Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
GRATIS verzending vanaf € 30.00
BTW Incl.
Het leven geeft, maar het neemt ook. En als we een relatie of een geliefde verliezen, dan leidt dat verlies naar emoties zoals boosheid en verdriet. Maar wat als je je gezondheid, je job of een kostbaar object verliest?
Zelfs als wat je verloren hebt eigenlijk geen persoon is, toch kan je gevoelens van rouw en verdriet krijgen. Je krijgt dan symptomen zoals stemmingswisselingen, angsten, depressies, vermoeidheid, een verlies van interesse in je normale activiteiten, het vermijden bij andere mensen te zijn, moeite met slapen en veranderingen in je eetlust.
Zo’n golf van emoties en fysieke symptomen kan overweldigend zijn. Je hebt misschien zelfs het gevoel dat je alles kwijt bent en dat het wél einde van de wereld is. Bach bloesem mix 68 kan je helpen omgaan met de shock van verlies, verdriet verzachten en depressie beperken.
Terwijl het niet makkelijk is om te gaan met verlies, toch kan je je erdoorheen slaan. Als je terugkijkt op het leven, dan realiseer je je wellicht dat het niet de eerste keer is dat je je zo voelt. Je hebt het eerder al gedaan, dus je kan het zeker opnieuw.
Als we rouwen om iets dat we verloren hebben, dan is het zelden om wat we verloren hebben. Het gaat om wat het voor ons betekende.
Als je de ring van je grootmoeder verliest, verlies je niet enkel een juweel; je rouwt om het gevoel van een connectie en een gevoel van gewaardeerd en vertrouwd zijn. Als je plots de laan uitgestuurd wordt op je job die je al jaren had, dan mis je natuurlijk je salaris, maar dan rouw je vast ook om de verbondenheid met de teamgenoten, het verlies van je sociale status en je gevoel van zelfwaarde.
Voel je dat je door je emoties overmand geraakt, dan kan dat komen door verdrongen emotie en negatieve gedachten.
Onze kernovertuigingen zijn onze concepten van de wereld en onszelf die we als kind ontwikkelen. Deze overtuigingen houden ons als het ware onder controle alsof ze feiten zijn, ook al kunnen ze ons denkpatroon verstoren.
Bijvoorbeeld, als we iets waardevol verliezen, dan kunnen we tegen onszelf zeggen “Ik ben heel slecht om dingen bij te houden”. En als verlies deze negatieve kernovertuigingen triggert, zullen jaren van verdrukte emoties bovenkomen.
Het is compleet normaal om weken aan een stuk boos te zijn als je iets belangrijks verliest. Wees niet zo hard voor jezelf en probeer er volwassen mee om te gaan. Wees lief en begripvol voor jezelf alsof je voor een vriend zou zijn. Je zou hen ook niet zeggen te stoppen met ‘janken’ als ze zich kwetsbaar voelen.
Er is geen vaste tijdslijn om te rouwen. Iedereen heeft een ander tijdskader om te rouwen. Pas wanneer je klaar bent, kan je verder.
Het kan makkelijker zijn over intense gevoelens van verlies te geraken als je weten kan komen wat er echt aan de hand is, en wat iets of iemand verliezen bij jou heeft losgemaakt. Met vrienden die je vertrouwt praten kan fantastisch zijn, net als een dagboek bijhouden van je gedachten en gevoelens.
Reflecteer op hoe het verlies je heeft doen voelen en hoe je leven ander is. Probeer eens na te gaan wat je echt bent verloren, naast wat er voor de hand ligt.
Probeer nu doelstellingen te bepalen die je helpen om dat gevoel van verbondenheid/vertrouwen/geloof in jezelf terug te krijgen.
Kan je aan een tijd vroeger denken waar het voelde alsof je wereld eindigde? Het voelde misschien alsof je er nooit ging over geraken. Maar je deed het toch. En je zal ook door dit verlies geraken.
Misschien voelt het alsof het anders of slechter is deze keer. Probeer je eens voor te stellen hoe je leven er binnen twee, vijf of zelfs tien jaar eruit kan zien. Zal de toekomst er dan zo slecht uit zien als je nu denkt?
Probeer dit verlies eens van een ander perspectief te bekijken en probeer er iets uit te leren. De kennis die je hebt gekregen uit deze ervaring zal je sterker en weerkrachtiger maken, en je zal alles aankunnen wat het leven je pad brengt.
Bronnen:
https://www.youngminds.org.uk/young-person/my-feelings/grief-and-loss/
https://www.helpguide.org/articles/grief/coping-with-grief-and-loss.htm
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Denk jij te veel na? Of te weinig?
