Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
GRATIS verzending vanaf € 30.00
BTW Incl.
Een bepaalde hoeveelheid stress in je leven kan eigenlijk zijn voordelen hebben. Stress zorgt ervoor dat we alert blijven en verbetert onze prestaties, en meestal merk je dit gevoel niet eens op. Stress kan je een plotse toevoer aan energie geven zodat je de bus nog net haalt, of het kan je zintuigen verscherpen zodat je beter zaken opmerkt, leert of onthoudt. Pas als je echt opmerkt dat je je gestresseerd voelt moet je je zorgen maken. Te veel stress en je kan er verschillende fysieke of emotionele problemen aan overhouden die je ten onder doen gaan.
Ongezonde stress is het soort dat je eetlust beperkt of je net meer laat eten. Het maakt je moe en humeurig, stelt je niet instaat om te slapen en je reageert kort op je vrienden, familie en collega’s. Je kan er krampen van krijgen of je bloeddruk gaat de hoogte in. Het is de oorzaak van een hele reeks gezondheidsklachten.
Het is nuttig om te begrijpen welke soort stress je precies hebt. Psychologen labelen verschillende soorten stress op verschillende manieren, dus neem deze test en lees dan het resultaat.
a) Na het sporten
b) Wanneer je in de file staat
c) Wanneer je iets vergeten bent
d) Omdat je je zorgen maakt om iets
a) Nadat je bent gaan lopen
b) Wanneer je wakker ligt in de vroege uurtjes
c) Wanneer je je gsm niet vindt
d) En in paniek
a) Als je niet hebt gesport
b) Als je waslijn kapot gaat
c) Als je niet genoeg tijd overhebt om te geraken waar je naartoe moet
d) En je weet niet wat je moet doen om de situatie te veranderen
a) Tot je een energiedrankje of een smoothie hebt gedronken
b) Tot je koffie hebt gedronken
c) Omdat je veel te veel te doen hebt en er niet genoeg tijd voor hebt
d) Omdat je niet kan stoppen met je zorgen te maken over alles
a) Super!
b) Ok. Het houdt me scherp
c) Ik heb vakantie nodig
d) Vermoeiend
Als je vooral ‘A’ hebt geantwoord, dan is de kans groot dat je ‘eustress’ hebt. Dat is een positieve stress. Je voelt je nerveus of opgewonden omdat je iets doet waar je van houdt, zoals sporten of een bepaald evenement of een concert bijwonen. Je hartslag zal versnellen. Je bent niet bang of angstig.
Als je vooral ‘B’ hebt geantwoord, dan heb je misschien last van acute stress. Dit komt extreem veel voor omdat we allemaal zo’n druk leven hebben en een evenwicht proberen te vinden tussen de druk van thuis, familie en werk. Acute stress is oké als je het alleen ervaart in kleine ‘doseringen’ omdat het je helpt om efficiënter te zijn. Te veel acute stress kan vermoeiend zijn, maar een klein beetje kan je net opvrolijken. Er is slechts heel weinig kans op schade voor je gezondheid op de lange termijn. De meest voorkomende symptomen zijn woede, irritatie, lichtjes angstig zijn, of een lichte depressie. Spierpijn, spanningshoofdpijn of lichte krampen kunnen ook voorkomen.
Als je vooral ‘C’ hebt geantwoord, dan heb je wellicht last van episodische acute stress. Dit betekent dat je je vaker gestresseerd voelt dan goed voor je is. Misschien ben je gewoon slecht georganiseerd of heb je te veel te doen. Misschien ben je altijd te laat. Je maakt je zorgen, of bent zelfs angstig, hebt een kort lontje, geïrriteerd, nerveus en gespannen. Misschien ben je zelfs agressief, ongeduldig en soms vijandig of trek je vijandigheid aan. Spanningshoofdpijn, migraine, hoge bloeddruk, pijn in de borststreek en hartproblemen zijn ook symptomen die kunnen voorkomen.
Indien je vooral ‘D’ hebt geantwoord, dan ervaar je naar alle waarschijnlijkheid chronische stress, wat de ergste vorm van stress is. Je voelt je wellicht somber over het heden en de toekomst. Je kijkt niet graag vooruit. In het ergste geval kan chronische stress je in een diepe depressie duwen. Je functioneert helemaal niet op je best en ervaart misschien gezondheidsproblemen. Je voelt je ten onder gebracht door het leven.
Stress is voor een groot deel onvermijdbaar. Misschien ben je wel in staat om je eigen stress te beheren als het niet te zwaar is, maar voor zware gevallen roep je best de hulp in van een specialist.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Eén van de dingen die niet men niet meteen aan stress gaat koppelen, zijn keelklachten. Nochtans is het mogelijk dat keelklachten veroorzaakt worden door een teveel aan stress.
