Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
GRATIS verzending vanaf € 30.00
BTW Incl.
Iedereen heeft soms wel eens een reden om niet te doen wat die moet doen. En soms zijn de redenen gewoon niet waar. We zoeken excuses om onze uitdagingen uit te stellen. Dit is volkomen normaal. Maar als we te lang wachten, wordt de stap om te ondernemen groter en groter. Na een tijdje hebben we moeite om het gedaan te krijgen en wordt de stap zodanig groot dat het ons verlamt en we niet uit de vicieuze cirkel geraken. Hier zijn enkele tips die je helpen om de uitdaging waar je nu aan denkt aan te gaan.
Bezint eer ge begint is altijd een goed idee. Maar als je er te veel over moet nadenken bestaat het gevaar dat je verloren loopt in je gedachten. Er zullen meer en meer aspecten komen om over na te denken en op het einde van de dag zal de uitdaging ondoenbaar lijken. Het is natuurlijk goed om aan de gevolgen te denken, maar je kan falen niet uitsluiten van in het begin. Als je iets moet doen, denk er dan even na, stop daarna met denken en begin met doen!
Verstand komt met de jaren, of wijsheid komt als je er op wacht. Soms hebben we gewoon meer tijd nodig om te denken: we moeten wachten op bepaalde gebeurtenissen of op bepaalde info die we moeten ontvangen. Maar als we te lang wachten, vergeten we net wat we moeten doen voor de uitdaging die voor ons ligt. Het momentum die je hebt opgebouwd gaat weg en het kost veel meer energie om je terug aan de taak te zetten. Neem de tijd die je nodig hebt, maar vergeet niet dat het perfecte moment misschien nooit komt. Als je te lang wacht, zal je je doel nooit bereiken.
Angsten houden ons vaak tegen om te doen wat we moeten doen. Sommige mensen zijn bang om te spreken voor een grote groep. Anderen zijn gewoon bang om te falen. Vooral als het gaat over nieuwe dingen proberen, kan faalangst heel sterk zijn. Wees geen slaaf van je eigen angsten, neem je lot in je eigen handen en start meteen.
Als we alle mogelijke obstakels op voorhand al zouden proberen elimineren, dan zou het gevaarlijk zijn dat er steeds meer obstakels komen, en dus meer vragen komen. Het is vooral volledig onmogelijk om alle mogelijke gevolgen te berekenen en alle complicaties voor te zijn. Perfectionisme werkt soms als een handrem – het voorkomt ons vooruit te gaan. Wees niet bang om fouten te maken. Als je fouten maakt, kan je ervan leren. Daarom is het nuttig om je verwachtingen bij te stellen en de mogelijkheid op falen te aanvaarden. Op deze manier zal de last die je voelt minder zwaar zijn, en je zal kunnen starten zodra je perfectionisme achter je laat.
Soms zit je zomaar in het niets te staren. De taak die je moet doen lijkt zo gigantisch en onmogelijk te doen. Verlamd hierdoor, zie je kop noch staart en twijfel je aan je eigen capaciteiten. Maar hoe dichter je het bekijkt, hoe kleiner het lijkt. In zulke situaties helpt het om je uitdaging stap per stap aan te gaan. Probeer een grote taak in verschillende kleine taken op te delen en pak ze één voor één aan. Je zal zien dat elk van deze kleinere uitdagingen perfect te doen zijn en dat als je ze één per één aanpakt, je het zal halen.
Als je simpelweg de motivatie niet hebt om te doen wat je moet doen, dan is de sleutel tot de oplossing jezelf! Stel je eens voor hoe je je zal voelen eens je klaar bent. Je zal trots zijn op jezelf zodra je de uitdaging voltooid hebt. Je kan spreken over succes, je zal je opgelucht voelen en je zal je concentreren op dingen die je graag doet. Zodra je over je motivatiecrisis heen bent, zal het leven veel makkelijker lijken dan het momenteel is.
Je hebt alle vorige tips gelezen maar je hebt nog steeds geen idee hoe de uitdaging waar je nu aan denkt aan te pakken? Dan is je probleem misschien dieper geworteld. Wat dacht je van anderen om hulp vragen – een gezinslid, een vriend of een collega? Als er niemand is om mee te spreken, is het misschien goed om professionele hulp in te schakelen. Een psycholoog, of je dokter kan je misschien bepaalde therapieën om je uitstelprobleem aan te pakken. En trouwens: zodra je hulp zoekt, heb je de eerste stap om het probleem op te lossen al genomen. Je moet het alleen nu meteen doen.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
De herfst is nog maar amper begonnen, of het aantal mensen dat problemen heeft met hoesten en snotteren is al niet te tellen. Viroloog Marc Van Ranst bevestigt inderdaad dat we momenteel reeds bezig zijn aan een eerste golf van luchtweginfecties.
