De kernwoorden jongeren, burn-out en sociale media komen de laatste tijd meer en meer in het nieuws. De reden hiervoor is niet ver te zoeken. Maar liefst ¾ van de jongeren heeft dermate veel stress dat een burn-out op de loer ligt. En in dit alles blijken de sociale media een niet onbelangrijke rol te spelen.
Een burn-out wordt meestal gekoppeld aan een persoon die al wat kilometers op de teller heeft staan. Tot nog toe was het zo dat een burn-out iets was waar vooral oudere personeelsleden last van hadden. Meer nog, maar al te vaak werd gesteld dat een burn-out gewoon betekende dat de oudere personeelsleden hun job beu waren.
Echter, tegenwoordig stelt men vast dat een burn-out wel heel wat meer inhoudt dat “een job beu zijn”. Ook stelt men vast dat heel wat jongeren geconfronteerd worden met een burn-out. Op één of andere manier kan men de wenkbrauwen gaan fronsen: hoe is het nu in godsnaam mogelijk dat iemand die pas in een job is gestapt al een burn-out heeft? Heeft die persoon een verkeerde keuze gemaakt? Is die persoon te zwak om de job goed uit te voeren? Helemaal niet. Er zijn aanvaardbare redenen waarom een jongere geconfronteerd wordt met een burn-out.
Tegenwoordig is het zo dat mensen al van op heel jonge leeftijd moeten beantwoorden aan hoge eisen. Men is in deze tijd niet gewoon meer lid van de turnclub. Nee, men wordt lid van de turnclub met in het achterhoofd het idee om bij de wedstrijdgroep te geraken. Eventjes een balletje gaan trappen bij de voetbalclub, wordt doorkruist door mensen die jongeren komen “scouten”, om toch maar geen talent te laten verloren gaan. Er is geen tekening nodig om duidelijk te maken dat de hobbytijd meer en meer een tijdsbesteding wordt waarbij men moet presteren. Dat zorgt er voor dat jongeren die op de arbeidsmarkt komen, eigenlijk al jaren lang onder een vorm van druk staan. Men zit al meerdere jaren in een milieu dat de focus richt op presteren. Net om die reden merkt men dat jongeren reeds uitgeblust zijn op het moment dat zij op de arbeidsmarkt komen.
Beeld je maar eens in dat je probeert zo goed mogelijk te presteren. Op welk vlak men goed wilt presteren, maakt helemaal niet uit. Je probeert je best te doen op één of ander vlak. Dit vergt heel wat van jou. Als je dan eventjes wat vrije tijd hebt, dan ga je wat rondwandelen in de sociale media. En wat merk je daar? Jan post zijn succes op het ene vlak, Mieke post haar succes op een ander vlak en Gust post enkele foto’s van iets prachtigs wat hij verwezenlijkt heeft. Het is eigen aan sociale media dat men daar voornamelijk positieve dingen gaat plaatsen. Kijk maar eens hoe mooi het werk is dat je maakte, hoe lekker het gerecht is dat je hebt gemaakt en hoe je stond te blinken op het podium toen iedereen opkeek naar jou. En hoe vaak wordt het gelukkige gezinnetje niet getoond met allerlei lovende commentaren en “vind ik leuks”. Als het dan eventjes wat minder gaat met jou, dan heb je aan dergelijke succesverhalen totaal geen boodschap. En net op dat vlak kunnen sociale media er de oorzaak van zijn dat mensen opgebrand geraken. Want hoe hard je jezelf ook maar inzet om iets te bekomen, de sociale media maken je maar al te vaak duidelijk dat je prestaties maar “peanuts” waren in vergelijking met wat anderen deden.
Daarnaast is het ook zo dat sociale media, al dan niet gewild, als heel dwingend kunnen ervaren worden. Men zet de laptop aan en tal van berichten stromen binnen. Een onderzoek heeft aangetoond dat mensen gemiddeld 110 berichten per dag te verwerken hebben via de sociale media. Beeld je in dat je dagelijks 110 brieven in de brievenbus zou hebben, en het is maar al te duidelijk dat dit eventjes te veel kan worden. Vooral 30 plussers zouden het heel moeilijk hebben om in die gigantische stroom aan informatie de juiste selectie te maken.