Canvas (Belgische tv-zender) toont straks het nieuwe programma ‘Twintigers’. Twintigers vertelt het verhaal van 9 Belgische jongeren die op een belangrijk kantelpunt in hun leven staan.
Omgaan met een narcistische pervert
Of het nu je partner is, of een huisgenoot, het staat buiten kijf dat elke relatie met een narcist een zware beproeving is. Zijn er manieren om daar beter mee om te gaan? Of is het beter de relatie achter je te laten?
Sommige mensen reageren heel gevoelig op de tijdverandering en het kan enkele dagen duren, of zelfs weken, tot je je zich weer de oude voelt. Anderen merken er dan weer nauwelijks iets van.
Loslaten: een gids voor nabestaanden
Het verlies van een familielid of goede vriend is waarschijnlijk een van de moeilijkste uitdagingen die het leven ons biedt. Als we een partner, ouder, broer of zus hebben verloren, is de kans groot dat we intens verdriet ervaren.
Heb jij genoeg veerkracht? Doe de test!
Heb jij genoeg veerkracht of weerbaarheid om de wereld aan te kunnen? Doe onze test, kom te weten hoe weerbaar je bent en hoe je je weerbaarheid of veerkracht kan verbeteren.
Zelfs de knapste koppen ervaren tegenslagen!
Om succes te behalen is het belangrijk dat je accepteert dat falen erbij hoort. Je hoeft er niet bang voor te zijn, veel mensen – ook beroemde mensen – hebben tegenslag gekend. Alleen dat hield ze niet tegen om hun doelen te bereiken, zoals deze vijf mensen.
6 tips om het sporten vol te houden
Er zijn wel tientallen redenen denkbaar om te stoppen met sporten. Ofwel zit het weer een poosje niet mee, ofwel heb je teveel werk ofwel ben je met teveel andere hobby’s bezig. Hier zijn enkele tips die het gemakkelijker maken om het sporten vol te houden.
Hoe help ik mijn kind zijn dromen te verwezenlijken
De verbeelding van kinderen kent geen limiet en hun dromen zijn een mix van hoop en fantasie, de werkelijkheid en magische wereld, het onmogelijke en haalbare.
Eenvoudige tips om niet bang te zijn voor de toekomst
De toekomst. Het is een abstract concept. Want niemand weet wat de toekomst gaat brengen en voor je in petto heeft. Het is daarom zonde van je tijd om te piekeren en je zorgen te maken over wat er in de toekomst allemaal zou kunnen gebeuren.
Een bepaalde hoeveelheid stress in je leven kan eigenlijk zijn voordelen hebben. Stress zorgt ervoor dat we alert blijven en verbetert onze prestaties, en meestal merk je dit gevoel niet eens op. Stress kan je een plotse toevoer aan energie geven zodat je de bus nog net haalt, of het kan je zintuigen verscherpen zodat je beter zaken opmerkt, leert of onthoudt. Pas als je echt opmerkt dat je je gestresseerd voelt moet je je zorgen maken. Te veel stress en je kan er verschillende fysieke of emotionele problemen aan overhouden die je ten onder doen gaan.
Ongezonde stress is het soort dat je eetlust beperkt of je net meer laat eten. Het maakt je moe en humeurig, stelt je niet instaat om te slapen en je reageert kort op je vrienden, familie en collega’s. Je kan er krampen van krijgen of je bloeddruk gaat de hoogte in. Het is de oorzaak van een hele reeks gezondheidsklachten.
Het is nuttig om te begrijpen welke soort stress je precies hebt. Psychologen labelen verschillende soorten stress op verschillende manieren, dus neem deze test en lees dan het resultaat.
a) Na het sporten
b) Wanneer je in de file staat
c) Wanneer je iets vergeten bent
d) Omdat je je zorgen maakt om iets
a) Nadat je bent gaan lopen
b) Wanneer je wakker ligt in de vroege uurtjes
c) Wanneer je je gsm niet vindt
d) En in paniek
a) Als je niet hebt gesport
b) Als je waslijn kapot gaat
c) Als je niet genoeg tijd overhebt om te geraken waar je naartoe moet
d) En je weet niet wat je moet doen om de situatie te veranderen
a) Tot je een energiedrankje of een smoothie hebt gedronken
b) Tot je koffie hebt gedronken
c) Omdat je veel te veel te doen hebt en er niet genoeg tijd voor hebt
d) Omdat je niet kan stoppen met je zorgen te maken over alles
a) Super!
b) Ok. Het houdt me scherp
c) Ik heb vakantie nodig
d) Vermoeiend
Als je vooral ‘A’ hebt geantwoord, dan is de kans groot dat je ‘eustress’ hebt. Dat is een positieve stress. Je voelt je nerveus of opgewonden omdat je iets doet waar je van houdt, zoals sporten of een bepaald evenement of een concert bijwonen. Je hartslag zal versnellen. Je bent niet bang of angstig.