Crisis: niet alleen op economisch vlak
Uit een enquête van het Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid blijkt dat we niet alleen in een economische crisis zitten, maar ook in een crisis op het vlak van onze gezondheid.
Wie kent het spelletje niet? Ik ga op reis en ik neem mee. Echter, deze tijd van het jaar is het pure realiteit om te overwegen wat je wel of niet meeneemt op reis.
De knallen van het vuurwerk zijn verstomd, de flessen champagne worden naar de glascontainer gebracht en het merendeel van de nieuwjaarsbrieven is voorgelezen. Kortom, het gewone leven komt weer op gang.
Maar hoe zit het met al die goede voornemens die men bij zichzelf oplegt bij de jaarwisseling?
Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.
Hoe irrationele angsten verslaan
Irrationele angsten lijken soms overweldigend, en ze hebben impact op elk aspect uit je leven. Leer hoe je je angsten en zorgen kan verslaan en terug de controle kan overnemen.
Waarom het nooit te laat is te veranderen
Mensen denken altijd: zo ben ik gewoon. Ik ben niet goed in ‘X’, dat is gewoon hoe ik ben. Enkele redenen waarom het nooit te laat is te veranderen.
Typische problemen die mensen die regelmatig aan stress lijden zullen herkennen
Als sommige scenario’s in dit artikel je bekend in de oren klinken, dan is het goed om steun te zoeken en een poging te doen om te gaan met de stress die je hebt.
Gebruik medicijnen bij ADHD neemt toe
Het gebruik van medicijnen die het bestanddeel methylfenidaat bevatten, blijft angstwekkend stijgen. Methylfenidaat wordt voorgeschreven als er de stoornis ADHD bij kinderen wordt vastgesteld.
Verwacht jij te veel van anderen? Doe de test!
Veel mensen zijn teleurgesteld wanneer anderen niet aan hun verwachtingen voldoen. Echter, als je altijd te veel van een ander verwacht, is dat niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor de ander. Voel je jezelf vaak in de steek gelaten door je familie, vrienden, collega’s of zelfs vreemden, dan kan het zijn dat je onrealistische ideeën hebt over hoe mensen zich zouden moeten gedragen.
Iedereen heeft soms wel eens een reden om niet te doen wat die moet doen. En soms zijn de redenen gewoon niet waar. We zoeken excuses om onze uitdagingen uit te stellen. Dit is volkomen normaal. Maar als we te lang wachten, wordt de stap om te ondernemen groter en groter. Na een tijdje hebben we moeite om het gedaan te krijgen en wordt de stap zodanig groot dat het ons verlamt en we niet uit de vicieuze cirkel geraken. Hier zijn enkele tips die je helpen om de uitdaging waar je nu aan denkt aan te gaan.
Bezint eer ge begint is altijd een goed idee. Maar als je er te veel over moet nadenken bestaat het gevaar dat je verloren loopt in je gedachten. Er zullen meer en meer aspecten komen om over na te denken en op het einde van de dag zal de uitdaging ondoenbaar lijken. Het is natuurlijk goed om aan de gevolgen te denken, maar je kan falen niet uitsluiten van in het begin. Als je iets moet doen, denk er dan even na, stop daarna met denken en begin met doen!
Verstand komt met de jaren, of wijsheid komt als je er op wacht. Soms hebben we gewoon meer tijd nodig om te denken: we moeten wachten op bepaalde gebeurtenissen of op bepaalde info die we moeten ontvangen. Maar als we te lang wachten, vergeten we net wat we moeten doen voor de uitdaging die voor ons ligt. Het momentum die je hebt opgebouwd gaat weg en het kost veel meer energie om je terug aan de taak te zetten. Neem de tijd die je nodig hebt, maar vergeet niet dat het perfecte moment misschien nooit komt. Als je te lang wacht, zal je je doel nooit bereiken.
Angsten houden ons vaak tegen om te doen wat we moeten doen. Sommige mensen zijn bang om te spreken voor een grote groep. Anderen zijn gewoon bang om te falen. Vooral als het gaat over nieuwe dingen proberen, kan faalangst heel sterk zijn. Wees geen slaaf van je eigen angsten, neem je lot in je eigen handen en start meteen.
