Heb jij last van nomofobie? Waarschijnlijk weet je niet eens wat het betekent, of wel? En toch wijzen schattingen uit dat een groot deel van de bevolking aan nomofobie lijdt. Jij zou er ook iemand van kunnen zijn! Kom te weten of jij ook last hebt van nomofobie, doe deze kleine test!
Je komt net aan op het werk en beseft dat je je gsm op het keukenblad thuis vergeten bent. Wat doe je:
a. Je e-mailt iedereen om te laten weten dat je enkel via je vaste werktelefoon bereikbaar bent
b. Je haalt even je schouders op en gaat een kopje koffie halen
c. Je hebt het gevoel alsof je in elkaar gaat storten
Je komt iets te vroeg aan als je met je vrienden hebt afgesproken. Wat doe je:
a. Je zoekt een krant of tijdschrift en maakt het je alvast comfortabel
b. Je kijkt een beetje naar de mensen rondom je
c. Je zoekt een tafeltje dichtbij een stopcontact zodat je je smartphone kan opladen en begint haastig al je berichten te lezen
Tijd met je vrienden doorbrengen is heerlijk. Wat je doe je als je hen ziet:
a. Eindeloos babbelen, giechelen en de laatste roddels doornemen
b. Over relaties, vakantie en nabije toekomstplannen praten
c. Jullie kijken voornamelijk om de zoveel tijd op jullie smartphones en geven commentaar op elkaars status updates
Je gaat een live band bekijken. Je:
a. Geniet intens van de muziek. Het is zalig om de band in het echt te kunnen zien
b. Danst in het rond met je vrienden en drinkt een paar pintjes/wijntjes /…
c. bekijkt het concert door je smartphone terwijl je foto’s neemt voor op FB en Instagram en video’s maakt voor op YouTube.
Dingen die je regelmatig controleert:
a. Of je geen stukjes eten tussen je tanden hebt na een maaltijd
b. Waar je handtas of portefeuille is
c. Hoeveel ontvangst je hebt op je GSM, je berichtjes en je Facebook feed
Welke van deze zaken zet je als laatste uit?
a. Je TV
b. Je radio
c. Je mobiele telefoon
Het is tijd om je te ontspannen ‘s avonds. Wat doe je:
a. Met een goed boek je in de zetel nestelen
b. Je met een geliefde in de zetel nestelen
c. Gezellig in de zetel social media checken
Je hebt waarschijnlijk wel al een beetje door waar we naartoe willen. De meesten van ons vinden het niet fijn als we iets misplaatst hebben en we vinden het niet meteen terug, of als we onze smartphone even niet kunnen gebruiken. Nomofobie is echter erger. Het gaat om het gevoel van angst ervaren als je even je GSM niet vindt, niet kan gebruiken of als je geen bereik hebt en niemand kan contacteren of niemand jou kan contacteren. Mensen die last hebben van nomofobie kunnen de volgende symptomen ervaren: beven, duizeligheid, plots zweten, een versnelde hartslag, een pijn in de borststreek, misselijkheid en zelfs paniekaanvallen!
En, hoe heb je gescoord? Heb je meestal C geantwoord? Ben je iemand die over-reageert als je plots geen ontvangst hebt op je GSM, of als je hem niet onmiddellijk vindt? Heb je het gevoel dat de grond van onder je voeten verdwijnt als je je GSM kwijt bent of als je geen verbinding hebt met je provider? Dan kan het tijd zijn om eens met iemand te praten. Het is belangrijk dat je je laat bijstaan of ondersteunen om met nomofobie te leren omgaan.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Waarom is het moeilijk om terug naar school te gaan?
De zomervakantie is voorbij, maar de kinderen hebben langer dan dat thuisgezeten. Terug naar school gaan tijdens deze pandemie is een heel nieuwe ervaring voor iedereen. Het is begrijpelijk dat kinderen zich daar een beetje zorgen over maken, want hoe moet het nu verder?
5 tips bij de lenteschoonmaak!
