Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
GRATIS verzending vanaf € 30.00
BTW Incl.
Heb je je ooit gevoeld alsof je niet meer verder wilde leven? Dan ben je helemaal niet alleen. Jammer genoeg zijn er slechts weinig mensen die nooit door een depressieve periode gaan in hun leven. Hoewel het niet ongewoon is om je depressief of wanhopig te voelen – of zelfs aan zelfmoord te denken – wanneer het leven moeilijk is, toch moeten deze gevoelens serieus genomen worden.
Het gevoel dat je het leven wil opgeven kan een vluchtige emotie zijn, maar soms leidt het effectief tot zelfmoord. Dus als deze gevoelens bovenkomen, is het belangrijk om een dokter, leerkracht, familielid of vriend aan te spreken. Als je je daarbij niet goed voelt, bel dan de Zelfmoordpreventie op 0800-0113 waar er altijd hulp is. Met de juiste behandeling kan je terug van het leven genieten.
Zelfmoordgedachten hebben, dat betekent niet meteen stappen ondernemen om er een einde aan te maken. Je kan ook passieve zelfmoordgedachten hebben. Dit is wanneer je je voelt alsof je het leven beu bent, zonder echt plannen te maken om zelfmoord te plegen. Ook passieve zelfmoordgedachten moeten serieus genomen worden, want ze kunnen de inleiding geven naar het ontstaan van actieve zelfmoordgedachten.
Maak je je zorgen dat iemand zelfmoordgedachten heeft?
Dan zijn dit signalen waar je op moet letten:
Andere risicofactoren voor zelfmoordgedachten zijn mentale problemen zoals angst- bipolaire of depressieve stoornissen. Ook hormonale problemen zoals postpartumdepressie en perimenopauze worden vaak gelinkt. Een Borderline persoonlijkheidsstoornis of PTSS ook.
Levensomstandigheden zoals het verlies van een dierbare, scheiding, je job verliezen of het verbreken van een relatie kunnen je het gevoel geven dat het leven niets meer waard is. Daarbij veroorzaakt situationele depressie zelfmoordgedachten omdat een persoon moeite heeft met drastische levensveranderingen.
Iemand die lijdt aan chronische gezondheidsproblemen kan de wil om te leven verliezen door die aandoening. Andere levensgebeurtenissen die die gedachte kunnen triggeren zijn:
Het afbreken van een relatie kan iemand het gevoel geven gefaald te hebben. En in een slechte relatie blijven, of in een job zonder toekomst, kan je ook het gevoel geven dat het leven het niet waard is.
Onopgelost trauma kan ook zelfmoordgedachten creëren. Mensen die in de kindertijd zijn misbruikt, of die recenter trauma hebben ervaren die hen een posttraumatisch stress syndroom hebben bezorgd, kunnen het gevoel hebben dat de wereld geen veilige plek is voor hen.
Burn-out kan ook suïcidale gedachten triggeren. Een veeleisende levensstijl met weinig of geen tijd voor ontspanning kan mensen het gevoel geven dat het leven gewoon een reeks taken is. En dat is niet alleen zo voor mensen met jobs die een hoge druk hebben zoals in de gezondheidszorg. Ouders en zorgenden kunnen dit ook voelen omdat ze geen tijd hebben voor zelfreflectie en zichzelf er dus in verliezen.
Als jij of iemand die je kent het gevoel heeft niet meer te willen leven, maak dan zo snel mogelijk een afspraak bij een dokter of een psycholoog. De eerste stap is om te spreken over je gevoelens, dan kan je dokter een diagnose maken en overleggen met jou welke behandelingsopties de beste zijn.
Het is zo dat er sommige situaties, ziektes en stoornissen zijn waar je geen controle over hebt. Maar jij hebt de keuze hoe je daarop reageert. Dus zelfs als jouw leven duister aanvoelt, weet dan dat er altijd licht aan het einde van de tunnel is. Je kan de vreugde terugvinden terwijl je herstelt.
De volgende stappen kunnen je helpen op weg naar herstel.
