Start van de lente = een nieuwe start

Start van de lente = een nieuwe start
Start van de lente = nieuwe start

Heb je de indruk dat bij elke lente de tijd gekomen is voor een nieuwe start of een nieuwe ‘jij’? Deze ‘lenteschoonmaak’ waar we allemaal naar verlangen zit diep bij ons allemaal ingeworteld. Vele duizenden jaren heeft de mens zichzelf ergens verstopt tijdens de winter, en dan bij het eerste teken van warmer weer en een beetje zonneschijn komen we uit onze grotten gekropen. We zijn verwonderd door alle schoonheid op aarde die terug tot leven komt. De vogels fluiten, bloemen en bomen bloeien, dieren planten zich voort,  alles krijg opnieuw zin.

De lente breekt bij ons allen aan, en je zou van dat gevoel gebruik moeten maken om je gezondheid en welzijn bij te schaven en een nieuwe start te nemen op bepaalde gebieden in je leven waar daar nood aan is.

Gebieden waar je een nieuwe start in kan maken

1. Gezondheid

Nu is het een goed moment om het fitnesscentrum of het zwembad te bezoeken. Mensen die hun goede voornemens met nieuwjaar hebben gemaakt zullen hun sportschema al beu geraakt zijn dus deze plaatsen zullen op dit moment vrij kalm zijn. Je kan ook enkele fitnessdvd’s en sportkledij aanschaffen tegen een verbeterd prijsje.

Deze verandering van winter naar lente is vaak de periode waarin veel mensen lijden aan verkoudheid of griep. Probeer zoveel mogelijk je immuunsysteem te versterken door goed te eten, goed te slapen en buiten tijd te spenderen. Ga voor minder cafeïne en kies voor groene thee, of zelfs warme chocolademelk als het nog koud is. Limiteer je inname van nicotine en alcohol want deze kunnen je immuunsysteem onderdrukken.

2. Dieet

De dag van vandaag kan je het hele jaar door eten wat je wilt. Het ding is dat seizoensgebonden groenten uit de buurt die zonder chemicaliën gekweekt worden, veel beter smaken. Sommige supermarkten beginnen organische producten te stockeren en dat is een grote stap vooruit. Maar als dit bij jou in de buurt nog niet het geval is, probeer dan eens langs te gaan op een markt in de buurt, of kweek er zelf!

Nu je open staat voor nieuwe ideeën, kan je misschien eens nadenken over een detox. Er zijn allerlei soorten interessante websites die je daarbij kunnen helpen, maar we raden aan dat je iets lichts en makkelijks probeert. Misschien een detox van één of twee dagen voor je een nieuw eetpatroon start. In een ideale wereld, als je het echt meent een nieuwe start te nemen, dan begin je een nieuw dieet op hetzelfde moment dat je ook andere gebieden in je leven verbetert, zoals slecht slapen of sporten. Onthoud, traag maar gestaag ga je het best vooruit. Doe het voor de lange termijn!

Elimineer zoveel mogelijk ‘slecht eten’ als mogelijk van je dieet, zoals fastfood en verwerkt voedsel , voedsel met veel tarwe, alcohol, cafeïne en suikerrijk voedsel. Alle andere dingen moeten gegeten worden met mate. Maak verse soep, wokgerechten en slaatjes en eet met je ogen. De lente gaat om kleuren – dus maak slaatjes met salade, paprika’s, rode biet en radijs. Hoe weelderiger het er uit ziet, hoe meer je ervan gaat genieten!  

3. Je emotionele welzijn

Heeft je geest nood aan een detox? Als je de laatste tijd gestresseerd bent geweest, dan heb je misschien een emotionele pauze nodig. Luister naar wat je lichaam eist. Je hebt misschien meer slaap nodig, of meer ontspanningstijd – gewoon om een boek te lezen of te luisteren naar muziek. Misschien moet je je relatieproblemen oplossen, of misschien moet je eens bekijken of therapie niets voor je is als je een complex probleem moet oplossen. Nu is een goed moment om hulp te zoeken en een nieuwe start te nemen als dat is wat je wil.

4. Verhuizen

De lente is een goed moment om te verkopen. Veel koppels beginnen te zoeken naar huizen tijdens de lente, dus je zal een stijging in de verkoop van huizen zien, en meer eigendom die te huur staat. Zoek je een complete verandering, dan is het misschien nu het moment om het te doen. Iedereen voelt zich veel positiever tijdens de lente, dus misschien krijg je een betere prijs nu als je verkoopt dan je zou krijgen tijdens de winter.

