Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
GRATIS verzending vanaf € 30.00
BTW Incl.
Mensen die regelmatig lijden aan stress weten dat zelfs de kleinste dingen genoeg zijn om ze te laten ontploffen. Meestal associëren we stress met grote levensgebeurtenissen, zoals verhuizen, iemand die sterft, een breuk of een job verliezen. Maar stress gedijt ook op de kleine dingen die aan ons knagen. We hebben een lijstje gemaakt van de meest voorkomende dagelijkse dingen die stress uitlokken. Hoeveel ervan hebben effect op jou?
Je kent het gevoel vast. Je bent laat gaan slapen, sliep slecht, en het alarm is veel te vroeg afgegaan. Je voelt je brak, humeurig en hebt koffie of energiedrankjes nodig om je door de dag te sleuren. Je weet dat je dat betaald wordt gezet eens de cafeïne die je consumeerde is uitgewerkt.
Je hebt een gigantische lijst taken die je moet af hebben vandaag. Je moet het huishouden runnen, voor mensen zorgen, je hebt huisdieren, en je moet ook nog eens op je werk geraken. Alle klusjes en taken die je moet doen, gaan gepaard met deadlines die je moet halen. Dat eist z’n tol. Geen wonder dat je aan het einde van je latijn bent. Je zal je beter voelen als je je prioriteiten kan stellen en ‘nee’ kan zeggen aan anderen.
Er is niets erger dan het dagelijkse pendelen. Het is net alsof iedereen op hetzelfde moment op school of op kantoor moet zijn. En iedereen moet dan ook op hetzelfde moment terug naar huis. Vertrek eens een half uurtje later, dan zal je misschien meer op je gemak naar het werk kunnen gaan.
Waar je ook gaat, moet je in de rij staan. Je moet in de rij staan om geld af te halen en je moet in de rij staan om het uit te geven. Je moet wachten om bij de dokter te mogen en daarna in de rij staan in de apotheek. Je moet wachten om een tafel te krijgen in het restaurant en dan moet je wachten om bediend te worden. Je wil iets verzenden maar moet in de rij wachten bij het postkantoor. Waar je ook gaat, je moet wachten en het maakt je gek.
Op de weg maak je plaats voor chauffeurs die je niet bedanken. Je volgt mensen in bepaalde gebouwen, maar die laten de deur dichtklappen net als je binnen wilt gaan. Dit kan kan op je zenuwen werken en stress veroorzaken. Je moet omgaan met anderen maar het lijkt wel alsof ze opzettelijk verkeerd opvatten wat je bedoelt. Je zou een buur kunnen hebben die tegen jouw haag of bomen is. Mensen kunnen soms extreem weinig rekening houden met anderen of gewoon onbeleefd zijn. Het is niet altijd gemakkelijk daar rustig mee om te gaan.
We kiezen onze vrienden en aanvaarden onze families, maar collega’s op het werk kunnen we niet kiezen. Je zou een afkeer kunnen hebben voor kantoorpolitiek, slijmballen of het roddelen. Mensen kunnen lelijk en wreed spreken over elkaar en dit kan je angstig of gestresseerd laten voelen.
Je drinkt te veel koffie of cola, je rookt, je eet kant-en-klaar voedsel en je maakt niet genoeg tijd om te sporten. Deze gewoontes zijn een last, zowel financieel als voor je gezondheid op de lange termijn. Hoe schoner je lichaam is, hoe minder toxines er in zitten, waardoor je beter kan omgaan met stress.
De frustratie van constant je sleutels, handtas of telefoon op de verkeerde plaats leggen is niet uit te staan. Probeer te onthouden om dingen altijd op een vaste plaats te leggen.
De meesten onder ons vinden het oké om het dagelijkse lawaai te doorstaan, maar er kunnen tijden zijn waarin overdreven lawaai je echt kan stresseren. Veel mensen die door elkaar praten, lawaai van het verkeer, lawaai van een werf – al deze zaken kunnen een algemene ergernis veroorzaken en je dagelijkse stress verergeren.
