Signalen dat je kind ongelukkig is

Signalen dat je kind ongelukkig is
Signalen dat je kind ongelukkig is

Volgens cijfers van de WHO lijden meer dan 260 miljoen mensen wereldwijd aan depressie. En niet alleen volwassenen krijgen die diagnose. Kinderen vanaf drie à vier jaar kunnen depressie ervaren.

De signalen van depressie bij kinderen zijn subtiel – de symptomen zijn niet altijd dezelfde als bij volwassenen, en ze kunnen moeilijk te zien zijn. Oudere tieners kunnen ook signalen tonen dat ze ongelukkig zijn, en als ouder, moet je ze kunnen herkennen en weten hoe je je kind kan helpen.

Bach bloesem Mix 66: Depressie jongeren

Bach bloesem mix 66 helpt om:

  • De neerslachtigheid weg te nemen
  • Een positief zelfbeeld te ontwikkelen
  • Terug actief deel te nemen aan het leven
  • Niet in isolement te gaan
Klik hier en ontdek Bach bloesem mix 66

Is het echt depressie?

Als een kind ongelukkig lijkt, wil dat nog niet meteen zeggen dat het depressief is. Alle kinderen ervaren weleens een mindere periode wanneer ze opgroeien en ontwikkelen. Houden de ongelukkige gevoelens aan, en verstoren ze hun schoolactiviteiten en de gewoonlijke interesses, dan kan dat betekenen dat je kind lijdt aan een depressie. Onthoud dat dit een zware aandoening kan zijn, maar het is ook zeker te behandelen, en je zal je kind kunnen helpen.

Probeer een goed, veilig en niet-oordelend oor te zijn. Ondersteun je kind en geef positieve opties, inclusief hulp van specialisten in de mentale gezondheidszorg. Laat weten dat iedereen het wel eens moeilijk heeft met de problemen in zijn of haar leven, en dat het heel normaal is om daarvoor hulp te zoeken.

Als depressie in de familie zit, en je kind is oud genoeg om het te begrijpen, spreek dan daarover met je kind. Door dat te doen zal je kind begrijpen dat het niet zijn of haar schuld is.

Signalen dat je kind ongelukkig en misschien wel depressief is

De symptomen van depressie bij kinderen variëren heel erg, en het kan dat een kind niet alle symptomen zal ervaren, of verschillende symptomen zal ervaren op verschillende momenten. Kijk uit voor de volgende signalen:

  • Boosheid en irritatie
  • Voortdurend verdriet of wanhoop
  • Veranderingen in eetlust; meer of minder
  • Zich sociaal terugtrekken
  • Zich afgewezen voelen
  • Veranderingen in het slaappatroon (veel meer of slapeloosheid)
  • Huilen of schreeuwen
  • Zwakke concentratie
  • Vermoeidheid, een gebrek aan energie
  • Fysieke symptomen, zoals buikpijn en hoofdpijn die niet weggaan
  • Moeilijkheden met vrienden thuis of op school, of tijdens evenementen en buitenschoolse activiteiten
  • Schuldgevoel of een gevoel van waardeloosheid
  • Verminder beoordelingsvermogen
  • Suïcidaire gedachten

Het komt heel zelden voor bij kinderen onder de 12, toch komen ook in die leeftijdscategorie ook zelfmoordpogingen voor. Deze zijn vaak een impuls wanneer ze boos of ontzet zijn. Kinderen met symptomen van een depressie en met een voorgeschiedenis in de familie van huiselijk geweld, middelenmisbruik, of seksueel of fysiek misbruik hebben een groter risico op zelfmoordgedachten.

Kinderen met depressie zullen ook sneller beginnen experimenteren met alcohol of drugs, vooral als ze ouder zijn dan 12.

Signalen dat je tiener ongelukkig is

De tienerjaren zijn vaak gekarakteriseerd als een gelukkige, zorgeloze tijd, maar dat is niet altijd zo – tieners hebben vaak moeite met dezelfde levensproblemen als volwassenen. Denk je dat je tiener ongelukkig is, let dan op deze signalen:

Aanhoudend ongeluk

Een symptoom van depressie bij tieners is diep verdriet dat langer duurt dan twee weken. Daarbij hebben tieners met depressie vaak zelfmoordgedachten of spreken ze over zelfpijniging door te snijden of andere methodes.

Veranderingen in gewicht of eetgewoontes

Amerikaanse onderzoekers hebben ontdekt dat meisjes met overwicht tweemaal zoveel kans maken op depressie dan meisjes met een gezond gewicht. Dus als je tiener ongelukkig is en sukkelt met gewichtstoename, kan dat een symptoom van depressie zijn.

Een ander teken is een verandering in eetgewoontes, plots veel minder of meer eten. Probeer met je tiener te praten als je dat ziet.

Veranderde activiteit en slaappatronen

Tieners met depressie hebben vaak veranderde slaappatronen. Sommigen slapen veel meer dan verwacht, anderen hebben dan weer slapeloosheid of slaapproblemen.

Verminderde energie en activiteit kunnen ook symptomen van depressie zijn. Bijvoorbeeld, sommige tieners kunnen geagiteerd overkomen. Rondlopen, constant met hun handen knoeien of nagelbijten. Anderen zijn dan weer lethargisch, tonen verminderde activiteit en zijn slomer.

