Momenteel is de Ramadan volop aan de gang. Ook ter gelegenheid van de Vasten, die weliswaar minder drastisch wordt nageleefd, wordt wel eens de vraag gesteld of dat nu eigenlijk wel gezond is. Is het geen aanslag op de gezondheid om gedurende een halve dag niets te eten of te drinken en dan plots wel aan de slag te gaan?
Een periode van loutering, waarbij men het lichaam allerlei genotsmiddelen ontzegt, is zonder twijfel heilzaam voor het lichaam. Maar is de manier waarop deze zuivering gebeurt wel altijd even koosjer? Onderzoek aan de Leuvense universiteit heeft aangetoond dat bijvoorbeeld het correct naleven van de Ramadan geen negatieve invloed heeft op de gezondheid. Meer nog, er schijnt zelfs een gunstig effect op te treden voor het concentratievermogen, het korte termijngeheugen en de oog-handcoördinatie. Toch zijn hier volgens de Leuvense onderzoeker Lode Godderis twee voorwaarden aan verbonden. Ten eerste is het belangrijk dat de persoon die de Ramadan volgt in goede conditie verkeert, en ten tweede moet men er voor zorgen dat er tussen zonsondergang en zonsopgang voldoende gegeten, gedronken maar ook geslapen wordt.
Uiteindelijk is de Ramadan een vorm van vasten. Het lichaam de kans geven om eens te zuiveren, is steeds goed en eigenlijk niet aan één of andere religie gebonden. Toch merkt men dat het voor de meeste mensen steeds moeilijker wordt om eens een periode van “stoïcijns” leven in te bouwen. De reden hiervoor is dat wij eigenlijk met ons allen zowat verslaafd zijn aan de gangbare genotsmiddelen. Lekker eten, een aperitiefje, een sigaretje, een avondje doorzakken, heerlijke verfrissende drankjes,… het klink allemaal heel erg als muziek in de oren. Wie een periode inschakelt waarbij men zich deze genotsproducten ontzegt, wordt niet steeds op applaus onthaald.
In die zin is het collectief organiseren van dergelijke periode, zoals vroeger bij de Christenen gedurende de Vasten en nu tijdens de Ramadan, een aanrader. Als je als enkeling op de proppen komt met het nieuws dat je je lichaam wilt zuiveren, dan ga je het een pak moeilijker hebben dan wanneer een grote groep mensen dit op hetzelfde moment ook doet.
De wil is er doorgaans wel, maar vaak is het vlees te zwak. Mensen willen wel aan een vorm van ontgiften van het lichaam doen, maar het is zo moeilijk om dit vol te houden. Nochtans bestaan er heel efficiënte bloesemremedies die een persoon helpen volharden. Denken we hierbij maar aan de Bachbloesems die gebruikt worden door mensen die willen stoppen met roken of met een alcoholverslaving.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Soms is het moeilijk te merken als je vastraakt in bekende routines. Doe de test en kom te weten of je in een sleur zit en wat je er aan kan doen.
De financiële gevolgen van een burn-out
Over burn-out wordt altijd wel ergens gesproken, maar de laatste tijd komt dit weer meer in de spotlights te staan.
Hoe maak je het leven dragelijker tijdens de menopauze?
Hoewel er al veel gezegd en geschreven werd over de menopauze, zijn er heel veel cruciale vragen nog onbeantwoord. Volgens een recent onderzoek hebben vrouwen in de menopauze gemiddeld 7 jaar last van opvliegers.
Loop jij een risico op een bore-out?
Heb jij last van een bore-out? Wanneer komt het voor en wat zijn de gevolgen? Klik hier om verder te lezen en meer te weten te komen over een bore-out.
7 verrassende redenen waarom je depressief bent
Wat veroorzaakt depressies? Ontdek hier 7 verrassende redenen waarom je depressief bent!
Betrap je jezelf er vaak op dat je veel nadenkt over je verleden? Zou je willen dat je de klok kon terugdraaien naar vervlogen tijden of de dingen zoals ze waren voordat Covid de wereld ontwrichtte?
Zoek uit of je lijdt aan het bedriegerssyndroom
Heb je soms het gevoel dat je prestaties niet het resultaat zijn van je harde werk en vaardigheid, maar dat je geluk hebt gehad? En ben je bang dat iemand je op een dag zal onthullen als een bedrieger of fraudeur? Dan zou je last kunnen hebben van het bedriegerssyndroom.
Verwacht jij te veel van anderen? Doe de test!
Veel mensen zijn teleurgesteld wanneer anderen niet aan hun verwachtingen voldoen. Echter, als je altijd te veel van een ander verwacht, is dat niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor de ander. Voel je jezelf vaak in de steek gelaten door je familie, vrienden, collega’s of zelfs vreemden, dan kan het zijn dat je onrealistische ideeën hebt over hoe mensen zich zouden moeten gedragen.
Energiedrankjes: niet de gezondste oplossing
De populariteit van energiedrankjes stijgt met de dag. Vooral in tijden van examens merkt men dat de verkoop van deze drankjes sterk in de lift zit. Jongeren drinken deze om een aankomend dipje tegen te gaan.