Spreek over je gevoelens met een familielid, vertrouwde vriend of een therapeut. Zoek iemand die je steunt en niet veroordeelt. Iemand vragen om hulp zonder je schuldig te voelen is essentieel voor het herstelproces.
Probeer opnieuw te focussen op andere gedachten dan het negatieve in je leven. In plaats daarvan is het beter om te kijken naar dingen die je kunnen helpen om geluk te ontdekken. Neem bijvoorbeeld dagelijks de tijd om iets te doen waarvan je geniet – kleine dingen zoals een film bekijken, een bad nemen of muziek luisteren kunnen je al helpen optimistischer te zijn.
Dit kan uitdagend lijken. Maar voor velen is bewegen, en vooral buiten in de natuur, belangrijk om stress te verminderen en zelfvertrouwen te vergroten. Is het al lang geleden? Doe het dan rustig aan door dagelijks een kleine wandeling te maken.
Bachbloesem mix 65 voor neerslachtigheid kan helpen om je terug het gevoel van zin voor het leven te geven. Deze samenstelling van Bachbloesems boost ook je zelfvertrouwen en geeft je meer aandacht voor de positieve zaken in het leven.
Een mantra – een zin die je kracht geeft – kan helpen om door moeilijke situaties te gaan. Vind een quote, zin of woord die bij jou de juiste snaar raakt. Je kan het luidop zeggen als er mensen in de buurt zijn, of het in je hoofd houden. Er zijn eindeloze opties die kunnen helpen zoals:
Natuurlijk moet je je eigen fysieke en mentale gezondheid voorop plaatsen. Maar eens je voor jezelf de juiste therapie hebt gehad, probeer jezelf dan ergens aan te bieden als vrijwilliger om anderen te helpen. Iemand anders helpen is een fantastische manier om licht in je leven te brengen.
De belangrijkste beslissing die je kan maken is om te kiezen voor geluk. Je hebt opties. Zelfs als er zaken zijn die je niet kan veranderen, je kan de manier waarop je reageert wel kiezen. Laat het leven je niet gewoon overkomen. Vecht ervoor om veranderingen te maken en om de vreugde opnieuw te ontdekken.
Bronnen:
https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/suicidal-feelings/about-suicidal-feelings/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/suicide/in-depth/suicide/art-20048230
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Hoe maak je het leven dragelijker tijdens de menopauze?
Hoewel er al veel gezegd en geschreven werd over de menopauze, zijn er heel veel cruciale vragen nog onbeantwoord. Volgens een recent onderzoek hebben vrouwen in de menopauze gemiddeld 7 jaar last van opvliegers.
12 eenvoudige manieren om mensen je aardig te laten vinden
Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.
Gebruik medicijnen bij ADHD neemt toe
Het gebruik van medicijnen die het bestanddeel methylfenidaat bevatten, blijft angstwekkend stijgen. Methylfenidaat wordt voorgeschreven als er de stoornis ADHD bij kinderen wordt vastgesteld.
Omgaan met een narcistische pervert
Of het nu je partner is, of een huisgenoot, het staat buiten kijf dat elke relatie met een narcist een zware beproeving is. Zijn er manieren om daar beter mee om te gaan? Of is het beter de relatie achter je te laten?
Binnenkort, op 1 september om precies te zijn, gaan een aantal geneesmiddelen uit de handel genomen worden. Het gaat over geneesmiddelen waarin het bestanddeel domperidon zit. Wat nu?
Eeuwig leven: de gewoontes van mensen die lang en gezond leven
Doorheen de geschiedenis zijn er verschillende verhalen verteld over onsterfelijkheid. Van oude Griekse mythes tot de nieuwste films en boeken, de droom van een eeuwige jeugd gaat al generaties lang mee.
Het leven is niet altijd rozengeur en maneschijn, en iedereen maakt wel eens iets mee wat men liever niet had meegemaakt. Hoe kan je het verleden loslaten? Lees hier 5 tips.
Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.
Heb je het gevoel dat je altijd dezelfde dingen doet en nergens komt? Het komt vaak voor dat je het gevoel hebt vast te zitten in een sleur.
