Structuur en routine hebben in je dagelijks leven helpt je om dingen gedaan te krijgen, en om je doelen te verwezenlijken. Toch kan de alledaagsheid van je bestaan je soms wat depri maken. Vraag jij je soms af, “Is dit het dan?” of “Is dit nu mijn leven tot ik in pensioen ga?”
Het klopt dat consequent en standvastig zijn betekenis geeft aan je leven. Je weet wat je moet doen en wanneer je dat moet doen. Soms komt er toch een moment, waarop je het gevoel hebt dat je planning je beheerst, en dat je niet langer de magie in je leven terugvindt. Als je die druk voelt, dan is het tijd om te stoppen en te luisteren naar jezelf. Verzorg jezelf beter. Hoe kan je dit doen? Dat is eigenlijk heel simpel. Je breekt de dagelijkse sleur en je maakt elke dag anders op een andere manier.
Bekijk je gewoontes en doe eens iets anders. Draag je horloge eens op een andere pols, ga eens naar het werk op een andere manier, eet eens iets dat je nog nooit hebt gegeten, ga eens iets drinken met iemand anders, bekijk eens een tv-programma dat je anders nooit zou bekijken, gebruik eens een andere douchegel, parfum of aftershave.
Geef iemand anders de verantwoordelijkheid over iets. Dit kan op je werk zijn, maar ook je partner of je kind eens vragen om te winkelen en het avondeten klaar te maken, waarom niet?
Probeer iets compleet nieuw. Misschien doe je dit liever niet, omdat je bang bent dat je zal falen of een fout zal maken, maar dat is het leven net. Als we ons veilig voelen, leren we niets nieuws. Door het proberen en falen stellen we ons open voor onszelf, het leven en nieuwe mogelijkheden. Experimenteer, verken en ga mislukkingen tegemoet, want als je altijd succesvol bent dan zie je het leven niet vanuit iedere hoek en ben je geen volledig persoon.
Je hoeft daarom niet proberen bergen te beklimmen, maar je kan wel proberen om elke dag één iets compleet nieuws te doen, het maakt niet uit wat.
Nieuwe plekken zoeken. Wie Star Trek al heeft gezien, weet dat de openingstitels ons zeggen om “Nieuwe werelden te verkennen, nieuwe levens en beschavingen te zoeken, om moedig ergens heen te gaan waar niemand ooit is heen gegaan,” en dit is een goede leuze als het op het leven aankomt. Je hoeft geen wildernissen te gaan verkennen, of bij te leren over de cultuur van de Maya’s, je kan ook eens ergens anders een koffie gaan drinken, eens een boek lezen van een andere auteur of naar muziek luisteren die je hebt gekocht, gewoon omdat je de cover leuk vond. Probeer eens met iemand te praten die je niet kent. Probeer meer te weten te komen over nieuwe mensen en verbreed je horizon
Wat zijn je slechte gewoontes. Heb je een slechte gewoonte waar veel tijd of geld naartoe gaat? Probeer die te elimineren uit je routine en doe iets anders in plaats. Als je bijvoorbeeld altijd een dure koffie koopt op weg naar je werk, begin dan zelf koffie mee te nemen van thuis en gebruik het geld dat je spaart om eens een magazine te kopen dat je normaal niet zou lezen.
Neem een nieuwe start. Om de één of andere reden is de kans hoger om succesvol te zijn bij het diëten en sporten wanneer je jezelf overtuigt dat je ‘een nieuwe start’ neemt. Dus neem volgend jaar, volgende maand, of volgende week een nieuwe start!
Observeer de wereld rondom jou. Ben je op de hoogte van alles wat er in je buurt gebeurt? Weet je wat je collega’s op het werk doen? Probeer het te weten te komen, en kijk eens wat dat je oplevert!
Netwerken. Als je vooruit wil in je carrière, dan moet je netwerken voor hogere functies. Als je vooruit wil in het leven, dan moet je netwerken met iedereen.
Neem tijd voor jezelf. Als het leven aanvoelt alsof het routine is, dan heb je misschien gewoon wat tijd voor jezelf nodig. Wat vind je leuk dat je helpt te ontspannen? Een ontspannende wandeling? Een warm bad? Wat tijd doorbrengen knusjes op de bank, met een potje thee en een goed boek? Probeer elke dag minstens 30 minuten van dat ding waar je van houdt te doen, en het leven zal niet zo aanvoelen als een routine.
Wees vriendelijk. Doe elke dag iets zonder eigenbelang voor iemand anders en het zal je helpen aanvoelen alsof je leven een betekenis heeft. Het kan zo simpel zijn als een deur openhouden, of eens een vriend te omhelzen.
Soms wordt het beste in je leven, nieuwe energie en verhoogde creativiteit, gevonden buiten je dagelijkse routine. Houd je gewoontes voor het grootste deel zoals ze zijn, maar probeer er af en toe eens iets anders tussen te stoppen. Je weet nooit of je dagelijkse sleur doorbreken je helpt om nieuwe ideeën te krijgen, zowel privé als professioneel, en om ruimte te ontwikkelen voor nieuwe ideeën en een positievere ingesteldheid.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.
