Door onze test te doen kan je nu te weten komen of je wel gelukkig bent of niet. Beantwoord deze vragen eerlijk en noteer de letter van je antwoord. Op het einde van de test vind je een samenvatting die je meer zegt over je persoonlijk geluk. Let’s go!
Wanneer heb je voor het laatst gelachen? Een mopje, grappig ongelukje of iemand die zich versprak – lachen verbindt ons en biedt gemeenschappelijke positieve ervaringen. En jij, hoe vaak lach jij?
a) Ik lach bijna elke dag
b) Het gebeurt wel eens, meestal met vrienden of familie
c) Het moet al lang geleden zijn, ik kan het mij niet herinneren
Iedereen heeft wel eens een mindere dag. Dat is volstrekt normaal. Het is niet allemaal rozengeur en maneschijn. Maar het blijft wel belangrijk onze gevoelens niet te onderdrukken. Hoe vaak huil jij?
a) Ik huil af en toe wel eens, sommige dingen laten nu eenmaal mijn hart breken
b) Het is al een tijdje geleden
c) Ik? Huilen? Huilen is voor kinderen
Ben je niet geboren met een gouden lepel in de mond, dan moet je gaan werken om je kosten te kunnen betalen. Jammer genoeg kunnen we niet allemaal een supermodel of beroemde persoonlijkheid zijn. We moeten het alarm zetten om ’s morgens vroeg op te staan en naar het werk gaan. Hoe voel jij je als je ‘s morgens wakker wordt?
a) Je bent gelukkig over de nieuwe dag en alle mogelijkheden die erbij komen.
b) Je bent moe en lusteloos, maar na het ontbijt en koffie of thee kan je de wereld aan.
c) Het is verschrikkelijk, de nachten eindigen zo snel en je hoopt te overleven tot de volgende dag
De meesten onder ons brengen hun vrije tijd door met hun familie, vrienden of andere mensen die ons na aan het hart liggen. Zo kunnen we van onze avond genieten als we thuiskomen. Hoe voel jij je als je thuiskomt?
a) Wanneer ik thuiskom van het werk, ben ik blij mijn familie, mijn partner en/of kinderen te zien.
b) Ik woon alleen, maar ik heb het ook na de werkuren vrij druk.
c) Na het werk ben ik uitgeput en verveeld. Soms spendeer ik meer tijd op het werk om niet thuis te moeten zitten.
Gezond voedsel is een goede manier om ons welbevinden te verbeteren. Als we te veel vettig voedsel eten, te veel vlees eten of niet genoeg vers eten, gaan we ons lui en neerslachtig gaan voelen. Sommige voeding helpt ons beter te voelen, zoals chocolade (niet overdrijven!), bonen, banaan, aardappelen, brood en nog veel meer. Wat eet jij?
a) Ik doe mijn best om een gezond dieet in balans te volgen.
b) Ik eet waar ik zin in heb.
c) Ik ben blij als ik genoeg eet op een dag. Ik let niet echt op gezonde voeding, dat is te duur en het neemt te veel tijd in beslag.
Tabaks-, alcohol- en drugsgebruik komt vrij vaak voor deze moderne maatschappij. Deze zaken helpen de stress te bestrijden en onze pijn te verlichten – tijdelijk. Op de lange termijn gaan ze ons lichaam en onze gezondheid ernstige schade toebrengen. Natuurlijk kan het geen kwaad om heel af en toe eens een glaasje wijn te nuttigen. Maar als je er niet meer zonder kan slapen, of als je zoveel nodig hebt, dan is het problematisch. Hoe denk jij hierover?
a) Ik heb dit helemaal niet nodig
b) Het helpt me te ontspannen bij het uitgaan
c) Ik heb het moeilijk om de controle erover te houden
Beeld je in dat je door een bos loopt en je ziet een dierenfamilie met pupjes. Hoe zou je je voelen?
