Wat is er mis met mijn libido?!

Wat is er mis met mijn libido?!
Wat is er mis met mijn libido?!

Denk even terug aan je tienerjaren (ervan uitgaande dat je geen tiener meer bent!). Veel zaken zorgden voor stress, toch? En je zorgen maken over seks was daar zeker één van. Het is een gewone zaak voor jongvolwassenen om zich zorgen te maken of ze ‘normaal’ zijn als het gaat om hun libido. Vandaag, om het nog moeilijker te maken voor mensen die het al moeilijk hebben, hebben we sociale media.

Veel oudere mensen zijn opgelucht dat ze die druk niet hebben gehad toen ze nog aan het opgroeien waren. Voor sommigen is de angst voor hun libido iets dat later in hun leven blijft terugkomen. Voor andere flakkert het alleen op als er iets verandert. Kan je je vinden in één van deze stellingen? Dan ben je zeker niet alleen.

Geruststelling vinden 

Als we geluk hebben gehad, hebben we waarschijnlijk een begripvolle leerkracht, ouder of begeleider gehad, die ons kon uitleggen dat we allemaal uniek zijn, net als on libido.  Die persoon heeft ons dan misschien gerustgesteld dat ondanks dat we geloven dat anderen alles uit hun overdreven libido haalden, het enige ‘overdreven’ de verhalen waren die je hoorde.

Bach bloesem Mix 41: Libido

Bach bloesem mix 41 helpt om:

  • Je libido te stimuleren
  • Meer te geloven in jezelf
  • Stress bestendiger te zijn
  • Een positief zelfbeeld op te bouwen
Klik hier en ontdek Bach bloesem mix 41
 

De waarheid is, als het gaat over seksuele verlangens, is iedereen anders, en onszelf beoordelen op basis van andere mensen hun leven, door voort te gaan op verhalen die waarschijnlijk niet eens waar zijn, creëert alleen maar stress voor onszelf.

We groeien op tot volwassenen vol zelfvertrouwen, en toch kunnen we nog altijd onzeker zijn over seksualiteit. Dit kan een crisispunt bereiken in een relatie als één partner een sterker libido heeft dan de ander. Of als één van de partners ondervindt dat het seksueel verlangen begint te veranderen. Dit betekent niet noodzakelijk verminderen.

Soms kan verlangen vergroten door allerhande redenen. Meestal omdat er meer zelfvertrouwen is dan in het begin van de relatie. Ondanks de stereotypen, kan een toename of afname van seksueel verlangen voorkomen bij zowel mannen als vrouwen. De menopauze , die net niet het seksueel verlangen van vrouwen inperkt, laat ze doorgaans sexyer voelen. Maar wat gebeurt er als één van de partners interesse verliest?

Redens voor een afzwakkend libido

Het is te begrijpen dat we meestal het aantrekkelijkst zijn in het begin van een relatie. De hormonen gieren nog door ons, love is in the air en bij nieuwe liefde kan je niet genoeg van elkaar zien. Het is onvermijdelijk dat de meeste relaties dit niet kunnen volhouden als het echte leven het overneemt. Toch wil dit niet zeggen dat het niet herontdekt kan worden! Een compleet gebrek aan interesse kan gelinkt worden aan andere problemen. Van ziekte, tot stress, tot financiële zorgen.

Onderliggende gezondheidsproblemen en bepaalde medicatie kunnen libido ook verminderen, dus is het een goed idee om eens op controle te gaan bij de huisarts als er een plotse felle achteruitgang is in je verlangens. Onthoud dat seks om intimiteit gaat, maar intimiteit is niet altijd seks.

Liefde tonen, knuffelen, complimenten geven aan je partner zijn allemaal manieren om intimiteit te onderhouden in moeilijke tijden. Blijf communiceren en toon begrip. Zelfs als het uiteindelijk verschillende libido’s zijn, een vaste dag per week inplannen om een ‘date night’ te doen helpt bij veel koppels.

Date nights – hoe kunnen ze helpen? 

Eens je vastgesteld hebt dat het gebrek aan libido niets te maken heeft met gezondheidsproblemen, neerslachtigheid of stress, wat is er dan nog over? Heel heeft het gewoon te maken dat we in een wereld met zoveel prioriteiten, geen prioriteit stellen op ons seksleven. Het is te makkelijk om regelmatig de liefde bedrijven te zien als één van onze to-do’s. Als het dan op ons to-do lijstje staat, wordt het gewoon nog een taak om af te vinken. Moet je het dan doen, dan gaat het routineus en machinaal aanvoelen.

Als twee mensen in een relatie al aanvoelen dat hun seksuele verlangens verschillend zijn, dan zal de ‘schuld’ cyclus blijven draaien. De ene zal zich schuldig voelen door te veel te vragen, terwijl de ander zich schuldig voelt door altijd ‘niet nu’ te zeggen. Date nights zijn een goede manier om de cyclus van schuld en frustratie te doorbreken. Waarom zou het? Omdat date nights niet puur draaien om seks, maar om je beste beentje voor te zetten en de ander speciaal te laten voelen.

Een time-out voor jullie beide

Jullie hebben allebei behoefte aan wat me-time  om je eigen passie en interesses te kunnen volgen. Je relatie heeft dit ook nodig. Het heeft wat toegewijde tijd nodig om te herbronnen. Psychologen spreken niet alleen van seksuele intimiteit, ze spreken over emotionele intimiteit. Een belangrijk onderdeel van plezier die een date night kan brengen.