Als we alle mogelijke obstakels op voorhand al zouden proberen elimineren, dan zou het gevaarlijk zijn dat er steeds meer obstakels komen, en dus meer vragen komen. Het is vooral volledig onmogelijk om alle mogelijke gevolgen te berekenen en alle complicaties voor te zijn. Perfectionisme werkt soms als een handrem – het voorkomt ons vooruit te gaan. Wees niet bang om fouten te maken. Als je fouten maakt, kan je ervan leren. Daarom is het nuttig om je verwachtingen bij te stellen en de mogelijkheid op falen te aanvaarden. Op deze manier zal de last die je voelt minder zwaar zijn, en je zal kunnen starten zodra je perfectionisme achter je laat.
Soms zit je zomaar in het niets te staren. De taak die je moet doen lijkt zo gigantisch en onmogelijk te doen. Verlamd hierdoor, zie je kop noch staart en twijfel je aan je eigen capaciteiten. Maar hoe dichter je het bekijkt, hoe kleiner het lijkt. In zulke situaties helpt het om je uitdaging stap per stap aan te gaan. Probeer een grote taak in verschillende kleine taken op te delen en pak ze één voor één aan. Je zal zien dat elk van deze kleinere uitdagingen perfect te doen zijn en dat als je ze één per één aanpakt, je het zal halen.
Als je simpelweg de motivatie niet hebt om te doen wat je moet doen, dan is de sleutel tot de oplossing jezelf! Stel je eens voor hoe je je zal voelen eens je klaar bent. Je zal trots zijn op jezelf zodra je de uitdaging voltooid hebt. Je kan spreken over succes, je zal je opgelucht voelen en je zal je concentreren op dingen die je graag doet. Zodra je over je motivatiecrisis heen bent, zal het leven veel makkelijker lijken dan het momenteel is.
Je hebt alle vorige tips gelezen maar je hebt nog steeds geen idee hoe de uitdaging waar je nu aan denkt aan te pakken? Dan is je probleem misschien dieper geworteld. Wat dacht je van anderen om hulp vragen – een gezinslid, een vriend of een collega? Als er niemand is om mee te spreken, is het misschien goed om professionele hulp in te schakelen. Een psycholoog, of je dokter kan je misschien bepaalde therapieën om je uitstelprobleem aan te pakken. En trouwens: zodra je hulp zoekt, heb je de eerste stap om het probleem op te lossen al genomen. Je moet het alleen nu meteen doen.
De herfst is nog maar amper begonnen, of het aantal mensen dat problemen heeft met hoesten en snotteren is al niet te tellen. Viroloog Marc Van Ranst bevestigt inderdaad dat we momenteel reeds bezig zijn aan een eerste golf van luchtweginfecties.
Uit een enquête van het Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid blijkt dat we niet alleen in een economische crisis zitten, maar ook in een crisis op het vlak van onze gezondheid.
Lees het volledig artikel
Wie kent het spelletje niet? Ik ga op reis en ik neem mee. Echter, deze tijd van het jaar is het pure realiteit om te overwegen wat je wel of niet meeneemt op reis.
Lees het volledig artikel
De knallen van het vuurwerk zijn verstomd, de flessen champagne worden naar de glascontainer gebracht en het merendeel van de nieuwjaarsbrieven is voorgelezen. Kortom, het gewone leven komt weer op gang.
Maar hoe zit het met al die goede voornemens die men bij zichzelf oplegt bij de jaarwisseling?
Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.
Lees het volledig artikel
Irrationele angsten lijken soms overweldigend, en ze hebben impact op elk aspect uit je leven. Leer hoe je je angsten en zorgen kan verslaan en terug de controle kan overnemen.
Mensen denken altijd: zo ben ik gewoon. Ik ben niet goed in ‘X’, dat is gewoon hoe ik ben. Enkele redenen waarom het nooit te laat is te veranderen.
Als sommige scenario’s in dit artikel je bekend in de oren klinken, dan is het goed om steun te zoeken en een poging te doen om te gaan met de stress die je hebt.
Het gebruik van medicijnen die het bestanddeel methylfenidaat bevatten, blijft angstwekkend stijgen. Methylfenidaat wordt voorgeschreven als er de stoornis ADHD bij kinderen wordt vastgesteld.
Veel mensen zijn teleurgesteld wanneer anderen niet aan hun verwachtingen voldoen. Echter, als je altijd te veel van een ander verwacht, is dat niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor de ander. Voel je jezelf vaak in de steek gelaten door je familie, vrienden, collega’s of zelfs vreemden, dan kan het zijn dat je onrealistische ideeën hebt over hoe mensen zich zouden moeten gedragen.
Lees het volledig artikelBachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