Energiedrankjes: niet de gezondste oplossing
De populariteit van energiedrankjes stijgt met de dag. Vooral in tijden van examens merkt men dat de verkoop van deze drankjes sterk in de lift zit. Jongeren drinken deze om een aankomend dipje tegen te gaan.
Heb je je ooit gevoeld alsof je niet meer verder wilde leven? Dan ben je helemaal niet alleen. Jammer genoeg zijn er slechts weinig mensen die nooit door een depressieve periode gaan in hun leven. Hoewel het niet ongewoon is om je depressief of wanhopig te voelen – of zelfs aan zelfmoord te denken – wanneer het leven moeilijk is, toch moeten deze gevoelens serieus genomen worden.
Het gevoel dat je het leven wil opgeven kan een vluchtige emotie zijn, maar soms leidt het effectief tot zelfmoord. Dus als deze gevoelens bovenkomen, is het belangrijk om een dokter, leerkracht, familielid of vriend aan te spreken. Als je je daarbij niet goed voelt, bel dan de Zelfmoordpreventie op 0800-0113 waar er altijd hulp is. Met de juiste behandeling kan je terug van het leven genieten.
Zelfmoordgedachten hebben, dat betekent niet meteen stappen ondernemen om er een einde aan te maken. Je kan ook passieve zelfmoordgedachten hebben. Dit is wanneer je je voelt alsof je het leven beu bent, zonder echt plannen te maken om zelfmoord te plegen. Ook passieve zelfmoordgedachten moeten serieus genomen worden, want ze kunnen de inleiding geven naar het ontstaan van actieve zelfmoordgedachten.
Maak je je zorgen dat iemand zelfmoordgedachten heeft?
Dan zijn dit signalen waar je op moet letten:
Andere risicofactoren voor zelfmoordgedachten zijn mentale problemen zoals angst- bipolaire of depressieve stoornissen. Ook hormonale problemen zoals postpartumdepressie en perimenopauze worden vaak gelinkt. Een Borderline persoonlijkheidsstoornis of PTSS ook.
Levensomstandigheden zoals het verlies van een dierbare, scheiding, je job verliezen of het verbreken van een relatie kunnen je het gevoel geven dat het leven niets meer waard is. Daarbij veroorzaakt situationele depressie zelfmoordgedachten omdat een persoon moeite heeft met drastische levensveranderingen.
Iemand die lijdt aan chronische gezondheidsproblemen kan de wil om te leven verliezen door die aandoening. Andere levensgebeurtenissen die die gedachte kunnen triggeren zijn:
Het afbreken van een relatie kan iemand het gevoel geven gefaald te hebben. En in een slechte relatie blijven, of in een job zonder toekomst, kan je ook het gevoel geven dat het leven het niet waard is.
Onopgelost trauma kan ook zelfmoordgedachten creëren. Mensen die in de kindertijd zijn misbruikt, of die recenter trauma hebben ervaren die hen een posttraumatisch stress syndroom hebben bezorgd, kunnen het gevoel hebben dat de wereld geen veilige plek is voor hen.
Burn-out kan ook suïcidale gedachten triggeren. Een veeleisende levensstijl met weinig of geen tijd voor ontspanning kan mensen het gevoel geven dat het leven gewoon een reeks taken is. En dat is niet alleen zo voor mensen met jobs die een hoge druk hebben zoals in de gezondheidszorg. Ouders en zorgenden kunnen dit ook voelen omdat ze geen tijd hebben voor zelfreflectie en zichzelf er dus in verliezen.
Als jij of iemand die je kent het gevoel heeft niet meer te willen leven, maak dan zo snel mogelijk een afspraak bij een dokter of een psycholoog. De eerste stap is om te spreken over je gevoelens, dan kan je dokter een diagnose maken en overleggen met jou welke behandelingsopties de beste zijn.
Het is zo dat er sommige situaties, ziektes en stoornissen zijn waar je geen controle over hebt. Maar jij hebt de keuze hoe je daarop reageert. Dus zelfs als jouw leven duister aanvoelt, weet dan dat er altijd licht aan het einde van de tunnel is. Je kan de vreugde terugvinden terwijl je herstelt.
De volgende stappen kunnen je helpen op weg naar herstel.