a) Je krijgt het helemaal warm vanbinnen
b) Ik probeer ze niet te storen
c) Het kan mij niet echt schelen, de natuur en dieren interesseren mij niet echt
Ben je ooit al verliefd geweest? Ooit al vlinders in de buik gehad? Wat denk jij over de liefde?
a) Daar moet je mij niets over vertellen, zo voel ik mij nu
b) Ik ben heel gelukkig in mijn relatie
c) Ik geloof niet in liefde
Wanneer je aan het verleden, je kindertijd, je jeugd en alles wat er sindsdien gebeurt is denkt – hoe voel je je daar dan over?
a) Natuurlijk zou ik wel wat andere beslissingen maken als ik het opnieuw zou kunnen doen, maar alles is goed zoals het nu is
b) Mijn leven zal nooit meer zo mooi zijn
c) Ik ben zo blij dat die periode voorbij is
Waar zie jij jezelf in 10 jaar? Hoe denk jij dat je leven zal verder gaan? Als je één woord zou moeten kiezen om je toekomst te omschrijven, welk woord zou je dan kiezen?
a) Vreugde
b) Hoop
c) Angst
- Alle A-antwoorden krijgen 3 punten.
- Alle B-antwoorden krijgen 2 punten.
- Alle C-antwoorden krijgen 2 punten.
Gefeliciteerd! Je deed alles correct en je voelt je van nature gelukkig. Niemand moet je uitleggen wat je moet doen om gelukkig te zijn – je voelt je al gelukkig! Je weet hoe het voelt om een goed leven te hebben. Je maakt je geen zorgen, want je weet dat de zon zal blijven schijnen.
Oké, sommige dingen kunnen beter, maar je leven is een succesverhaal. Er zijn geen grote veranderingen nodig, je hebt alles onder controle. Je hebt zelf in de hand op welke vlakken je leven kan verbeteren. Je doet het goed, en dit zal niet meteen veranderen.
Er komen betere tijden aan. Misschien is je persoonlijk geluk niet in de beste staat op dit moment, maar dat hangt van jou af: Ga uit en ontmoet andere mensen, probeer te bewegen en geef aandacht aan wat je eet. Probeer in contact te komen met iemand die je al een tijdje niet meer hebt gehoord. Nu is het ideale moment. Vergeet niet te zorgen voor jezelf! Ga winkelen, neem een relaxerend bad of ga eens wandelen in het park. Dit helpt om je humeur te verbeteren, je gedachten vrij te zetten en je energie terug op te laden. You can do it! Geen twijfel aan.
Het goede nieuws is: Door al deze vragen te beantwoorden heb je al de eerste stap genomen, door je eigen situatie te aanvaarden. Nu moet je nog de weg uit het dal zien te vinden. Misschien ben je te kritisch voor jezelf? Het beste zou zijn om professionele hulp te zoeken. Je kan niet elk probleem zelf oplossen. Misschien zal heir wat tijd over gaan, maar vroeg of laat zal je het licht terug zien. Jij bent de meeste belangrijke person in je leven. Laat jezelf niet gaan, blijf actief! En als je nog steeds geen uitweg ziet, aarzel dan niet en zoek hulp!
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Een hapje voor het slapengaan?
Eigenlijk is het aan te raden om niet meer te eten enkele uren voor het slapengaan. Maar we weten allemaal hoe verleidelijk het is om ’s avonds nog een hapje te verorberen.
Hoe omgaan met negatieve mensen
Is er iemand die je naar beneden haalt met zijn/haar negativiteit? Lees onze tips om te leren omgaan met negatieve mensen en zelf een positief persoon te zijn.
Is eenzaamheid een ziekte? Eenzaamheid wordt erkend als een voorbode of oorzaak van een zwakke fysieke en mentale gezondheid en wordt zelfs omschreven als een ‘verborgen killer’ vooral onder de oudere mensen. Eenzaamheid is een complexe menselijke emotie, uniek van persoon tot persoon. Herken je dit probleem? Lees verder.