Blijf je soms piekeren? Kan je moeilijk beslissingen nemen? Of ga je niet genoeg over je verschillende opties? Lees dit artikel en vind de balans die je nodig hebt.
Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.
Voel jij je ooit eenzaam? Denk je dat het mogelijk is om gelukkig te zijn op jezelf? Gelukkig zijn op jezelf is perfect haalbaar. Hier vind je een lijstje terug met nuttige tips die ‘alleen zijn’ omdraaien tot een positieve zaak. Lees ons advies hier.
Op minder dan 10 jaar tijd is het gebruik van medicatie tegen allergieën met maar liefst 70% gestegen. Op zich is dit een schokkende vaststelling. Nog schokkender wordt het als Didier Ebo van het UZ Antwerpen hierbij beweert dat allergieën langzaam maar zeker epidemieën aan het worden zijn.
7 tips om werkelijk een ‘gelukkig’ nieuwjaar te hebben
Wat kan je doen om het nieuwe jaar positief te starten? Hier zijn onze tips om werkelijk een gelukkig nieuwjaar tegemoet te gaan.
Tips om je negatieve aspecten in balans te brengen
Iedereen is uniek, zelfs in hun eigen slechte gewoontes of negatieve karaktereigenschappen. Hier zijn tips om je negatieve aspecten in balans te brengen!
Ben jij gezond? Doe-het-zelf-test
Gezond blijven terwijl we ouder worden is van vitaal belang. Ben jij gezond? Doe onze doe-het-zelf-test en kijk naar de aandachtspunten. Het is nu tijd voor actie.
Wil je weten hoe je beter voor jezelf kan zorgen nu je rijper bent? Lees onze top tien tips en ontdek welke jou helpen om jong te blijven!
Ben je bezorgd dat de wereld te snel verandert? Dan ben je niet alleen: de technologie ontwikkelt zich voortdurend, en het is een uitdaging om met alles mee te zijn. Veel mensen – niet alleen de oudere generatie – zijn daarom angstig dat ze achterop zullen geraken.
Tekens van depressie onder de radar
Het is niet altijd klaar en duidelijk wanneer iemand aan een depressie lijdt. Sommige mensen met een depressie maskeren hun symptomen, steken hun gevoelens achter een masker van een glimlach om anderen te overtuigen dat ze gelukkig zijn.
Het leven geeft, maar het neemt ook. En als we een relatie of een geliefde verliezen, dan leidt dat verlies naar emoties zoals boosheid en verdriet. Maar wat als je je gezondheid, je job of een kostbaar object verliest?
Zelfs als wat je verloren hebt eigenlijk geen persoon is, toch kan je gevoelens van rouw en verdriet krijgen. Je krijgt dan symptomen zoals stemmingswisselingen, angsten, depressies, vermoeidheid, een verlies van interesse in je normale activiteiten, het vermijden bij andere mensen te zijn, moeite met slapen en veranderingen in je eetlust.
Zo’n golf van emoties en fysieke symptomen kan overweldigend zijn. Je hebt misschien zelfs het gevoel dat je alles kwijt bent en dat het wél einde van de wereld is. Bach bloesem mix 68 kan je helpen omgaan met de shock van verlies, verdriet verzachten en depressie beperken.
Terwijl het niet makkelijk is om te gaan met verlies, toch kan je je erdoorheen slaan. Als je terugkijkt op het leven, dan realiseer je je wellicht dat het niet de eerste keer is dat je je zo voelt. Je hebt het eerder al gedaan, dus je kan het zeker opnieuw.
Als we rouwen om iets dat we verloren hebben, dan is het zelden om wat we verloren hebben. Het gaat om wat het voor ons betekende.
Als je de ring van je grootmoeder verliest, verlies je niet enkel een juweel; je rouwt om het gevoel van een connectie en een gevoel van gewaardeerd en vertrouwd zijn. Als je plots de laan uitgestuurd wordt op je job die je al jaren had, dan mis je natuurlijk je salaris, maar dan rouw je vast ook om de verbondenheid met de teamgenoten, het verlies van je sociale status en je gevoel van zelfwaarde.
Voel je dat je door je emoties overmand geraakt, dan kan dat komen door verdrongen emotie en negatieve gedachten.
Onze kernovertuigingen zijn onze concepten van de wereld en onszelf die we als kind ontwikkelen. Deze overtuigingen houden ons als het ware onder controle alsof ze feiten zijn, ook al kunnen ze ons denkpatroon verstoren.
