Er is de laatste tijd nogal wat te doen rond de zogenaamde crashdiëten. Het is consumentenvereniging Testaankoop die de stok in het hoenderhok gooide. Zij haalden aan dat het maken van publiciteit voor deze crashdiëten ethisch onverantwoord is.
De zes cijfers van de Lotto voorspellen of iemand gaan zoeken die nog geen reclame kreeg voor een dieet dat succes op superkorte termijn belooft. Wat zou het moeilijkst zijn? Laten we het maar toegeven, zowat iedereen wordt tegenwoordig bestookt met publiciteit van crashdiëten. Wat in de publiciteit beloofd wordt, grenst aan het ongelooflijke. Binnen de kortste keren ga je afslanken. En dan hebben we het niet over een kilootje minder of meer, maar grote hoeveelheden kilo’s.
Over zo’n crashdieet kan men zich vragen stellen:
Een crashdieet bestaat er in alle vormen. Eén ding hebben ze allemaal gemeen: ze beloven om vele kilo’s kwijt te geraken op super korte termijn. Voorbeelden van dergelijke diëten zijn de sapkuren, het soepdieet, het ziekenhuisdieet en zo meer.
Tegelijk maken de meeste reclames van crashdiëten telkens opnieuw melding van het zogenaamde jojo-effect. Dit houdt in dat je binnen de kortste keren het verloren gewicht er opnieuw bij krijgt, en doorgaans nog iets meer dan wat je verloren bent. Behalve dan voor het crashdieet dat men jou probeert aan te smeren, want hier is dat effect helemaal onbestaande. Verder zijn deze diëten zowat elke keer opnieuw “bewezen”. De manier waarop deze zouden bewezen zijn, is echter vaak op een heel duistere manier omschreven.
Dat een crashdieet ongezond is, bewijst het feit dat het dieet er voor zou zorgen dat je binnen een week meerdere kilo’s kan kwijt geraken. Dit is gewoon niet natuurlijk en nefast voor de gezondheid.
Redenen gaan zoeken om een crashdieet aan te raden, is onbegonnen werk. Niet omdat er zoveel redenen zijn, maar wel omdat er net helemaal geen zijn. Door een crashdieet bega je volgende terreurdaden op je lichaam:
Om op een gezonde manier af te vallen, is er helaas maar één weg: de traditionele manier van dieet volgen. Dat houdt in dat je goed moet wikken en wegen welke voedingsstoffen je wel en niet mag gebruiken. Daarenboven moet je ook nog regelmatig gaan bewegen. Toegegeven, dit is niet de eenvoudigste manier. Maar het resultaat dat je op die manier bekomt, is een duurzaam resultaat. En net dat zorgt er voor dat je binnen de kortste keren niet opnieuw een aanslag op je gezondheid moet gaan plegen.
31/07/2014
De winter loopt op zijn einde en we snakken allemaal naar die langverwachte zonnestralen. Waar blijven die heerlijke lentedagen, de verlengde weekends en de lange zomeravonden toch! De vermoeidheid slaat bij ons allemaal toe en we kunnen niet wachten tot de winter over is.
Over burn-out wordt altijd wel ergens gesproken, maar de laatste tijd komt dit weer meer in de spotlights te staan.
Gezond eten om af te vallen is een goede reden. Maar welke goede redens zijn er nog om gezond te eten?
Lees het volledig artikelUit een enquête van het Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid blijkt dat we niet alleen in een economische crisis zitten, maar ook in een crisis op het vlak van onze gezondheid.
Lees het volledig artikelVoor veel mensen is 2020 een van de slechtste jaren die ze zich kunnen herinneren. De COVID -19 pandemie en sociale onrust hebben ons leven veranderd op een manier die we een jaar geleden niet voor mogelijk hadden gehouden. En als januari 2021 komt, staan we waarschijnlijk nog steeds voor vele uitdagingen. Kan 2021 een beter jaar worden?
Digibesitas is een nieuwe term die de wereld is ingestuurd door de Gentse professor De Marez na onderzoek over het gebruik van digitale media
Het is heel makkelijk om altijd iedereen, ook jezelf, te bekritiseren en beoordelen. Alleen achteraf voel je je er vaak slecht over en schuldig.
Gelukkig zijn is iets waar iedereen naar streeft, maar helaas zijn er veel mensen die ongelukkig door het leven gaan. Veel mensen nemen vrede met hoe het leven is, men ziet het leven als een gebeurtenis waar men doorheen moet.
Sommige mensen reageren heel gevoelig op de tijdverandering en het kan enkele dagen duren, of zelfs weken, tot je je zich weer de oude voelt. Anderen merken er dan weer nauwelijks iets van.
Al eens aan yoga gedacht? Het uitoefenen van yoga biedt veel voordelen. Het is een holistische praktijk die voordelig is op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.
Lees het volledig artikelBen je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.