Roken eist om de 6 seconden een slachtoffer
Om de 6 seconden sterft er iemand omwille van het roken. Daarmee is roken zowat het monster dat de meeste slachtoffers opeist.
Momenteel is de Ramadan volop aan de gang. Ook ter gelegenheid van de Vasten, die weliswaar minder drastisch wordt nageleefd, wordt wel eens de vraag gesteld of dat nu eigenlijk wel gezond is. Is het geen aanslag op de gezondheid om gedurende een halve dag niets te eten of te drinken en dan plots wel aan de slag te gaan?
Een periode van loutering, waarbij men het lichaam allerlei genotsmiddelen ontzegt, is zonder twijfel heilzaam voor het lichaam. Maar is de manier waarop deze zuivering gebeurt wel altijd even koosjer? Onderzoek aan de Leuvense universiteit heeft aangetoond dat bijvoorbeeld het correct naleven van de Ramadan geen negatieve invloed heeft op de gezondheid. Meer nog, er schijnt zelfs een gunstig effect op te treden voor het concentratievermogen, het korte termijngeheugen en de oog-handcoördinatie. Toch zijn hier volgens de Leuvense onderzoeker Lode Godderis twee voorwaarden aan verbonden. Ten eerste is het belangrijk dat de persoon die de Ramadan volgt in goede conditie verkeert, en ten tweede moet men er voor zorgen dat er tussen zonsondergang en zonsopgang voldoende gegeten, gedronken maar ook geslapen wordt.
Uiteindelijk is de Ramadan een vorm van vasten. Het lichaam de kans geven om eens te zuiveren, is steeds goed en eigenlijk niet aan één of andere religie gebonden. Toch merkt men dat het voor de meeste mensen steeds moeilijker wordt om eens een periode van “stoïcijns” leven in te bouwen. De reden hiervoor is dat wij eigenlijk met ons allen zowat verslaafd zijn aan de gangbare genotsmiddelen. Lekker eten, een aperitiefje, een sigaretje, een avondje doorzakken, heerlijke verfrissende drankjes,… het klink allemaal heel erg als muziek in de oren. Wie een periode inschakelt waarbij men zich deze genotsproducten ontzegt, wordt niet steeds op applaus onthaald.
In die zin is het collectief organiseren van dergelijke periode, zoals vroeger bij de Christenen gedurende de Vasten en nu tijdens de Ramadan, een aanrader. Als je als enkeling op de proppen komt met het nieuws dat je je lichaam wilt zuiveren, dan ga je het een pak moeilijker hebben dan wanneer een grote groep mensen dit op hetzelfde moment ook doet.
De wil is er doorgaans wel, maar vaak is het vlees te zwak. Mensen willen wel aan een vorm van ontgiften van het lichaam doen, maar het is zo moeilijk om dit vol te houden. Nochtans bestaan er heel efficiënte bloesemremedies die een persoon helpen volharden. Denken we hierbij maar aan de Bachbloesems die gebruikt worden door mensen die willen stoppen met roken of met een alcoholverslaving.
Soms is het moeilijk te merken als je vastraakt in bekende routines. Doe de test en kom te weten of je in een sleur zit en wat je er aan kan doen.
Over burn-out wordt altijd wel ergens gesproken, maar de laatste tijd komt dit weer meer in de spotlights te staan.
Hoewel er al veel gezegd en geschreven werd over de menopauze, zijn er heel veel cruciale vragen nog onbeantwoord. Volgens een recent onderzoek hebben vrouwen in de menopauze gemiddeld 7 jaar last van opvliegers.
Heb jij last van een bore-out? Wanneer komt het voor en wat zijn de gevolgen? Klik hier om verder te lezen en meer te weten te komen over een bore-out.
Lees het volledig artikel
Wat veroorzaakt depressies? Ontdek hier 7 verrassende redenen waarom je depressief bent!
Lees het volledig artikel
Betrap je jezelf er vaak op dat je veel nadenkt over je verleden? Zou je willen dat je de klok kon terugdraaien naar vervlogen tijden of de dingen zoals ze waren voordat Covid de wereld ontwrichtte?
Heb je soms het gevoel dat je prestaties niet het resultaat zijn van je harde werk en vaardigheid, maar dat je geluk hebt gehad? En ben je bang dat iemand je op een dag zal onthullen als een bedrieger of fraudeur? Dan zou je last kunnen hebben van het bedriegerssyndroom.
Veel mensen zijn teleurgesteld wanneer anderen niet aan hun verwachtingen voldoen. Echter, als je altijd te veel van een ander verwacht, is dat niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor de ander. Voel je jezelf vaak in de steek gelaten door je familie, vrienden, collega’s of zelfs vreemden, dan kan het zijn dat je onrealistische ideeën hebt over hoe mensen zich zouden moeten gedragen.
Lees het volledig artikel
De populariteit van energiedrankjes stijgt met de dag. Vooral in tijden van examens merkt men dat de verkoop van deze drankjes sterk in de lift zit. Jongeren drinken deze om een aankomend dipje tegen te gaan.
Om de 6 seconden sterft er iemand omwille van het roken. Daarmee is roken zowat het monster dat de meeste slachtoffers opeist.
Lees het volledig artikelBachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
