De winter zit er bijna op, en we kijken al verlangend uit naar de eerste zonneschijn die de dagen zal verwarmen.
De dag dat we onze jas, muts en sjaal terug een jaartje kunnen opbergen, en kunnen genieten van een zwoele avond met een fris drankje op een gezellig terras.
Maar tot die tijd is er geen reden om je droevig te voelen. Laat je gemoed niet afhangen van het weer en creëer wat zon in je leven met de volgende tips.
Het dagelijkse leven en huishouden, je weet wel: koken, wassen, kuisen, strijken, … kan je uitputten. Als je een mindere dag hebt, geef jezelf een pauze en neem een mini-vakantie. Bestel een afhaalmaaltijd zodat je niet hoeft te koken. Draag kleren van de achterkant van je kleerkast, zodat je de was enkele dagen niet hoeft te doen. Sla je sportmoment over, en ga koffie drinken met een vriend/in. Hoewel structuur en routine belangrijk zijn in het leven, kan het je soms allemaal te veel worden. Op zo een moment kan een pauze de nodige zon in je leven brengen.
Ok, als je niet graag kookt, is deze tip niet echt voor jou. Maar wanneer je echt graag in de keuken staat, zal dit je opfleuren. Probeer eens een gerecht dat je nog nooit geprobeerd hebt, of probeer eens je favoriete maaltijd van je lievelingsrestaurant na te maken. Wanneer je dit met twee doet, is het dubbel zo leuk, en met wat leuke muziek erbij kan je een gezellige avond hebben.
Ga eens langs in die winkel waar je nog nooit binnen bent geweest, ga eens eten in het nieuwe restaurant in je stad, stop eens in het park waar je dagelijks voorbij rijdt, en maak een lange wandeling. Wanneer je een hond hebt, kan je eens een nieuw wandelroute proberen, en zo nieuwe dingen ontdekken. Nieuwe dingen ontdekken kan wat akelig lijken, maar het zal je zeker een goed gevoel geven!
Je hoeft hiervoor geen nieuwe meubels te kopen, of veel geld uit te geven. Je kan dit gewoon doen met de spullen die je al hebt. Verander je fotokaders en kleine decoraties eens van plaats. Dit zal een nieuwe frisse uitstraling geven aan je huis. Voeg eens een kaars of een plant toe aan het geheel om het nog gezelliger te maken. Laat je eens volledig gaan, en verander dingen zelfs eens van kamer. Je zal zien dat dit je een hele voldoening zal geven.
Kleine zaken zoals een afspraak voor een manicure of een filmavondje kunnen een welgekomen afwisseling zijn van de week. Zorg ervoor dat je deze dingen genoeg apprecieert. Hoewel deze zaken klein lijken, zijn ze toch van groot belang in ons leven! Ga eens winkelen (zelfs als je niets koopt), koop wat popcorn en nodig wat vrienden uit, of plan eens een gezellig etentje voor iemand waar je van houdt. Er zijn oneindig veel opties en iets groot maken van iets klein zal veel vreugde in je leven brengen.
Niets zal meer warmte en zon in je leven brengen dan de mensen die je graag ziet. Breng tijd met ze door, deel een maaltijd, stuur ze een aanmoedigend bericht, luister naar hun noden, … Er zijn talloze manieren waarop je samen kan zijn met geliefden. En ieder van die manieren zal je leven zonniger maken. Dus neem je telefoon en maak al plannen voor wanneer de dagen warmer worden.
Heb je na het lezen van de tips nog altijd moeite om je leven zonniger te maken? Bachbloesems kunnen je helpen om het leven terug positief in te zien. Neem vrijblijvend contact met ons op!
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Lijd jij aan een aandoening die gekend is als “Musturbatie”? Deze term werd voor het eerst gebruikt in de jaren 50 door psychotherapeut Albert Ellis en beschreven als een manier waarop een negatieve innerlijke stem onze gedachten beïnvloedt en ons slaat met woorden als “moet (must)”, zou moeten en zal moeten.
Loslaten: een gids voor nabestaanden
Het verlies van een familielid of goede vriend is waarschijnlijk een van de moeilijkste uitdagingen die het leven ons biedt. Als we een partner, ouder, broer of zus hebben verloren, is de kans groot dat we intens verdriet ervaren.
Het dieet van de sterren: een sterrendieet?
Is het komkommertijd in het wereldje van de televisiesterren of doen zij het gewoon om in de kijker te staan? Steeds meer en meer laten sterren hun gezicht linken aan bepaalde vormen van dieet. De bedoeling hiervan is natuurlijk zoveel mogelijk mensen overtuigen om ook dit dieet te gaan volgen. Maar enig wantrouwen is hier wel op zijn plaats.
