Bach bloesem advies

Perfectionisme aanpakken? 6 Tips tegen perfectionisme!

perfectionisme

'Perfecte' tips tegen perfectionisme

Perfectionisme: het wordt meer en meer van mensen gevraagd terwijl men meer en meer inziet dat perfectionisme niet haalbaar is. Toch geraken heel wat mensen de pedalen kwijt omdat zij proberen de perfectie na te streven.

Perfectionisme: het ondermijnt een mens

Salvador Dali zei over perfectionisme dat men er niet bang voor moet zijn omdat het toch niet haalbaar is. Waarom streven dan zoveel mensen de perfectie na? De reden hiervoor is dat men maar weinig fouten van mensen kan verdragen. Ook al is het maken van een fout het meest menselijke wat er is, toch wordt dit steeds minder en minder getolereerd. 

Het gevolg is dat het overgrote deel van de Westerse bevolking behoorlijk op de toppen van zijn tenen loopt, uit vrees een flater te begaan. Er hoeft geen tekening bij te worden gemaakt om aan te tonen dat dergelijke houding tot depressie of burn-out leidt. Ook op het gebied van het uiterlijk wordt meer en meer gestreefd naar perfectie. Plastische chirurgen hebben uitpuilende agenda’s om tegemoet te komen aan mensen die het gewone niet goed genoeg vinden.

Het is aangetoond dat mensen die perfectie nastreven doorgaans het minst gelukkig zijn. Hoe kan je dan met deze nefaste houding omgaan, zonder te vervallen in nonchalant zijn?

  1. Leer inzien dat perfectionisme niet haalbaar is, zowel voor jezelf als voor anderen. Een fout maken en daar iets uit leren is veel belangrijker dan iets niet durven doen uit schrik om een fout te maken.

  2. Durf inzien dat mensen die perfectie nastreven niet gelukkig zijn. Zelfs het meest knappe fotomodel vindt wel iets dat ze niet goed genoeg vindt aan haar lichaam. Gevolg: perfectie is niet haalbaar.

  3. Leer relativeren. Er zijn 2 mogelijkheden om met een gemaakte fout om te gaan. Je kan je er in ergeren of je kan tevreden op de fout terugkijken omdat jij er iets van geleerd hebt en omdat je anderen de kans hebt gegeven om eens te lachen.

  4. Stel geen doelen voorop die niet haalbaar zijn. Het is te frustrerend om vast te stellen dat je iets niet kon bereiken terwijl het volop genieten is als je iets hebt bereikt en je het gevoel hebt dat je nog meer zal kunnen bereiken.

  5. Vermijd zwart-wit denken. Iets is nooit helemaal slecht of helemaal goed. Probeer in zoveel mogelijk dingen iets positief te vinden.

  6. Last but not least: hou van jezelf en wees fier op de dingen die je al gerealiseerd hebt.
Wist je dat er Bach bloesems bestaan die je helpen om zaken beter te kunnen relativeren? Via een mix van Bach bloesems, die wordt samengesteld op basis van jouw specifieke problemen, kan je jouw overdaad aan perfectionisme aanpakken. Vraag advies.

Gecreëerd door Tom Vermeersch ()

Tom Vermeersch

Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.

Andere artikelen

Hoe maak je het leven dragelijker tijdens de menopauze?

Hoewel er al veel gezegd en geschreven werd over de menopauze, zijn er heel veel cruciale vragen nog onbeantwoord. Volgens een recent onderzoek hebben vrouwen in de menopauze gemiddeld 7 jaar last van opvliegers.

7 redenen waarom je kind slecht presteert

Als ouders maken we ons vaak zorgen bij een slecht rapport op school, soms zelfs meer dan ons kind! Gaan de punten erop achteruit, dan begin je redenen te zoeken en of je iets kan doen om te helpen.

Is de wereld zoals we die kennen voorbij?

COVID-19 heeft de wereld de afgelopen maanden flink op zijn kop gezet en regeringen over de hele wereld moesten ongekende maatregelen nemen om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. De snelle veranderingen hebben een grote impact gehad op bijna elk aspect van ons leven.

