Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
GRATIS verzending vanaf € 30.00
BTW Incl.
Je hebt vast al van verlatingsangst gehoord. Wellicht bij dieren of kinderen, maar wist je ook dat volwassenen hier last van kunnen hebben?
In sommige gevallen kan het verlammend zijn, dus het is belangrijk om dit probleem rationeel en pragmatisch aan te pakken.
Bij kinderen en huisdieren kan verlatingsangst voorkomen wanneer ze gescheiden worden van de persoon die normaal voor hen zorgt (het baasje of de ouders).
Bij volwassenen is dit eerder iemand waar men zich erg aan hecht: dit kan de partner zijn, maar het kan evengoed (één van) de kinderen, iemand van de familie of iemand uit de vriendengroep zijn. In de Verenigde Staten lijft 6,6% van de volwassenen aan verlatingsangst op een bepaald punt in hun leven. Dus het komt vaker voor dan je zou denken. Het komt vaker voor bij vrouwen, maar het overkomt ook mannen.
Het komt minst voor bij getrouwde of samenwonende koppels, maar toch is dat ook mogelijk. Het komt het vaakst voor bij mensen die single, gescheiden of weduwe/weduwnaar zijn.
Deze symptomen worden vaak opgemerkt bij volwassenen met verlatingsangst:
Mensen die verlatingsangst hebben, hebben vaak ook gelijkaardige problemen op andere vlakken. Misschien heeft je partner ook een andere angststoornis. Daar eerst goed mee omgaan, kan heel voordelig zijn.
Als je plannen maakt om weg te gaan zonder je partner, maak dan samen plannen over wat er kan gedaan worden tijdens je afwezigheid. Je kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je partner ergens anders sociaal contact heeft, of gewoon een boek leest of andere hobby’s uitoefent. Moedig je partner aan om dingen te doen die anders niet zouden gedaan worden mocht je er wel zijn.
Waar kan je partner mee bezig zijn wanneer je er niet bent? Een bezoekje aan de wellness kan wonderen doen, of gewoon wat vrienden uitnodigen. Zoek vooral activiteiten die de angst wat kunnen verminderen zodat je partner zich rustiger voelt.
Wees duidelijk dat je niet voortdurend zal kunnen sms’en of bellen tijdens je afwezigheid. Vertel aan je partner dat je de hele dag in vergadering zal zijn, als dat ook het geval is. Zo maak je grondige afspraken en zal je partner niet te veel verwachten. Je moet professioneel blijven als je weg moet voor je werk.
Je partner wil weten dat hij/zij graag gezien wordt en dat ze een belangrijk deel van je leven uitmaken. Je kan soms gek worden als ze zoveel bevestiging vragen, maar als je geduldig blijft, wordt het makkelijker.
Voor je weggaat, verberg dan wat post-its met lieve berichtjes op, die je partner zal vinden tijdens je afwezigheid. Stuur ook af en toe een kort sms’je. Laat nog iets weten voor je gaat slapen.
Vraag je partner om een dagboek bij te houden met alle activiteiten en welke gedachten hij/zij had en bekijk het dan samen als je terug bent. Zo maak je duidelijk dat zijn/haar leven belangrijk voor je is.
Besteed aandacht aan wat jullie kunnen doen als je terug bent. Een bezoek aan de cinema of gewoon op date gaan!
Als je partner heel zwaar lijdt aan verlatingsangst, kan je misschien proberen om een praatgroep in je omgeving op te zoeken. Er zijn ook online fora daarvoor, deze kunnen helpen terwijl je weg bent.
Als er nog meer hulp nodig is, dan kan het zeker geen kwaad om een professionele hulpverlener in te schakelen.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Het leven is niet altijd rozengeur en maneschijn, en iedereen maakt wel eens iets mee wat men liever niet had meegemaakt. Hoe kan je het verleden loslaten? Lees hier 5 tips.
Gameverslaving: hoe pak je het aan?
Zet tien ouders van tieners bij elkaar, en je hoort vast en zeker tien maal dezelfde klachten: altijd maar die games. En je kan het hen niet kwalijk nemen, want het gamegedrag van jongeren wordt jaar na jaar erger.
7 verrassende redenen waarom je depressief bent
Wat veroorzaakt depressies? Ontdek hier 7 verrassende redenen waarom je depressief bent!
Stop onmiddellijk met uitstellen en doe het!
Lees tips om de uitdaging waar je nu aan denkt meteen aan te gaan. Nu is het moment om iets te doen, je kan meten beginnen. Lees verder om meer te weten!
Betrap je jezelf er vaak op dat je veel nadenkt over je verleden? Zou je willen dat je de klok kon terugdraaien naar vervlogen tijden of de dingen zoals ze waren voordat Covid de wereld ontwrichtte?
Minder kritisch zijn over andere (en jezelf)
Het is heel makkelijk om altijd iedereen, ook jezelf, te bekritiseren en beoordelen. Alleen achteraf voel je je er vaak slecht over en schuldig.
Signalen dat je kind ongelukkig is
Volgens cijfers van de WHO lijden meer dan 260 miljoen mensen wereldwijd aan depressie. En niet alleen volwassenen krijgen die diagnose. Kinderen vanaf drie à vier jaar kunnen depressie ervaren.
Zijn de meeste mensen goed of slecht?
Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…
Heel wat jongeren dromen van het mooie studentenleven. Voor heel wat studenten is die mooie droom toch niet echt wat ze er van verwacht hadden.
12 eenvoudige manieren om mensen je aardig te laten vinden
Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.
