Inhoud 50 ml
Aanbevolen kuur
GRATIS verzending vanaf € 30.00
BTW Incl.
Je hebt vast al van verlatingsangst gehoord. Wellicht bij dieren of kinderen, maar wist je ook dat volwassenen hier last van kunnen hebben?
In sommige gevallen kan het verlammend zijn, dus het is belangrijk om dit probleem rationeel en pragmatisch aan te pakken.
Bij kinderen en huisdieren kan verlatingsangst voorkomen wanneer ze gescheiden worden van de persoon die normaal voor hen zorgt (het baasje of de ouders).
Bij volwassenen is dit eerder iemand waar men zich erg aan hecht: dit kan de partner zijn, maar het kan evengoed (één van) de kinderen, iemand van de familie of iemand uit de vriendengroep zijn. In de Verenigde Staten lijft 6,6% van de volwassenen aan verlatingsangst op een bepaald punt in hun leven. Dus het komt vaker voor dan je zou denken. Het komt vaker voor bij vrouwen, maar het overkomt ook mannen.
Het komt minst voor bij getrouwde of samenwonende koppels, maar toch is dat ook mogelijk. Het komt het vaakst voor bij mensen die single, gescheiden of weduwe/weduwnaar zijn.
Deze symptomen worden vaak opgemerkt bij volwassenen met verlatingsangst:
Mensen die verlatingsangst hebben, hebben vaak ook gelijkaardige problemen op andere vlakken. Misschien heeft je partner ook een andere angststoornis. Daar eerst goed mee omgaan, kan heel voordelig zijn.
Als je plannen maakt om weg te gaan zonder je partner, maak dan samen plannen over wat er kan gedaan worden tijdens je afwezigheid. Je kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je partner ergens anders sociaal contact heeft, of gewoon een boek leest of andere hobby’s uitoefent. Moedig je partner aan om dingen te doen die anders niet zouden gedaan worden mocht je er wel zijn.
Waar kan je partner mee bezig zijn wanneer je er niet bent? Een bezoekje aan de wellness kan wonderen doen, of gewoon wat vrienden uitnodigen. Zoek vooral activiteiten die de angst wat kunnen verminderen zodat je partner zich rustiger voelt.
Wees duidelijk dat je niet voortdurend zal kunnen sms’en of bellen tijdens je afwezigheid. Vertel aan je partner dat je de hele dag in vergadering zal zijn, als dat ook het geval is. Zo maak je grondige afspraken en zal je partner niet te veel verwachten. Je moet professioneel blijven als je weg moet voor je werk.
Je partner wil weten dat hij/zij graag gezien wordt en dat ze een belangrijk deel van je leven uitmaken. Je kan soms gek worden als ze zoveel bevestiging vragen, maar als je geduldig blijft, wordt het makkelijker.
Voor je weggaat, verberg dan wat post-its met lieve berichtjes op, die je partner zal vinden tijdens je afwezigheid. Stuur ook af en toe een kort sms’je. Laat nog iets weten voor je gaat slapen.
Vraag je partner om een dagboek bij te houden met alle activiteiten en welke gedachten hij/zij had en bekijk het dan samen als je terug bent. Zo maak je duidelijk dat zijn/haar leven belangrijk voor je is.
Besteed aandacht aan wat jullie kunnen doen als je terug bent. Een bezoek aan de cinema of gewoon op date gaan!
Als je partner heel zwaar lijdt aan verlatingsangst, kan je misschien proberen om een praatgroep in je omgeving op te zoeken. Er zijn ook online fora daarvoor, deze kunnen helpen terwijl je weg bent.
Als er nog meer hulp nodig is, dan kan het zeker geen kwaad om een professionele hulpverlener in te schakelen.
Gecreëerd door Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.
Loslaten: een gids voor nabestaanden
Het verlies van een familielid of goede vriend is waarschijnlijk een van de moeilijkste uitdagingen die het leven ons biedt. Als we een partner, ouder, broer of zus hebben verloren, is de kans groot dat we intens verdriet ervaren.
