Denk even terug aan je tienerjaren (ervan uitgaande dat je geen tiener meer bent!). Veel zaken zorgden voor stress, toch? En je zorgen maken over seks was daar zeker één van. Het is een gewone zaak voor jongvolwassenen om zich zorgen te maken of ze ‘normaal’ zijn als het gaat om hun libido. Vandaag, om het nog moeilijker te maken voor mensen die het al moeilijk hebben, hebben we sociale media.
Veel oudere mensen zijn opgelucht dat ze die druk niet hebben gehad toen ze nog aan het opgroeien waren. Voor sommigen is de angst voor hun libido iets dat later in hun leven blijft terugkomen. Voor andere flakkert het alleen op als er iets verandert. Kan je je vinden in één van deze stellingen? Dan ben je zeker niet alleen.
Als we geluk hebben gehad, hebben we waarschijnlijk een begripvolle leerkracht, ouder of begeleider gehad, die ons kon uitleggen dat we allemaal uniek zijn, net als on libido. Die persoon heeft ons dan misschien gerustgesteld dat ondanks dat we geloven dat anderen alles uit hun overdreven libido haalden, het enige ‘overdreven’ de verhalen waren die je hoorde.
Bach bloesem mix 41 helpt om:
Klik hier en ontdek Bach bloesem mix 41
De waarheid is, als het gaat over seksuele verlangens, is iedereen anders, en onszelf beoordelen op basis van andere mensen hun leven, door voort te gaan op verhalen die waarschijnlijk niet eens waar zijn, creëert alleen maar stress voor onszelf.
We groeien op tot volwassenen vol zelfvertrouwen, en toch kunnen we nog altijd onzeker zijn over seksualiteit. Dit kan een crisispunt bereiken in een relatie als één partner een sterker libido heeft dan de ander. Of als één van de partners ondervindt dat het seksueel verlangen begint te veranderen. Dit betekent niet noodzakelijk verminderen.
Soms kan verlangen vergroten door allerhande redenen. Meestal omdat er meer zelfvertrouwen is dan in het begin van de relatie. Ondanks de stereotypen, kan een toename of afname van seksueel verlangen voorkomen bij zowel mannen als vrouwen. De menopauze , die net niet het seksueel verlangen van vrouwen inperkt, laat ze doorgaans sexyer voelen. Maar wat gebeurt er als één van de partners interesse verliest?
Het is te begrijpen dat we meestal het aantrekkelijkst zijn in het begin van een relatie. De hormonen gieren nog door ons, love is in the air en bij nieuwe liefde kan je niet genoeg van elkaar zien. Het is onvermijdelijk dat de meeste relaties dit niet kunnen volhouden als het echte leven het overneemt. Toch wil dit niet zeggen dat het niet herontdekt kan worden! Een compleet gebrek aan interesse kan gelinkt worden aan andere problemen. Van ziekte, tot stress, tot financiële zorgen.
Onderliggende gezondheidsproblemen en bepaalde medicatie kunnen libido ook verminderen, dus is het een goed idee om eens op controle te gaan bij de huisarts als er een plotse felle achteruitgang is in je verlangens. Onthoud dat seks om intimiteit gaat, maar intimiteit is niet altijd seks.
Liefde tonen, knuffelen, complimenten geven aan je partner zijn allemaal manieren om intimiteit te onderhouden in moeilijke tijden. Blijf communiceren en toon begrip. Zelfs als het uiteindelijk verschillende libido’s zijn, een vaste dag per week inplannen om een ‘date night’ te doen helpt bij veel koppels.
Eens je vastgesteld hebt dat het gebrek aan libido niets te maken heeft met gezondheidsproblemen, neerslachtigheid of stress, wat is er dan nog over? Heel heeft het gewoon te maken dat we in een wereld met zoveel prioriteiten, geen prioriteit stellen op ons seksleven. Het is te makkelijk om regelmatig de liefde bedrijven te zien als één van onze to-do’s. Als het dan op ons to-do lijstje staat, wordt het gewoon nog een taak om af te vinken. Moet je het dan doen, dan gaat het routineus en machinaal aanvoelen.
Als twee mensen in een relatie al aanvoelen dat hun seksuele verlangens verschillend zijn, dan zal de ‘schuld’ cyclus blijven draaien. De ene zal zich schuldig voelen door te veel te vragen, terwijl de ander zich schuldig voelt door altijd ‘niet nu’ te zeggen. Date nights zijn een goede manier om de cyclus van schuld en frustratie te doorbreken. Waarom zou het? Omdat date nights niet puur draaien om seks, maar om je beste beentje voor te zetten en de ander speciaal te laten voelen.