Crisis: niet alleen op economisch vlak

Uit een enquête van het Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid blijkt dat we niet alleen in een economische crisis zitten, maar ook in een crisis op het vlak van onze gezondheid. 

Lente brengt ons energie!

Hoera! De lente staat voor de deur! De zon schijnt en geeft de eerste zalige warmte. De natuur ontwaakt eindelijk uit haar winterslaap. 

Ik ga op reis en ik neem mee…

Wie kent het spelletje niet? Ik ga op reis en ik neem mee. Echter, deze tijd van het jaar is het pure realiteit om te overwegen wat je wel of niet meeneemt op reis.

5 Middeltjes tegen ziek zijn

Deze tijd van het jaar is traditioneel de periode dat de wachtzalen van artsen bomvol zitten. Ook dit jaar is het omwille van de griepepidemie niet anders...

Waarom het nooit te laat is te veranderen

Mensen denken altijd: zo ben ik gewoon. Ik ben niet goed in ‘X’, dat is gewoon hoe ik ben. Enkele redenen waarom het nooit te laat is te veranderen. 

Het verleden loslaten: 5 tips

Het leven is niet altijd rozengeur en maneschijn, en iedereen maakt wel eens iets mee wat men liever niet had meegemaakt. Hoe kan je het verleden loslaten? Lees hier 5 tips.

Het MERS virus: reden tot paniek?

Het aantal mensen dat tot voor kort ooit over het MERS-virus had gehoord, kan je vast en zeker op één hand tellen. Momenteel duiken er echter steeds meer en meer artikels op in de pers over dit virus. Wat is er aan de hand? Is dit een nieuw soort virus? Is er sprake van een bedreiging? Of zijn er bepaalde gebieden die we beter vermijden?

Perfectionisme aanpakken? 6 Tips tegen perfectionisme!

Perfectionisme aanpakken? 6 Tips tegen perfectionisme!
perfectionisme

'Perfecte' tips tegen perfectionisme

Perfectionisme: het wordt meer en meer van mensen gevraagd terwijl men meer en meer inziet dat perfectionisme niet haalbaar is. Toch geraken heel wat mensen de pedalen kwijt omdat zij proberen de perfectie na te streven.

Perfectionisme: het ondermijnt een mens

Salvador Dali zei over perfectionisme dat men er niet bang voor moet zijn omdat het toch niet haalbaar is. Waarom streven dan zoveel mensen de perfectie na? De reden hiervoor is dat men maar weinig fouten van mensen kan verdragen. Ook al is het maken van een fout het meest menselijke wat er is, toch wordt dit steeds minder en minder getolereerd. 

Het gevolg is dat het overgrote deel van de Westerse bevolking behoorlijk op de toppen van zijn tenen loopt, uit vrees een flater te begaan. Er hoeft geen tekening bij te worden gemaakt om aan te tonen dat dergelijke houding tot depressie of burn-out leidt. Ook op het gebied van het uiterlijk wordt meer en meer gestreefd naar perfectie. Plastische chirurgen hebben uitpuilende agenda’s om tegemoet te komen aan mensen die het gewone niet goed genoeg vinden.

Het is aangetoond dat mensen die perfectie nastreven doorgaans het minst gelukkig zijn. Hoe kan je dan met deze nefaste houding omgaan, zonder te vervallen in nonchalant zijn?

  1. Leer inzien dat perfectionisme niet haalbaar is, zowel voor jezelf als voor anderen. Een fout maken en daar iets uit leren is veel belangrijker dan iets niet durven doen uit schrik om een fout te maken.

  2. Durf inzien dat mensen die perfectie nastreven niet gelukkig zijn. Zelfs het meest knappe fotomodel vindt wel iets dat ze niet goed genoeg vindt aan haar lichaam. Gevolg: perfectie is niet haalbaar.

  3. Leer relativeren. Er zijn 2 mogelijkheden om met een gemaakte fout om te gaan. Je kan je er in ergeren of je kan tevreden op de fout terugkijken omdat jij er iets van geleerd hebt en omdat je anderen de kans hebt gegeven om eens te lachen.