Tekenen dat je afglijdt in een burn-out
Stress overheerst soms in onze samenleving. Om te voorkomen dat de stress je helemaal opvreet, is het heel verstandig om de tekenen ervan te herkennen, voordat je in een burn-out of een bore-out terecht komt.
De zaligste tijd van het jaar… vakantie. Of, dat zou toch moeten. Helaas loopt het niet altijd als verwacht. Wat kan er fout lopen? En wat doe je eraan?
De financiële gevolgen van een burn-out
Over burn-out wordt altijd wel ergens gesproken, maar de laatste tijd komt dit weer meer in de spotlights te staan.
Wordt onbereikbaar een nieuwe trend?
We kennen het allemaal, de hele dag door krijgen we tientallen prikkels op het zelfde moment. Onze computer staat open en we kijken nog vlug eens Facebook, tegelijk checken we onze mails, we krijgen en sturen een sms’je...
Het is normaal dat je je leven vergelijkt met dat van anderen – de goede en slechte dingen bekijken in situaties helpt ons betere beslissingen te maken.
Maar er is ook een groot nadeel als je jezelf constant vergelijkt met anderen, als je ze benijdt omdat ze een schijnbaar perfect leven hebben en je je afvraagt waarom ze meer geluk hebben, welvarender zijn en er beter uitzien dan jou.
Laten we 2021 beter maken dan 2020
Voor veel mensen is 2020 een van de slechtste jaren die ze zich kunnen herinneren. De COVID -19 pandemie en sociale onrust hebben ons leven veranderd op een manier die we een jaar geleden niet voor mogelijk hadden gehouden. En als januari 2021 komt, staan we waarschijnlijk nog steeds voor vele uitdagingen. Kan 2021 een beter jaar worden?
Is de wereld zoals we die kennen voorbij?
COVID-19 heeft de wereld de afgelopen maanden flink op zijn kop gezet en regeringen over de hele wereld moesten ongekende maatregelen nemen om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. De snelle veranderingen hebben een grote impact gehad op bijna elk aspect van ons leven.
Heb je het gevoel dat je altijd dezelfde dingen doet en nergens komt? Het komt vaak voor dat je het gevoel hebt vast te zitten in een sleur.
Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.
Je hebt vast al van verlatingsangst gehoord. Wellicht bij dieren of kinderen, maar wist je ook dat volwassenen hier last van kunnen hebben?
In sommige gevallen kan het verlammend zijn, dus het is belangrijk om dit probleem rationeel en pragmatisch aan te pakken.
Bij kinderen en huisdieren kan verlatingsangst voorkomen wanneer ze gescheiden worden van de persoon die normaal voor hen zorgt (het baasje of de ouders).
Bij volwassenen is dit eerder iemand waar men zich erg aan hecht: dit kan de partner zijn, maar het kan evengoed (één van) de kinderen, iemand van de familie of iemand uit de vriendengroep zijn. In de Verenigde Staten lijft 6,6% van de volwassenen aan verlatingsangst op een bepaald punt in hun leven. Dus het komt vaker voor dan je zou denken. Het komt vaker voor bij vrouwen, maar het overkomt ook mannen.
Het komt minst voor bij getrouwde of samenwonende koppels, maar toch is dat ook mogelijk. Het komt het vaakst voor bij mensen die single, gescheiden of weduwe/weduwnaar zijn.
Deze symptomen worden vaak opgemerkt bij volwassenen met verlatingsangst:
Mensen die verlatingsangst hebben, hebben vaak ook gelijkaardige problemen op andere vlakken. Misschien heeft je partner ook een andere angststoornis. Daar eerst goed mee omgaan, kan heel voordelig zijn.
Als je plannen maakt om weg te gaan zonder je partner, maak dan samen plannen over wat er kan gedaan worden tijdens je afwezigheid. Je kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je partner ergens anders sociaal contact heeft, of gewoon een boek leest of andere hobby’s uitoefent. Moedig je partner aan om dingen te doen die anders niet zouden gedaan worden mocht je er wel zijn.