Als je vooral ‘B’ hebt geantwoord, dan heb je misschien last van acute stress. Dit komt extreem veel voor omdat we allemaal zo’n druk leven hebben en een evenwicht proberen te vinden tussen de druk van thuis, familie en werk. Acute stress is oké als je het alleen ervaart in kleine ‘doseringen’ omdat het je helpt om efficiënter te zijn. Te veel acute stress kan vermoeiend zijn, maar een klein beetje kan je net opvrolijken. Er is slechts heel weinig kans op schade voor je gezondheid op de lange termijn. De meest voorkomende symptomen zijn woede, irritatie, lichtjes angstig zijn, of een lichte depressie. Spierpijn, spanningshoofdpijn of lichte krampen kunnen ook voorkomen.
Als je vooral ‘C’ hebt geantwoord, dan heb je wellicht last van episodische acute stress. Dit betekent dat je je vaker gestresseerd voelt dan goed voor je is. Misschien ben je gewoon slecht georganiseerd of heb je te veel te doen. Misschien ben je altijd te laat. Je maakt je zorgen, of bent zelfs angstig, hebt een kort lontje, geïrriteerd, nerveus en gespannen. Misschien ben je zelfs agressief, ongeduldig en soms vijandig of trek je vijandigheid aan. Spanningshoofdpijn, migraine, hoge bloeddruk, pijn in de borststreek en hartproblemen zijn ook symptomen die kunnen voorkomen.
Indien je vooral ‘D’ hebt geantwoord, dan ervaar je naar alle waarschijnlijkheid chronische stress, wat de ergste vorm van stress is. Je voelt je wellicht somber over het heden en de toekomst. Je kijkt niet graag vooruit. In het ergste geval kan chronische stress je in een diepe depressie duwen. Je functioneert helemaal niet op je best en ervaart misschien gezondheidsproblemen. Je voelt je ten onder gebracht door het leven.
Stress is voor een groot deel onvermijdbaar. Misschien ben je wel in staat om je eigen stress te beheren als het niet te zwaar is, maar voor zware gevallen roep je best de hulp in van een specialist.
Eén van de dingen die niet men niet meteen aan stress gaat koppelen, zijn keelklachten. Nochtans is het mogelijk dat keelklachten veroorzaakt worden door een teveel aan stress.
Lees het volledig artikel
Canvas (Belgische tv-zender) toont straks het nieuwe programma ‘Twintigers’. Twintigers vertelt het verhaal van 9 Belgische jongeren die op een belangrijk kantelpunt in hun leven staan.
Of het nu je partner is, of een huisgenoot, het staat buiten kijf dat elke relatie met een narcist een zware beproeving is. Zijn er manieren om daar beter mee om te gaan? Of is het beter de relatie achter je te laten?
Sommige mensen reageren heel gevoelig op de tijdverandering en het kan enkele dagen duren, of zelfs weken, tot je je zich weer de oude voelt. Anderen merken er dan weer nauwelijks iets van.
Het verlies van een familielid of goede vriend is waarschijnlijk een van de moeilijkste uitdagingen die het leven ons biedt. Als we een partner, ouder, broer of zus hebben verloren, is de kans groot dat we intens verdriet ervaren.
Heb jij genoeg veerkracht of weerbaarheid om de wereld aan te kunnen? Doe onze test, kom te weten hoe weerbaar je bent en hoe je je weerbaarheid of veerkracht kan verbeteren.
Om succes te behalen is het belangrijk dat je accepteert dat falen erbij hoort. Je hoeft er niet bang voor te zijn, veel mensen – ook beroemde mensen – hebben tegenslag gekend. Alleen dat hield ze niet tegen om hun doelen te bereiken, zoals deze vijf mensen.
Er zijn wel tientallen redenen denkbaar om te stoppen met sporten. Ofwel zit het weer een poosje niet mee, ofwel heb je teveel werk ofwel ben je met teveel andere hobby’s bezig. Hier zijn enkele tips die het gemakkelijker maken om het sporten vol te houden.
Lees het volledig artikel
De verbeelding van kinderen kent geen limiet en hun dromen zijn een mix van hoop en fantasie, de werkelijkheid en magische wereld, het onmogelijke en haalbare.
De toekomst. Het is een abstract concept. Want niemand weet wat de toekomst gaat brengen en voor je in petto heeft. Het is daarom zonde van je tijd om te piekeren en je zorgen te maken over wat er in de toekomst allemaal zou kunnen gebeuren.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
