Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
GRATIS verzending vanaf € 30.00
BTW Incl.
De winter nadert met rasse schreden en de dagen worden steeds korter. Veel mensen voelen zich steeds futlozer en humeuriger tijdens deze periode van het jaar. Je vraagt je misschien af of het eigenlijk echt zo is dat mensen zich slechter voelen tijdens de wintermaanden, of dit een moderne mythe is. Onderzoek wijst uit dat neerslachtigheid tijdens de winter en winterdepressie echt zijn, maar er zijn andere factoren waar je rekening moet mee houden.
Er zijn een hoop redenen waarom mensen zich slechter voelen tijdens de winter.
Je hebt vast al gehoord van SAD of winterdepressie, omdat het de laatste jaren meer aandacht heeft gekregen en het een aandoening is die veel publiciteit krijgt.
De dagen worden korter en donkerder, sommige mensen voelen zich vaker moe, humeurig, en lethargisch dan normaal. Deze seizoensgebonden depressie is meer dan want winterblues. Het is een klinisch probleem dat vaak medische aandacht vereist. Het heeft niks te maken met het weer dat kouder wordt, maar meer met de korte dagen en de balans tussen licht en duister. Veel mensen gaan naar hun werk als het donker is en keren ook terug als het donker is. Dit terwijl ze de hele dag binnen zitten. Ze kunnen dus alleen tijd buiten doorbrengen tijdens dagen waarop ze vrijaf hebben. Jammer genoeg moeten deze vrije dagen vaak gebruikt worden om huishoudelijke taken en boodschappen te doen. Dit is vooral een probleem bij vrouwen, en onderzoek in de VS heeft uitgewezen dat 3 keer zoveel vrouwen aan winterdepressie lijden in vergelijking met mannen.
Lijd je onder deze symptomen buiten de wintermaanden, dan is de kans groot dat je geen winterdepressie, maar een klassieke depressie hebt.
Om de diagnose voor winterdepressie te kunnen vaststellen, moeten de fases van depressie voorkomen wanneer het seizoen verandert, dit voor ten minste twee jaar, met symptomen die verbeteren in de lente en de zomer.
Iedereen is vatbaar om zich wat minder te voelen tijdens de wintermaanden, maar voor de mensen met een winterdepressie, is hun humeur echt niet te verdragen. Vertoon je sommige symptomen tijdens de donkere maanden, dan wil dat nog niet zeggen dat je effectief winterdepressie hebt.
De kans bestaat dat je winterblues hebt. De symptomen zijn dezelfde, want dit is eigenlijk een mildere vorm van depressie. Je kan het verschil merken door na te gaan in hoeverre ze je dagelijks leven beïnvloeden. Kan je nog mee op het werk of op school? Ben je in staat je relaties met anderen te onderhouden?
Hoe zwaar de symptomen ook zijn, het kan nooit kwaad om er met een dokter over te praten. Die zal je kunnen geruststellen. Er zijn vele soorten behandelingen beschikbaar, dus je kan er eentje zoeken die bij je past, en voorkomen dat je symptomen verergergen.
Donkere ochtenden en nachten zijn meestal de oorzaak voor het einde van mensen hun sportregime. Wanneer het koud en nat is, is het veel makkelijker om een bus of auto naar het werk te nemen dan te wandelen of de fiets te nemen. En wie wil er nu gaan lopen ’s avonds als ze thuiskomen, als het binnen lekker warm en gezellig is? Wel, dit gebrek aan beweging kan al een groot onderdeel van het probleem zijn. Bewegen kan je humeur enkel een boost geven, dus probeer zoveel mogelijk te doen.
Kerstmis komt eraan en natuurlijk gaat iedereen meer geld uitgeven dan anders. Niet alleen voor de cadeautjes, maar ook de feestjes, het eten, de kledij, alsook de verwarming thuis. Als geld een probleem voor je is, dan zal dit zeker een struikelblok voor je zijn. Het is belangrijk om de controle te nemen over je financiën en niet te veel uit te geven.
Kerstmis en nieuwjaar en familiefeestjes deze tijd van het jaar kunnen je nostalgisch maken naar vroeger, en mensen die niet meer in je leven zijn. Iedereen rondom jou lijkt een goede tijd te hebben, en het komt over alsof dat, als jij je niet amuseert, je ‘minder’ bent dan iemand anders. Dit moet je relativeren, want het is simpelweg niet waar. Iedereen heeft zijn eigen problemen en je kan een pakje ook niet beoordelen op de verpakking.
