Momenteel is de Ramadan volop aan de gang. Ook ter gelegenheid van de Vasten, die weliswaar minder drastisch wordt nageleefd, wordt wel eens de vraag gesteld of dat nu eigenlijk wel gezond is. Is het geen aanslag op de gezondheid om gedurende een halve dag niets te eten of te drinken en dan plots wel aan de slag te gaan?
Een periode van loutering, waarbij men het lichaam allerlei genotsmiddelen ontzegt, is zonder twijfel heilzaam voor het lichaam. Maar is de manier waarop deze zuivering gebeurt wel altijd even koosjer? Onderzoek aan de Leuvense universiteit heeft aangetoond dat bijvoorbeeld het correct naleven van de Ramadan geen negatieve invloed heeft op de gezondheid. Meer nog, er schijnt zelfs een gunstig effect op te treden voor het concentratievermogen, het korte termijngeheugen en de oog-handcoördinatie. Toch zijn hier volgens de Leuvense onderzoeker Lode Godderis twee voorwaarden aan verbonden. Ten eerste is het belangrijk dat de persoon die de Ramadan volgt in goede conditie verkeert, en ten tweede moet men er voor zorgen dat er tussen zonsondergang en zonsopgang voldoende gegeten, gedronken maar ook geslapen wordt.
Uiteindelijk is de Ramadan een vorm van vasten. Het lichaam de kans geven om eens te zuiveren, is steeds goed en eigenlijk niet aan één of andere religie gebonden. Toch merkt men dat het voor de meeste mensen steeds moeilijker wordt om eens een periode van “stoïcijns” leven in te bouwen. De reden hiervoor is dat wij eigenlijk met ons allen zowat verslaafd zijn aan de gangbare genotsmiddelen. Lekker eten, een aperitiefje, een sigaretje, een avondje doorzakken, heerlijke verfrissende drankjes,… het klink allemaal heel erg als muziek in de oren. Wie een periode inschakelt waarbij men zich deze genotsproducten ontzegt, wordt niet steeds op applaus onthaald.
In die zin is het collectief organiseren van dergelijke periode, zoals vroeger bij de Christenen gedurende de Vasten en nu tijdens de Ramadan, een aanrader. Als je als enkeling op de proppen komt met het nieuws dat je je lichaam wilt zuiveren, dan ga je het een pak moeilijker hebben dan wanneer een grote groep mensen dit op hetzelfde moment ook doet.
De wil is er doorgaans wel, maar vaak is het vlees te zwak. Mensen willen wel aan een vorm van ontgiften van het lichaam doen, maar het is zo moeilijk om dit vol te houden. Nochtans bestaan er heel efficiënte bloesemremedies die een persoon helpen volharden. Denken we hierbij maar aan de Bachbloesems die gebruikt worden door mensen die willen stoppen met roken of met een alcoholverslaving.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Canvas (Belgische tv-zender) toont straks het nieuwe programma ‘Twintigers’. Twintigers vertelt het verhaal van 9 Belgische jongeren die op een belangrijk kantelpunt in hun leven staan.
De financiële gevolgen van een burn-out
Over burn-out wordt altijd wel ergens gesproken, maar de laatste tijd komt dit weer meer in de spotlights te staan.
Sommige dagen zit je vol goede moed en ga je al vroeg aan de slag met alles wat je gepland had. Andere dagen had je goede plannen, maar is de motivatie ver te zoeken om ook maar iets te doen. Motivatie kan nogal ongrijpbaar zijn, vooral als je het even niet hebt.
Sommige mensen reageren heel gevoelig op de tijdverandering en het kan enkele dagen duren, of zelfs weken, tot je je zich weer de oude voelt. Anderen merken er dan weer nauwelijks iets van.
De knallen van het vuurwerk zijn verstomd, de flessen champagne worden naar de glascontainer gebracht en het merendeel van de nieuwjaarsbrieven is voorgelezen. Kortom, het gewone leven komt weer op gang.
Maar hoe zit het met al die goede voornemens die men bij zichzelf oplegt bij de jaarwisseling?
Signalen dat je kind ongelukkig is
Volgens cijfers van de WHO lijden meer dan 260 miljoen mensen wereldwijd aan depressie. En niet alleen volwassenen krijgen die diagnose. Kinderen vanaf drie à vier jaar kunnen depressie ervaren.
20 natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten
Hoofdpijn kan heel storend zijn, vooral als je er regelmatig last van hebt. Gelukkig zijn er veel natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten, zonder medicatie te moeten nemen.
6 tips om het sporten vol te houden
Er zijn wel tientallen redenen denkbaar om te stoppen met sporten. Ofwel zit het weer een poosje niet mee, ofwel heb je teveel werk ofwel ben je met teveel andere hobby’s bezig. Hier zijn enkele tips die het gemakkelijker maken om het sporten vol te houden.
Waarom is het moeilijk om terug naar school te gaan?
De zomervakantie is voorbij, maar de kinderen hebben langer dan dat thuisgezeten. Terug naar school gaan tijdens deze pandemie is een heel nieuwe ervaring voor iedereen. Het is begrijpelijk dat kinderen zich daar een beetje zorgen over maken, want hoe moet het nu verder?
Zoek uit of je lijdt aan het bedriegerssyndroom
Heb je soms het gevoel dat je prestaties niet het resultaat zijn van je harde werk en vaardigheid, maar dat je geluk hebt gehad? En ben je bang dat iemand je op een dag zal onthullen als een bedrieger of fraudeur? Dan zou je last kunnen hebben van het bedriegerssyndroom.
