We kennen het allemaal, de hele dag door krijgen we tientallen prikkels op het zelfde moment. Onze computer staat open en we kijken nog vlug eens Facebook, tegelijk checken we onze mails, we krijgen en sturen een sms’je, luisteren naar wat collega’s, familie of huisgenoten te zeggen hebben, we krijgen nog een telefoontje en ga zo maar door. We zijn tegenwoordig constant bereikbaar of online. Dat brengt ook de nodige stress met zich mee.
Uit een onderzoek van Securex bleek dat twee op de drie Belgische werknemers een overmatige stress ervaart op het werk. Het fenomeen van constante bereikbaarheid en de voortdurende informatiestroom die we over ons heen krijgen spelen hierin mee. De werkdruk verhoogde de laatste jaren een pak. De stress en nervositeit nemen we mee naar huis en we hebben tegenwoordig te weinig een moment van innerlijke rust.
Hoewel 60% van de werkgevers wil dat hun werknemers ook in vrije tijd bereikbaar zijn, erkennen ze ook dat ze een belangrijke rol hebben in het vermijden van overmatige stress en een eventuele daarop volgende burn-out. Permanente bereikbaarheid ligt ook bij een van de oorzaken van een burn-out.
Het wordt dus steeds meer een luxe; onbereikbaarheid. Een momentje zonder smartphone en voortdurende prikkels vanuit allerlei kanalen. Volgens hoogleraar Wijsbegeerte aan de KU Leuven Antoon Vandevelde is het heel paradoxaal, want “hoe groter de technologische mogelijkheid is om bereikbaar te zijn, hoe minder we de facto bereikbaar zijn.”. We willen zowel op de hoogte zijn van de laatste nieuwtjes en daarvoor moeten we verbonden en bereikbaar zijn. Langs de andere kant willen we ook rust, rust in ons hoofd en de mogelijkheid om even te ontsnappen uit het drukke dagelijkse leven. Het is volgens Vandevelde een trend om steeds meer onbereikbaar te zijn. Het is dus vooral zoeken naar een evenwicht tussen de bereikbaarheid en de onbereikbaarheid.
Jongeren lijken hier minder last van te hebben. Volgens een onderzoek van StudentenWerk onder 529 jongeren tussen 17 en 30 jaar blijkt dat ruim 75 procent van de nieuwe generatie er bewust niet voor kiest om voortdurend bereikbaar te zijn. Ruim de helft van de jongeren geven aan dat ze er met momenten bewust voor kiezen om volledig offline te gaan. Jongeren kunnen dus sneller het evenwicht vinden tussen de bereikbaarheid en de onbereikbaarheid.
Volgens filosoof Vandevelde is het al steeds meer een trend, mensen nemen hun telefoon niet op of antwoorden pas later op sms’jes. Vroeger werd niet antwoorden gezien als onbeleefd, maar die standaard is blijkbaar veranderd. Sinds een aantal jaar zijn we bezig aan een verandering van denken. Toen de gsm opkwam, was bereikbaar zijn de luxe, nu is het een luxe om even onbereikbaar te zijn.
Het is dus oké om jezelf even een break te gunnen! Het bewuste moment van offline zijn zou ons helpen om minder stress te hebben en alles even te relativeren.
Ben je nog zeker dat je straks wel die telefoon opneemt?
12/02/15
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Al eens aan yoga gedacht? De voordelen van yoga
Al eens aan yoga gedacht? Het uitoefenen van yoga biedt veel voordelen. Het is een holistische praktijk die voordelig is op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.
Waarom een leven zonder obstakels de moeite niet waard is
Stress kan zowel goed als slecht zijn; het is hoe jij het bekijkt. Maar te veel stress kan gevaarlijk zijn. Lees meer over stress in dit artikel!
De herfst is nog maar amper begonnen, of het aantal mensen dat problemen heeft met hoesten en snotteren is al niet te tellen. Viroloog Marc Van Ranst bevestigt inderdaad dat we momenteel reeds bezig zijn aan een eerste golf van luchtweginfecties.
Het is normaal dat je je leven vergelijkt met dat van anderen – de goede en slechte dingen bekijken in situaties helpt ons betere beslissingen te maken.
Maar er is ook een groot nadeel als je jezelf constant vergelijkt met anderen, als je ze benijdt omdat ze een schijnbaar perfect leven hebben en je je afvraagt waarom ze meer geluk hebben, welvarender zijn en er beter uitzien dan jou.
Heb jij genoeg veerkracht? Doe de test!
Heb jij genoeg veerkracht of weerbaarheid om de wereld aan te kunnen? Doe onze test, kom te weten hoe weerbaar je bent en hoe je je weerbaarheid of veerkracht kan verbeteren.
Omgaan met een narcistische pervert
Of het nu je partner is, of een huisgenoot, het staat buiten kijf dat elke relatie met een narcist een zware beproeving is. Zijn er manieren om daar beter mee om te gaan? Of is het beter de relatie achter je te laten?
5 tips bij de lenteschoonmaak!
De lente is in het land en dat brengt ons energie! Sommige van ons keken er al weken naar uit, maar nu is het eindelijk zover. De langverwachte lente is in het land. Weg met de winter!
Riltaline tijdens de examenperiode?
De examenperiode staat weer voor de deur. Voor ouders met studerende jongeren steevast een periode van gigantisch veel stress. Voor de jongere zelf een periode waarin heel wat gevraagd wordt...
Roken kost je bijna 3000 dagen van je leven
Dat roken niet goed is voor de gezondheid, is zeker geen nieuws meer. De kans op allerlei ziektes neemt gigantisch toe door te roken. Jaarlijks sterven er ongeveer 15000 Belgen als gevolg van het roken.