De lente is in het land en dat brengt ons energie! Sommige van ons keken er al weken naar uit, maar nu is het eindelijk zover. De langverwachte lente is in het land. Weg met de winter!
5 tips om gezond de herfst te doorspartelen
Hij heeft een hele poos op zich laten wachten, maar de laatste dagen kunnen we er niet meer onderuit: de herfst is in het land. De herfst wordt ook wel een overgangsseizoen genoemd.
Wat te doen als je kind niet terug naar school wil?
Wat kan je doen als je kind niet terug naar school wil? Hier zijn onze tips en hulp indien je kind weigert terug naar school te gaan.
Een hapje voor het slapengaan?
Eigenlijk is het aan te raden om niet meer te eten enkele uren voor het slapengaan. Maar we weten allemaal hoe verleidelijk het is om ’s avonds nog een hapje te verorberen.
3 Grote gezondheidszorgen bij Belgen
Dat de gemiddelde Belg bezig is met de gezondheid, is een feit. Maar waar liggen wij eigenlijk het meest wakker van? Wat baart ons het meeste zorgen en waar zijn we weinig of niet mee bezig?
Waarom is het zo moeilijk om weer aan het werk te gaan?
Miljoenen mensen die maandenlang thuis hebben gezeten, worden nu teruggeroepen naar het werk. Anderen, die gedurende de lockdown vanuit huis hebben gewerkt, keren ook weer terug naar kantoor. Sommige banen zijn gewoonweg verdwenen: veel mensen worden geconfronteerd met ontslag en zullen te maken krijgen met het zoeken naar werk. Het is een hele uitdaging om na een ongekende tijd thuis weer aan het werk te gaan.
Loop jij een risico op een bore-out?
Heb jij last van een bore-out? Wanneer komt het voor en wat zijn de gevolgen? Klik hier om verder te lezen en meer te weten te komen over een bore-out.
6 voedselsoorten die je angsten beperken
Deze 6 voedselsoorten bevatten stoffen die je angsten beperken. Meer weten? Klik hier om het volledige artikel te lezen.
Riltaline tijdens de examenperiode?
De examenperiode staat weer voor de deur. Voor ouders met studerende jongeren steevast een periode van gigantisch veel stress. Voor de jongere zelf een periode waarin heel wat gevraagd wordt...
Heb jij last van nomofobie? Waarschijnlijk weet je niet eens wat het betekent, of wel? En toch wijzen schattingen uit dat een groot deel van de bevolking aan nomofobie lijdt. Jij zou er ook iemand van kunnen zijn! Kom te weten of jij ook last hebt van nomofobie, doe deze kleine test!
Je komt net aan op het werk en beseft dat je je gsm op het keukenblad thuis vergeten bent. Wat doe je:
a. Je e-mailt iedereen om te laten weten dat je enkel via je vaste werktelefoon bereikbaar bent
b. Je haalt even je schouders op en gaat een kopje koffie halen
c. Je hebt het gevoel alsof je in elkaar gaat storten
Je komt iets te vroeg aan als je met je vrienden hebt afgesproken. Wat doe je:
a. Je zoekt een krant of tijdschrift en maakt het je alvast comfortabel
b. Je kijkt een beetje naar de mensen rondom je
c. Je zoekt een tafeltje dichtbij een stopcontact zodat je je smartphone kan opladen en begint haastig al je berichten te lezen
Tijd met je vrienden doorbrengen is heerlijk. Wat je doe je als je hen ziet:
a. Eindeloos babbelen, giechelen en de laatste roddels doornemen
b. Over relaties, vakantie en nabije toekomstplannen praten
c. Jullie kijken voornamelijk om de zoveel tijd op jullie smartphones en geven commentaar op elkaars status updates
Je gaat een live band bekijken. Je:
a. Geniet intens van de muziek. Het is zalig om de band in het echt te kunnen zien
b. Danst in het rond met je vrienden en drinkt een paar pintjes/wijntjes /…
c. bekijkt het concert door je smartphone terwijl je foto’s neemt voor op FB en Instagram en video’s maakt voor op YouTube.
