Hoera! De lente staat voor de deur! De zon schijnt en geeft de eerste zalige warmte. De natuur ontwaakt eindelijk uit haar winterslaap.
Vandaag kunnen we met volle teugen genieten van het stralend zonnetje, de eerste warmte en de daar bijhorende energie die wij krijgen! Weg met die winterblues!
Je dikke wintertrui mag eindelijk vervangen worden door een lente-exemplaar. De weermannen voorspelden het al een paar dagen, maar eindelijk is het zover. Het kwik stijgt wel tot 13 en 14 graden in België en Nederland. Wat een heerlijk weekend! De terrasjes worden klaargemaakt, de zomerrokjes en jurkjes terug uitgehaald. Kom maar op met de blote benen!
Niet alleen het kwik stijgt, ook ons energiepijl en goed humeur gaan de hoogte in. De dagen worden langer en dat vindt ons bioritme ook leuk! We worden minder snel moe naar het einde van een dag toe. De zon brengt ons vitamine D en we hebben door de grotere hoeveelheid licht veel meer energie. Vrolijkheid ten top dus! Ook de geur en kleuren van verse bloemen, daar kan je toch niet anders dan blij van worden?
De tijd van de heerlijke lentedelicatessen komt er dus ook weer aan! Heerlijke aardbeien, lekkere asperges en verse rabarber! Ik kan al niet wachten tot deze verrukkelijke typische seizoensgroenten en –fruit op mijn bord liggen.
Kortom, de lente brengt ons alleen maar positieve dingen. We worden allemaal vrolijker en veel energierijker. Laat die terrasjes maar komen!
Dat de gemiddelde Belg bezig is met de gezondheid, is een feit. Maar waar liggen wij eigenlijk het meest wakker van? Wat baart ons het meeste zorgen en waar zijn we weinig of niet mee bezig?
Slechte gewoontes verspillen je energie en tijd. Ze verstoren je leven, brengen je gezondheid in gevaar en weerhouden je ervan je doelen te bereiken. Dus waarom hebben we ze? En wat kunnen we doen om onze slechte gewoontes te doorbreken?
Hoofdpijn kan heel storend zijn, vooral als je er regelmatig last van hebt. Gelukkig zijn er veel natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten, zonder medicatie te moeten nemen.
Perfectionisme: het wordt meer en meer van mensen gevraagd terwijl men meer en meer inziet dat perfectionisme niet haalbaar is. Toch geraken heel wat mensen de pedalen kwijt omdat zij proberen de perfectie na te streven.
Wie het slachtoffer wordt van een depressie wordt doorgaans thuis gezet. Zeker wanneer de oorzaak van de depressie op de werkvloer moet gezocht worden...
Lees het volledig artikel
Als er nu iets is wat we in deze periode van het jaar liefst niet verwelkomen, dan is het wel de griep. En nochtans komt deze elk jaar opnieuw langs. En het bezoek van de griep gaat meestal niet onopgemerkt voorbij. De griep eist elk jaar dodelijke slachtoffers. Wat kan je eraan doen?
Wat veroorzaakt depressies? Ontdek hier 7 verrassende redenen waarom je depressief bent!
Lees het volledig artikel
Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?
Miljoenen mensen die maandenlang thuis hebben gezeten, worden nu teruggeroepen naar het werk. Anderen, die gedurende de lockdown vanuit huis hebben gewerkt, keren ook weer terug naar kantoor. Sommige banen zijn gewoonweg verdwenen: veel mensen worden geconfronteerd met ontslag en zullen te maken krijgen met het zoeken naar werk. Het is een hele uitdaging om na een ongekende tijd thuis weer aan het werk te gaan.
Al eens aan yoga gedacht? Het uitoefenen van yoga biedt veel voordelen. Het is een holistische praktijk die voordelig is op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.
Lees het volledig artikel
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