Als je alleen wil zijn in deze periode, dan is dat perfect ok. Als je gezelschap verkiest, ga dan uit en je zal er vinden. Het belangrijkste is dat je je verwachtingen voor de feestdagen helder houdt. En als je winterdepressie of winterblues hebt, zie dan deze feestelijke periode als dagen die net als alle andere zijn, en denk aan wat erna komt.
Heb jij last – voel je je down of slecht op de één of andere manier, win dan meer advies in. Aarzel niet om je dokter, of een andere medisch professional om hulp te vragen of een therapie te vinden die kan helpen.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Sommige dagen zit je vol goede moed en ga je al vroeg aan de slag met alles wat je gepland had. Andere dagen had je goede plannen, maar is de motivatie ver te zoeken om ook maar iets te doen. Motivatie kan nogal ongrijpbaar zijn, vooral als je het even niet hebt.
Heel wat jongeren dromen van het mooie studentenleven. Voor heel wat studenten is die mooie droom toch niet echt wat ze er van verwacht hadden.
Top 5 onzinnige redenen om aan jezelf te twijfelen
Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent.
Gebruik medicijnen bij ADHD neemt toe
Het gebruik van medicijnen die het bestanddeel methylfenidaat bevatten, blijft angstwekkend stijgen. Methylfenidaat wordt voorgeschreven als er de stoornis ADHD bij kinderen wordt vastgesteld.
12 eenvoudige manieren om mensen je aardig te laten vinden
Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.
Doe jij genoeg om ouderdomsdiabetes te voorkomen?
Het is alarmerend nieuws, steeds meer twintigers en dertigers krijgen te maken met diabetes type 2. De stijging gaat hand in hand met een obesitasepidemie.
Hoe weet je of je een drankprobleem hebt?
Het is typerend dat mensen in de donkere dagen vaker naar een glaasje alcohol grijpen dan tijdens de zomermaanden. Dit fenomeen zorgt er bijvoorbeeld voor dat problemen met alcohol in de Noordse landen veel groter zijn dan in Zuiderse landen. Maar hoe ver mag je gaan met een glaasje? Hierover bestaan sterk uiteenlopende verhalen.
Zijn de meeste mensen goed of slecht?
Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…
Tips om je negatieve aspecten in balans te brengen
Iedereen is uniek, zelfs in hun eigen slechte gewoontes of negatieve karaktereigenschappen. Hier zijn tips om je negatieve aspecten in balans te brengen!
Stop onmiddellijk met uitstellen en doe het!
Lees tips om de uitdaging waar je nu aan denkt meteen aan te gaan. Nu is het moment om iets te doen, je kan meten beginnen. Lees verder om meer te weten!
De winter nadert met rasse schreden en de dagen worden steeds korter. Veel mensen voelen zich steeds futlozer en humeuriger tijdens deze periode van het jaar. Je vraagt je misschien af of het eigenlijk echt zo is dat mensen zich slechter voelen tijdens de wintermaanden, of dit een moderne mythe is. Onderzoek wijst uit dat neerslachtigheid tijdens de winter en winterdepressie echt zijn, maar er zijn andere factoren waar je rekening moet mee houden.
Er zijn een hoop redenen waarom mensen zich slechter voelen tijdens de winter.
Je hebt vast al gehoord van SAD of winterdepressie, omdat het de laatste jaren meer aandacht heeft gekregen en het een aandoening is die veel publiciteit krijgt.
De dagen worden korter en donkerder, sommige mensen voelen zich vaker moe, humeurig, en lethargisch dan normaal. Deze seizoensgebonden depressie is meer dan want winterblues. Het is een klinisch probleem dat vaak medische aandacht vereist. Het heeft niks te maken met het weer dat kouder wordt, maar meer met de korte dagen en de balans tussen licht en duister. Veel mensen gaan naar hun werk als het donker is en keren ook terug als het donker is. Dit terwijl ze de hele dag binnen zitten. Ze kunnen dus alleen tijd buiten doorbrengen tijdens dagen waarop ze vrijaf hebben. Jammer genoeg moeten deze vrije dagen vaak gebruikt worden om huishoudelijke taken en boodschappen te doen. Dit is vooral een probleem bij vrouwen, en onderzoek in de VS heeft uitgewezen dat 3 keer zoveel vrouwen aan winterdepressie lijden in vergelijking met mannen.
Lijd je onder deze symptomen buiten de wintermaanden, dan is de kans groot dat je geen winterdepressie, maar een klassieke depressie hebt.
Om de diagnose voor winterdepressie te kunnen vaststellen, moeten de fases van depressie voorkomen wanneer het seizoen verandert, dit voor ten minste twee jaar, met symptomen die verbeteren in de lente en de zomer.