Negativiteit vermijden; zo doe je dat
Negatief denken staat je leven meer in de weg dan je wellicht zou denken. Het kan je tegenhouden om van je leven een succes te maken, je dromen achterna te gaan en die dingen te bereiken waar jij gelukkig van wordt.
Of we het nu graag hebben of niet, de zomer loopt op z'n eind. Met heimwee blikken we terug op een tijd van lekkere hapjes en drankjes, terrasjes doen met vrienden, lekker lang in de zon liggen,… Wat ons te wachten staat, is koude en nattigheid en binnen gaan zitten. Dat heel wat mensen zich bij deze gedachte niet lekker voelen, is niet abnormaal.
Minder kritisch zijn over andere (en jezelf)
Het is heel makkelijk om altijd iedereen, ook jezelf, te bekritiseren en beoordelen. Alleen achteraf voel je je er vaak slecht over en schuldig.
Lijd jij aan een aandoening die gekend is als “Musturbatie”? Deze term werd voor het eerst gebruikt in de jaren 50 door psychotherapeut Albert Ellis en beschreven als een manier waarop een negatieve innerlijke stem onze gedachten beïnvloedt en ons slaat met woorden als “moet (must)”, zou moeten en zal moeten.
7 tips om eenzaamheid om te buigen naar een gelukkig gevoel
Iedereen voelt zich soms eenzaam, maar met de pandemie en de lockdowns is het makkelijk om sociaal contact te verliezen. Wat kun je doen om eenzaamheid te verslaan?
Kun jij dingen accepteren die je niet kunt veranderen? Doe onze test!
Je relatie loopt stuk of je verliest je baan en je komt vast te zitten in een sleur van negatieve gedachten en lijden. Hoe goed ben jij in het loslaten van wrok en het accepteren dat sommige dingen buiten je macht liggen en gewoon zijn zoals ze zijn? Doe onze test en kom erachter!
Crashdieet: garantie op crashen
Er is de laatste tijd nogal wat te doen rond de zogenaamde crashdiëten. Het is consumentenvereniging Testaankoop die de stok in het hoenderhok gooide. Zij haalden aan dat het maken van publiciteit voor deze crashdiëten ethisch onverantwoord is.
Door onze test te doen kan je nu te weten komen of je wel gelukkig bent of niet. Beantwoord deze vragen eerlijk en noteer de letter van je antwoord. Op het einde van de test vind je een samenvatting die je meer zegt over je persoonlijk geluk. Let’s go!
Wanneer heb je voor het laatst gelachen? Een mopje, grappig ongelukje of iemand die zich versprak – lachen verbindt ons en biedt gemeenschappelijke positieve ervaringen. En jij, hoe vaak lach jij?
a) Ik lach bijna elke dag
b) Het gebeurt wel eens, meestal met vrienden of familie
c) Het moet al lang geleden zijn, ik kan het mij niet herinneren
Iedereen heeft wel eens een mindere dag. Dat is volstrekt normaal. Het is niet allemaal rozengeur en maneschijn. Maar het blijft wel belangrijk onze gevoelens niet te onderdrukken. Hoe vaak huil jij?
a) Ik huil af en toe wel eens, sommige dingen laten nu eenmaal mijn hart breken
b) Het is al een tijdje geleden
c) Ik? Huilen? Huilen is voor kinderen
Ben je niet geboren met een gouden lepel in de mond, dan moet je gaan werken om je kosten te kunnen betalen. Jammer genoeg kunnen we niet allemaal een supermodel of beroemde persoonlijkheid zijn. We moeten het alarm zetten om ’s morgens vroeg op te staan en naar het werk gaan. Hoe voel jij je als je ‘s morgens wakker wordt?
a) Je bent gelukkig over de nieuwe dag en alle mogelijkheden die erbij komen.
b) Je bent moe en lusteloos, maar na het ontbijt en koffie of thee kan je de wereld aan.
c) Het is verschrikkelijk, de nachten eindigen zo snel en je hoopt te overleven tot de volgende dag
De meesten onder ons brengen hun vrije tijd door met hun familie, vrienden of andere mensen die ons na aan het hart liggen. Zo kunnen we van onze avond genieten als we thuiskomen. Hoe voel jij je als je thuiskomt?
a) Wanneer ik thuiskom van het werk, ben ik blij mijn familie, mijn partner en/of kinderen te zien.
b) Ik woon alleen, maar ik heb het ook na de werkuren vrij druk.
c) Na het werk ben ik uitgeput en verveeld. Soms spendeer ik meer tijd op het werk om niet thuis te moeten zitten.
