Heb jij last van nomofobie? Waarschijnlijk weet je niet eens wat het betekent, of wel? En toch wijzen schattingen uit dat een groot deel van de bevolking aan nomofobie lijdt. Jij zou er ook iemand van kunnen zijn! Kom te weten of jij ook last hebt van nomofobie, doe deze kleine test!
Je komt net aan op het werk en beseft dat je je gsm op het keukenblad thuis vergeten bent. Wat doe je:
a. Je e-mailt iedereen om te laten weten dat je enkel via je vaste werktelefoon bereikbaar bent
b. Je haalt even je schouders op en gaat een kopje koffie halen
c. Je hebt het gevoel alsof je in elkaar gaat storten
Je komt iets te vroeg aan als je met je vrienden hebt afgesproken. Wat doe je:
a. Je zoekt een krant of tijdschrift en maakt het je alvast comfortabel
b. Je kijkt een beetje naar de mensen rondom je
c. Je zoekt een tafeltje dichtbij een stopcontact zodat je je smartphone kan opladen en begint haastig al je berichten te lezen
Tijd met je vrienden doorbrengen is heerlijk. Wat je doe je als je hen ziet:
a. Eindeloos babbelen, giechelen en de laatste roddels doornemen
b. Over relaties, vakantie en nabije toekomstplannen praten
c. Jullie kijken voornamelijk om de zoveel tijd op jullie smartphones en geven commentaar op elkaars status updates
Je gaat een live band bekijken. Je:
a. Geniet intens van de muziek. Het is zalig om de band in het echt te kunnen zien
b. Danst in het rond met je vrienden en drinkt een paar pintjes/wijntjes /…
c. bekijkt het concert door je smartphone terwijl je foto’s neemt voor op FB en Instagram en video’s maakt voor op YouTube.
Dingen die je regelmatig controleert:
a. Of je geen stukjes eten tussen je tanden hebt na een maaltijd
b. Waar je handtas of portefeuille is
c. Hoeveel ontvangst je hebt op je GSM, je berichtjes en je Facebook feed
Welke van deze zaken zet je als laatste uit?
a. Je TV
b. Je radio
c. Je mobiele telefoon
Het is tijd om je te ontspannen ‘s avonds. Wat doe je:
a. Met een goed boek je in de zetel nestelen
b. Je met een geliefde in de zetel nestelen
c. Gezellig in de zetel social media checken
Je hebt waarschijnlijk wel al een beetje door waar we naartoe willen. De meesten van ons vinden het niet fijn als we iets misplaatst hebben en we vinden het niet meteen terug, of als we onze smartphone even niet kunnen gebruiken. Nomofobie is echter erger. Het gaat om het gevoel van angst ervaren als je even je GSM niet vindt, niet kan gebruiken of als je geen bereik hebt en niemand kan contacteren of niemand jou kan contacteren. Mensen die last hebben van nomofobie kunnen de volgende symptomen ervaren: beven, duizeligheid, plots zweten, een versnelde hartslag, een pijn in de borststreek, misselijkheid en zelfs paniekaanvallen!
En, hoe heb je gescoord? Heb je meestal C geantwoord? Ben je iemand die over-reageert als je plots geen ontvangst hebt op je GSM, of als je hem niet onmiddellijk vindt? Heb je het gevoel dat de grond van onder je voeten verdwijnt als je je GSM kwijt bent of als je geen verbinding hebt met je provider? Dan kan het tijd zijn om eens met iemand te praten. Het is belangrijk dat je je laat bijstaan of ondersteunen om met nomofobie te leren omgaan.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Is het OCD? Kom het hier te weten!
Je hoort vaak mensen al grappend beweren dat ze OCD hebben omdat ze hun huis tot in de puntjes schoon willen houden. Obsessive Compulsive Disorder (of een obsessief compulsieve stoornis) is een stresserende en slopende mentale stoornis met een brede waaier aan symptomen.