Ga ervoor! Hoe kan je ervoor zorgen dat je voornemens slagen?
Elk jaar start hetzelfde; we beginnen het jaar goed met goede voornemens. Maar voor het einde van januari hebben we ze weer verbroken. Wat doen we verkeerd? En hoe kies je voornemens waar je je wel aan kunt houden?
Je ziet vaak beschuldigingen van “toxisch” gedrag in deze tijden, maar wat betekent het eigenlijk? Je bent sowieso al eens iemand tegengekomen die aan de beschrijving voldoet.
Gewichtstoename zonder reden? 6 mogelijke oorzaken!
Niets vermoedend ga je op een ochtend op de weegschaal staan. En dan kom je tot de onthutsende vaststelling dat er heel wat kilootjes bijgekomen zijn. Je bent er nochtans van overtuigd dat je niet meer eet dan vroeger. Waar komen die monsterlijke kilo’s dan eigenlijk wel vandaan?
Hoe doorbreek je je slechte gewoontes
Slechte gewoontes verspillen je energie en tijd. Ze verstoren je leven, brengen je gezondheid in gevaar en weerhouden je ervan je doelen te bereiken. Dus waarom hebben we ze? En wat kunnen we doen om onze slechte gewoontes te doorbreken?
Roken kost je bijna 3000 dagen van je leven
Dat roken niet goed is voor de gezondheid, is zeker geen nieuws meer. De kans op allerlei ziektes neemt gigantisch toe door te roken. Jaarlijks sterven er ongeveer 15000 Belgen als gevolg van het roken.
Als je iets van geneesmiddelen mag verwachten, dan is het natuurlijk wel dat ze je beter maken. Los van het feit dat geneesmiddelen doorgaans bijwerkingen hebben, blijkt nu echter ook dat heel wat geneesmiddelen niet zou werken.
Waarom is het zo moeilijk om weer aan het werk te gaan?
Miljoenen mensen die maandenlang thuis hebben gezeten, worden nu teruggeroepen naar het werk. Anderen, die gedurende de lockdown vanuit huis hebben gewerkt, keren ook weer terug naar kantoor. Sommige banen zijn gewoonweg verdwenen: veel mensen worden geconfronteerd met ontslag en zullen te maken krijgen met het zoeken naar werk. Het is een hele uitdaging om na een ongekende tijd thuis weer aan het werk te gaan.
De winter zit er bijna op, en we kijken al verlangend uit naar de eerste zonneschijn die de dagen zal verwarmen.
De dag dat we onze jas, muts en sjaal terug een jaartje kunnen opbergen, en kunnen genieten van een zwoele avond met een fris drankje op een gezellig terras.
Maar tot die tijd is er geen reden om je droevig te voelen. Laat je gemoed niet afhangen van het weer en creëer wat zon in je leven met de volgende tips.
Het dagelijkse leven en huishouden, je weet wel: koken, wassen, kuisen, strijken, … kan je uitputten. Als je een mindere dag hebt, geef jezelf een pauze en neem een mini-vakantie. Bestel een afhaalmaaltijd zodat je niet hoeft te koken. Draag kleren van de achterkant van je kleerkast, zodat je de was enkele dagen niet hoeft te doen. Sla je sportmoment over, en ga koffie drinken met een vriend/in. Hoewel structuur en routine belangrijk zijn in het leven, kan het je soms allemaal te veel worden. Op zo een moment kan een pauze de nodige zon in je leven brengen.
Ok, als je niet graag kookt, is deze tip niet echt voor jou. Maar wanneer je echt graag in de keuken staat, zal dit je opfleuren. Probeer eens een gerecht dat je nog nooit geprobeerd hebt, of probeer eens je favoriete maaltijd van je lievelingsrestaurant na te maken. Wanneer je dit met twee doet, is het dubbel zo leuk, en met wat leuke muziek erbij kan je een gezellige avond hebben.
Ga eens langs in die winkel waar je nog nooit binnen bent geweest, ga eens eten in het nieuwe restaurant in je stad, stop eens in het park waar je dagelijks voorbij rijdt, en maak een lange wandeling. Wanneer je een hond hebt, kan je eens een nieuw wandelroute proberen, en zo nieuwe dingen ontdekken. Nieuwe dingen ontdekken kan wat akelig lijken, maar het zal je zeker een goed gevoel geven!