Jullie hebben allebei behoefte aan wat me-time om je eigen passie en interesses te kunnen volgen. Je relatie heeft dit ook nodig. Het heeft wat toegewijde tijd nodig om te herbronnen. Psychologen spreken niet alleen van seksuele intimiteit, ze spreken over emotionele intimiteit. Een belangrijk onderdeel van plezier die een date night kan brengen.
Laat je verbeelding je meenemen op een perfecte date, het hoeft geen diner bij kaarslicht te zijn. Misschien een wandelingetje in de regen terwijl je samen onder de paraplu over dingen babbelt waar je in geen jaren hebt over gesproken. Misschien een uitstap naar het park, of een uur of twee in een roeibootje ronddobberen, of gelijk welke manier om even van het gewone leven te ontsnappen. Bewegen is goed om bloed en endorfine te laten vloeien. Waar je ook je date start, je moet je allebei bijzonder voelen. Door te focussen op emoties en plezier, in plaats van seksualiteit, is het makkelijker om te ontspannen en met de stroom mee te gaan.
Kijk je al uit naar je date? Als het antwoord ja is, en je ondervindt dat het zo is dat je vooruitkijkt naar seksuele intimiteit zowel als een leuke avond, zorg er dan voor dat als je in deze situatie terechtkomt, het zo comfortabel mogelijk gebeurt door je slaapkamer uitnodigend te maken. Slaapkamers zouden de meest intieme ruimtes van ons leven moeten zijn, een plaats waar we helemaal ontspannen zijn.
Licht, kleur en bepaalde soorten stof zoals satijn brengen ons humeur een verschil. Rommel en chaos zijn passiekillers. Wie kan zich nu sexy voelen als ze denken aan een hoop strijk op de stoel in de kamer ligt? Als je één kamer moet kiezen waar je volledig ontspannen kan zijn, kies dan de slaapkamer. Wetende dat je in je ‘happy space’ gaat zijn op het einde van de avond betekent dat je de gewoonte zal creëren uit te kijken naar je date night!
Als er nu iets is wat we in deze periode van het jaar liefst niet verwelkomen, dan is het wel de griep. En nochtans komt deze elk jaar opnieuw langs. En het bezoek van de griep gaat meestal niet onopgemerkt voorbij. De griep eist elk jaar dodelijke slachtoffers. Wat kan je eraan doen?
Probeer je je libido te verbeteren? Hier vind je een lijst van 16 soorten voedsel die je libido en je gezondheid kunnen verbeteren. Lees verder om onze tips te lezen.
Deze tijd van het jaar is traditioneel de periode dat de wachtzalen van artsen bomvol zitten. Ook dit jaar is het omwille van de griepepidemie niet anders...
Heb je soms het gevoel dat je prestaties niet het resultaat zijn van je harde werk en vaardigheid, maar dat je geluk hebt gehad? En ben je bang dat iemand je op een dag zal onthullen als een bedrieger of fraudeur? Dan zou je last kunnen hebben van het bedriegerssyndroom.
COVID-19 heeft de wereld de afgelopen maanden flink op zijn kop gezet en regeringen over de hele wereld moesten ongekende maatregelen nemen om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. De snelle veranderingen hebben een grote impact gehad op bijna elk aspect van ons leven.
Slechte gewoontes verspillen je energie en tijd. Ze verstoren je leven, brengen je gezondheid in gevaar en weerhouden je ervan je doelen te bereiken. Dus waarom hebben we ze? En wat kunnen we doen om onze slechte gewoontes te doorbreken?
Heb je het gevoel dat iedereen je waarde als vanzelfsprekend beschouwt? Of het nu overwerken is op het werk om nog iets klaar te krijgen, of een speciale maaltijd voor je partner klaarmaken, het is fijn om validatie en appreciatie te krijgen wanneer je extra moeite hebt gedaan. Het lijkt alsof mensen het niet merken, je voelt je alsof niemand je waardeert.
Seksueel verlangen is een complex samenspel van hormonen, emoties en welzijn. Wanneer je partner niet zo geïnteresseerd is in seks als jij, is het zelden een afwijzing van jou als persoon. Al kan het wel zo voelen. Je zit beide gewoon op een andere frequentie. Dat wil niet zeggen dat jullie niet van elkaar houden.
Sommige dagen zit je vol goede moed en ga je al vroeg aan de slag met alles wat je gepland had. Andere dagen had je goede plannen, maar is de motivatie ver te zoeken om ook maar iets te doen. Motivatie kan nogal ongrijpbaar zijn, vooral als je het even niet hebt.
Wat kan je doen als je kind niet terug naar school wil? Hier zijn onze tips en hulp indien je kind weigert terug naar school te gaan.
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
