Wat zijn jouw doelen in het leven? Plan je rijk te zijn, een topvoetballer, een goede ouder of de eerste minister te worden? Hoe je ook je leven plant, vroeg of laat zal je obstakels tegenkomen die je voorkomen je doelen te bereiken.
De meesten onder ons komen geleidelijk aan te weten, dat wat onze ambities ook zijn, we zullen nooit de beste zijn en niet al onze doelen zijn bereikbaar. Je kan misschien accepteren dat je nooit de beste zal zijn in iets, is het geheim tot een gelukkig leven om ernaar te streven je potentieel te bereiken en de beste te zijn die je kan zijn.
Om een belangrijke ambitie te bereiken, moet je omgaan met veel uitdagingen onderweg. Hoe je reageert op die obstakels, bepaalt of je je doelen kan bereiken.
Eens je elke uitdaging tegenkomt, kan je kiezen om op te geven of door te gaan. Sommigen wanhopen en geven op wanneer ze een blokkade tegenkomen terwijl anderen het zien als één van de obstakels die ze moeten verslaan. Dit betekent dat je je pad en plannen misschien moet aanpassen als de omstandigheden veranderen.
Dus je hebt je doelen bepaald en beslist dat je dit jaar echt vooruitgang zal maken om ze te kunnen bereiken. Maar er is een risico dat blokkades en obstakels gaan voorkomen dat je je dromen kan bereiken.
De barrières die je voorkomen de beste zijn herkennen en erop anticiperen zal je helpen ze te verslaan. Onvoorziene omstandigheden kunnen ervoor zorgen dat je je plannen moet veranderen of uitstellen, maar de hoofdreden om niet de beste te zijn ben jij. Je saboteert misschien zelf je succes (onrechtstreeks) door faalangst, negatief denken of een gebrek aan planning.
Hier zijn enkele strategieën die je helpen de beste te zijn en je echte potentieel te bereiken.
Denk eens na over je ambities, welke angsten en negatieve ideeën springen er dan in je gedachten? Het lijkt misschien niet zo productief, maar maak eens een lijst van alle barrières die tussen jou en je dromen staan.
Bekijk elk item dat je hebt neergeschreven en denk aan manieren hoe je dit obstakel kan verslaan. Je hebt nu een plan gemaakt en door uitdaging per uitdaging aan te pakken, kan je je doelen bereiken.
Leer van anderen. In de echte wereld of op sociale media, haal voordeel in netwerken met mensen die erin slaagden hun doelen te bereiken.
Vraag hen naar hun fouten, welke uitdagingen zij hadden en hoe zij die hebben aangepakt.
Terwijl je je ultieme doel in het oog moet houden, is het niet alleen daaraan dat je moet denken. Dit kan leiden tot ontmoediging omdat het zo ver weg lijkt. Blijf door je lijst van uitdagingen werken en concentreer je op één per één aan te pakken.
Voortdurend stapjes nemen zal voorkomen dat je je overweldigd voelt door de grootte van de taak.
Bedenk een lijstje met redenen waarom je de doelen hebt gekozen waar je naar streeft. Denk aan de voordelen die ze met zich mee zullen brengen. Hoe zal je je voelen? Wat zal je levenskwaliteit dan zijn? Hoe zullen de levens van je gezinsleden veranderen?
Wanneer je de nood voor motivatie voelt, hoef je alleen al deze lijst te bekijken om eraan herinnerd te worden waarom je precies streeft naar het bereiken van je doelen.
Externe omstandigheden kunnen je acties beïnvloeden. Houd in gedachten dat de best zijn niet gaat om materieel bezit. Je moet het leven holistisch bekijken.
Bijvoorbeeld: Je kan de promotie waar je naar streeft aangeboden krijgen, maar je zal ervoor moeten verhuizen omdat het aan de andere kant van het land is… en je kind is net gesetteld op school. In deze omstandigheden zou je je doelen kunnen herzien om een betere ouder te zijn en meer tijd met je familie door te brengen dan een sterke carrière te hebben.
Elke uitdaging die je hebt aangegaan en overwonnen brengt je een stap dichter bij je doel. In plaats van te wachten tot je je droom bereikt, geef jezelf een kleine beloning bij elke veldslag die je wint. Kleine traktaties zoals deze zullen je gemotiveerd houden om je ambities te verwezenlijken.
Voeg een mini-traktatie toe bij elk obstakel op je lijst (zie nr 1) en geniet ervan telkens je een obstakel kan schrappen.
Wanneer je uitdagingen aangaat, blijf dan niet hangen op de negatieve aspecten maar probeer oplossingen te vinden die vooruitgang bieden. Wees trots op je vaardigheden en wat je bereikt hebt om je problemen aan te pakken. Het belangrijkste is om open minded te blijven, voorbereid te zijn je plannen aan te passen om de veranderende omstandigheden tegemoet te komen, en nooit te stoppen met leren.
Wees vastberaden en geef je doelen niet op: Je zal misschien nooit de beste zijn, geniet toch van elke prestatie onderweg en geniet ervan om het beste uit je leven te halen.
Er is de laatste tijd nogal wat te doen rond de zogenaamde crashdiëten. Het is consumentenvereniging Testaankoop die de stok in het hoenderhok gooide. Zij haalden aan dat het maken van publiciteit voor deze crashdiëten ethisch onverantwoord is.
Lees het volledig artikel
Deze 6 voedselsoorten bevatten stoffen die je angsten beperken. Meer weten? Klik hier om het volledige artikel te lezen.
Lees het volledig artikel
Als je iets van geneesmiddelen mag verwachten, dan is het natuurlijk wel dat ze je beter maken. Los van het feit dat geneesmiddelen doorgaans bijwerkingen hebben, blijkt nu echter ook dat heel wat geneesmiddelen niet zou werken.
Eigenlijk is het aan te raden om niet meer te eten enkele uren voor het slapengaan. Maar we weten allemaal hoe verleidelijk het is om ’s avonds nog een hapje te verorberen.
Steeds meer Vlamingen gaan slaappillen gaan gebruiken. Maar ook steeds op een jongere leeftijd. Welke gevaren hangen hier aan vast?
Het is alarmerend nieuws, steeds meer twintigers en dertigers krijgen te maken met diabetes type 2. De stijging gaat hand in hand met een obesitasepidemie.
Het is heel makkelijk om altijd iedereen, ook jezelf, te bekritiseren en beoordelen. Alleen achteraf voel je je er vaak slecht over en schuldig.
Je ziet vaak beschuldigingen van “toxisch” gedrag in deze tijden, maar wat betekent het eigenlijk? Je bent sowieso al eens iemand tegengekomen die aan de beschrijving voldoet.
Lees het volledig artikel
De herfst is nog maar amper begonnen, of het aantal mensen dat problemen heeft met hoesten en snotteren is al niet te tellen. Viroloog Marc Van Ranst bevestigt inderdaad dat we momenteel reeds bezig zijn aan een eerste golf van luchtweginfecties.
Het is niet gemakkelijk om te zien of iemand een depressie heeft. Terwijl sommige tekenen zoals verdriet, pessimisme en terugtrekking uit het sociale leven gemakkelijk te herkennen zijn, kunnen andere symptomen minder voor de hand liggen. Sommige mensen zijn erg goed in het verbergen van hun depressie – zelfs voor zichzelf!
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