Tekens van depressie onder de radar
Het is niet altijd klaar en duidelijk wanneer iemand aan een depressie lijdt. Sommige mensen met een depressie maskeren hun symptomen, steken hun gevoelens achter een masker van een glimlach om anderen te overtuigen dat ze gelukkig zijn.
Al eens aan yoga gedacht? De voordelen van yoga
Al eens aan yoga gedacht? Het uitoefenen van yoga biedt veel voordelen. Het is een holistische praktijk die voordelig is op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.
Zoek uit of je lijdt aan het bedriegerssyndroom
Heb je soms het gevoel dat je prestaties niet het resultaat zijn van je harde werk en vaardigheid, maar dat je geluk hebt gehad? En ben je bang dat iemand je op een dag zal onthullen als een bedrieger of fraudeur? Dan zou je last kunnen hebben van het bedriegerssyndroom.
Canvas (Belgische tv-zender) toont straks het nieuwe programma ‘Twintigers’. Twintigers vertelt het verhaal van 9 Belgische jongeren die op een belangrijk kantelpunt in hun leven staan.
Stop onmiddellijk met uitstellen en doe het!
Lees tips om de uitdaging waar je nu aan denkt meteen aan te gaan. Nu is het moment om iets te doen, je kan meten beginnen. Lees verder om meer te weten!
Eeuwig leven: de gewoontes van mensen die lang en gezond leven
Doorheen de geschiedenis zijn er verschillende verhalen verteld over onsterfelijkheid. Van oude Griekse mythes tot de nieuwste films en boeken, de droom van een eeuwige jeugd gaat al generaties lang mee.
Crisis: niet alleen op economisch vlak
Uit een enquête van het Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid blijkt dat we niet alleen in een economische crisis zitten, maar ook in een crisis op het vlak van onze gezondheid.
Gewichtstoename zonder reden? 6 mogelijke oorzaken!
Niets vermoedend ga je op een ochtend op de weegschaal staan. En dan kom je tot de onthutsende vaststelling dat er heel wat kilootjes bijgekomen zijn. Je bent er nochtans van overtuigd dat je niet meer eet dan vroeger. Waar komen die monsterlijke kilo’s dan eigenlijk wel vandaan?
Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.
Heb jij last van nomofobie? Waarschijnlijk weet je niet eens wat het betekent, of wel? En toch wijzen schattingen uit dat een groot deel van de bevolking aan nomofobie lijdt. Jij zou er ook iemand van kunnen zijn! Kom te weten of jij ook last hebt van nomofobie, doe deze kleine test!
Je komt net aan op het werk en beseft dat je je gsm op het keukenblad thuis vergeten bent. Wat doe je:
a. Je e-mailt iedereen om te laten weten dat je enkel via je vaste werktelefoon bereikbaar bent
b. Je haalt even je schouders op en gaat een kopje koffie halen
c. Je hebt het gevoel alsof je in elkaar gaat storten
Je komt iets te vroeg aan als je met je vrienden hebt afgesproken. Wat doe je:
a. Je zoekt een krant of tijdschrift en maakt het je alvast comfortabel
b. Je kijkt een beetje naar de mensen rondom je
c. Je zoekt een tafeltje dichtbij een stopcontact zodat je je smartphone kan opladen en begint haastig al je berichten te lezen
Tijd met je vrienden doorbrengen is heerlijk. Wat je doe je als je hen ziet:
a. Eindeloos babbelen, giechelen en de laatste roddels doornemen
b. Over relaties, vakantie en nabije toekomstplannen praten
c. Jullie kijken voornamelijk om de zoveel tijd op jullie smartphones en geven commentaar op elkaars status updates
Je gaat een live band bekijken. Je:
a. Geniet intens van de muziek. Het is zalig om de band in het echt te kunnen zien
b. Danst in het rond met je vrienden en drinkt een paar pintjes/wijntjes /…
c. bekijkt het concert door je smartphone terwijl je foto’s neemt voor op FB en Instagram en video’s maakt voor op YouTube.