Onthuld: De belangrijkste dingen in het leven
Geloof jij dat er bepaalde dingen zijn die je moet bereiken om gelukkig te zijn? De maatschappij leert ons dat rijkdom, gezondheid, romantische liefde en familie essentieel zijn voor geluk. Maar zijn deze uiterlijkheden echt de belangrijkste dingen in het leven?
7 redenen waarom je kind slecht presteert
Als ouders maken we ons vaak zorgen bij een slecht rapport op school, soms zelfs meer dan ons kind! Gaan de punten erop achteruit, dan begin je redenen te zoeken en of je iets kan doen om te helpen.
Het is normaal dat je je leven vergelijkt met dat van anderen – de goede en slechte dingen bekijken in situaties helpt ons betere beslissingen te maken.
Maar er is ook een groot nadeel als je jezelf constant vergelijkt met anderen, als je ze benijdt omdat ze een schijnbaar perfect leven hebben en je je afvraagt waarom ze meer geluk hebben, welvarender zijn en er beter uitzien dan jou.
Als je iets van geneesmiddelen mag verwachten, dan is het natuurlijk wel dat ze je beter maken. Los van het feit dat geneesmiddelen doorgaans bijwerkingen hebben, blijkt nu echter ook dat heel wat geneesmiddelen niet zou werken.
Moet jij je zorgen maken? 4 vragen
Vermoei jij jezelf met zorgen en heb je moeite om rust in je hoofd te brengen? Wat kan je er aan doen? Voor een snelle oplossing, kan je jezelf deze 4 vragen stellen.
5 tips om het einde van de winter dragelijk te maken!
De winter loopt op zijn einde en we snakken allemaal naar die langverwachte zonnestralen. Waar blijven die heerlijke lentedagen, de verlengde weekends en de lange zomeravonden toch! De vermoeidheid slaat bij ons allemaal toe en we kunnen niet wachten tot de winter over is.
Vasten of Ramadan: is dat wel gezond?
Is meedoen aan de Ramadan of vasten eigenlijk wel gezond? Ontdek het in dit artikel!
Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.
Ben jij gezond? Doe-het-zelf-test
Gezond blijven terwijl we ouder worden is van vitaal belang. Ben jij gezond? Doe onze doe-het-zelf-test en kijk naar de aandachtspunten. Het is nu tijd voor actie.
Structuur en routine hebben in je dagelijks leven helpt je om dingen gedaan te krijgen, en om je doelen te verwezenlijken. Toch kan de alledaagsheid van je bestaan je soms wat depri maken. Vraag jij je soms af, “Is dit het dan?” of “Is dit nu mijn leven tot ik in pensioen ga?”
Het klopt dat consequent en standvastig zijn betekenis geeft aan je leven. Je weet wat je moet doen en wanneer je dat moet doen. Soms komt er toch een moment, waarop je het gevoel hebt dat je planning je beheerst, en dat je niet langer de magie in je leven terugvindt. Als je die druk voelt, dan is het tijd om te stoppen en te luisteren naar jezelf. Verzorg jezelf beter. Hoe kan je dit doen? Dat is eigenlijk heel simpel. Je breekt de dagelijkse sleur en je maakt elke dag anders op een andere manier.
Bekijk je gewoontes en doe eens iets anders. Draag je horloge eens op een andere pols, ga eens naar het werk op een andere manier, eet eens iets dat je nog nooit hebt gegeten, ga eens iets drinken met iemand anders, bekijk eens een tv-programma dat je anders nooit zou bekijken, gebruik eens een andere douchegel, parfum of aftershave.
Geef iemand anders de verantwoordelijkheid over iets. Dit kan op je werk zijn, maar ook je partner of je kind eens vragen om te winkelen en het avondeten klaar te maken, waarom niet?
Probeer iets compleet nieuw. Misschien doe je dit liever niet, omdat je bang bent dat je zal falen of een fout zal maken, maar dat is het leven net. Als we ons veilig voelen, leren we niets nieuws. Door het proberen en falen stellen we ons open voor onszelf, het leven en nieuwe mogelijkheden. Experimenteer, verken en ga mislukkingen tegemoet, want als je altijd succesvol bent dan zie je het leven niet vanuit iedere hoek en ben je geen volledig persoon.
Je hoeft daarom niet proberen bergen te beklimmen, maar je kan wel proberen om elke dag één iets compleet nieuws te doen, het maakt niet uit wat.