Je hebt vast al van verlatingsangst gehoord. Wellicht bij dieren of kinderen, maar wist je ook dat volwassenen hier last van kunnen hebben?
In sommige gevallen kan het verlammend zijn, dus het is belangrijk om dit probleem rationeel en pragmatisch aan te pakken.
Bij kinderen en huisdieren kan verlatingsangst voorkomen wanneer ze gescheiden worden van de persoon die normaal voor hen zorgt (het baasje of de ouders).
Bij volwassenen is dit eerder iemand waar men zich erg aan hecht: dit kan de partner zijn, maar het kan evengoed (één van) de kinderen, iemand van de familie of iemand uit de vriendengroep zijn. In de Verenigde Staten lijft 6,6% van de volwassenen aan verlatingsangst op een bepaald punt in hun leven. Dus het komt vaker voor dan je zou denken. Het komt vaker voor bij vrouwen, maar het overkomt ook mannen.
Het komt minst voor bij getrouwde of samenwonende koppels, maar toch is dat ook mogelijk. Het komt het vaakst voor bij mensen die single, gescheiden of weduwe/weduwnaar zijn.
Deze symptomen worden vaak opgemerkt bij volwassenen met verlatingsangst:
Mensen die verlatingsangst hebben, hebben vaak ook gelijkaardige problemen op andere vlakken. Misschien heeft je partner ook een andere angststoornis. Daar eerst goed mee omgaan, kan heel voordelig zijn.
Als je plannen maakt om weg te gaan zonder je partner, maak dan samen plannen over wat er kan gedaan worden tijdens je afwezigheid. Je kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je partner ergens anders sociaal contact heeft, of gewoon een boek leest of andere hobby’s uitoefent. Moedig je partner aan om dingen te doen die anders niet zouden gedaan worden mocht je er wel zijn.
Waar kan je partner mee bezig zijn wanneer je er niet bent? Een bezoekje aan de wellness kan wonderen doen, of gewoon wat vrienden uitnodigen. Zoek vooral activiteiten die de angst wat kunnen verminderen zodat je partner zich rustiger voelt.
Wees duidelijk dat je niet voortdurend zal kunnen sms’en of bellen tijdens je afwezigheid. Vertel aan je partner dat je de hele dag in vergadering zal zijn, als dat ook het geval is. Zo maak je grondige afspraken en zal je partner niet te veel verwachten. Je moet professioneel blijven als je weg moet voor je werk.
Je partner wil weten dat hij/zij graag gezien wordt en dat ze een belangrijk deel van je leven uitmaken. Je kan soms gek worden als ze zoveel bevestiging vragen, maar als je geduldig blijft, wordt het makkelijker.
Voor je weggaat, verberg dan wat post-its met lieve berichtjes op, die je partner zal vinden tijdens je afwezigheid. Stuur ook af en toe een kort sms’je. Laat nog iets weten voor je gaat slapen.
Vraag je partner om een dagboek bij te houden met alle activiteiten en welke gedachten hij/zij had en bekijk het dan samen als je terug bent. Zo maak je duidelijk dat zijn/haar leven belangrijk voor je is.
Besteed aandacht aan wat jullie kunnen doen als je terug bent. Een bezoek aan de cinema of gewoon op date gaan!
Als je partner heel zwaar lijdt aan verlatingsangst, kan je misschien proberen om een praatgroep in je omgeving op te zoeken. Er zijn ook online fora daarvoor, deze kunnen helpen terwijl je weg bent.
Als er nog meer hulp nodig is, dan kan het zeker geen kwaad om een professionele hulpverlener in te schakelen.
Het leven is niet altijd rozengeur en maneschijn, en iedereen maakt wel eens iets mee wat men liever niet had meegemaakt. Hoe kan je het verleden loslaten? Lees hier 5 tips.
Zet tien ouders van tieners bij elkaar, en je hoort vast en zeker tien maal dezelfde klachten: altijd maar die games. En je kan het hen niet kwalijk nemen, want het gamegedrag van jongeren wordt jaar na jaar erger.
Wat veroorzaakt depressies? Ontdek hier 7 verrassende redenen waarom je depressief bent!
Lees het volledig artikel
Lees tips om de uitdaging waar je nu aan denkt meteen aan te gaan. Nu is het moment om iets te doen, je kan meten beginnen. Lees verder om meer te weten!
Betrap je jezelf er vaak op dat je veel nadenkt over je verleden? Zou je willen dat je de klok kon terugdraaien naar vervlogen tijden of de dingen zoals ze waren voordat Covid de wereld ontwrichtte?
Het is heel makkelijk om altijd iedereen, ook jezelf, te bekritiseren en beoordelen. Alleen achteraf voel je je er vaak slecht over en schuldig.
Volgens cijfers van de WHO lijden meer dan 260 miljoen mensen wereldwijd aan depressie. En niet alleen volwassenen krijgen die diagnose. Kinderen vanaf drie à vier jaar kunnen depressie ervaren.
Ben je soms heel wanhopig over de mensheid omdat het lijkt alsof er bijzonder veel meer slechte mensen zijn, dan goede? Zijn wij als mens te egoïstisch? Denken we te veel na over wat we zelf willen? Of denken we zo cynisch over mensen omdat we te veel op het internet zitten? De waarheid is iets complexer dan dat…
Heel wat jongeren dromen van het mooie studentenleven. Voor heel wat studenten is die mooie droom toch niet echt wat ze er van verwacht hadden.
Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.
Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies. 