  4. Stel geen doelen voorop die niet haalbaar zijn. Het is te frustrerend om vast te stellen dat je iets niet kon bereiken terwijl het volop genieten is als je iets hebt bereikt en je het gevoel hebt dat je nog meer zal kunnen bereiken.

  5. Vermijd zwart-wit denken. Iets is nooit helemaal slecht of helemaal goed. Probeer in zoveel mogelijk dingen iets positief te vinden.

  6. Last but not least: hou van jezelf en wees fier op de dingen die je al gerealiseerd hebt.
Wist je dat er Bach bloesems bestaan die je helpen om zaken beter te kunnen relativeren? Via een mix van Bach bloesems, die wordt samengesteld op basis van jouw specifieke problemen, kan je jouw overdaad aan perfectionisme aanpakken. Vraag advies.

Marie Pure

Andere artikelen


menopauze

Hoe maak je het leven dragelijker tijdens de menopauze?

Hoewel er al veel gezegd en geschreven werd over de menopauze, zijn er heel veel cruciale vragen nog onbeantwoord. Volgens een recent onderzoek hebben vrouwen in de menopauze gemiddeld 7 jaar last van opvliegers.

Lees het volledig artikel

7 redenen waarom je kind slecht presteert

7 redenen waarom je kind slecht presteert

Als ouders maken we ons vaak zorgen bij een slecht rapport op school, soms zelfs meer dan ons kind! Gaan de punten erop achteruit, dan begin je redenen te zoeken en of je iets kan doen om te helpen.

Lees het volledig artikel

Is de wereld zoals we die kennen voorbij

Is de wereld zoals we die kennen voorbij?

COVID-19 heeft de wereld de afgelopen maanden flink op zijn kop gezet en regeringen over de hele wereld moesten ongekende maatregelen nemen om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. De snelle veranderingen hebben een grote impact gehad op bijna elk aspect van ons leven.

Lees het volledig artikel

crisis

Crisis: niet alleen op economisch vlak

Uit een enquête van het Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid blijkt dat we niet alleen in een economische crisis zitten, maar ook in een crisis op het vlak van onze gezondheid. 

Lees het volledig artikel

lente-energie

Lente brengt ons energie!

Hoera! De lente staat voor de deur! De zon schijnt en geeft de eerste zalige warmte. De natuur ontwaakt eindelijk uit haar winterslaap. 

Lees het volledig artikel

op reis

Ik ga op reis en ik neem mee…

Wie kent het spelletje niet? Ik ga op reis en ik neem mee. Echter, deze tijd van het jaar is het pure realiteit om te overwegen wat je wel of niet meeneemt op reis.

Lees het volledig artikel

middeltjes-tegen-ziek-zijn

5 Middeltjes tegen ziek zijn

Deze tijd van het jaar is traditioneel de periode dat de wachtzalen van artsen bomvol zitten. Ook dit jaar is het omwille van de griepepidemie niet anders...

Lees het volledig artikel

Waarom het nooit te laat is te veranderen

Waarom het nooit te laat is te veranderen

Mensen denken altijd: zo ben ik gewoon. Ik ben niet goed in ‘X’, dat is gewoon hoe ik ben. Enkele redenen waarom het nooit te laat is te veranderen. 

Lees het volledig artikel

het verleden loslaten

Het verleden loslaten: 5 tips

Het leven is niet altijd rozengeur en maneschijn, en iedereen maakt wel eens iets mee wat men liever niet had meegemaakt. Hoe kan je het verleden loslaten? Lees hier 5 tips.

Lees het volledig artikel

mers virus © reuters

Het MERS virus: reden tot paniek?

Het aantal mensen dat tot voor kort ooit over het MERS-virus had gehoord, kan je vast en zeker op één hand tellen. Momenteel duiken er echter steeds meer en meer artikels op in de pers over dit virus. Wat is er aan de hand? Is dit een nieuw soort virus? Is er sprake van een bedreiging? Of zijn er bepaalde gebieden die we beter vermijden?

Lees het volledig artikel

Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.

© 2024 Mariepure - Webdesign Publi4u

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....