Nieuwe plekken zoeken. Wie Star Trek al heeft gezien, weet dat de openingstitels ons zeggen om “Nieuwe werelden te verkennen, nieuwe levens en beschavingen te zoeken, om moedig ergens heen te gaan waar niemand ooit is heen gegaan,” en dit is een goede leuze als het op het leven aankomt. Je hoeft geen wildernissen te gaan verkennen, of bij te leren over de cultuur van de Maya’s, je kan ook eens ergens anders een koffie gaan drinken, eens een boek lezen van een andere auteur of naar muziek luisteren die je hebt gekocht, gewoon omdat je de cover leuk vond. Probeer eens met iemand te praten die je niet kent. Probeer meer te weten te komen over nieuwe mensen en verbreed je horizon
Wat zijn je slechte gewoontes. Heb je een slechte gewoonte waar veel tijd of geld naartoe gaat? Probeer die te elimineren uit je routine en doe iets anders in plaats. Als je bijvoorbeeld altijd een dure koffie koopt op weg naar je werk, begin dan zelf koffie mee te nemen van thuis en gebruik het geld dat je spaart om eens een magazine te kopen dat je normaal niet zou lezen.
Neem een nieuwe start. Om de één of andere reden is de kans hoger om succesvol te zijn bij het diëten en sporten wanneer je jezelf overtuigt dat je ‘een nieuwe start’ neemt. Dus neem volgend jaar, volgende maand, of volgende week een nieuwe start!
Observeer de wereld rondom jou. Ben je op de hoogte van alles wat er in je buurt gebeurt? Weet je wat je collega’s op het werk doen? Probeer het te weten te komen, en kijk eens wat dat je oplevert!
Netwerken. Als je vooruit wil in je carrière, dan moet je netwerken voor hogere functies. Als je vooruit wil in het leven, dan moet je netwerken met iedereen.
Neem tijd voor jezelf. Als het leven aanvoelt alsof het routine is, dan heb je misschien gewoon wat tijd voor jezelf nodig. Wat vind je leuk dat je helpt te ontspannen? Een ontspannende wandeling? Een warm bad? Wat tijd doorbrengen knusjes op de bank, met een potje thee en een goed boek? Probeer elke dag minstens 30 minuten van dat ding waar je van houdt te doen, en het leven zal niet zo aanvoelen als een routine.
Wees vriendelijk. Doe elke dag iets zonder eigenbelang voor iemand anders en het zal je helpen aanvoelen alsof je leven een betekenis heeft. Het kan zo simpel zijn als een deur openhouden, of eens een vriend te omhelzen.
Soms wordt het beste in je leven, nieuwe energie en verhoogde creativiteit, gevonden buiten je dagelijkse routine. Houd je gewoontes voor het grootste deel zoals ze zijn, maar probeer er af en toe eens iets anders tussen te stoppen. Je weet nooit of je dagelijkse sleur doorbreken je helpt om nieuwe ideeën te krijgen, zowel privé als professioneel, en om ruimte te ontwikkelen voor nieuwe ideeën en een positievere ingesteldheid.
Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.
Lees het volledig artikel
Geloof jij dat er bepaalde dingen zijn die je moet bereiken om gelukkig te zijn? De maatschappij leert ons dat rijkdom, gezondheid, romantische liefde en familie essentieel zijn voor geluk. Maar zijn deze uiterlijkheden echt de belangrijkste dingen in het leven?
Als ouders maken we ons vaak zorgen bij een slecht rapport op school, soms zelfs meer dan ons kind! Gaan de punten erop achteruit, dan begin je redenen te zoeken en of je iets kan doen om te helpen.
Het is normaal dat je je leven vergelijkt met dat van anderen – de goede en slechte dingen bekijken in situaties helpt ons betere beslissingen te maken.
Maar er is ook een groot nadeel als je jezelf constant vergelijkt met anderen, als je ze benijdt omdat ze een schijnbaar perfect leven hebben en je je afvraagt waarom ze meer geluk hebben, welvarender zijn en er beter uitzien dan jou.
Als je iets van geneesmiddelen mag verwachten, dan is het natuurlijk wel dat ze je beter maken. Los van het feit dat geneesmiddelen doorgaans bijwerkingen hebben, blijkt nu echter ook dat heel wat geneesmiddelen niet zou werken.
Vermoei jij jezelf met zorgen en heb je moeite om rust in je hoofd te brengen? Wat kan je er aan doen? Voor een snelle oplossing, kan je jezelf deze 4 vragen stellen.
De winter loopt op zijn einde en we snakken allemaal naar die langverwachte zonnestralen. Waar blijven die heerlijke lentedagen, de verlengde weekends en de lange zomeravonden toch! De vermoeidheid slaat bij ons allemaal toe en we kunnen niet wachten tot de winter over is.
Is meedoen aan de Ramadan of vasten eigenlijk wel gezond? Ontdek het in dit artikel!
Lees het volledig artikel
Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.
Lees het volledig artikel
Gezond blijven terwijl we ouder worden is van vitaal belang. Ben jij gezond? Doe onze doe-het-zelf-test en kijk naar de aandachtspunten. Het is nu tijd voor actie.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