Dingen die je regelmatig controleert:
a. Of je geen stukjes eten tussen je tanden hebt na een maaltijd
b. Waar je handtas of portefeuille is
c. Hoeveel ontvangst je hebt op je GSM, je berichtjes en je Facebook feed
Welke van deze zaken zet je als laatste uit?
a. Je TV
b. Je radio
c. Je mobiele telefoon
Het is tijd om je te ontspannen ‘s avonds. Wat doe je:
a. Met een goed boek je in de zetel nestelen
b. Je met een geliefde in de zetel nestelen
c. Gezellig in de zetel social media checken
Je hebt waarschijnlijk wel al een beetje door waar we naartoe willen. De meesten van ons vinden het niet fijn als we iets misplaatst hebben en we vinden het niet meteen terug, of als we onze smartphone even niet kunnen gebruiken. Nomofobie is echter erger. Het gaat om het gevoel van angst ervaren als je even je GSM niet vindt, niet kan gebruiken of als je geen bereik hebt en niemand kan contacteren of niemand jou kan contacteren. Mensen die last hebben van nomofobie kunnen de volgende symptomen ervaren: beven, duizeligheid, plots zweten, een versnelde hartslag, een pijn in de borststreek, misselijkheid en zelfs paniekaanvallen!
En, hoe heb je gescoord? Heb je meestal C geantwoord? Ben je iemand die over-reageert als je plots geen ontvangst hebt op je GSM, of als je hem niet onmiddellijk vindt? Heb je het gevoel dat de grond van onder je voeten verdwijnt als je je GSM kwijt bent of als je geen verbinding hebt met je provider? Dan kan het tijd zijn om eens met iemand te praten. Het is belangrijk dat je je laat bijstaan of ondersteunen om met nomofobie te leren omgaan.
De zomervakantie is voorbij, maar de kinderen hebben langer dan dat thuisgezeten. Terug naar school gaan tijdens deze pandemie is een heel nieuwe ervaring voor iedereen. Het is begrijpelijk dat kinderen zich daar een beetje zorgen over maken, want hoe moet het nu verder?
De lente is in het land en dat brengt ons energie! Sommige van ons keken er al weken naar uit, maar nu is het eindelijk zover. De langverwachte lente is in het land. Weg met de winter!
Hij heeft een hele poos op zich laten wachten, maar de laatste dagen kunnen we er niet meer onderuit: de herfst is in het land. De herfst wordt ook wel een overgangsseizoen genoemd.
Lees het volledig artikel
Wat kan je doen als je kind niet terug naar school wil? Hier zijn onze tips en hulp indien je kind weigert terug naar school te gaan.
Eigenlijk is het aan te raden om niet meer te eten enkele uren voor het slapengaan. Maar we weten allemaal hoe verleidelijk het is om ’s avonds nog een hapje te verorberen.
Dat de gemiddelde Belg bezig is met de gezondheid, is een feit. Maar waar liggen wij eigenlijk het meest wakker van? Wat baart ons het meeste zorgen en waar zijn we weinig of niet mee bezig?
Miljoenen mensen die maandenlang thuis hebben gezeten, worden nu teruggeroepen naar het werk. Anderen, die gedurende de lockdown vanuit huis hebben gewerkt, keren ook weer terug naar kantoor. Sommige banen zijn gewoonweg verdwenen: veel mensen worden geconfronteerd met ontslag en zullen te maken krijgen met het zoeken naar werk. Het is een hele uitdaging om na een ongekende tijd thuis weer aan het werk te gaan.
Heb jij last van een bore-out? Wanneer komt het voor en wat zijn de gevolgen? Klik hier om verder te lezen en meer te weten te komen over een bore-out.
Lees het volledig artikel
Deze 6 voedselsoorten bevatten stoffen die je angsten beperken. Meer weten? Klik hier om het volledige artikel te lezen.
Lees het volledig artikel
De examenperiode staat weer voor de deur. Voor ouders met studerende jongeren steevast een periode van gigantisch veel stress. Voor de jongere zelf een periode waarin heel wat gevraagd wordt...
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