Dingen die je regelmatig controleert:
a. Of je geen stukjes eten tussen je tanden hebt na een maaltijd
b. Waar je handtas of portefeuille is
c. Hoeveel ontvangst je hebt op je GSM, je berichtjes en je Facebook feed
Welke van deze zaken zet je als laatste uit?
a. Je TV
b. Je radio
c. Je mobiele telefoon
Het is tijd om je te ontspannen ‘s avonds. Wat doe je:
a. Met een goed boek je in de zetel nestelen
b. Je met een geliefde in de zetel nestelen
c. Gezellig in de zetel social media checken
Je hebt waarschijnlijk wel al een beetje door waar we naartoe willen. De meesten van ons vinden het niet fijn als we iets misplaatst hebben en we vinden het niet meteen terug, of als we onze smartphone even niet kunnen gebruiken. Nomofobie is echter erger. Het gaat om het gevoel van angst ervaren als je even je GSM niet vindt, niet kan gebruiken of als je geen bereik hebt en niemand kan contacteren of niemand jou kan contacteren. Mensen die last hebben van nomofobie kunnen de volgende symptomen ervaren: beven, duizeligheid, plots zweten, een versnelde hartslag, een pijn in de borststreek, misselijkheid en zelfs paniekaanvallen!
En, hoe heb je gescoord? Heb je meestal C geantwoord? Ben je iemand die over-reageert als je plots geen ontvangst hebt op je GSM, of als je hem niet onmiddellijk vindt? Heb je het gevoel dat de grond van onder je voeten verdwijnt als je je GSM kwijt bent of als je geen verbinding hebt met je provider? Dan kan het tijd zijn om eens met iemand te praten. Het is belangrijk dat je je laat bijstaan of ondersteunen om met nomofobie te leren omgaan.
Je hoort vaak mensen al grappend beweren dat ze OCD hebben omdat ze hun huis tot in de puntjes schoon willen houden. Obsessive Compulsive Disorder (of een obsessief compulsieve stoornis) is een stresserende en slopende mentale stoornis met een brede waaier aan symptomen.
Het is niet altijd klaar en duidelijk wanneer iemand aan een depressie lijdt. Sommige mensen met een depressie maskeren hun symptomen, steken hun gevoelens achter een masker van een glimlach om anderen te overtuigen dat ze gelukkig zijn.
Al eens aan yoga gedacht? Het uitoefenen van yoga biedt veel voordelen. Het is een holistische praktijk die voordelig is op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.
Lees het volledig artikel
Heb je soms het gevoel dat je prestaties niet het resultaat zijn van je harde werk en vaardigheid, maar dat je geluk hebt gehad? En ben je bang dat iemand je op een dag zal onthullen als een bedrieger of fraudeur? Dan zou je last kunnen hebben van het bedriegerssyndroom.
Canvas (Belgische tv-zender) toont straks het nieuwe programma ‘Twintigers’. Twintigers vertelt het verhaal van 9 Belgische jongeren die op een belangrijk kantelpunt in hun leven staan.
Lees tips om de uitdaging waar je nu aan denkt meteen aan te gaan. Nu is het moment om iets te doen, je kan meten beginnen. Lees verder om meer te weten!
Doorheen de geschiedenis zijn er verschillende verhalen verteld over onsterfelijkheid. Van oude Griekse mythes tot de nieuwste films en boeken, de droom van een eeuwige jeugd gaat al generaties lang mee.
Uit een enquête van het Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid blijkt dat we niet alleen in een economische crisis zitten, maar ook in een crisis op het vlak van onze gezondheid.
Lees het volledig artikel
Niets vermoedend ga je op een ochtend op de weegschaal staan. En dan kom je tot de onthutsende vaststelling dat er heel wat kilootjes bijgekomen zijn. Je bent er nochtans van overtuigd dat je niet meer eet dan vroeger. Waar komen die monsterlijke kilo’s dan eigenlijk wel vandaan?
Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.
Lees het volledig artikelBachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
