Denk even terug aan je tienerjaren (ervan uitgaande dat je geen tiener meer bent!). Veel zaken zorgden voor stress, toch? En je zorgen maken over seks was daar zeker één van. Het is een gewone zaak voor jongvolwassenen om zich zorgen te maken of ze ‘normaal’ zijn als het gaat om hun libido. Vandaag, om het nog moeilijker te maken voor mensen die het al moeilijk hebben, hebben we sociale media.
Veel oudere mensen zijn opgelucht dat ze die druk niet hebben gehad toen ze nog aan het opgroeien waren. Voor sommigen is de angst voor hun libido iets dat later in hun leven blijft terugkomen. Voor andere flakkert het alleen op als er iets verandert. Kan je je vinden in één van deze stellingen? Dan ben je zeker niet alleen.
Als we geluk hebben gehad, hebben we waarschijnlijk een begripvolle leerkracht, ouder of begeleider gehad, die ons kon uitleggen dat we allemaal uniek zijn, net als on libido. Die persoon heeft ons dan misschien gerustgesteld dat ondanks dat we geloven dat anderen alles uit hun overdreven libido haalden, het enige ‘overdreven’ de verhalen waren die je hoorde.
Bach bloesem mix 41 helpt om:
Klik hier en ontdek Bach bloesem mix 41
De waarheid is, als het gaat over seksuele verlangens, is iedereen anders, en onszelf beoordelen op basis van andere mensen hun leven, door voort te gaan op verhalen die waarschijnlijk niet eens waar zijn, creëert alleen maar stress voor onszelf.
We groeien op tot volwassenen vol zelfvertrouwen, en toch kunnen we nog altijd onzeker zijn over seksualiteit. Dit kan een crisispunt bereiken in een relatie als één partner een sterker libido heeft dan de ander. Of als één van de partners ondervindt dat het seksueel verlangen begint te veranderen. Dit betekent niet noodzakelijk verminderen.
Soms kan verlangen vergroten door allerhande redenen. Meestal omdat er meer zelfvertrouwen is dan in het begin van de relatie. Ondanks de stereotypen, kan een toename of afname van seksueel verlangen voorkomen bij zowel mannen als vrouwen. De menopauze , die net niet het seksueel verlangen van vrouwen inperkt, laat ze doorgaans sexyer voelen. Maar wat gebeurt er als één van de partners interesse verliest?
Het is te begrijpen dat we meestal het aantrekkelijkst zijn in het begin van een relatie. De hormonen gieren nog door ons, love is in the air en bij nieuwe liefde kan je niet genoeg van elkaar zien. Het is onvermijdelijk dat de meeste relaties dit niet kunnen volhouden als het echte leven het overneemt. Toch wil dit niet zeggen dat het niet herontdekt kan worden! Een compleet gebrek aan interesse kan gelinkt worden aan andere problemen. Van ziekte, tot stress, tot financiële zorgen.
Onderliggende gezondheidsproblemen en bepaalde medicatie kunnen libido ook verminderen, dus is het een goed idee om eens op controle te gaan bij de huisarts als er een plotse felle achteruitgang is in je verlangens. Onthoud dat seks om intimiteit gaat, maar intimiteit is niet altijd seks.
Liefde tonen, knuffelen, complimenten geven aan je partner zijn allemaal manieren om intimiteit te onderhouden in moeilijke tijden. Blijf communiceren en toon begrip. Zelfs als het uiteindelijk verschillende libido’s zijn, een vaste dag per week inplannen om een ‘date night’ te doen helpt bij veel koppels.
Eens je vastgesteld hebt dat het gebrek aan libido niets te maken heeft met gezondheidsproblemen, neerslachtigheid of stress, wat is er dan nog over? Heel heeft het gewoon te maken dat we in een wereld met zoveel prioriteiten, geen prioriteit stellen op ons seksleven. Het is te makkelijk om regelmatig de liefde bedrijven te zien als één van onze to-do’s. Als het dan op ons to-do lijstje staat, wordt het gewoon nog een taak om af te vinken. Moet je het dan doen, dan gaat het routineus en machinaal aanvoelen.
Als twee mensen in een relatie al aanvoelen dat hun seksuele verlangens verschillend zijn, dan zal de ‘schuld’ cyclus blijven draaien. De ene zal zich schuldig voelen door te veel te vragen, terwijl de ander zich schuldig voelt door altijd ‘niet nu’ te zeggen. Date nights zijn een goede manier om de cyclus van schuld en frustratie te doorbreken. Waarom zou het? Omdat date nights niet puur draaien om seks, maar om je beste beentje voor te zetten en de ander speciaal te laten voelen.
