Op een gegeven moment in ons leven voelen we ons eens minder goed in ons vel, of een beetje verdrietig. Dit is compleet normaal en niets om je zorgen over te maken. Toch is het zo dat af en toe sommige emoties ons in een greep kunnen houden. En voor we het weten zijn we depressief geworden en hebben onze gevoelens van wanhoop de bovenhand genomen en laten ze ons niet meer los. Eens we onszelf in dat stadium bevinden, kan het een lange en gecompliceerde weg naar herstel worden, vol ups & downs. Het is belangrijk om in de eerste plaats depressie proberen te vermijden.
Mensen met een depressie vinden het leven zwaar en moeilijk om van te genieten. Ze missen het gevoel van verbondenheid met de wereld. Op een bepaald niveau kunnen ze zien dat er hoop en schoonheid rondom hen is, maar ze kunnen het niet verhelpen dat ze zich down voelen. Je kan dit vermijden door op de signalen te letten als er een kans is dat je in een depressie glijdt, en actie te ondernemen voor het te laat is.
1. Depressie is anders voor elk individu, dus de kans is groot dat je jezelf in niet alle signalen en symptomen zult herkennen. Je zal wellicht vinden dat je emoties vooral onstabiel en veranderlijk zijn. Herken je deze, bijvoorbeeld?
2. Heb je moeite met het alledaags leven? De dingen waar je anders van houdt, lijken niet zo leuk, of het kan je niet meer schelen. Dit kunnen hobby’s, sociale aangelegenheden, sport of seks zijn. Je lijkt geen vreugde meer terug te vinden.
3. Een verandering in je eetlust? Bij sommige mensen die richting een depressie gaan, verdwijnt de eetlust en verliezen ze gewicht. Anderen gaan net emotie-eten en komen gewicht bij. Als je gewichtsverlies opmerkt of gewicht bijkomt, kijk je misschien aan tegen een vroeg stadium van depressie.
4. Je kan misschien proberen om aan het leven te ontsnappen. Urenlang computerspelletjes spelen, meer drinken, drugs nemen, eindeloos tv gaan kijken: dit zijn allemaal klassieke strategieën van escapisme of ontsnapping die wijzen op depressie.
5. Problemen in het slaappatroon is een klassiek teken van depressie. Misschien lijd je aan slapeloosheid. Dit kan in de vorm van moeite hebben met inslapen, of moeite hebben om in slaap te blijven. Je wordt misschien meermaals per nacht wakker, of krijgt ’s nachts paniekaanvallen.
6. Dit kan op zijn beurt leiden tot een verlies van energie. Je voelt je constant moe en lusteloos, met zware armen, benen en hoofd. Je hebt in niks interesse omdat het je aan energie ontbeert.
7. Een gebrek aan slaap zal ook doorwegen op concentratieproblemen die je kan ervaren. Als je moeite hebt om gefocust en geconcentreerd te blijven op de taak die je uitvoert, dan is dat een klassiek teken van depressie.
8. Je tolereert misschien minder dan normaal. Je bent vaker in een slecht humeur, roept vaker dan gewoonlijk. Als alles en iedereen je voortdurend op de zenuwen werkt, kan dat een teken van depressie zijn.
9. Je houdt niet echt van jezelf. Je kan niet precies zeggen waarom, maar uit het niets kan je gevoelens van afkeer voor jezelf, waardeloosheid en schuld hebben. Je bekritiseert jezelf en beoordeelt jezelf streng.
10. Je hebt misschien onverklaarde fysieke symptomen zoals algemene ongemakken, hoofdpijn maagpijn etc.
Als je je herkent in één van deze signalen en symptomen, is het belangrijk dat je deze bespreekt met een dokter en de hulp krijgt die je nodig hebt, voor alles erger wordt.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
20 natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten
Hoofdpijn kan heel storend zijn, vooral als je er regelmatig last van hebt. Gelukkig zijn er veel natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten, zonder medicatie te moeten nemen.
Wie kent het spelletje niet? Ik ga op reis en ik neem mee. Echter, deze tijd van het jaar is het pure realiteit om te overwegen wat je wel of niet meeneemt op reis.
Kun jij dingen accepteren die je niet kunt veranderen? Doe onze test!