Soms is het moeilijk te merken als je vastraakt in bekende routines. Doe de test en kom te weten of je in een sleur zit en wat je er aan kan doen.
We kennen het allemaal, de hele dag door krijgen we tientallen prikkels op het zelfde moment. Onze computer staat open en we kijken nog vlug eens Facebook, tegelijk checken we onze mails, we krijgen en sturen een sms’je, luisteren naar wat collega’s, familie of huisgenoten te zeggen hebben, we krijgen nog een telefoontje en ga zo maar door. We zijn tegenwoordig constant bereikbaar of online. Dat brengt ook de nodige stress met zich mee.
Uit een onderzoek van Securex bleek dat twee op de drie Belgische werknemers een overmatige stress ervaart op het werk. Het fenomeen van constante bereikbaarheid en de voortdurende informatiestroom die we over ons heen krijgen spelen hierin mee. De werkdruk verhoogde de laatste jaren een pak. De stress en nervositeit nemen we mee naar huis en we hebben tegenwoordig te weinig een moment van innerlijke rust.
Hoewel 60% van de werkgevers wil dat hun werknemers ook in vrije tijd bereikbaar zijn, erkennen ze ook dat ze een belangrijke rol hebben in het vermijden van overmatige stress en een eventuele daarop volgende burn-out. Permanente bereikbaarheid ligt ook bij een van de oorzaken van een burn-out.
Het wordt dus steeds meer een luxe; onbereikbaarheid. Een momentje zonder smartphone en voortdurende prikkels vanuit allerlei kanalen. Volgens hoogleraar Wijsbegeerte aan de KU Leuven Antoon Vandevelde is het heel paradoxaal, want “hoe groter de technologische mogelijkheid is om bereikbaar te zijn, hoe minder we de facto bereikbaar zijn.”. We willen zowel op de hoogte zijn van de laatste nieuwtjes en daarvoor moeten we verbonden en bereikbaar zijn. Langs de andere kant willen we ook rust, rust in ons hoofd en de mogelijkheid om even te ontsnappen uit het drukke dagelijkse leven. Het is volgens Vandevelde een trend om steeds meer onbereikbaar te zijn. Het is dus vooral zoeken naar een evenwicht tussen de bereikbaarheid en de onbereikbaarheid.
Jongeren lijken hier minder last van te hebben. Volgens een onderzoek van StudentenWerk onder 529 jongeren tussen 17 en 30 jaar blijkt dat ruim 75 procent van de nieuwe generatie er bewust niet voor kiest om voortdurend bereikbaar te zijn. Ruim de helft van de jongeren geven aan dat ze er met momenten bewust voor kiezen om volledig offline te gaan. Jongeren kunnen dus sneller het evenwicht vinden tussen de bereikbaarheid en de onbereikbaarheid.
Volgens filosoof Vandevelde is het al steeds meer een trend, mensen nemen hun telefoon niet op of antwoorden pas later op sms’jes. Vroeger werd niet antwoorden gezien als onbeleefd, maar die standaard is blijkbaar veranderd. Sinds een aantal jaar zijn we bezig aan een verandering van denken. Toen de gsm opkwam, was bereikbaar zijn de luxe, nu is het een luxe om even onbereikbaar te zijn.
Het is dus oké om jezelf even een break te gunnen! Het bewuste moment van offline zijn zou ons helpen om minder stress te hebben en alles even te relativeren.
Ben je nog zeker dat je straks wel die telefoon opneemt?
12/02/15
Al eens aan yoga gedacht? Het uitoefenen van yoga biedt veel voordelen. Het is een holistische praktijk die voordelig is op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.
Lees het volledig artikel
Stress kan zowel goed als slecht zijn; het is hoe jij het bekijkt. Maar te veel stress kan gevaarlijk zijn. Lees meer over stress in dit artikel!
De herfst is nog maar amper begonnen, of het aantal mensen dat problemen heeft met hoesten en snotteren is al niet te tellen. Viroloog Marc Van Ranst bevestigt inderdaad dat we momenteel reeds bezig zijn aan een eerste golf van luchtweginfecties.
Het is normaal dat je je leven vergelijkt met dat van anderen – de goede en slechte dingen bekijken in situaties helpt ons betere beslissingen te maken.
Maar er is ook een groot nadeel als je jezelf constant vergelijkt met anderen, als je ze benijdt omdat ze een schijnbaar perfect leven hebben en je je afvraagt waarom ze meer geluk hebben, welvarender zijn en er beter uitzien dan jou.
Heb jij genoeg veerkracht of weerbaarheid om de wereld aan te kunnen? Doe onze test, kom te weten hoe weerbaar je bent en hoe je je weerbaarheid of veerkracht kan verbeteren.
Of het nu je partner is, of een huisgenoot, het staat buiten kijf dat elke relatie met een narcist een zware beproeving is. Zijn er manieren om daar beter mee om te gaan? Of is het beter de relatie achter je te laten?
De lente is in het land en dat brengt ons energie! Sommige van ons keken er al weken naar uit, maar nu is het eindelijk zover. De langverwachte lente is in het land. Weg met de winter!
De examenperiode staat weer voor de deur. Voor ouders met studerende jongeren steevast een periode van gigantisch veel stress. Voor de jongere zelf een periode waarin heel wat gevraagd wordt...
Dat roken niet goed is voor de gezondheid, is zeker geen nieuws meer. De kans op allerlei ziektes neemt gigantisch toe door te roken. Jaarlijks sterven er ongeveer 15000 Belgen als gevolg van het roken.
Lees het volledig artikel
Soms is het moeilijk te merken als je vastraakt in bekende routines. Doe de test en kom te weten of je in een sleur zit en wat je er aan kan doen.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
