Geen alcohol in februari

Wie nog niet op de hoogte was van het feit dat februari de maand is om stil te staan bij het gebruik van alcohol, is vermoedelijk niet van deze planeet. Overal zie, lees en hoor je over “Tournée minérale”, een initiatief van Stichting tegen Kanker en de Druglijn. Zoals je al kon lezen op onze Facebook pagina, doen ook wij mee en hebben we ons geëngageerd voor het goede doel: http://idonatefor.cancer.be/projects/mariepure.

Wat is Tourée Minérale?

De actie is even zinvol als eenvoudig: drink een maand geen alcohol en word je bewust van je eigen gebruik van alcohol. Heel wat mensen staan er namelijk niet bij stil hoeveel alcohol zij wel gebruiken. Voor veel mensen is het gebruik van alcohol een gewoonte geworden. En helaas beseft men maar al te weinig welke nadelige gevolgen deze gewoonte heeft. Als iemand een sigaret opsteekt, dan beseft iedereen dat de persoon in kwestie een dure aanslag op de gezondheid pleegt. Maar als iemand een pilsje of een wijntje drinkt, vindt men dat heel normaal.

Bewust omgaan met alcohol

Nochtans kan bewuster omgaan met alcohol je heel wat dingen doen beseffen:

• Misschien niet de belangrijkste reden, maar toch mooi meegenomen: minder alcohol bespaart je een pak geld. Een glaasje wijn per dag, een aperitiefje en af en toe een biertje zorgt er bijvoorbeeld voor dat je per maand meer dan 150 euro armer bent.
• Alcohol is ongezond. En dan gaat het niet alleen over de katers en ongemakken van veel drinken. Onderzoek heeft aangetoond dat regelmatig alcohol gebruiken een negatieve invloed heeft op het risico op kanker en verslaving.
• Alcohol bevat heel wat calorieën. Het gevolg is dat minder alcohol gebruiken voor een beter lichaamsgewicht zal zorgen.
• Alcohol werkt uitdrogend. Dat geeft een negatieve invloed op de huid. Door minder (of geen) alcohol te drinken, krijg je een mooiere huid.
• Alcohol en rijden gaan niet samen. Door het niet gebruiken van alcohol wordt het verkeer een pak veiliger.

Ondanks deze voordelen is het voor veel mensen lastig om alcohol te bannen uit hun leven.

Net zoals het stoppen met roken een zware dobber is, is ook het stoppen of verminderen met alcohol gebruiken niet evident. Heb je een probleem met alcohol gebruik? Dan kunnen Bachbloesems je ondersteunen. Bachbloesem mix 62 kan je helpen om je drinkgewoontes te veranderen. Door deze mix te gebruiken, ga je beter kunnen weerstaan aan de sociale druk om te drinken en minder prikkelbaar zijn omdat je geen alcohol gebruikt. 

Andere artikelen

Tekenen dat je afglijdt in een burn-out

Stress overheerst soms in onze samenleving. Om te voorkomen dat de stress je helemaal opvreet, is het heel verstandig om de tekenen ervan te herkennen, voordat je in een burn-out of een bore-out terecht komt.

Thuis met een depressie

Wie het slachtoffer wordt van een depressie wordt doorgaans thuis gezet. Zeker wanneer de oorzaak van de depressie op de werkvloer moet gezocht worden...

Verbergen van een depressie: zoek uit of iemand die je kent – of jijzelf! – dit doet

Het is niet gemakkelijk om te zien of iemand een depressie heeft. Terwijl sommige tekenen zoals verdriet, pessimisme en terugtrekking uit het sociale leven gemakkelijk te herkennen zijn, kunnen andere symptomen minder voor de hand liggen. Sommige mensen zijn erg goed in het verbergen van hun depressie – zelfs voor zichzelf!

Voel jij je neerslachtig?

Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.

Is de wereld zoals we die kennen voorbij?

COVID-19 heeft de wereld de afgelopen maanden flink op zijn kop gezet en regeringen over de hele wereld moesten ongekende maatregelen nemen om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. De snelle veranderingen hebben een grote impact gehad op bijna elk aspect van ons leven.

Denk jij te veel na? Of te weinig?

Blijf je soms piekeren? Kan je moeilijk beslissingen nemen? Of ga je niet genoeg over je verschillende opties? Lees dit artikel en vind de balans die je nodig hebt.

Is kiezen verliezen?

Canvas (Belgische tv-zender) toont straks het nieuwe programma ‘Twintigers’. Twintigers vertelt het verhaal van 9 Belgische jongeren die op een belangrijk kantelpunt in hun leven staan.

Schooljaar in zicht!

Als het blaadje van 15 augustus van de kalender is gehaald, dan begint het in heel wat gezinnen te kriebelen. Het einde van de vakantie kondigt zich stilletjes aan en de stress voor het nieuwe schooljaar kan aan zijn intrede beginnen.

5 weetjes over gezond eten

Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.

Wordt onbereikbaar een nieuwe trend?

We kennen het allemaal, de hele dag door krijgen we tientallen prikkels op het zelfde moment. Onze computer staat open en we kijken nog vlug eens Facebook, tegelijk checken we onze mails, we krijgen en sturen een sms’je...