Je relatie loopt stuk of je verliest je baan en je komt vast te zitten in een sleur van negatieve gedachten en lijden. Hoe goed ben jij in het loslaten van wrok en het accepteren dat sommige dingen buiten je macht liggen en gewoon zijn zoals ze zijn? Doe onze test en kom erachter!
"Bach Bloesem Advies" wordt "Mariepure"
Na 25 jaar in de Bachbloesemwereld stelden we ons de vraag of het niet tijd werd voor een eigen naam. Niet alleen wij zijn gegroeid, ook jullie en het vertrouwen dat jullie in ons hebben is gegroeid. Daarom willen we ons graag verbinden met een naam. Die naam is Mariepure.
Hoe voorkom ik dat alles fout gaat?
Soms kun je het gevoel hebben dat echt alles fout gaat. Het leven kan inderdaad wel eens tegen zitten. Het is dan belangrijk om te voorkomen dat je in een negatieve spiraal van slechte gedachten komt vast te zitten.
Tekens van depressie onder de radar
Het is niet altijd klaar en duidelijk wanneer iemand aan een depressie lijdt. Sommige mensen met een depressie maskeren hun symptomen, steken hun gevoelens achter een masker van een glimlach om anderen te overtuigen dat ze gelukkig zijn.
Is de wereld zoals we die kennen voorbij?
COVID-19 heeft de wereld de afgelopen maanden flink op zijn kop gezet en regeringen over de hele wereld moesten ongekende maatregelen nemen om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. De snelle veranderingen hebben een grote impact gehad op bijna elk aspect van ons leven.
Riltaline tijdens de examenperiode?
De examenperiode staat weer voor de deur. Voor ouders met studerende jongeren steevast een periode van gigantisch veel stress. Voor de jongere zelf een periode waarin heel wat gevraagd wordt...
Binnenkort, op 1 september om precies te zijn, gaan een aantal geneesmiddelen uit de handel genomen worden. Het gaat over geneesmiddelen waarin het bestanddeel domperidon zit. Wat nu?
Al eens aan yoga gedacht? De voordelen van yoga
Al eens aan yoga gedacht? Het uitoefenen van yoga biedt veel voordelen. Het is een holistische praktijk die voordelig is op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.
Op een gegeven moment in ons leven voelen we ons eens minder goed in ons vel, of een beetje verdrietig. Dit is compleet normaal en niets om je zorgen over te maken. Toch is het zo dat af en toe sommige emoties ons in een greep kunnen houden. En voor we het weten zijn we depressief geworden en hebben onze gevoelens van wanhoop de bovenhand genomen en laten ze ons niet meer los. Eens we onszelf in dat stadium bevinden, kan het een lange en gecompliceerde weg naar herstel worden, vol ups & downs. Het is belangrijk om in de eerste plaats depressie proberen te vermijden.
Mensen met een depressie vinden het leven zwaar en moeilijk om van te genieten. Ze missen het gevoel van verbondenheid met de wereld. Op een bepaald niveau kunnen ze zien dat er hoop en schoonheid rondom hen is, maar ze kunnen het niet verhelpen dat ze zich down voelen. Je kan dit vermijden door op de signalen te letten als er een kans is dat je in een depressie glijdt, en actie te ondernemen voor het te laat is.
1. Depressie is anders voor elk individu, dus de kans is groot dat je jezelf in niet alle signalen en symptomen zult herkennen. Je zal wellicht vinden dat je emoties vooral onstabiel en veranderlijk zijn. Herken je deze, bijvoorbeeld?
2. Heb je moeite met het alledaags leven? De dingen waar je anders van houdt, lijken niet zo leuk, of het kan je niet meer schelen. Dit kunnen hobby’s, sociale aangelegenheden, sport of seks zijn. Je lijkt geen vreugde meer terug te vinden.
3. Een verandering in je eetlust? Bij sommige mensen die richting een depressie gaan, verdwijnt de eetlust en verliezen ze gewicht. Anderen gaan net emotie-eten en komen gewicht bij. Als je gewichtsverlies opmerkt of gewicht bijkomt, kijk je misschien aan tegen een vroeg stadium van depressie.