Waar kan je partner mee bezig zijn wanneer je er niet bent? Een bezoekje aan de wellness kan wonderen doen, of gewoon wat vrienden uitnodigen. Zoek vooral activiteiten die de angst wat kunnen verminderen zodat je partner zich rustiger voelt.
Wees duidelijk dat je niet voortdurend zal kunnen sms’en of bellen tijdens je afwezigheid. Vertel aan je partner dat je de hele dag in vergadering zal zijn, als dat ook het geval is. Zo maak je grondige afspraken en zal je partner niet te veel verwachten. Je moet professioneel blijven als je weg moet voor je werk.
Je partner wil weten dat hij/zij graag gezien wordt en dat ze een belangrijk deel van je leven uitmaken. Je kan soms gek worden als ze zoveel bevestiging vragen, maar als je geduldig blijft, wordt het makkelijker.
Voor je weggaat, verberg dan wat post-its met lieve berichtjes op, die je partner zal vinden tijdens je afwezigheid. Stuur ook af en toe een kort sms’je. Laat nog iets weten voor je gaat slapen.
Vraag je partner om een dagboek bij te houden met alle activiteiten en welke gedachten hij/zij had en bekijk het dan samen als je terug bent. Zo maak je duidelijk dat zijn/haar leven belangrijk voor je is.
Besteed aandacht aan wat jullie kunnen doen als je terug bent. Een bezoek aan de cinema of gewoon op date gaan!
Als je partner heel zwaar lijdt aan verlatingsangst, kan je misschien proberen om een praatgroep in je omgeving op te zoeken. Er zijn ook online fora daarvoor, deze kunnen helpen terwijl je weg bent.
Als er nog meer hulp nodig is, dan kan het zeker geen kwaad om een professionele hulpverlener in te schakelen.
Het verlies van een familielid of goede vriend is waarschijnlijk een van de moeilijkste uitdagingen die het leven ons biedt. Als we een partner, ouder, broer of zus hebben verloren, is de kans groot dat we intens verdriet ervaren.
Stress overheerst soms in onze samenleving. Om te voorkomen dat de stress je helemaal opvreet, is het heel verstandig om de tekenen ervan te herkennen, voordat je in een burn-out of een bore-out terecht komt.
De zaligste tijd van het jaar… vakantie. Of, dat zou toch moeten. Helaas loopt het niet altijd als verwacht. Wat kan er fout lopen? En wat doe je eraan?
Over burn-out wordt altijd wel ergens gesproken, maar de laatste tijd komt dit weer meer in de spotlights te staan.
We kennen het allemaal, de hele dag door krijgen we tientallen prikkels op het zelfde moment. Onze computer staat open en we kijken nog vlug eens Facebook, tegelijk checken we onze mails, we krijgen en sturen een sms’je...
Het is normaal dat je je leven vergelijkt met dat van anderen – de goede en slechte dingen bekijken in situaties helpt ons betere beslissingen te maken.
Maar er is ook een groot nadeel als je jezelf constant vergelijkt met anderen, als je ze benijdt omdat ze een schijnbaar perfect leven hebben en je je afvraagt waarom ze meer geluk hebben, welvarender zijn en er beter uitzien dan jou.
Voor veel mensen is 2020 een van de slechtste jaren die ze zich kunnen herinneren. De COVID -19 pandemie en sociale onrust hebben ons leven veranderd op een manier die we een jaar geleden niet voor mogelijk hadden gehouden. En als januari 2021 komt, staan we waarschijnlijk nog steeds voor vele uitdagingen. Kan 2021 een beter jaar worden?
COVID-19 heeft de wereld de afgelopen maanden flink op zijn kop gezet en regeringen over de hele wereld moesten ongekende maatregelen nemen om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. De snelle veranderingen hebben een grote impact gehad op bijna elk aspect van ons leven.
Heb je het gevoel dat je altijd dezelfde dingen doet en nergens komt? Het komt vaak voor dat je het gevoel hebt vast te zitten in een sleur.
Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.
Lees het volledig artikelBachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.
© 2026 Mariepure - Webdesign Publi4u