06/12/2015
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Crisis: niet alleen op economisch vlak
Uit een enquête van het Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid blijkt dat we niet alleen in een economische crisis zitten, maar ook in een crisis op het vlak van onze gezondheid.
Eeuwig leven: de gewoontes van mensen die lang en gezond leven
Doorheen de geschiedenis zijn er verschillende verhalen verteld over onsterfelijkheid. Van oude Griekse mythes tot de nieuwste films en boeken, de droom van een eeuwige jeugd gaat al generaties lang mee.
12 eenvoudige manieren om mensen je aardig te laten vinden
Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.
Wie kent het spelletje niet? Ik ga op reis en ik neem mee. Echter, deze tijd van het jaar is het pure realiteit om te overwegen wat je wel of niet meeneemt op reis.
Eenvoudige tips om niet bang te zijn voor de toekomst
De toekomst. Het is een abstract concept. Want niemand weet wat de toekomst gaat brengen en voor je in petto heeft. Het is daarom zonde van je tijd om te piekeren en je zorgen te maken over wat er in de toekomst allemaal zou kunnen gebeuren.
5 tips om gezond de herfst te doorspartelen
Hij heeft een hele poos op zich laten wachten, maar de laatste dagen kunnen we er niet meer onderuit: de herfst is in het land. De herfst wordt ook wel een overgangsseizoen genoemd.
Het leven is niet altijd rozengeur en maneschijn, en iedereen maakt wel eens iets mee wat men liever niet had meegemaakt. Hoe kan je het verleden loslaten? Lees hier 5 tips.
De zaligste tijd van het jaar… vakantie. Of, dat zou toch moeten. Helaas loopt het niet altijd als verwacht. Wat kan er fout lopen? En wat doe je eraan?
Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.
Als het blaadje van 15 augustus van de kalender is gehaald, dan begint het in heel wat gezinnen te kriebelen. Het einde van de vakantie kondigt zich stilletjes aan en de stress voor het nieuwe schooljaar kan aan zijn intrede beginnen.
De kernwoorden jongeren, burn-out en sociale media komen de laatste tijd meer en meer in het nieuws. De reden hiervoor is niet ver te zoeken. Maar liefst ¾ van de jongeren heeft dermate veel stress dat een burn-out op de loer ligt. En in dit alles blijken de sociale media een niet onbelangrijke rol te spelen.
Een burn-out wordt meestal gekoppeld aan een persoon die al wat kilometers op de teller heeft staan. Tot nog toe was het zo dat een burn-out iets was waar vooral oudere personeelsleden last van hadden. Meer nog, maar al te vaak werd gesteld dat een burn-out gewoon betekende dat de oudere personeelsleden hun job beu waren.
Echter, tegenwoordig stelt men vast dat een burn-out wel heel wat meer inhoudt dat “een job beu zijn”. Ook stelt men vast dat heel wat jongeren geconfronteerd worden met een burn-out. Op één of andere manier kan men de wenkbrauwen gaan fronsen: hoe is het nu in godsnaam mogelijk dat iemand die pas in een job is gestapt al een burn-out heeft? Heeft die persoon een verkeerde keuze gemaakt? Is die persoon te zwak om de job goed uit te voeren? Helemaal niet. Er zijn aanvaardbare redenen waarom een jongere geconfronteerd wordt met een burn-out.
Tegenwoordig is het zo dat mensen al van op heel jonge leeftijd moeten beantwoorden aan hoge eisen. Men is in deze tijd niet gewoon meer lid van de turnclub. Nee, men wordt lid van de turnclub met in het achterhoofd het idee om bij de wedstrijdgroep te geraken. Eventjes een balletje gaan trappen bij de voetbalclub, wordt doorkruist door mensen die jongeren komen “scouten”, om toch maar geen talent te laten verloren gaan. Er is geen tekening nodig om duidelijk te maken dat de hobbytijd meer en meer een tijdsbesteding wordt waarbij men moet presteren. Dat zorgt er voor dat jongeren die op de arbeidsmarkt komen, eigenlijk al jaren lang onder een vorm van druk staan. Men zit al meerdere jaren in een milieu dat de focus richt op presteren. Net om die reden merkt men dat jongeren reeds uitgeblust zijn op het moment dat zij op de arbeidsmarkt komen.