Momenteel is de Ramadan volop aan de gang. Ook ter gelegenheid van de Vasten, die weliswaar minder drastisch wordt nageleefd, wordt wel eens de vraag gesteld of dat nu eigenlijk wel gezond is. Is het geen aanslag op de gezondheid om gedurende een halve dag niets te eten of te drinken en dan plots wel aan de slag te gaan?
Een periode van loutering, waarbij men het lichaam allerlei genotsmiddelen ontzegt, is zonder twijfel heilzaam voor het lichaam. Maar is de manier waarop deze zuivering gebeurt wel altijd even koosjer? Onderzoek aan de Leuvense universiteit heeft aangetoond dat bijvoorbeeld het correct naleven van de Ramadan geen negatieve invloed heeft op de gezondheid. Meer nog, er schijnt zelfs een gunstig effect op te treden voor het concentratievermogen, het korte termijngeheugen en de oog-handcoördinatie. Toch zijn hier volgens de Leuvense onderzoeker Lode Godderis twee voorwaarden aan verbonden. Ten eerste is het belangrijk dat de persoon die de Ramadan volgt in goede conditie verkeert, en ten tweede moet men er voor zorgen dat er tussen zonsondergang en zonsopgang voldoende gegeten, gedronken maar ook geslapen wordt.
Uiteindelijk is de Ramadan een vorm van vasten. Het lichaam de kans geven om eens te zuiveren, is steeds goed en eigenlijk niet aan één of andere religie gebonden. Toch merkt men dat het voor de meeste mensen steeds moeilijker wordt om eens een periode van “stoïcijns” leven in te bouwen. De reden hiervoor is dat wij eigenlijk met ons allen zowat verslaafd zijn aan de gangbare genotsmiddelen. Lekker eten, een aperitiefje, een sigaretje, een avondje doorzakken, heerlijke verfrissende drankjes,… het klink allemaal heel erg als muziek in de oren. Wie een periode inschakelt waarbij men zich deze genotsproducten ontzegt, wordt niet steeds op applaus onthaald.
In die zin is het collectief organiseren van dergelijke periode, zoals vroeger bij de Christenen gedurende de Vasten en nu tijdens de Ramadan, een aanrader. Als je als enkeling op de proppen komt met het nieuws dat je je lichaam wilt zuiveren, dan ga je het een pak moeilijker hebben dan wanneer een grote groep mensen dit op hetzelfde moment ook doet.
De wil is er doorgaans wel, maar vaak is het vlees te zwak. Mensen willen wel aan een vorm van ontgiften van het lichaam doen, maar het is zo moeilijk om dit vol te houden. Nochtans bestaan er heel efficiënte bloesemremedies die een persoon helpen volharden. Denken we hierbij maar aan de Bachbloesems die gebruikt worden door mensen die willen stoppen met roken of met een alcoholverslaving.
Canvas (Belgische tv-zender) toont straks het nieuwe programma ‘Twintigers’. Twintigers vertelt het verhaal van 9 Belgische jongeren die op een belangrijk kantelpunt in hun leven staan.
Over burn-out wordt altijd wel ergens gesproken, maar de laatste tijd komt dit weer meer in de spotlights te staan.
Sommige dagen zit je vol goede moed en ga je al vroeg aan de slag met alles wat je gepland had. Andere dagen had je goede plannen, maar is de motivatie ver te zoeken om ook maar iets te doen. Motivatie kan nogal ongrijpbaar zijn, vooral als je het even niet hebt.
Sommige mensen reageren heel gevoelig op de tijdverandering en het kan enkele dagen duren, of zelfs weken, tot je je zich weer de oude voelt. Anderen merken er dan weer nauwelijks iets van.
De knallen van het vuurwerk zijn verstomd, de flessen champagne worden naar de glascontainer gebracht en het merendeel van de nieuwjaarsbrieven is voorgelezen. Kortom, het gewone leven komt weer op gang.
Maar hoe zit het met al die goede voornemens die men bij zichzelf oplegt bij de jaarwisseling?
Volgens cijfers van de WHO lijden meer dan 260 miljoen mensen wereldwijd aan depressie. En niet alleen volwassenen krijgen die diagnose. Kinderen vanaf drie à vier jaar kunnen depressie ervaren.
Hoofdpijn kan heel storend zijn, vooral als je er regelmatig last van hebt. Gelukkig zijn er veel natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten, zonder medicatie te moeten nemen.
Er zijn wel tientallen redenen denkbaar om te stoppen met sporten. Ofwel zit het weer een poosje niet mee, ofwel heb je teveel werk ofwel ben je met teveel andere hobby’s bezig. Hier zijn enkele tips die het gemakkelijker maken om het sporten vol te houden.
Lees het volledig artikel
De zomervakantie is voorbij, maar de kinderen hebben langer dan dat thuisgezeten. Terug naar school gaan tijdens deze pandemie is een heel nieuwe ervaring voor iedereen. Het is begrijpelijk dat kinderen zich daar een beetje zorgen over maken, want hoe moet het nu verder?
Heb je soms het gevoel dat je prestaties niet het resultaat zijn van je harde werk en vaardigheid, maar dat je geluk hebt gehad? En ben je bang dat iemand je op een dag zal onthullen als een bedrieger of fraudeur? Dan zou je last kunnen hebben van het bedriegerssyndroom.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