4. Je kan misschien proberen om aan het leven te ontsnappen. Urenlang computerspelletjes spelen, meer drinken, drugs nemen, eindeloos tv gaan kijken: dit zijn allemaal klassieke strategieën van escapisme of ontsnapping die wijzen op depressie.
5. Problemen in het slaappatroon is een klassiek teken van depressie. Misschien lijd je aan slapeloosheid. Dit kan in de vorm van moeite hebben met inslapen, of moeite hebben om in slaap te blijven. Je wordt misschien meermaals per nacht wakker, of krijgt ’s nachts paniekaanvallen.
6. Dit kan op zijn beurt leiden tot een verlies van energie. Je voelt je constant moe en lusteloos, met zware armen, benen en hoofd. Je hebt in niks interesse omdat het je aan energie ontbeert.
7. Een gebrek aan slaap zal ook doorwegen op concentratieproblemen die je kan ervaren. Als je moeite hebt om gefocust en geconcentreerd te blijven op de taak die je uitvoert, dan is dat een klassiek teken van depressie.
8. Je tolereert misschien minder dan normaal. Je bent vaker in een slecht humeur, roept vaker dan gewoonlijk. Als alles en iedereen je voortdurend op de zenuwen werkt, kan dat een teken van depressie zijn.
9. Je houdt niet echt van jezelf. Je kan niet precies zeggen waarom, maar uit het niets kan je gevoelens van afkeer voor jezelf, waardeloosheid en schuld hebben. Je bekritiseert jezelf en beoordeelt jezelf streng.
10. Je hebt misschien onverklaarde fysieke symptomen zoals algemene ongemakken, hoofdpijn maagpijn etc.
Als je je herkent in één van deze signalen en symptomen, is het belangrijk dat je deze bespreekt met een dokter en de hulp krijgt die je nodig hebt, voor alles erger wordt.
Hoofdpijn kan heel storend zijn, vooral als je er regelmatig last van hebt. Gelukkig zijn er veel natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten, zonder medicatie te moeten nemen.
Wie kent het spelletje niet? Ik ga op reis en ik neem mee. Echter, deze tijd van het jaar is het pure realiteit om te overwegen wat je wel of niet meeneemt op reis.
Lees het volledig artikel
Je relatie loopt stuk of je verliest je baan en je komt vast te zitten in een sleur van negatieve gedachten en lijden. Hoe goed ben jij in het loslaten van wrok en het accepteren dat sommige dingen buiten je macht liggen en gewoon zijn zoals ze zijn? Doe onze test en kom erachter!
Lees het volledig artikel
Na 25 jaar in de Bachbloesemwereld stelden we ons de vraag of het niet tijd werd voor een eigen naam. Niet alleen wij zijn gegroeid, ook jullie en het vertrouwen dat jullie in ons hebben is gegroeid. Daarom willen we ons graag verbinden met een naam. Die naam is Mariepure.
Soms kun je het gevoel hebben dat echt alles fout gaat. Het leven kan inderdaad wel eens tegen zitten. Het is dan belangrijk om te voorkomen dat je in een negatieve spiraal van slechte gedachten komt vast te zitten.
Het is niet altijd klaar en duidelijk wanneer iemand aan een depressie lijdt. Sommige mensen met een depressie maskeren hun symptomen, steken hun gevoelens achter een masker van een glimlach om anderen te overtuigen dat ze gelukkig zijn.
COVID-19 heeft de wereld de afgelopen maanden flink op zijn kop gezet en regeringen over de hele wereld moesten ongekende maatregelen nemen om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. De snelle veranderingen hebben een grote impact gehad op bijna elk aspect van ons leven.
De examenperiode staat weer voor de deur. Voor ouders met studerende jongeren steevast een periode van gigantisch veel stress. Voor de jongere zelf een periode waarin heel wat gevraagd wordt...
Binnenkort, op 1 september om precies te zijn, gaan een aantal geneesmiddelen uit de handel genomen worden. Het gaat over geneesmiddelen waarin het bestanddeel domperidon zit. Wat nu?
Lees het volledig artikel
Al eens aan yoga gedacht? Het uitoefenen van yoga biedt veel voordelen. Het is een holistische praktijk die voordelig is op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.
Lees het volledig artikelBachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
