Deze site maakt gebruik van cookies. Ok

Crashdieet: garantie op crashen

crashdieet

Er is de laatste tijd nogal wat te doen rond de zogenaamde crashdiëten. Het is consumentenvereniging Testaankoop die de stok in het hoenderhok gooide. Zij haalden aan dat het maken van publiciteit voor deze crashdiëten ethisch onverantwoord is. 

Reclame voor crashdieet: wie kreeg het nog niet?

De zes cijfers van de Lotto voorspellen of iemand gaan zoeken die nog geen reclame kreeg voor een dieet dat succes op superkorte termijn belooft. Wat zou het moeilijkst zijn? Laten we het maar toegeven, zowat iedereen wordt tegenwoordig bestookt met publiciteit van crashdiëten. Wat in de publiciteit beloofd wordt, grenst aan het ongelooflijke. Binnen de kortste keren ga je afslanken. En dan hebben we het niet over een kilootje minder of meer, maar grote hoeveelheden kilo’s.

Over zo’n crashdieet kan men zich vragen stellen:

  • is het verantwoord om publiciteit op die manier te maken?
  • hoe geloofwaardig is die publiciteit?
  • hoe veilig is zo’n dieet?

Wat houdt een crashdieet in?

Een crashdieet bestaat er in alle vormen. Eén ding hebben ze allemaal gemeen: ze beloven om vele kilo’s kwijt te geraken op super korte termijn. Voorbeelden van dergelijke diëten zijn de sapkuren, het soepdieet, het ziekenhuisdieet en zo meer.

Tegelijk maken de meeste reclames van crashdiëten telkens opnieuw melding van het zogenaamde jojo-effect. Dit houdt in dat je binnen de kortste keren het verloren gewicht er opnieuw bij krijgt, en doorgaans nog iets meer dan wat je verloren bent. Behalve dan voor het crashdieet dat men jou probeert aan te smeren, want hier is dat effect helemaal onbestaande. Verder zijn deze diëten zowat elke keer opnieuw “bewezen”. De manier waarop deze zouden bewezen zijn, is echter vaak op een heel duistere manier omschreven.

Dat een crashdieet ongezond is, bewijst het feit dat het dieet er voor zou zorgen dat je binnen een week meerdere kilo’s kan kwijt geraken. Dit is gewoon niet natuurlijk en nefast voor de gezondheid.

Alternatieven voor een crashdieet?

Redenen gaan zoeken om een crashdieet aan te raden, is onbegonnen werk. Niet omdat er zoveel redenen zijn, maar wel omdat er net helemaal geen zijn. Door een crashdieet bega je volgende terreurdaden op je lichaam:

  • een tekort aan bepaalde voedingsstoffen.
  • je lichaam wordt gedwongen tot een vorm van ‘winterslaap’ omdat het onvoldoende wordt gevoed.
  • gevaar voor uitdroging door overmatig vochtverlies.
  • de spieren verzwakken

Om op een gezonde manier af te vallen, is er helaas maar één weg: de traditionele manier van dieet volgen. Dat houdt in dat je goed moet wikken en wegen welke voedingsstoffen je wel en niet mag gebruiken. Daarenboven moet je ook nog regelmatig gaan bewegen. Toegegeven, dit is niet de eenvoudigste manier. Maar het resultaat dat je op die manier bekomt, is een duurzaam resultaat. En net dat zorgt er voor dat je binnen de kortste keren niet opnieuw een aanslag op je gezondheid moet gaan plegen. 

 

31/07/2014

Delen

Andere artikelen


lenteschoonmaak

5 tips bij de lenteschoonmaak!

De lente is in het land en dat brengt ons energie! Sommige van ons keken er al weken naar uit, maar nu is het eindelijk zover. De langverwachte lente is in het land. Weg met de winter! 

Lees het volledig artikel

energiedrankjes - bron: viralmundo.nl

Energiedrankjes: niet de gezondste oplossing

De populariteit van energiedrankjes stijgt met de dag. Vooral in tijden van examens merkt men dat de verkoop van deze drankjes sterk in de lift zit. Jongeren drinken deze om een aankomend dipje tegen te gaan.

Lees het volledig artikel

Een nieuw jaar, een nieuwe ik

Een nieuw jaar, een nieuwe ik

Waarom zou je jezelf niet aan een verandering toewijden dit jaar? Hier zijn onze tips om je goede voornemens vol te houden.

Lees het volledig artikel

hapje-voor-het-slapengaan

Een hapje voor het slapengaan?

Eigenlijk is het aan te raden om niet meer te eten enkele uren voor het slapengaan. Maar we weten allemaal hoe verleidelijk het is om ’s avonds nog een hapje te verorberen.

Lees het volledig artikel

onbereikbaar

Wordt onbereikbaar een nieuwe trend?

We kennen het allemaal, de hele dag door krijgen we tientallen prikkels op het zelfde moment. Onze computer staat open en we kijken nog vlug eens Facebook, tegelijk checken we onze mails, we krijgen en sturen een sms’je...

Lees het volledig artikel

kopzorgen

3 Grote gezondheidszorgen bij Belgen

Dat de gemiddelde Belg bezig is met de gezondheid, is een feit. Maar waar liggen wij eigenlijk het meest wakker van? Wat baart ons het meeste zorgen en waar zijn we weinig of niet mee bezig?

Lees het volledig artikel

autisme

De oorzaak van autisme ontdekt

Groot wetenschappelijk nieuws van uit Columbia. Aan de universiteit aldaar zouden wetenschappers ontdekt hebben waarom sommige mensen wel en andere mensen niet aan autisme lijden.

Lees het volledig artikel

beter-humeur

5 Redenen om gezonder te eten die niks met je gewicht te maken hebben

Gezond eten om af te vallen is een goede reden. Maar welke goede redens zijn er nog om gezond te eten?

Lees het volledig artikel

perfectionisme

Perfectionisme aanpakken? 6 Tips tegen perfectionisme!

Perfectionisme: het wordt meer en meer van mensen gevraagd terwijl men meer en meer inziet dat perfectionisme niet haalbaar is. Toch geraken heel wat mensen de pedalen kwijt omdat zij proberen de perfectie na te streven. 

Lees het volledig artikel

allergie

Steeds meer allergieën

Op minder dan 10 jaar tijd is het gebruik van medicatie tegen allergieën met maar liefst 70% gestegen. Op zich is dit een schokkende vaststelling. Nog schokkender wordt het als Didier Ebo van het UZ Antwerpen hierbij beweert dat allergieën langzaam maar zeker epidemieën aan het worden zijn.

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....