Gezond voedsel is een goede manier om ons welbevinden te verbeteren. Als we te veel vettig voedsel eten, te veel vlees eten of niet genoeg vers eten, gaan we ons lui en neerslachtig gaan voelen. Sommige voeding helpt ons beter te voelen, zoals chocolade (niet overdrijven!), bonen, banaan, aardappelen, brood en nog veel meer. Wat eet jij?
a) Ik doe mijn best om een gezond dieet in balans te volgen.
b) Ik eet waar ik zin in heb.
c) Ik ben blij als ik genoeg eet op een dag. Ik let niet echt op gezonde voeding, dat is te duur en het neemt te veel tijd in beslag.
Tabaks-, alcohol- en drugsgebruik komt vrij vaak voor deze moderne maatschappij. Deze zaken helpen de stress te bestrijden en onze pijn te verlichten – tijdelijk. Op de lange termijn gaan ze ons lichaam en onze gezondheid ernstige schade toebrengen. Natuurlijk kan het geen kwaad om heel af en toe eens een glaasje wijn te nuttigen. Maar als je er niet meer zonder kan slapen, of als je zoveel nodig hebt, dan is het problematisch. Hoe denk jij hierover?
a) Ik heb dit helemaal niet nodig
b) Het helpt me te ontspannen bij het uitgaan
c) Ik heb het moeilijk om de controle erover te houden
Beeld je in dat je door een bos loopt en je ziet een dierenfamilie met pupjes. Hoe zou je je voelen?
a) Je krijgt het helemaal warm vanbinnen
b) Ik probeer ze niet te storen
c) Het kan mij niet echt schelen, de natuur en dieren interesseren mij niet echt
Ben je ooit al verliefd geweest? Ooit al vlinders in de buik gehad? Wat denk jij over de liefde?
a) Daar moet je mij niets over vertellen, zo voel ik mij nu
b) Ik ben heel gelukkig in mijn relatie
c) Ik geloof niet in liefde
Wanneer je aan het verleden, je kindertijd, je jeugd en alles wat er sindsdien gebeurt is denkt – hoe voel je je daar dan over?
a) Natuurlijk zou ik wel wat andere beslissingen maken als ik het opnieuw zou kunnen doen, maar alles is goed zoals het nu is
b) Mijn leven zal nooit meer zo mooi zijn
c) Ik ben zo blij dat die periode voorbij is
Waar zie jij jezelf in 10 jaar? Hoe denk jij dat je leven zal verder gaan? Als je één woord zou moeten kiezen om je toekomst te omschrijven, welk woord zou je dan kiezen?
a) Vreugde
b) Hoop
c) Angst
- Alle A-antwoorden krijgen 3 punten.
- Alle B-antwoorden krijgen 2 punten.
- Alle C-antwoorden krijgen 2 punten.
Gefeliciteerd! Je deed alles correct en je voelt je van nature gelukkig. Niemand moet je uitleggen wat je moet doen om gelukkig te zijn – je voelt je al gelukkig! Je weet hoe het voelt om een goed leven te hebben. Je maakt je geen zorgen, want je weet dat de zon zal blijven schijnen.
Oké, sommige dingen kunnen beter, maar je leven is een succesverhaal. Er zijn geen grote veranderingen nodig, je hebt alles onder controle. Je hebt zelf in de hand op welke vlakken je leven kan verbeteren. Je doet het goed, en dit zal niet meteen veranderen.