Beeld je maar eens in dat je probeert zo goed mogelijk te presteren. Op welk vlak men goed wilt presteren, maakt helemaal niet uit. Je probeert je best te doen op één of ander vlak. Dit vergt heel wat van jou. Als je dan eventjes wat vrije tijd hebt, dan ga je wat rondwandelen in de sociale media. En wat merk je daar? Jan post zijn succes op het ene vlak, Mieke post haar succes op een ander vlak en Gust post enkele foto’s van iets prachtigs wat hij verwezenlijkt heeft. Het is eigen aan sociale media dat men daar voornamelijk positieve dingen gaat plaatsen. Kijk maar eens hoe mooi het werk is dat je maakte, hoe lekker het gerecht is dat je hebt gemaakt en hoe je stond te blinken op het podium toen iedereen opkeek naar jou. En hoe vaak wordt het gelukkige gezinnetje niet getoond met allerlei lovende commentaren en “vind ik leuks”. Als het dan eventjes wat minder gaat met jou, dan heb je aan dergelijke succesverhalen totaal geen boodschap. En net op dat vlak kunnen sociale media er de oorzaak van zijn dat mensen opgebrand geraken. Want hoe hard je jezelf ook maar inzet om iets te bekomen, de sociale media maken je maar al te vaak duidelijk dat je prestaties maar “peanuts” waren in vergelijking met wat anderen deden.
Daarnaast is het ook zo dat sociale media, al dan niet gewild, als heel dwingend kunnen ervaren worden. Men zet de laptop aan en tal van berichten stromen binnen. Een onderzoek heeft aangetoond dat mensen gemiddeld 110 berichten per dag te verwerken hebben via de sociale media. Beeld je in dat je dagelijks 110 brieven in de brievenbus zou hebben, en het is maar al te duidelijk dat dit eventjes te veel kan worden. Vooral 30 plussers zouden het heel moeilijk hebben om in die gigantische stroom aan informatie de juiste selectie te maken.
06/12/2015
Uit een enquête van het Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid blijkt dat we niet alleen in een economische crisis zitten, maar ook in een crisis op het vlak van onze gezondheid.
Lees het volledig artikel
Doorheen de geschiedenis zijn er verschillende verhalen verteld over onsterfelijkheid. Van oude Griekse mythes tot de nieuwste films en boeken, de droom van een eeuwige jeugd gaat al generaties lang mee.
Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.
Wie kent het spelletje niet? Ik ga op reis en ik neem mee. Echter, deze tijd van het jaar is het pure realiteit om te overwegen wat je wel of niet meeneemt op reis.
Lees het volledig artikel
De toekomst. Het is een abstract concept. Want niemand weet wat de toekomst gaat brengen en voor je in petto heeft. Het is daarom zonde van je tijd om te piekeren en je zorgen te maken over wat er in de toekomst allemaal zou kunnen gebeuren.
Hij heeft een hele poos op zich laten wachten, maar de laatste dagen kunnen we er niet meer onderuit: de herfst is in het land. De herfst wordt ook wel een overgangsseizoen genoemd.
Lees het volledig artikel
Het leven is niet altijd rozengeur en maneschijn, en iedereen maakt wel eens iets mee wat men liever niet had meegemaakt. Hoe kan je het verleden loslaten? Lees hier 5 tips.
De zaligste tijd van het jaar… vakantie. Of, dat zou toch moeten. Helaas loopt het niet altijd als verwacht. Wat kan er fout lopen? En wat doe je eraan?
Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.
Lees het volledig artikel
Als het blaadje van 15 augustus van de kalender is gehaald, dan begint het in heel wat gezinnen te kriebelen. Het einde van de vakantie kondigt zich stilletjes aan en de stress voor het nieuwe schooljaar kan aan zijn intrede beginnen.
Lees het volledig artikelBachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