Laat je verbeelding je meenemen op een perfecte date, het hoeft geen diner bij kaarslicht te zijn. Misschien een wandelingetje in de regen terwijl je samen onder de paraplu over dingen babbelt waar je in geen jaren hebt over gesproken. Misschien een uitstap naar het park, of een uur of twee in een roeibootje ronddobberen, of gelijk welke manier om even van het gewone leven te ontsnappen. Bewegen is goed om bloed en endorfine te laten vloeien. Waar je ook je date start, je moet je allebei bijzonder voelen. Door te focussen op emoties en plezier, in plaats van seksualiteit, is het makkelijker om te ontspannen en met de stroom mee te gaan.

De kracht van goede gewoontes


Kijk je al uit naar je date? Als het antwoord ja is, en je ondervindt dat het zo is dat je vooruitkijkt naar seksuele intimiteit zowel als een leuke avond, zorg er dan voor dat als je in deze situatie terechtkomt, het zo comfortabel mogelijk gebeurt door je slaapkamer uitnodigend te maken. Slaapkamers zouden de meest intieme ruimtes van ons leven moeten zijn, een plaats waar we helemaal ontspannen zijn.

Licht, kleur en bepaalde soorten stof zoals satijn brengen ons humeur een verschil.  Rommel en chaos zijn passiekillers. Wie kan zich nu sexy voelen als ze denken aan een hoop strijk op de stoel in de kamer ligt? Als je één kamer moet kiezen waar je volledig ontspannen kan zijn, kies dan de slaapkamer. Wetende dat je in je ‘happy space’ gaat zijn op het einde van de avond betekent dat je de gewoonte zal creëren uit te kijken naar je date night!


Marie Pure

Andere artikelen


Stop onmiddellijk met uitstellen en doe iets

Stop onmiddellijk met uitstellen en doe het!

Lees tips om de uitdaging waar je nu aan denkt meteen aan te gaan. Nu is het moment om iets te doen, je kan meten beginnen. Lees verder om meer te weten!

Lees het volledig artikel

vakantie-anders-bekeken

Vakantie anders bekeken

De zaligste tijd van het jaar… vakantie. Of, dat zou toch moeten. Helaas loopt het niet altijd als verwacht. Wat kan er fout lopen? En wat doe je eraan?

Lees het volledig artikel

gewichtstoename

Gewichtstoename zonder reden? 6 mogelijke oorzaken!

Niets vermoedend ga je op een ochtend op de weegschaal staan. En dan kom je tot de onthutsende vaststelling dat er heel wat kilootjes bijgekomen zijn. Je bent er nochtans van overtuigd dat je niet meer eet dan vroeger. Waar komen die monsterlijke kilo’s dan eigenlijk wel vandaan? 

Lees het volledig artikel

Hoe voorkom ik dat alles fout gaat

Hoe voorkom ik dat alles fout gaat?

Soms kun je het gevoel hebben dat echt alles fout gaat. Het leven kan inderdaad wel eens tegen zitten. Het is dan belangrijk om te voorkomen dat je in een negatieve spiraal van slechte gedachten komt vast te zitten.

Lees het volledig artikel

roken-nieuws

Roken kost je bijna 3000 dagen van je leven

Dat roken niet goed is voor de gezondheid, is zeker geen nieuws meer. De kans op allerlei ziektes neemt gigantisch toe door te roken. Jaarlijks sterven er ongeveer 15000 Belgen als gevolg van het roken.

Lees het volledig artikel

Hoe toxisch gedrag spotten

Hoe toxisch gedrag spotten

Je ziet vaak beschuldigingen van “toxisch” gedrag in deze tijden, maar wat betekent het eigenlijk? Je bent sowieso al eens iemand tegengekomen die aan de beschrijving voldoet.

Lees het volledig artikel

overgewicht

Behoort overgewicht tot het verleden?

Overgewicht is zowat één van de grootste problemen van de Westerse samenleving. Maar, er zou een inspuiting op komst zijn die er voor kan zorgen dat de zin in eten kan verminderd worden.

Lees het volledig artikel

griep

Hij is in het land… de griep

Als er nu iets is wat we in deze periode van het jaar liefst niet verwelkomen, dan is het wel de griep. En nochtans komt deze elk jaar opnieuw langs. En het bezoek van de griep gaat meestal niet onopgemerkt voorbij. De griep eist elk jaar dodelijke slachtoffers. Wat kan je eraan doen?

Lees het volledig artikel

generatiey-2

Is kiezen verliezen?

Canvas (Belgische tv-zender) toont straks het nieuwe programma ‘Twintigers’. Twintigers vertelt het verhaal van 9 Belgische jongeren die op een belangrijk kantelpunt in hun leven staan.

Lees het volledig artikel

Zelfs de knapste koppen ervaren tegenslagen

Zelfs de knapste koppen ervaren tegenslagen!

Om succes te behalen is het belangrijk dat je accepteert dat falen erbij hoort. Je hoeft er niet bang voor te zijn, veel mensen – ook beroemde mensen – hebben tegenslag gekend. Alleen dat hield ze niet tegen om hun doelen te bereiken, zoals deze vijf mensen.

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....