Als je een ‘gemakkelijke’ persoon bent zal je elk conflict proberen te vermijden. Zelfs een kleine aanvaring met een ongeduldige chauffeur zal je slecht laten voelen, dus een ruzie of meningsverschil van eender welke soort, zal stress bij je veroorzaken en je ongelukkig doen voelen.
We moeten allemaal met problemen omgaan, maar er zijn zeker tijden waar het ons allemaal even teveel wordt en we stresserende situaties op de lange baan schuiven. Stress blijft op die manier een rol spelen in hoe we ons voelen en reageren. Het is belangrijk, voor onze fysieke en mentale gezondheid, dat we zoveel mogelijk proberen om te gaan met stresserende situaties als we ze tegenkomen.
Het is makkelijker gezegd dan gedaan de lat voor jezelf wat lager te leggen, maar zeker als je je gestresseerd voelt is dit een goed idee. Probeer niet te veel in één keer te verwezenlijken. Maak een checklist van wat er moet gedaan worden vandaag. Je moet opstaan, je kleren aantrekken, werken, eten en slapen. Al het andere is extra. Probeer het zo te zien en blij te zijn als je dat al gedaan hebt. Probeer aan je gevoel voor humor vast te houden – dat zal helpen – en vraag hulp als je het nodig hebt.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Op minder dan 10 jaar tijd is het gebruik van medicatie tegen allergieën met maar liefst 70% gestegen. Op zich is dit een schokkende vaststelling. Nog schokkender wordt het als Didier Ebo van het UZ Antwerpen hierbij beweert dat allergieën langzaam maar zeker epidemieën aan het worden zijn.
Minder kritisch zijn over andere (en jezelf)
Het is heel makkelijk om altijd iedereen, ook jezelf, te bekritiseren en beoordelen. Alleen achteraf voel je je er vaak slecht over en schuldig.
Leer wanneer je ‘nee’ moet zeggen
Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?
Gelukkig zijn is iets waar iedereen naar streeft, maar helaas zijn er veel mensen die ongelukkig door het leven gaan. Veel mensen nemen vrede met hoe het leven is, men ziet het leven als een gebeurtenis waar men doorheen moet.
Hoe doorbreek je je slechte gewoontes
Slechte gewoontes verspillen je energie en tijd. Ze verstoren je leven, brengen je gezondheid in gevaar en weerhouden je ervan je doelen te bereiken. Dus waarom hebben we ze? En wat kunnen we doen om onze slechte gewoontes te doorbreken?
De examens komen eraan of zijn voor sommigen al begonnen. Wie studenten in huis heeft, kan het beamen. Examens en stress gaan hand in hand. Helaas grijpen studenten massaal naar medicatie zoals Rilatine of Ritalin.
Verwacht jij te veel van anderen? Doe de test!
Veel mensen zijn teleurgesteld wanneer anderen niet aan hun verwachtingen voldoen. Echter, als je altijd te veel van een ander verwacht, is dat niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor de ander. Voel je jezelf vaak in de steek gelaten door je familie, vrienden, collega’s of zelfs vreemden, dan kan het zijn dat je onrealistische ideeën hebt over hoe mensen zich zouden moeten gedragen.
7 verrassende voordelen van stress
Het woord ‘stress’ doet ons vaak denken aan slechte dingen, zoals buikpijn of slaapproblemen. Maar waarom ervaren we het? En wat zijn de voordelen?
Is leven zonder stress echt mogelijk?
Je kan je stresssymptomen beu zijn, maar wist je dat je je manier van denken kan veranderen? Is leven zonder stress echt mogelijk?
Of we het nu graag hebben of niet, de zomer loopt op z'n eind. Met heimwee blikken we terug op een tijd van lekkere hapjes en drankjes, terrasjes doen met vrienden, lekker lang in de zon liggen,… Wat ons te wachten staat, is koude en nattigheid en binnen gaan zitten. Dat heel wat mensen zich bij deze gedachte niet lekker voelen, is niet abnormaal.
