b) Soms
c )Altijd
4. Stiekem geniet ik ervan als andere mensen problemen hebben, want dat geeft me een reden om hen te helpen.
a) Niet mee eens
b) Een beetje mee eens
c) Mee eens
5. Ik krijg voldoening van het helpen van andere mensen, zonder dat ik er iets voor terug hoef te krijgen.
a) Waar
b) Enigszins waar
c) Onwaar
6. Ik heb geruststelling nodig over de trouw en liefde van de mensen om mij heen.
a) Zelden of nooit
b) Vaak
c) Altijd
7. Ik beschouw mensen die ik pas heb ontmoet meteen als goede vrienden.
a) Zelden of nooit
b) Soms
c) Altijd
8. Ik ben jaloers als mijn partner tijd doorbrengt met zijn vrienden.
a) Niet mee eens
b) Licht mee eens
c) Sterk mee eens
9. Ik hou ervan nodig te zijn.
a) Onwaar
b) Enigszins waar
c) Waar
10. Ik word er vaak van beschuldigd dat ik mij met andermans zaken bemoei.
a) Zelden of nooit
b) Soms
c) Vaak
11. Ik vind dat andere mensen mij prioriteit in hun leven moeten maken.
a) Onwaar
b) Enigszins waar
c) Waar
Geef jezelf een punt voor elke a), twee voor elke b), en drie voor elke c). Tel deze punten bij elkaar op en ontdek je resultaat.
Je geeft je liefde onvoorwaardelijk, en je bent niet bang om anderen te helpen of lief te hebben, zonder dat het wederzijds is. Het delen van je tijd, aandacht en hulp, voelt voor jou nooit als een last: je gebruikt liefde niet om andere mensen te controleren door ze een schuldgevoel te bezorgen. Je geeft anderen de ruimte zelf te reageren op een manier die ze zelf verkiezen, op jouw acties. Dit geldt in al je relaties: romantisch, familie, vrienden en collega’s.
Je weet dat relaties en vriendschappen kunnen veranderen, ontwikkelen en dat ze soms niet blijvend zijn. Je laat de natuur zijn gang gaan en zal niets forceren. Je bent in staat je te richten op je eigen behoeften zonder egocentrisch te zijn; je bent niet afhankelijk van het ontvangen van liefde en aandacht om gelukkig te zijn.
De meesten van ons vallen in deze categorie. Aan de ene kant sta je emotioneel sterk in je schoenen, terwijl je daarnaast je aanhankelijke momenten hebt. Soms verwacht je teveel terug van een ander, maar je weet wel dat dit niet nodig is. Misschien herken je wel trekjes uit de categorie 11 tot 15 punten én uit de categorie 26 tot 33 punten. Ben je erg aanhankelijk en bezitterig in sommige situaties? De eerste stap naar betere relaties is het erkennen daarvan. Zo kun je eraan werken om deze problemen op te lossen.
Heb je 26 tot 33 punten gescoord? Dan ben je zeer afhankelijk van anderen en verwacht je enorm veel van ze terug. Je hebt dan de neiging om mensen te ‘verzamelen’ die steeds afhankelijker van je worden. Je vindt manieren om ze afhankelijk van je te laten zijn, waardoor de ander zich schuldig gaat voelen. Dit werkt meestal averechts; mensen willen zich in een relatie (vriendschappelijk, romantisch of collegiaal) niet schuldig voelen.
Het probleem is dat je wellicht niet inziet dat je anderen zo behandeld. Je voelt je juist zorgzaam en behulpzaam. Waarschijnlijk besteed je veel tijd aan het doen van dingen voor andere mensen en probeer je problemen op te lossen. Je denkt misschien dat je een offer brengt als je je tijd/geld/liefde met hen deelt. Helaas geef je dit niet gratis weg als je er iets voor terugverwacht. Mensen zullen snel het gevoel krijgen dat er iets niet klopt en kunnen zich gevangen gaan voelen.
Niet getreurd; het is mogelijk om je eigen verwachtingspatroon en gedrag te veranderen. Bijvoorbeeld door je denkpatroon te veranderen en gewoon minder van anderen te verwachten. Je zal merken dat er dan meer balans komt in een relatie en dat brengt meer voldoening. Wederom geldt dit voor allerlei soorten relaties tussen collega’s, vrienden, familie en je partner.
Om je hierbij te ondersteunen, kun je Bach bloesem mix 63 gebruiken. Deze mix van Bach bloesems helpt je om je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde te vergroten. Het kan tevens helpen om met negatieve gedachten om te gaan en angstgevoelens (waaronder verlatingsangst) te verminderen. Stop daarnaast met zoveel voor andere mensen te doen. Laat ze zaken die ze zelf moeten regelen, zelf regelen. Wanneer dit voor een ander betekent dat deze niet meer in je leven wil zijn, laat hem of haar dan gaan. Wellicht was deze persoon er alleen maar op uit om je goedheid te misbruiken.
Bronnen:
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-intelligent-divorce/201208/who-wants-be-needy-six-solutions
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319873
De herfst is nog maar amper begonnen, of het aantal mensen dat problemen heeft met hoesten en snotteren is al niet te tellen. Viroloog Marc Van Ranst bevestigt inderdaad dat we momenteel reeds bezig zijn aan een eerste golf van luchtweginfecties.
Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.
COVID-19 heeft de wereld de afgelopen maanden flink op zijn kop gezet en regeringen over de hele wereld moesten ongekende maatregelen nemen om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. De snelle veranderingen hebben een grote impact gehad op bijna elk aspect van ons leven.
Op minder dan 10 jaar tijd is het gebruik van medicatie tegen allergieën met maar liefst 70% gestegen. Op zich is dit een schokkende vaststelling. Nog schokkender wordt het als Didier Ebo van het UZ Antwerpen hierbij beweert dat allergieën langzaam maar zeker epidemieën aan het worden zijn.
Je verdoet zoveel tijd door spijt te hebben van het verleden en je zorgen te maken over de toekomst. Maar dat is het niet waard! Zelfs wat gisteren gebeurde, doet er vandaag niet meer toe. Laat het verleden en de toekomst voor wat het is en maak het meeste van ieder moment.
De zaligste tijd van het jaar… vakantie. Of, dat zou toch moeten. Helaas loopt het niet altijd als verwacht. Wat kan er fout lopen? En wat doe je eraan?
Het is normaal dat je je leven vergelijkt met dat van anderen – de goede en slechte dingen bekijken in situaties helpt ons betere beslissingen te maken.
Maar er is ook een groot nadeel als je jezelf constant vergelijkt met anderen, als je ze benijdt omdat ze een schijnbaar perfect leven hebben en je je afvraagt waarom ze meer geluk hebben, welvarender zijn en er beter uitzien dan jou.
Hoofdpijn kan heel storend zijn, vooral als je er regelmatig last van hebt. Gelukkig zijn er veel natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten, zonder medicatie te moeten nemen.
Sommige dagen zit je vol goede moed en ga je al vroeg aan de slag met alles wat je gepland had. Andere dagen had je goede plannen, maar is de motivatie ver te zoeken om ook maar iets te doen. Motivatie kan nogal ongrijpbaar zijn, vooral als je het even niet hebt.
Lijd jij aan een aandoening die gekend is als “Musturbatie”? Deze term werd voor het eerst gebruikt in de jaren 50 door psychotherapeut Albert Ellis en beschreven als een manier waarop een negatieve innerlijke stem onze gedachten beïnvloedt en ons slaat met woorden als “moet (must)”, zou moeten en zal moeten.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