Er komen betere tijden aan. Misschien is je persoonlijk geluk niet in de beste staat op dit moment, maar dat hangt van jou af: Ga uit en ontmoet andere mensen, probeer te bewegen en geef aandacht aan wat je eet. Probeer in contact te komen met iemand die je al een tijdje niet meer hebt gehoord. Nu is het ideale moment. Vergeet niet te zorgen voor jezelf! Ga winkelen, neem een relaxerend bad of ga eens wandelen in het park. Dit helpt om je humeur te verbeteren, je gedachten vrij te zetten en je energie terug op te laden. You can do it! Geen twijfel aan.
Het goede nieuws is: Door al deze vragen te beantwoorden heb je al de eerste stap genomen, door je eigen situatie te aanvaarden. Nu moet je nog de weg uit het dal zien te vinden. Misschien ben je te kritisch voor jezelf? Het beste zou zijn om professionele hulp te zoeken. Je kan niet elk probleem zelf oplossen. Misschien zal heir wat tijd over gaan, maar vroeg of laat zal je het licht terug zien. Jij bent de meeste belangrijke person in je leven. Laat jezelf niet gaan, blijf actief! En als je nog steeds geen uitweg ziet, aarzel dan niet en zoek hulp!
Eigenlijk is het aan te raden om niet meer te eten enkele uren voor het slapengaan. Maar we weten allemaal hoe verleidelijk het is om ’s avonds nog een hapje te verorberen.
Is er iemand die je naar beneden haalt met zijn/haar negativiteit? Lees onze tips om te leren omgaan met negatieve mensen en zelf een positief persoon te zijn.
Is eenzaamheid een ziekte? Eenzaamheid wordt erkend als een voorbode of oorzaak van een zwakke fysieke en mentale gezondheid en wordt zelfs omschreven als een ‘verborgen killer’ vooral onder de oudere mensen. Eenzaamheid is een complexe menselijke emotie, uniek van persoon tot persoon. Herken je dit probleem? Lees verder.
Negatief denken staat je leven meer in de weg dan je wellicht zou denken. Het kan je tegenhouden om van je leven een succes te maken, je dromen achterna te gaan en die dingen te bereiken waar jij gelukkig van wordt.
Of we het nu graag hebben of niet, de zomer loopt op z'n eind. Met heimwee blikken we terug op een tijd van lekkere hapjes en drankjes, terrasjes doen met vrienden, lekker lang in de zon liggen,… Wat ons te wachten staat, is koude en nattigheid en binnen gaan zitten. Dat heel wat mensen zich bij deze gedachte niet lekker voelen, is niet abnormaal.
Het is heel makkelijk om altijd iedereen, ook jezelf, te bekritiseren en beoordelen. Alleen achteraf voel je je er vaak slecht over en schuldig.
Lijd jij aan een aandoening die gekend is als “Musturbatie”? Deze term werd voor het eerst gebruikt in de jaren 50 door psychotherapeut Albert Ellis en beschreven als een manier waarop een negatieve innerlijke stem onze gedachten beïnvloedt en ons slaat met woorden als “moet (must)”, zou moeten en zal moeten.
Iedereen voelt zich soms eenzaam, maar met de pandemie en de lockdowns is het makkelijk om sociaal contact te verliezen. Wat kun je doen om eenzaamheid te verslaan?
Je relatie loopt stuk of je verliest je baan en je komt vast te zitten in een sleur van negatieve gedachten en lijden. Hoe goed ben jij in het loslaten van wrok en het accepteren dat sommige dingen buiten je macht liggen en gewoon zijn zoals ze zijn? Doe onze test en kom erachter!
Lees het volledig artikel
Er is de laatste tijd nogal wat te doen rond de zogenaamde crashdiëten. Het is consumentenvereniging Testaankoop die de stok in het hoenderhok gooide. Zij haalden aan dat het maken van publiciteit voor deze crashdiëten ethisch onverantwoord is.
Lees het volledig artikelBachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