Mensen die regelmatig lijden aan stress weten dat zelfs de kleinste dingen genoeg zijn om ze te laten ontploffen. Meestal associëren we stress met grote levensgebeurtenissen, zoals verhuizen, iemand die sterft, een breuk of een job verliezen. Maar stress gedijt ook op de kleine dingen die aan ons knagen. We hebben een lijstje gemaakt van de meest voorkomende dagelijkse dingen die stress uitlokken. Hoeveel ervan hebben effect op jou?
Je kent het gevoel vast. Je bent laat gaan slapen, sliep slecht, en het alarm is veel te vroeg afgegaan. Je voelt je brak, humeurig en hebt koffie of energiedrankjes nodig om je door de dag te sleuren. Je weet dat je dat betaald wordt gezet eens de cafeïne die je consumeerde is uitgewerkt.
Je hebt een gigantische lijst taken die je moet af hebben vandaag. Je moet het huishouden runnen, voor mensen zorgen, je hebt huisdieren, en je moet ook nog eens op je werk geraken. Alle klusjes en taken die je moet doen, gaan gepaard met deadlines die je moet halen. Dat eist z’n tol. Geen wonder dat je aan het einde van je latijn bent. Je zal je beter voelen als je je prioriteiten kan stellen en ‘nee’ kan zeggen aan anderen.
Er is niets erger dan het dagelijkse pendelen. Het is net alsof iedereen op hetzelfde moment op school of op kantoor moet zijn. En iedereen moet dan ook op hetzelfde moment terug naar huis. Vertrek eens een half uurtje later, dan zal je misschien meer op je gemak naar het werk kunnen gaan.
Waar je ook gaat, moet je in de rij staan. Je moet in de rij staan om geld af te halen en je moet in de rij staan om het uit te geven. Je moet wachten om bij de dokter te mogen en daarna in de rij staan in de apotheek. Je moet wachten om een tafel te krijgen in het restaurant en dan moet je wachten om bediend te worden. Je wil iets verzenden maar moet in de rij wachten bij het postkantoor. Waar je ook gaat, je moet wachten en het maakt je gek.
Op de weg maak je plaats voor chauffeurs die je niet bedanken. Je volgt mensen in bepaalde gebouwen, maar die laten de deur dichtklappen net als je binnen wilt gaan. Dit kan kan op je zenuwen werken en stress veroorzaken. Je moet omgaan met anderen maar het lijkt wel alsof ze opzettelijk verkeerd opvatten wat je bedoelt. Je zou een buur kunnen hebben die tegen jouw haag of bomen is. Mensen kunnen soms extreem weinig rekening houden met anderen of gewoon onbeleefd zijn. Het is niet altijd gemakkelijk daar rustig mee om te gaan.
We kiezen onze vrienden en aanvaarden onze families, maar collega’s op het werk kunnen we niet kiezen. Je zou een afkeer kunnen hebben voor kantoorpolitiek, slijmballen of het roddelen. Mensen kunnen lelijk en wreed spreken over elkaar en dit kan je angstig of gestresseerd laten voelen.
Je drinkt te veel koffie of cola, je rookt, je eet kant-en-klaar voedsel en je maakt niet genoeg tijd om te sporten. Deze gewoontes zijn een last, zowel financieel als voor je gezondheid op de lange termijn. Hoe schoner je lichaam is, hoe minder toxines er in zitten, waardoor je beter kan omgaan met stress.
De frustratie van constant je sleutels, handtas of telefoon op de verkeerde plaats leggen is niet uit te staan. Probeer te onthouden om dingen altijd op een vaste plaats te leggen.
De meesten onder ons vinden het oké om het dagelijkse lawaai te doorstaan, maar er kunnen tijden zijn waarin overdreven lawaai je echt kan stresseren. Veel mensen die door elkaar praten, lawaai van het verkeer, lawaai van een werf – al deze zaken kunnen een algemene ergernis veroorzaken en je dagelijkse stress verergeren.
Als je een ‘gemakkelijke’ persoon bent zal je elk conflict proberen te vermijden. Zelfs een kleine aanvaring met een ongeduldige chauffeur zal je slecht laten voelen, dus een ruzie of meningsverschil van eender welke soort, zal stress bij je veroorzaken en je ongelukkig doen voelen.
