Januari heeft de reputatie de meest depri maand van het jaar te zijn. Het kom meteen na december en dat is een moeilijke maand om op te volgen. December is de maand van de feestjes, eten, drinken, cadeautjes, nieuwe kleren, Kerst en mensen, mensen, mensen. De 2de januari zijn we uitgefeest, en ons vuur staat dan op een waakvlammetje, onze bankrekeningen zijn opgesoupeerd, het weer op het Noordelijke halfrond is koud en miserabel, en we voelen ons dik en opgeblazen. Daarom komt het niet als een verrassing dat de de derde maandag van januari de meest miserabele dag van het jaar genoemd wordt; Blue Monday.
In 2018 valt Blue Monday, zoals het officieel gekend is, op de 15de januari. Bereid je dus voor om je neerslachtig en terneergeslagen te voelen. Geen hoop, geen zin in niets, gewoon in je bed willen liggen. Alles is verloren.
Wacht even!
Laten we januari iets duidelijker onder de loep nemen om ons denken aan te passen.
Als je eens goed bekijkt hoe Blue Monday ontstaan is dan ga je wel zien dat het een hoop onzin is. Het gedacht van de meest depressieve dag van het jaar ontstond in een PR-bericht in 2005, door een reisorganisatie die Sky Travel heet. Zij claimden de datum berekend te hebben door met de volgende factoren rekening te houden:
Het PR-bericht claimde een academische ondersteuning te hebben, maar dit is doorheen de jaren ontkent geweest, en de formule voor de berekening werd omschreven als onlogisch, en het hele ding wordt als ‘pseudowetenschap’ van de ergste soort omschreven.
Dus dat is eigenlijk alles wat je moet weten om de notie van de meest miserabele dag uit het jaar achter jou te laten. Laten we eens bekijken hoe we van Blue Monday een Brilliant Monday kunnen maken!
Als je goede voornemens had gemaakt, en je hebt die al gebroken, wat dan? Het jaar is nog altijd gloednieuw! Je hebt nog een fantastische 350 dagen te gaan waarin je al je plannen in actie kan omzetten en een echt verschil gaan maken in jouw wereld, of die van iemand anders. Je kan het toch nog niet opgeven, 15 dagen ver in 2018? Pik jezelf op, en ga er weer voor. Je kan dit!
In januari, wanneer de wereld zo kaal en grimmig is, ga je de Aarde anders gaan zien. Ik daag je uit om deze 15de januari een wandeling te maken en echt naar het verschil te gaan kijken. Kijk eens naar de dieren die er nog zijn en voedsel verzamelen. Kijk eens naar de bomen, de struiken, die al hun bladeren zijn verloren en aan het wachten zijn op het juiste moment om opnieuw te gaan bloeien. Vaak is het zo dat we in januari kunnen genieten van een helder blauwe lucht, scherpe witte wolken, diepe vorst of sneeuwval. Voor velen onder ons is dat eens iets anders en daarom opwindend. Ga uit wandelen, neem foto’s, ga naar buiten, schilder landschappen. Spot het verschil in het seizoen!
Nog een reden om van januari te houden is de gezelligheid. Enkele weken geleden kreeg je vast geschenken van je naasten en liefsten. Heb je ze al opgeborgen? Gehouden voor later? Haal ze uit en verwen jezelf met de sokken en sjaals, de toiletartikelen en de wijn. Deze 15de januari, maak je van Blue Monday een briljante maandag door je meest comfortabele en warmste pyjama aan te trekken, jezelf te wikkelen in een dekentje, en je voeten omhoog te leggen na het werken. Steek een vuurtje aan, bekijk een film, eet een chocolaatje, lees een boek, luister naar nieuwe muziek. Ja het is koud buiten, meer het is geen excuus om het jezelf moeilijk te maken wanneer je omgeven bent door dingen waarmee je jezelf kan verwennen.
Ik denk vaak dat mensen zich zo slecht voelen in januari omdat ze de opwinding van december missen. Ik begrijp dat niet zo goed. December is stresserend – het is allemaal haast, haast, haast. Hier een feestje, daar een feestje. Allemaal deadlines die moeten gehaald worden op het werk voor het einde van het jaar. Veel te veel eten en veel te veel suiker. Er is een vorm van verwachting die dan gevolgd wordt door ontgoocheling. Er is een soort verlangen om het telkens beter te doen dan vorig jaar. Het kan je echt slecht laten voelen.
