Ben jij een hypochonder? Test!

Ben jij een hypochonder? Test!
Ben jij een hypochonder Test!

Maak jij je altijd zorgen over het laatste nieuws op het gebied van nieuwe ziektes? Ben je vaak bang dat je ernstig ziek bent of iets mankeert? Of ben je juist iemand die het laatste gezondheidsnieuws uit de media wegwuift en gelooft dat het leven te kort is om je zorgen te maken? Kom meer te weten over hypochondrie en ontdek de tekenen en symptomen van deze slopende aandoening. Doe daarna onze test en ontdek hoe hypochonder jij bent!

Wat is hypochondrie?

Een hypochonder kan zich ernstig zorgen maken over iets eenvoudigs als een nies of hoest, omdat hij bang is dat dit het eerste teken van een ernstige ziekte is. Hypochondrie of gezondheidsangst is een vrij wijdverspreide klacht, die elk jaar veel polikliniekafspraken voor zijn rekening neemt.

Deze vorm van ernstige gezondheidsangst begint vaak al vroeg in het volwassen leven. Het wordt vaak uitgelokt doordat iemand ziek is geworden of iemand heeft verloren aan een medische aandoening. Ongeveer 60% van de hypochonders heeft ook last van andere geestelijke gezondheidsproblemen, zoals OCD (obsessief-compulsieve stoornis) en paniekaanvallen.

Symptomen van hypochondrie variëren, maar kunnen zijn:

  • zich zorgen maken dat alledaagse dingen zoals een hoest, een nies of een rommelende buik het eerste teken zijn van een ernstige aandoening;
  • vaak naar de dokter gaan;
  • symptomen online onderzoeken;
  • na negatieve medische tests, nog steeds niet overtuigd zijn dat je gezond bent;
  • obsessief over de gezondheid praten;
  • activiteiten, plaatsen of mensen mijden voor het geval je ziek wordt.

De voortdurende bezorgdheid van hypochonders kan fysieke symptomen veroorzaken, zoals misselijkheid, hoofdpijn en vermoeidheid, dus als je de aandoening niet aanpakt, kan het erg slopend worden.

In hoeverre ben jij een hypochonder? Doe onze test en kom erachter!

Lees de volgende stellingen en beslis of je het ermee eens of oneens bent. Schrijf op hoeveel keer je eens en oneens hebt en tel je scores bij elkaar op om je resultaat hieronder te vinden.

1. Je lijkt je nooit normaal of goed te voelen.

⚪ Eens

⚪ Oneens

2. Als je een virusje krijgt dat de ronde doet, maak je je altijd zorgen of het iets ernstigs is.

⚪ Eens

⚪ Oneens

3. Je onderzoekt de symptomen die gepaard gaan met ongewone ziektes.

⚪ Eens

⚪ Oneens

4. Je maakt je zorgen dat je misschien kanker of een tumor hebt.

⚪ Eens

⚪ Oneens

5. Je voelt zich vaak flauw of niet lekker.

⚪ Eens

⚪ Oneens

6. Zelfs nadat een dokter je gezond verklaard heeft, ben je nog steeds overtuigd dat je ziek bent.

⚪ Eens

⚪ Oneens

7. Wanneer je je een beetje ziekjes voelt, raadpleeg je jouw dokter, gewoon voor de zekerheid.

⚪ Eens

⚪ Oneens

8. Als er een nieuw virus opduikt, ben je erg bang om het op te lopen.

⚪ Eens

⚪ Oneens

9. Je neemt veel dagen ziekteverlof op van werk of school.

⚪ Eens

⚪ Oneens

10. Je maakt je erg druk over het oplopen van infecties wanneer je op stap bent in openbare plaatsen.

⚪ Eens

⚪ Oneens

11. Je hebt vaak last van erge hoofdpijn.

⚪ Eens

⚪ Oneens

12. Mensen maken vaak opmerkingen over het feit dat je zo vaak ziek bent.

⚪ Eens

⚪ Oneens

13. Je voelt je bijna altijd wel vermoeid.

⚪ Eens

⚪ Oneens

14. Je neemt minstens zes tabletten per dag (inclusief voorgeschreven geneesmiddelen, supplementen en vitamines).

⚪ Eens

⚪ Oneens

15. Je neemt regelmatig zelf medicijnen in tegen kleine pijntjes met pijnstillers (zoals paracetamol).

⚪ Eens

⚪ Oneens

 16. Je maakt je soms zorgen dat je hartslag abnormaal klinkt.

⚪ Eens

⚪ Oneens

17. Je googelt symptomen van verschillende aandoeningen om zelf een diagnose te stellen.

⚪ Eens

⚪ Oneens

18. Je kan je niet ontspannen tijdens een wandeling in de natuur voor het geval dat je gebeten wordt door een teek die de ziekte van Lyme draagt.

⚪ Eens

⚪ Oneens

19. Je maakt je zorgen over de straling van röntgenfoto's bij de tandarts.

⚪ Eens

⚪ Oneens

20. Wanneer je je iets niet kunt herinneren, maakt je je zorgen of dit het begin is van de ziekte van Alzheimer.

⚪ Eens

⚪ Oneens

 

Jouw resultaten

Tel op hoe vaak je ‘Eens’ hebt geantwoord, dit is je score.