We moeten allemaal met problemen omgaan, maar er zijn zeker tijden waar het ons allemaal even teveel wordt en we stresserende situaties op de lange baan schuiven. Stress blijft op die manier een rol spelen in hoe we ons voelen en reageren. Het is belangrijk, voor onze fysieke en mentale gezondheid, dat we zoveel mogelijk proberen om te gaan met stresserende situaties als we ze tegenkomen.
Het is makkelijker gezegd dan gedaan de lat voor jezelf wat lager te leggen, maar zeker als je je gestresseerd voelt is dit een goed idee. Probeer niet te veel in één keer te verwezenlijken. Maak een checklist van wat er moet gedaan worden vandaag. Je moet opstaan, je kleren aantrekken, werken, eten en slapen. Al het andere is extra. Probeer het zo te zien en blij te zijn als je dat al gedaan hebt. Probeer aan je gevoel voor humor vast te houden – dat zal helpen – en vraag hulp als je het nodig hebt.
Op minder dan 10 jaar tijd is het gebruik van medicatie tegen allergieën met maar liefst 70% gestegen. Op zich is dit een schokkende vaststelling. Nog schokkender wordt het als Didier Ebo van het UZ Antwerpen hierbij beweert dat allergieën langzaam maar zeker epidemieën aan het worden zijn.
Het is heel makkelijk om altijd iedereen, ook jezelf, te bekritiseren en beoordelen. Alleen achteraf voel je je er vaak slecht over en schuldig.
Nee. Het is een krachtig woord, waarvan we soms denken dat we het niet mogen zeggen. Het is moeilijk, ‘nee’ zeggen tegen vrienden, familie of collega’s. Sommige mensen zeggen het nooit en gaan onder hoge werkdruk ten onder. ‘Nee’ zeggen kun je leren. Maar wanneer zeg je het? En wanneer zeg je juist ‘ja’?
Gelukkig zijn is iets waar iedereen naar streeft, maar helaas zijn er veel mensen die ongelukkig door het leven gaan. Veel mensen nemen vrede met hoe het leven is, men ziet het leven als een gebeurtenis waar men doorheen moet.
Slechte gewoontes verspillen je energie en tijd. Ze verstoren je leven, brengen je gezondheid in gevaar en weerhouden je ervan je doelen te bereiken. Dus waarom hebben we ze? En wat kunnen we doen om onze slechte gewoontes te doorbreken?
De examens komen eraan of zijn voor sommigen al begonnen. Wie studenten in huis heeft, kan het beamen. Examens en stress gaan hand in hand. Helaas grijpen studenten massaal naar medicatie zoals Rilatine of Ritalin.
Lees het volledig artikel
Veel mensen zijn teleurgesteld wanneer anderen niet aan hun verwachtingen voldoen. Echter, als je altijd te veel van een ander verwacht, is dat niet gezond. Niet voor jezelf en niet voor de ander. Voel je jezelf vaak in de steek gelaten door je familie, vrienden, collega’s of zelfs vreemden, dan kan het zijn dat je onrealistische ideeën hebt over hoe mensen zich zouden moeten gedragen.
Lees het volledig artikel
Het woord ‘stress’ doet ons vaak denken aan slechte dingen, zoals buikpijn of slaapproblemen. Maar waarom ervaren we het? En wat zijn de voordelen?
Lees het volledig artikel
Je kan je stresssymptomen beu zijn, maar wist je dat je je manier van denken kan veranderen? Is leven zonder stress echt mogelijk?
Of we het nu graag hebben of niet, de zomer loopt op z'n eind. Met heimwee blikken we terug op een tijd van lekkere hapjes en drankjes, terrasjes doen met vrienden, lekker lang in de zon liggen,… Wat ons te wachten staat, is koude en nattigheid en binnen gaan zitten. Dat heel wat mensen zich bij deze gedachte niet lekker voelen, is niet abnormaal.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