Dus nu met Blue Monday, neem je de tijd om te genieten van de rust, de vrede en de stilte; Als je graag alleen bent, wees dan alleen. Geniet van het gebrek aan verwachtingen. En als je het verlangt, neem dan een dag verlof en doe helemaal niets. Want op Brilliant Monday, doe je precies wat jij wilt!
En dan nog, geniet ervan dat de volgende Kerst nog ver weg is!
De kortste dag, de winterzonnewende, vindt plaats op de 21ste december. Tegen de 15de januari zal het daglicht al gestaag gestegen zijn. De zomer komt eraan.
Nu de feestdagen voorbij zijn, hebben we eindelijk tijd om de kunstige en handige dingen te doen die we altijd al wilden doen. Je kan klein beginnen en gewoon iets uitproberen. Niemand hoeft te zien wat je doet, het is van jou en jou alleen. Deze Blue Monday, koop je wat goedkope verfpotjes, haal je het stof van je naaimachine, open je dat Word document, of zoek je die YouTubevideo terug over trombone spelen.
Je hebt enkele weken om uit te dokteren hoe je het jaar gaat plannen, maar je zou je Brilliant Monday echt moeten gaan gebruiken om je nieuwe verhaallijn voor het jaar eindelijk te starten. Beeld je in dat je alles wat je wou doen kon doen, of kon zijn wat je wou zijn. Wat zou je dan doen? Bekijk eens hoeveel daarvan je kan bereiken, maand per maand, te starten vanaf Blue Monday.
Veel succes, en laat ons weten hoe jou Brilliant Monday geworden is!
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Gebruik medicijnen bij ADHD neemt toe
Het gebruik van medicijnen die het bestanddeel methylfenidaat bevatten, blijft angstwekkend stijgen. Methylfenidaat wordt voorgeschreven als er de stoornis ADHD bij kinderen wordt vastgesteld.
Gewichtstoename zonder reden? 6 mogelijke oorzaken!
Niets vermoedend ga je op een ochtend op de weegschaal staan. En dan kom je tot de onthutsende vaststelling dat er heel wat kilootjes bijgekomen zijn. Je bent er nochtans van overtuigd dat je niet meer eet dan vroeger. Waar komen die monsterlijke kilo’s dan eigenlijk wel vandaan?
Omgaan met een narcistische pervert
Of het nu je partner is, of een huisgenoot, het staat buiten kijf dat elke relatie met een narcist een zware beproeving is. Zijn er manieren om daar beter mee om te gaan? Of is het beter de relatie achter je te laten?
Waarom is het moeilijk om terug naar school te gaan?
De zomervakantie is voorbij, maar de kinderen hebben langer dan dat thuisgezeten. Terug naar school gaan tijdens deze pandemie is een heel nieuwe ervaring voor iedereen. Het is begrijpelijk dat kinderen zich daar een beetje zorgen over maken, want hoe moet het nu verder?
Leer wanneer je ‘nee’ moet zeggen
Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?
Vasten of Ramadan: is dat wel gezond?
Is meedoen aan de Ramadan of vasten eigenlijk wel gezond? Ontdek het in dit artikel!
De dag van vandaag lijkt het wel alsof iedereen wel psychologische - of leerproblemen heeft. Maar, zijn we te snel om een etiket te geven of is het gewoon zo dat we ons meer bewust zijn van de problemen? Deze tekst bekijkt enkele problemen rond deze gevoelige vragen.
7 redenen waarom je kind slecht presteert
Als ouders maken we ons vaak zorgen bij een slecht rapport op school, soms zelfs meer dan ons kind! Gaan de punten erop achteruit, dan begin je redenen te zoeken en of je iets kan doen om te helpen.
Zijn de meeste mensen goed of slecht?
Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…
Als er nu iets is wat we in deze periode van het jaar liefst niet verwelkomen, dan is het wel de griep. En nochtans komt deze elk jaar opnieuw langs. En het bezoek van de griep gaat meestal niet onopgemerkt voorbij. De griep eist elk jaar dodelijke slachtoffers. Wat kan je eraan doen?
Januari heeft de reputatie de meest depri maand van het jaar te zijn. Het kom meteen na december en dat is een moeilijke maand om op te volgen. December is de maand van de feestjes, eten, drinken, cadeautjes, nieuwe kleren, Kerst en mensen, mensen, mensen. De 2de januari zijn we uitgefeest, en ons vuur staat dan op een waakvlammetje, onze bankrekeningen zijn opgesoupeerd, het weer op het Noordelijke halfrond is koud en miserabel, en we voelen ons dik en opgeblazen. Daarom komt het niet als een verrassing dat de de derde maandag van januari de meest miserabele dag van het jaar genoemd wordt; Blue Monday.
In 2018 valt Blue Monday, zoals het officieel gekend is, op de 15de januari. Bereid je dus voor om je neerslachtig en terneergeslagen te voelen. Geen hoop, geen zin in niets, gewoon in je bed willen liggen. Alles is verloren.
Wacht even!
Laten we januari iets duidelijker onder de loep nemen om ons denken aan te passen.
Als je eens goed bekijkt hoe Blue Monday ontstaan is dan ga je wel zien dat het een hoop onzin is. Het gedacht van de meest depressieve dag van het jaar ontstond in een PR-bericht in 2005, door een reisorganisatie die Sky Travel heet. Zij claimden de datum berekend te hebben door met de volgende factoren rekening te houden:
Het PR-bericht claimde een academische ondersteuning te hebben, maar dit is doorheen de jaren ontkent geweest, en de formule voor de berekening werd omschreven als onlogisch, en het hele ding wordt als ‘pseudowetenschap’ van de ergste soort omschreven.
Dus dat is eigenlijk alles wat je moet weten om de notie van de meest miserabele dag uit het jaar achter jou te laten. Laten we eens bekijken hoe we van Blue Monday een Brilliant Monday kunnen maken!
Als je goede voornemens had gemaakt, en je hebt die al gebroken, wat dan? Het jaar is nog altijd gloednieuw! Je hebt nog een fantastische 350 dagen te gaan waarin je al je plannen in actie kan omzetten en een echt verschil gaan maken in jouw wereld, of die van iemand anders. Je kan het toch nog niet opgeven, 15 dagen ver in 2018? Pik jezelf op, en ga er weer voor. Je kan dit!
In januari, wanneer de wereld zo kaal en grimmig is, ga je de Aarde anders gaan zien. Ik daag je uit om deze 15de januari een wandeling te maken en echt naar het verschil te gaan kijken. Kijk eens naar de dieren die er nog zijn en voedsel verzamelen. Kijk eens naar de bomen, de struiken, die al hun bladeren zijn verloren en aan het wachten zijn op het juiste moment om opnieuw te gaan bloeien. Vaak is het zo dat we in januari kunnen genieten van een helder blauwe lucht, scherpe witte wolken, diepe vorst of sneeuwval. Voor velen onder ons is dat eens iets anders en daarom opwindend. Ga uit wandelen, neem foto’s, ga naar buiten, schilder landschappen. Spot het verschil in het seizoen!
Nog een reden om van januari te houden is de gezelligheid. Enkele weken geleden kreeg je vast geschenken van je naasten en liefsten. Heb je ze al opgeborgen? Gehouden voor later? Haal ze uit en verwen jezelf met de sokken en sjaals, de toiletartikelen en de wijn. Deze 15de januari, maak je van Blue Monday een briljante maandag door je meest comfortabele en warmste pyjama aan te trekken, jezelf te wikkelen in een dekentje, en je voeten omhoog te leggen na het werken. Steek een vuurtje aan, bekijk een film, eet een chocolaatje, lees een boek, luister naar nieuwe muziek. Ja het is koud buiten, meer het is geen excuus om het jezelf moeilijk te maken wanneer je omgeven bent door dingen waarmee je jezelf kan verwennen.