Spreek over je gevoelens met een familielid, vertrouwde vriend of een therapeut. Zoek iemand die je steunt en niet veroordeelt. Iemand vragen om hulp zonder je schuldig te voelen is essentieel voor het herstelproces.
Probeer opnieuw te focussen op andere gedachten dan het negatieve in je leven. In plaats daarvan is het beter om te kijken naar dingen die je kunnen helpen om geluk te ontdekken. Neem bijvoorbeeld dagelijks de tijd om iets te doen waarvan je geniet – kleine dingen zoals een film bekijken, een bad nemen of muziek luisteren kunnen je al helpen optimistischer te zijn.
Dit kan uitdagend lijken. Maar voor velen is bewegen, en vooral buiten in de natuur, belangrijk om stress te verminderen en zelfvertrouwen te vergroten. Is het al lang geleden? Doe het dan rustig aan door dagelijks een kleine wandeling te maken.
Bachbloesem mix 65 voor neerslachtigheid kan helpen om je terug het gevoel van zin voor het leven te geven. Deze samenstelling van Bachbloesems boost ook je zelfvertrouwen en geeft je meer aandacht voor de positieve zaken in het leven.
Een mantra – een zin die je kracht geeft – kan helpen om door moeilijke situaties te gaan. Vind een quote, zin of woord die bij jou de juiste snaar raakt. Je kan het luidop zeggen als er mensen in de buurt zijn, of het in je hoofd houden. Er zijn eindeloze opties die kunnen helpen zoals:
Natuurlijk moet je je eigen fysieke en mentale gezondheid voorop plaatsen. Maar eens je voor jezelf de juiste therapie hebt gehad, probeer jezelf dan ergens aan te bieden als vrijwilliger om anderen te helpen. Iemand anders helpen is een fantastische manier om licht in je leven te brengen.
De belangrijkste beslissing die je kan maken is om te kiezen voor geluk. Je hebt opties. Zelfs als er zaken zijn die je niet kan veranderen, je kan de manier waarop je reageert wel kiezen. Laat het leven je niet gewoon overkomen. Vecht ervoor om veranderingen te maken en om de vreugde opnieuw te ontdekken.
Bronnen:
https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/suicidal-feelings/about-suicidal-feelings/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/suicide/in-depth/suicide/art-20048230
Hoewel er al veel gezegd en geschreven werd over de menopauze, zijn er heel veel cruciale vragen nog onbeantwoord. Volgens een recent onderzoek hebben vrouwen in de menopauze gemiddeld 7 jaar last van opvliegers.
Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.
Het gebruik van medicijnen die het bestanddeel methylfenidaat bevatten, blijft angstwekkend stijgen. Methylfenidaat wordt voorgeschreven als er de stoornis ADHD bij kinderen wordt vastgesteld.
Of het nu je partner is, of een huisgenoot, het staat buiten kijf dat elke relatie met een narcist een zware beproeving is. Zijn er manieren om daar beter mee om te gaan? Of is het beter de relatie achter je te laten?
Binnenkort, op 1 september om precies te zijn, gaan een aantal geneesmiddelen uit de handel genomen worden. Het gaat over geneesmiddelen waarin het bestanddeel domperidon zit. Wat nu?
Lees het volledig artikel
Doorheen de geschiedenis zijn er verschillende verhalen verteld over onsterfelijkheid. Van oude Griekse mythes tot de nieuwste films en boeken, de droom van een eeuwige jeugd gaat al generaties lang mee.
Het leven is niet altijd rozengeur en maneschijn, en iedereen maakt wel eens iets mee wat men liever niet had meegemaakt. Hoe kan je het verleden loslaten? Lees hier 5 tips.
Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.
Lees het volledig artikel
Heb je het gevoel dat je altijd dezelfde dingen doet en nergens komt? Het komt vaak voor dat je het gevoel hebt vast te zitten in een sleur.
De populariteit van energiedrankjes stijgt met de dag. Vooral in tijden van examens merkt men dat de verkoop van deze drankjes sterk in de lift zit. Jongeren drinken deze om een aankomend dipje tegen te gaan.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