5. Van job veranderen

Hetzelfde kan gezegd worden over van job veranderen. Mensen voelen zich rusteloos na de winter en beginnen te zoeken naar een nieuwe uitdaging. Misschien komen er jobs vrij in jouw sector,  komt er een promotie of een geheel nieuwe positie of plek in een ander bedrijf. Ga ervoor! Er is nooit een betere tijd geweest om je CV te upgraden met relevante vaardigheden

De Ierse schrijver George Bernard Shaw zei ooit "Life isn't about finding yourself. It's about creating yourself." -Vrij vertaald: Het leven gaat niet om jezelf vinden, maar het gaat om jezelf maken. De lente biedt je de energie en positiviteit om dat te doen, dus waag de sprong met twee voeten vooruit! Veel succes!

Delen
Marie Pure

Andere artikelen


roken-nieuws

Roken kost je bijna 3000 dagen van je leven

Dat roken niet goed is voor de gezondheid, is zeker geen nieuws meer. De kans op allerlei ziektes neemt gigantisch toe door te roken. Jaarlijks sterven er ongeveer 15000 Belgen als gevolg van het roken.

Lees het volledig artikel

ben ik echt gelukkig?

Ben je echt gelukkig? – Doe de test!

Geluk hangt af van jezelf. Als jij beslist om je gelukkig te voelen, zal je gelukkig zijn. Voel jij je op dit moment gelukkig, of niet echt? Doe de test en kom het te weten!Geluk hangt af van jezelf. Als jij beslist om je gelukkig te voelen, zal je gelukkig zijn. Voel jij je op dit moment gelukkig, of niet echt? Doe de test en kom het te weten!

Lees het volledig artikel

Top 5 onzinnige redenen om aan jezelf te twijfelen

Top 5 onzinnige redenen om aan jezelf te twijfelen

Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent.

Lees het volledig artikel

verlegenheid

Als verlegenheid je parten speelt

Ben je iemand die meteen gaat blozen als je wordt aangesproken? Knap vervelend is dat. Of is het nog erger en vermijd je feestjes of sociale contacten uit schrik dat je jezelf onwennig zal voelen? Ben je een verlegen type? Lees dan verder!

Lees het volledig artikel

Jouw fouten als ouder

Jouw fouten als ouder

Kunnen we leren uit onze fouten en een sterkere, emotioneel gezondere band creëren met onze kinderen? Om je zwakke plekken te helpen identificeren, zijn hier enkele vaak voorkomende problemen die ouders maken.

Lees het volledig artikel

middeltjes-tegen-ziek-zijn

5 Middeltjes tegen ziek zijn

Deze tijd van het jaar is traditioneel de periode dat de wachtzalen van artsen bomvol zitten. Ook dit jaar is het omwille van de griepepidemie niet anders...

Lees het volledig artikel

motilium-touristil

Medicijnen uit de handel

Binnenkort, op 1 september om precies te zijn, gaan een aantal geneesmiddelen uit de handel genomen worden. Het gaat over geneesmiddelen waarin het bestanddeel domperidon zit. Wat nu?

Lees het volledig artikel

10 tips om het beste uit elke dag te halen

10 tips om het beste uit elke dag te halen

Soms lijken dagen en nachten zo snel voorbij te schieten, dat je nauwelijks merkt dat er alweer een week voorbij is. Soms zitten we in een sleur waarbij de dagen op elkaar lijken, waardoor het een brij van tijd wordt. Zonde, want iedere dag is bijzonder. Neem de controle terug over je leven, zet de sleur opzij en haal het beste uit elk moment. Met deze tips lukt het je zeker.

Lees het volledig artikel

gezonde voeding

5 weetjes over gezond eten

Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.

Lees het volledig artikel

gewichtstoename

Gewichtstoename zonder reden? 6 mogelijke oorzaken!

Niets vermoedend ga je op een ochtend op de weegschaal staan. En dan kom je tot de onthutsende vaststelling dat er heel wat kilootjes bijgekomen zijn. Je bent er nochtans van overtuigd dat je niet meer eet dan vroeger. Waar komen die monsterlijke kilo’s dan eigenlijk wel vandaan? 

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....