Ik denk vaak dat mensen zich zo slecht voelen in januari omdat ze de opwinding van december missen. Ik begrijp dat niet zo goed. December is stresserend – het is allemaal haast, haast, haast. Hier een feestje, daar een feestje. Allemaal deadlines die moeten gehaald worden op het werk voor het einde van het jaar. Veel te veel eten en veel te veel suiker. Er is een vorm van verwachting die dan gevolgd wordt door ontgoocheling. Er is een soort verlangen om het telkens beter te doen dan vorig jaar. Het kan je echt slecht laten voelen.
Dus nu met Blue Monday, neem je de tijd om te genieten van de rust, de vrede en de stilte; Als je graag alleen bent, wees dan alleen. Geniet van het gebrek aan verwachtingen. En als je het verlangt, neem dan een dag verlof en doe helemaal niets. Want op Brilliant Monday, doe je precies wat jij wilt!
En dan nog, geniet ervan dat de volgende Kerst nog ver weg is!
De kortste dag, de winterzonnewende, vindt plaats op de 21ste december. Tegen de 15de januari zal het daglicht al gestaag gestegen zijn. De zomer komt eraan.
Nu de feestdagen voorbij zijn, hebben we eindelijk tijd om de kunstige en handige dingen te doen die we altijd al wilden doen. Je kan klein beginnen en gewoon iets uitproberen. Niemand hoeft te zien wat je doet, het is van jou en jou alleen. Deze Blue Monday, koop je wat goedkope verfpotjes, haal je het stof van je naaimachine, open je dat Word document, of zoek je die YouTubevideo terug over trombone spelen.
Je hebt enkele weken om uit te dokteren hoe je het jaar gaat plannen, maar je zou je Brilliant Monday echt moeten gaan gebruiken om je nieuwe verhaallijn voor het jaar eindelijk te starten. Beeld je in dat je alles wat je wou doen kon doen, of kon zijn wat je wou zijn. Wat zou je dan doen? Bekijk eens hoeveel daarvan je kan bereiken, maand per maand, te starten vanaf Blue Monday.
Veel succes, en laat ons weten hoe jou Brilliant Monday geworden is!
Het gebruik van medicijnen die het bestanddeel methylfenidaat bevatten, blijft angstwekkend stijgen. Methylfenidaat wordt voorgeschreven als er de stoornis ADHD bij kinderen wordt vastgesteld.
Niets vermoedend ga je op een ochtend op de weegschaal staan. En dan kom je tot de onthutsende vaststelling dat er heel wat kilootjes bijgekomen zijn. Je bent er nochtans van overtuigd dat je niet meer eet dan vroeger. Waar komen die monsterlijke kilo’s dan eigenlijk wel vandaan?
Of het nu je partner is, of een huisgenoot, het staat buiten kijf dat elke relatie met een narcist een zware beproeving is. Zijn er manieren om daar beter mee om te gaan? Of is het beter de relatie achter je te laten?
De zomervakantie is voorbij, maar de kinderen hebben langer dan dat thuisgezeten. Terug naar school gaan tijdens deze pandemie is een heel nieuwe ervaring voor iedereen. Het is begrijpelijk dat kinderen zich daar een beetje zorgen over maken, want hoe moet het nu verder?
Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?
Is meedoen aan de Ramadan of vasten eigenlijk wel gezond? Ontdek het in dit artikel!
Lees het volledig artikel
De dag van vandaag lijkt het wel alsof iedereen wel psychologische - of leerproblemen heeft. Maar, zijn we te snel om een etiket te geven of is het gewoon zo dat we ons meer bewust zijn van de problemen? Deze tekst bekijkt enkele problemen rond deze gevoelige vragen.
Als ouders maken we ons vaak zorgen bij een slecht rapport op school, soms zelfs meer dan ons kind! Gaan de punten erop achteruit, dan begin je redenen te zoeken en of je iets kan doen om te helpen.
Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…
Als er nu iets is wat we in deze periode van het jaar liefst niet verwelkomen, dan is het wel de griep. En nochtans komt deze elk jaar opnieuw langs. En het bezoek van de griep gaat meestal niet onopgemerkt voorbij. De griep eist elk jaar dodelijke slachtoffers. Wat kan je eraan doen?
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