Jullie hebben allebei behoefte aan wat me-time om je eigen passie en interesses te kunnen volgen. Je relatie heeft dit ook nodig. Het heeft wat toegewijde tijd nodig om te herbronnen. Psychologen spreken niet alleen van seksuele intimiteit, ze spreken over emotionele intimiteit. Een belangrijk onderdeel van plezier die een date night kan brengen.
Laat je verbeelding je meenemen op een perfecte date, het hoeft geen diner bij kaarslicht te zijn. Misschien een wandelingetje in de regen terwijl je samen onder de paraplu over dingen babbelt waar je in geen jaren hebt over gesproken. Misschien een uitstap naar het park, of een uur of twee in een roeibootje ronddobberen, of gelijk welke manier om even van het gewone leven te ontsnappen. Bewegen is goed om bloed en endorfine te laten vloeien. Waar je ook je date start, je moet je allebei bijzonder voelen. Door te focussen op emoties en plezier, in plaats van seksualiteit, is het makkelijker om te ontspannen en met de stroom mee te gaan.
Kijk je al uit naar je date? Als het antwoord ja is, en je ondervindt dat het zo is dat je vooruitkijkt naar seksuele intimiteit zowel als een leuke avond, zorg er dan voor dat als je in deze situatie terechtkomt, het zo comfortabel mogelijk gebeurt door je slaapkamer uitnodigend te maken. Slaapkamers zouden de meest intieme ruimtes van ons leven moeten zijn, een plaats waar we helemaal ontspannen zijn.
Licht, kleur en bepaalde soorten stof zoals satijn brengen ons humeur een verschil. Rommel en chaos zijn passiekillers. Wie kan zich nu sexy voelen als ze denken aan een hoop strijk op de stoel in de kamer ligt? Als je één kamer moet kiezen waar je volledig ontspannen kan zijn, kies dan de slaapkamer. Wetende dat je in je ‘happy space’ gaat zijn op het einde van de avond betekent dat je de gewoonte zal creëren uit te kijken naar je date night!
Perfectionisme: het wordt meer en meer van mensen gevraagd terwijl men meer en meer inziet dat perfectionisme niet haalbaar is. Toch geraken heel wat mensen de pedalen kwijt omdat zij proberen de perfectie na te streven.
Om de 6 seconden sterft er iemand omwille van het roken. Daarmee is roken zowat het monster dat de meeste slachtoffers opeist.
Lees het volledig artikel
Het overkomt iedereen wel eens: twijfelen aan jezelf. Je maakt je zorgen over beslissingen en of je toekomstige uitdagingen die het leven in petto heeft, aan kan. En soms heb je het gevoel dat je gewoon niet goed genoeg bent.
Digibesitas is een nieuwe term die de wereld is ingestuurd door de Gentse professor De Marez na onderzoek over het gebruik van digitale media
Dat de gemiddelde Belg bezig is met de gezondheid, is een feit. Maar waar liggen wij eigenlijk het meest wakker van? Wat baart ons het meeste zorgen en waar zijn we weinig of niet mee bezig?
Wat doet een scheiding met kinderen en wat zijn de precieze gevolgen voor kinderen? Voor een kind verandert er na een scheiding plots veel. Wat zijn de gevolgen voor de kinderen van gescheiden ouders?
De winter loopt op zijn einde en we snakken allemaal naar die langverwachte zonnestralen. Waar blijven die heerlijke lentedagen, de verlengde weekends en de lange zomeravonden toch! De vermoeidheid slaat bij ons allemaal toe en we kunnen niet wachten tot de winter over is.
Als het blaadje van 15 augustus van de kalender is gehaald, dan begint het in heel wat gezinnen te kriebelen. Het einde van de vakantie kondigt zich stilletjes aan en de stress voor het nieuwe schooljaar kan aan zijn intrede beginnen.
Lees het volledig artikel
Wat zijn jouw doelen in het leven? Plan je rijk te zijn, een topvoetballer, een goede ouder of de eerste minister te worden? Hoe je ook je leven plant, vroeg of laat zal je obstakels tegenkomen die je voorkomen je doelen te bereiken.
We kennen het allemaal, de hele dag door krijgen we tientallen prikkels op het zelfde moment. Onze computer staat open en we kijken nog vlug eens Facebook, tegelijk checken we onze mails, we krijgen en sturen een sms’je...
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