0 - 5

Hoewel je misschien wel of niet in optimale gezondheid verkeert, maak jij je daar geen zorgen over. Je bent geen hypochonder: je begrijpt dat je niet alles over jouw gezondheid kunt controleren, en dat het dus geen zin heeft je zorgen te maken.

6 -15

Je bent een beetje een hypochonder, maar het is (nog!) niet zo'n probleem. Zelfs wanneer je arts je geruststelt, kan het zijn dat je jouw gezondheid wat meer in de gaten houdt dan goed voor je is.

15- 20

Je bent zeker een hypochonder, hoewel je je daar misschien niet van bewust was. Als hypochondrie niet wordt behandeld, kan het overweldigend worden en een grote invloed hebben op de kwaliteit van je leven. Er zijn verschillende mogelijkheden om hypochondrie te behandelen, waaronder counseling en CGT (cognitieve gedragstherapie). Bach bloesem mix 85 helpt je ook om gezondheidsangst te overwinnen, of je je nu te veel zorgen maakt over je eigen gezondheid of die van je partner of kind.

Bach bloesem mix op maat

Bach bloesem op maat :

  • samenstelling voor jou persoonlijk
  • op basis van je klachten en karakter
  • Bach bloesem wordt door Tom uitgekozen
  • geeft snel en goed resultaat
Klik hier en ontdek Bach bloesem op maat - Wizard

Bronnen:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/illness-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20373782

https://www.nhs.uk/conditions/health-anxiety/


Marie Pure

Andere artikelen


Voel jij je neerslachtig

Voel jij je neerslachtig?

Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.

Lees het volledig artikel

Tips om het sporten vol te houden

6 tips om het sporten vol te houden

Er zijn wel tientallen redenen denkbaar om te stoppen met sporten. Ofwel zit het weer een poosje niet mee, ofwel heb je teveel werk ofwel ben je met teveel andere hobby’s bezig. Hier zijn enkele tips die het gemakkelijker maken om het sporten vol te houden.

Lees het volledig artikel

Kun jij dingen accepteren die je niet kunt veranderen Doe onze test!

Kun jij dingen accepteren die je niet kunt veranderen? Doe onze test!

Je relatie loopt stuk of je verliest je baan en je komt vast te zitten in een sleur van negatieve gedachten en lijden. Hoe goed ben jij in het loslaten van wrok en het accepteren dat sommige dingen buiten je macht liggen en gewoon zijn zoals ze zijn? Doe onze test en kom erachter!

Lees het volledig artikel

vuurwerkangst

7 tips om je hond te helpen bij vuurwerkangst

Zo fijn als het is voor de mens om de overgang van oud naar nieuw te vieren, zo beangstigend is het voor de hond. Vooral het knallende vuurwerk dat die nacht gul wordt afgestoken, is voor heel wat honden afschrikwekkend. Lees 7 tips hoe je jouw hond kan helpen bij vuurwerkangst.

Lees het volledig artikel

omgaan met de zomertijd

Omgaan met de zomertijd

Sommige mensen reageren heel gevoelig op de tijdverandering en het kan enkele dagen duren, of zelfs weken, tot je je zich weer de oude voelt. Anderen merken er dan weer nauwelijks iets van.

Lees het volledig artikel

Waarom het nooit te laat is te veranderen

Waarom het nooit te laat is te veranderen

Mensen denken altijd: zo ben ik gewoon. Ik ben niet goed in ‘X’, dat is gewoon hoe ik ben. Enkele redenen waarom het nooit te laat is te veranderen. 

Lees het volledig artikel

"Bachbloesem Advies" wordt "Mariepure"

"Bach Bloesem Advies" wordt "Mariepure"

Na 25 jaar in de Bachbloesemwereld stelden we ons de vraag of het niet tijd werd voor een eigen naam. Niet alleen wij zijn gegroeid, ook jullie en het vertrouwen dat jullie in ons hebben is gegroeid. Daarom willen we ons graag verbinden met een naam. Die naam is Mariepure.

Lees het volledig artikel

vakantie-anders-bekeken

Vakantie anders bekeken

De zaligste tijd van het jaar… vakantie. Of, dat zou toch moeten. Helaas loopt het niet altijd als verwacht. Wat kan er fout lopen? En wat doe je eraan?

Lees het volledig artikel

Waarom is het zo moeilijk om weer aan het werk te gaan

Waarom is het zo moeilijk om weer aan het werk te gaan?

Miljoenen mensen die maandenlang thuis hebben gezeten, worden nu teruggeroepen naar het werk. Anderen, die gedurende de lockdown vanuit huis hebben gewerkt, keren ook weer terug naar kantoor. Sommige banen zijn gewoonweg verdwenen: veel mensen worden geconfronteerd met ontslag en zullen te maken krijgen met het zoeken naar werk. Het is een hele uitdaging om na een ongekende tijd thuis weer aan het werk te gaan.

Lees het volledig artikel

Zit jij in een sleur

Zit jij in een sleur?

Soms is het moeilijk te merken als je vastraakt in bekende routines. Doe de test en kom te weten of je in een sleur zit en wat je er aan kan doen.

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....