Bijvoorbeeld, als we iets waardevol verliezen, dan kunnen we tegen onszelf zeggen “Ik ben heel slecht om dingen bij te houden”. En als verlies deze negatieve kernovertuigingen triggert, zullen jaren van verdrukte emoties bovenkomen.
Het is compleet normaal om weken aan een stuk boos te zijn als je iets belangrijks verliest. Wees niet zo hard voor jezelf en probeer er volwassen mee om te gaan. Wees lief en begripvol voor jezelf alsof je voor een vriend zou zijn. Je zou hen ook niet zeggen te stoppen met ‘janken’ als ze zich kwetsbaar voelen.
Er is geen vaste tijdslijn om te rouwen. Iedereen heeft een ander tijdskader om te rouwen. Pas wanneer je klaar bent, kan je verder.
Het kan makkelijker zijn over intense gevoelens van verlies te geraken als je weten kan komen wat er echt aan de hand is, en wat iets of iemand verliezen bij jou heeft losgemaakt. Met vrienden die je vertrouwt praten kan fantastisch zijn, net als een dagboek bijhouden van je gedachten en gevoelens.
Reflecteer op hoe het verlies je heeft doen voelen en hoe je leven ander is. Probeer eens na te gaan wat je echt bent verloren, naast wat er voor de hand ligt.
Probeer nu doelstellingen te bepalen die je helpen om dat gevoel van verbondenheid/vertrouwen/geloof in jezelf terug te krijgen.
Kan je aan een tijd vroeger denken waar het voelde alsof je wereld eindigde? Het voelde misschien alsof je er nooit ging over geraken. Maar je deed het toch. En je zal ook door dit verlies geraken.
Misschien voelt het alsof het anders of slechter is deze keer. Probeer je eens voor te stellen hoe je leven er binnen twee, vijf of zelfs tien jaar eruit kan zien. Zal de toekomst er dan zo slecht uit zien als je nu denkt?
Probeer dit verlies eens van een ander perspectief te bekijken en probeer er iets uit te leren. De kennis die je hebt gekregen uit deze ervaring zal je sterker en weerkrachtiger maken, en je zal alles aankunnen wat het leven je pad brengt.
Bronnen:
https://www.youngminds.org.uk/young-person/my-feelings/grief-and-loss/
https://www.helpguide.org/articles/grief/coping-with-grief-and-loss.htm
Blijf je soms piekeren? Kan je moeilijk beslissingen nemen? Of ga je niet genoeg over je verschillende opties? Lees dit artikel en vind de balans die je nodig hebt.
Het is genoegzaam bekend dat gezond eten heel belangrijk is voor ons lichaam. Er gaat geen dag voorbij of we worden om de oren geslagen met tips over wat wel en wat niet gezond is.
Lees het volledig artikel
Voel jij je ooit eenzaam? Denk je dat het mogelijk is om gelukkig te zijn op jezelf? Gelukkig zijn op jezelf is perfect haalbaar. Hier vind je een lijstje terug met nuttige tips die ‘alleen zijn’ omdraaien tot een positieve zaak. Lees ons advies hier.
Op minder dan 10 jaar tijd is het gebruik van medicatie tegen allergieën met maar liefst 70% gestegen. Op zich is dit een schokkende vaststelling. Nog schokkender wordt het als Didier Ebo van het UZ Antwerpen hierbij beweert dat allergieën langzaam maar zeker epidemieën aan het worden zijn.
Wat kan je doen om het nieuwe jaar positief te starten? Hier zijn onze tips om werkelijk een gelukkig nieuwjaar tegemoet te gaan.
Iedereen is uniek, zelfs in hun eigen slechte gewoontes of negatieve karaktereigenschappen. Hier zijn tips om je negatieve aspecten in balans te brengen!
Gezond blijven terwijl we ouder worden is van vitaal belang. Ben jij gezond? Doe onze doe-het-zelf-test en kijk naar de aandachtspunten. Het is nu tijd voor actie.
Wil je weten hoe je beter voor jezelf kan zorgen nu je rijper bent? Lees onze top tien tips en ontdek welke jou helpen om jong te blijven!
Ben je bezorgd dat de wereld te snel verandert? Dan ben je niet alleen: de technologie ontwikkelt zich voortdurend, en het is een uitdaging om met alles mee te zijn. Veel mensen – niet alleen de oudere generatie – zijn daarom angstig dat ze achterop zullen geraken.
Het is niet altijd klaar en duidelijk wanneer iemand aan een depressie lijdt. Sommige mensen met een depressie maskeren hun symptomen, steken hun gevoelens achter een masker van een glimlach om anderen te overtuigen dat ze gelukkig zijn.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