Veranderingen in gedrag en humeur

Dit zijn waarschuwingssignalen voor depressie bij je tiener, die zich anders met goed geweten gedraagt: Plots drugs of alcohol beginnen te misbruiken, promiscue zijn of in de problemen geraken met de politie. Daarbij kunnen tieners zich wanhopig, waardeloos of schuldig voelen en een negatieve attitude ontwikkelen. Depressie zorgt er ook voor dat ze humeurig, overgevoelig en makkelijk ontzet zijn.

Plots verlies van zelfvertrouwen

Andere signalen van depressie bij tieners is dat ze niet tevreden zijn met hun uiterlijk en zich veel langer bezig houden dan anders met zich klaar te maken om uit te gaan of naar school te gaan. Ze kunnen voortdurend bevestiging zoeken van familie of leerkrachten. Andere signalen dat ze ongelukkig zijn kunnen zijn dat ze zich ongeliefd voelen of dat ze waardeloos zijn. Bach bloesem mix 66 kan tieners helpen om neerslachtige gevoelens te verslaan en een positief zelfbeeld te herstellen. Depressieve tieners vallen meestal in een negatieve spiraal, met zelfkritische gedachten. Dus neem de tijd om met je tiener te spreken en te weten te komen waarom ze zich zo voelen.

Nog een laatste idee

Als je je zorgen maakt of je kind ongelukkig is, moedig hem of haar dan aan om te spreken over waar ze mee bezig zijn. Soms zal een kind het makkelijker vinden om met iemand anders te praten dan een ouder, dus misschien kan je de hulp van een grootouder, leerkracht, oom of tante inschakelen om je kind te helpen. Het kan soms een uitdaging zijn voor kinderen om ze te laten spreken over hun gevoelens, dus spendeer tijd met hen en probeer signalen te zoeken terwijl je ermee bezig bent.
Ten slotte, als je je nog steeds zorgen maakt nadat je met je kind gesproken hebt, aarzel niet om met een dokter te spreken voor advies. Er zijn vele behandelingen beschikbaar om je kind weer gelukkig te laten voelen.


Bronnen:

 https://www.nhs.uk/mental-health/children-and-young-adults/advice-for-parents/talk-to-children-about-feelings/

https://kidshealth.org/en/parents/understanding-depression.html


Marie Pure

Andere artikelen


beyonce sterrendieet

Het dieet van de sterren: een sterrendieet?

Is het komkommertijd in het wereldje van de televisiesterren of doen zij het gewoon om in de kijker te staan? Steeds meer en meer laten sterren hun gezicht linken aan bepaalde vormen van dieet. De bedoeling hiervan is natuurlijk zoveel mogelijk mensen overtuigen om ook dit dieet te gaan volgen. Maar enig wantrouwen is hier wel op zijn plaats.

Lees het volledig artikel

Zoek uit of je lijdt aan het bedriegerssyndroom

Zoek uit of je lijdt aan het bedriegerssyndroom

Heb je soms het gevoel dat je prestaties niet het resultaat zijn van je harde werk en vaardigheid, maar dat je geluk hebt gehad? En ben je bang dat iemand je op een dag zal onthullen als een bedrieger of fraudeur? Dan zou je last kunnen hebben van het bedriegerssyndroom.

Lees het volledig artikel

Avocado

6 voedselsoorten die je angsten beperken

Deze 6 voedselsoorten bevatten stoffen die je angsten beperken. Meer weten? Klik hier om het volledige artikel te lezen.

Lees het volledig artikel

Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is

Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is

Stress kan zowel goed als slecht zijn; het is hoe jij het bekijkt. Maar te veel stress kan gevaarlijk zijn. Lees meer over stress in dit artikel!

Lees het volledig artikel

onbereikbaar

Wordt onbereikbaar een nieuwe trend?

We kennen het allemaal, de hele dag door krijgen we tientallen prikkels op het zelfde moment. Onze computer staat open en we kijken nog vlug eens Facebook, tegelijk checken we onze mails, we krijgen en sturen een sms’je...

Lees het volledig artikel

12 eenvoudige manieren om mensen je aardig te laten vinden

12 eenvoudige manieren om mensen je aardig te laten vinden

Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.

Lees het volledig artikel

Verwacht jij te veel van anderen

Verwacht jij te veel van anderen?

Verwacht jij meer van anderen dan dat ze geven? Tekens dat je te veel vraagt – en hoe je dat patroon doorbreekt.

Lees het volledig artikel

Eenvoudige tips om niet bang te zijn voor de toekomst

Eenvoudige tips om niet bang te zijn voor de toekomst

De toekomst. Het is een abstract concept. Want niemand weet wat de toekomst gaat brengen en voor je in petto heeft. Het is daarom zonde van je tijd om te piekeren en je zorgen te maken over wat er in de toekomst allemaal zou kunnen gebeuren. 

Lees het volledig artikel

Tekenen dat je afglijdt in een burn-out

Tekenen dat je afglijdt in een burn-out

Stress overheerst soms in onze samenleving. Om te voorkomen dat de stress je helemaal opvreet, is het heel verstandig om de tekenen ervan te herkennen, voordat je in een burn-out of een bore-out terecht komt.

Lees het volledig artikel

"Bachbloesem Advies" wordt "Mariepure"

"Bach Bloesem Advies" wordt "Mariepure"

Na 25 jaar in de Bachbloesemwereld stelden we ons de vraag of het niet tijd werd voor een eigen naam. Niet alleen wij zijn gegroeid, ook jullie en het vertrouwen dat jullie in ons hebben is gegroeid. Daarom willen we ons graag verbinden met een naam. Die naam is Mariepure.

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....