Iedereen is vatbaar om zich wat minder te voelen tijdens de wintermaanden, maar voor de mensen met een winterdepressie, is hun humeur echt niet te verdragen. Vertoon je sommige symptomen tijdens de donkere maanden, dan wil dat nog niet zeggen dat je effectief winterdepressie hebt.
De kans bestaat dat je winterblues hebt. De symptomen zijn dezelfde, want dit is eigenlijk een mildere vorm van depressie. Je kan het verschil merken door na te gaan in hoeverre ze je dagelijks leven beïnvloeden. Kan je nog mee op het werk of op school? Ben je in staat je relaties met anderen te onderhouden?
Hoe zwaar de symptomen ook zijn, het kan nooit kwaad om er met een dokter over te praten. Die zal je kunnen geruststellen. Er zijn vele soorten behandelingen beschikbaar, dus je kan er eentje zoeken die bij je past, en voorkomen dat je symptomen verergergen.
Donkere ochtenden en nachten zijn meestal de oorzaak voor het einde van mensen hun sportregime. Wanneer het koud en nat is, is het veel makkelijker om een bus of auto naar het werk te nemen dan te wandelen of de fiets te nemen. En wie wil er nu gaan lopen ’s avonds als ze thuiskomen, als het binnen lekker warm en gezellig is? Wel, dit gebrek aan beweging kan al een groot onderdeel van het probleem zijn. Bewegen kan je humeur enkel een boost geven, dus probeer zoveel mogelijk te doen.
Kerstmis komt eraan en natuurlijk gaat iedereen meer geld uitgeven dan anders. Niet alleen voor de cadeautjes, maar ook de feestjes, het eten, de kledij, alsook de verwarming thuis. Als geld een probleem voor je is, dan zal dit zeker een struikelblok voor je zijn. Het is belangrijk om de controle te nemen over je financiën en niet te veel uit te geven.
Kerstmis en nieuwjaar en familiefeestjes deze tijd van het jaar kunnen je nostalgisch maken naar vroeger, en mensen die niet meer in je leven zijn. Iedereen rondom jou lijkt een goede tijd te hebben, en het komt over alsof dat, als jij je niet amuseert, je ‘minder’ bent dan iemand anders. Dit moet je relativeren, want het is simpelweg niet waar. Iedereen heeft zijn eigen problemen en je kan een pakje ook niet beoordelen op de verpakking.
Als je alleen wil zijn in deze periode, dan is dat perfect ok. Als je gezelschap verkiest, ga dan uit en je zal er vinden. Het belangrijkste is dat je je verwachtingen voor de feestdagen helder houdt. En als je winterdepressie of winterblues hebt, zie dan deze feestelijke periode als dagen die net als alle andere zijn, en denk aan wat erna komt.
Heb jij last – voel je je down of slecht op de één of andere manier, win dan meer advies in. Aarzel niet om je dokter, of een andere medisch professional om hulp te vragen of een therapie te vinden die kan helpen.
Sommige dagen zit je vol goede moed en ga je al vroeg aan de slag met alles wat je gepland had. Andere dagen had je goede plannen, maar is de motivatie ver te zoeken om ook maar iets te doen. Motivatie kan nogal ongrijpbaar zijn, vooral als je het even niet hebt.
Heel wat jongeren dromen van het mooie studentenleven. Voor heel wat studenten is die mooie droom toch niet echt wat ze er van verwacht hadden.
Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent.
Het gebruik van medicijnen die het bestanddeel methylfenidaat bevatten, blijft angstwekkend stijgen. Methylfenidaat wordt voorgeschreven als er de stoornis ADHD bij kinderen wordt vastgesteld.
Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.
Het is alarmerend nieuws, steeds meer twintigers en dertigers krijgen te maken met diabetes type 2. De stijging gaat hand in hand met een obesitasepidemie.
Het is typerend dat mensen in de donkere dagen vaker naar een glaasje alcohol grijpen dan tijdens de zomermaanden. Dit fenomeen zorgt er bijvoorbeeld voor dat problemen met alcohol in de Noordse landen veel groter zijn dan in Zuiderse landen. Maar hoe ver mag je gaan met een glaasje? Hierover bestaan sterk uiteenlopende verhalen.
Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…
Iedereen is uniek, zelfs in hun eigen slechte gewoontes of negatieve karaktereigenschappen. Hier zijn tips om je negatieve aspecten in balans te brengen!
Lees tips om de uitdaging waar je nu aan denkt meteen aan te gaan. Nu is het moment om iets te doen, je kan meten beginnen. Lees verder om meer te weten!
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