Je hoeft hiervoor geen nieuwe meubels te kopen, of veel geld uit te geven. Je kan dit gewoon doen met de spullen die je al hebt. Verander je fotokaders en kleine decoraties eens van plaats. Dit zal een nieuwe frisse uitstraling geven aan je huis. Voeg eens een kaars of een plant toe aan het geheel om het nog gezelliger te maken. Laat je eens volledig gaan, en verander dingen zelfs eens van kamer. Je zal zien dat dit je een hele voldoening zal geven.
Kleine zaken zoals een afspraak voor een manicure of een filmavondje kunnen een welgekomen afwisseling zijn van de week. Zorg ervoor dat je deze dingen genoeg apprecieert. Hoewel deze zaken klein lijken, zijn ze toch van groot belang in ons leven! Ga eens winkelen (zelfs als je niets koopt), koop wat popcorn en nodig wat vrienden uit, of plan eens een gezellig etentje voor iemand waar je van houdt. Er zijn oneindig veel opties en iets groot maken van iets klein zal veel vreugde in je leven brengen.
Niets zal meer warmte en zon in je leven brengen dan de mensen die je graag ziet. Breng tijd met ze door, deel een maaltijd, stuur ze een aanmoedigend bericht, luister naar hun noden, … Er zijn talloze manieren waarop je samen kan zijn met geliefden. En ieder van die manieren zal je leven zonniger maken. Dus neem je telefoon en maak al plannen voor wanneer de dagen warmer worden.
Heb je na het lezen van de tips nog altijd moeite om je leven zonniger te maken? Bachbloesems kunnen je helpen om het leven terug positief in te zien. Neem vrijblijvend contact met ons op!
Lijd jij aan een aandoening die gekend is als “Musturbatie”? Deze term werd voor het eerst gebruikt in de jaren 50 door psychotherapeut Albert Ellis en beschreven als een manier waarop een negatieve innerlijke stem onze gedachten beïnvloedt en ons slaat met woorden als “moet (must)”, zou moeten en zal moeten.
Het verlies van een familielid of goede vriend is waarschijnlijk een van de moeilijkste uitdagingen die het leven ons biedt. Als we een partner, ouder, broer of zus hebben verloren, is de kans groot dat we intens verdriet ervaren.
Is het komkommertijd in het wereldje van de televisiesterren of doen zij het gewoon om in de kijker te staan? Steeds meer en meer laten sterren hun gezicht linken aan bepaalde vormen van dieet. De bedoeling hiervan is natuurlijk zoveel mogelijk mensen overtuigen om ook dit dieet te gaan volgen. Maar enig wantrouwen is hier wel op zijn plaats.
Elk jaar start hetzelfde; we beginnen het jaar goed met goede voornemens. Maar voor het einde van januari hebben we ze weer verbroken. Wat doen we verkeerd? En hoe kies je voornemens waar je je wel aan kunt houden?
Je ziet vaak beschuldigingen van “toxisch” gedrag in deze tijden, maar wat betekent het eigenlijk? Je bent sowieso al eens iemand tegengekomen die aan de beschrijving voldoet.
Lees het volledig artikel
Niets vermoedend ga je op een ochtend op de weegschaal staan. En dan kom je tot de onthutsende vaststelling dat er heel wat kilootjes bijgekomen zijn. Je bent er nochtans van overtuigd dat je niet meer eet dan vroeger. Waar komen die monsterlijke kilo’s dan eigenlijk wel vandaan?
Slechte gewoontes verspillen je energie en tijd. Ze verstoren je leven, brengen je gezondheid in gevaar en weerhouden je ervan je doelen te bereiken. Dus waarom hebben we ze? En wat kunnen we doen om onze slechte gewoontes te doorbreken?
Dat roken niet goed is voor de gezondheid, is zeker geen nieuws meer. De kans op allerlei ziektes neemt gigantisch toe door te roken. Jaarlijks sterven er ongeveer 15000 Belgen als gevolg van het roken.
Lees het volledig artikel
Als je iets van geneesmiddelen mag verwachten, dan is het natuurlijk wel dat ze je beter maken. Los van het feit dat geneesmiddelen doorgaans bijwerkingen hebben, blijkt nu echter ook dat heel wat geneesmiddelen niet zou werken.
Miljoenen mensen die maandenlang thuis hebben gezeten, worden nu teruggeroepen naar het werk. Anderen, die gedurende de lockdown vanuit huis hebben gewerkt, keren ook weer terug naar kantoor. Sommige banen zijn gewoonweg verdwenen: veel mensen worden geconfronteerd met ontslag en zullen te maken krijgen met het zoeken naar werk. Het is een hele uitdaging om na een ongekende tijd thuis weer aan het werk te gaan.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
