Deze site maakt gebruik van cookies. Ok

Hoe omgaan met negatieve mensen

Hoe omgaan met negatieve mensen
omgaan met negatieve mensen

Negatieve mensen zijn de zwarte gaten van de maatschappij. Wie heeft er nog geen ervaringen met een negatieve vriend of collega die eindeloos blijft klagen over andere mensen, hun jobs, hun levens en alles waar ze aan kunnen denken? Dat doordringend gevoel van ongemak, pessimisme, wantrouwen en fatalisme kan heel schadelijk zijn. Het kan je energie echt 

Als de negatieve persoon iemand is waar je close mee bent, dan kan je ervoor kiezen om zijn/haar perspectief in het leven te proberenuit je persen als er iemand in je buurt voortdurend negatief is. Iemand die constant het drama in zijn leven deelt, zonder te denken aan een oplossing voor die eindeloze problemen.

Het is moeilijk om negatief af te schudden, maar de gecreëerde energie kan destructief zijn, dus je moet manieren vinden om te kunnen omgaan met negatieve mensen. Hier zijn een paar ideeën die je daarbij kunnen helpen.

Vermijd ze

Ja, het is vrij voor de hand liggend. Je voelt je misschien schuldig als je dat doet, maar mensen vermijden die je ten onder halen is de beste tactiek om je eigen positiviteit intact te houden. Negatieve mensen zullen je ideeën afbreken, en je leegzuigen als een vampier. Al je goede voornemens zullen het raam uitvliegen, dus als je ze ziet, ontwijk ze dan!

Creëer grenzen

Als je absoluut contact moet hebben met een negatief persoon, creëer dan je eigen grenzen. Geef ze vijf minuten de tijd en excuseer jezelf dan vriendelijk. Een andere nuttige tactiek is om te luisteren naar wat ze te zeggen hebben, maar eens ze zichzelf beginnen te herhalen, ga er dan opnieuw vandoor. Zorg dat je er niets mee te maken hebt. Luister gewoon vriendelijk, knik en maak een niet-bindende opmerking. Ga dan terug verder.

Begrijp ze te begrijpen. Er zijn drie basisredenen waarom mensen negatief zijn:

  • De angst om niet gerespecteerd te worden door anderen
  • De angst om niet graag gezien te zijn door anderen
  • De angst dat er ‘slechte dingen’ zullen gebeuren.

Deze angsten combineren zich vaak en een negatief persoon zal denken dat de wereld een gevaarlijke plek is en dat mensen verschrikkelijk zijn. Ze beginnen situaties te mislezen en interpreteren goedbedoelde commentaren op een perverse manier. Ze zullen een dunne huid hebben, zijn bang van kritiek en zullen risico’s mijden. Begrijpen waar de negativiteit vandaan komt, zal je kunnen helpen om beter met de situatie om te kunnen gaan.

Het is zaak om medelevend te zijn – begrijpen dat ze problemen hebben, maar ze niet voor jezelf te nemen. Spel hen niet de les, geef ze geen raad, of maak geen suggesties. Als je één van deze zaken doet, dan krijg je het in je gezicht terug.

Wees een vriend

Als je een negatieve vriend hebt waarvan je weet dat die moeite heeft, wacht dan niet tot de negativiteit zich manifesteert in irritatie, boosheid of uitbarstingen, probeer hen een hart onder de riem te steken telkens je hen ziet, maar zonder je eigen energie te veel te verspillen. Geef ze een compliment, herinner ze van iets dat ze goed hebben gedaan, of een leuke herinnering. Onthoud, ga niet mee in de negativiteit.

Behoud de controle over jezelf

Sommige negatieve mensen voelen de nood om het gedrag van anderen te controleren, en zullen dus mensen bekritiseren over wat ze eten, wat ze dragen, hoe ze zich gedragen etc. Wees vriendelijk maar kordaat en maak je eigen keuzes. Je kan hen op een zachte manier zeggen dat je niet akkoord gaat, maar verspil je tijd niet door erover te discussiëren.

Denk niet te lang na over de situatie

Negatieve mensen gedragen en denken vaak irrationeel. Het heeft geen zin je tijd en energie te verspillen om hun acties te proberen te begrijpen. Beperk je emotionele investering in wat het ook is dat hen stoort.

Denk na hoe anderen je reactie zullen zien

Je kan misschien omringd zijn door mensen die je irriteren. Het is beter om te kiezen in welke strijden je betrokken geraakt, dan telkens van je af te bijten als je de kans hebt. Ben je constant geïrriteerd, dan zullen mensen jou als een probleem zien, en zullen ze misschien wel van mening zijn dat jij een negatief en kritisch persoon bent. Het beste om te doen in de meeste situaties is om weg te lopen. Mensen zullen je meer respecteren als je het gewoon laat voor wat het is.

Bouw je eigen positief netwerk

Om negativiteit onder collega’s etc. te counteren, kan je misschien een netwerk van contacten en collega’s opbouwen die net omgekeerd denken? Neem een koffiepauze met mensen die je opbeuren, en gebruik positieve mensen als steun wanneer anderen je naar benden halen. Gebruik hun objectiviteit om nieuw licht op de situatie te werpen.

Neem het beheer over je eigen gevoelens

De negatieve persoon triggert je op de één of andere manier. Tuurlijk, ze zijn vervelend, maar er is ook iets mis met jou. Door geïrriteerd te zijn ben jij aan het oordelen, beschuldigen en kritiseren (correct of verkeerd). Is je reactie overdreven? Kan je je aandacht verleggen voor wat er positief is over de negatieve persoon? Ben je bereid het te proberen?

Wees het licht dat je van de anderen verlangt dat ze zijn

Je kan niet eisen van anderen wat je zelf niet bereid bent te doen, dus voor je eigen geluk en welzijn, zet een positief voorbeeld en blijf vrolijk en optimistisch. Dit kan soms extreem afstotelijk zijn voor mensen die eerder negatief zijn, en ze zullen misschien wel contact met je gaan vermijden!

Delen
Marie Pure

Andere artikelen


beter-humeur

5 Redenen om gezonder te eten die niks met je gewicht te maken hebben

Gezond eten om af te vallen is een goede reden. Maar welke goede redens zijn er nog om gezond te eten?

Lees het volledig artikel

Neem deze lente een vliegende nieuwe start

Neem deze lente een vliegende nieuwe start

Neem vandaag een vliegende nieuwe start. Deze tijd van het jaar voel je je vol energie en je wil onder de zon komen met positiviteit en optimisme. We hebben een hele reeks informatieve artikels die je kunnen helpen dat te doen! Van een gezonde nieuwe start, tot gelukkig zijn, wij kunnen helpen.

Lees het volledig artikel

kopzorgen

3 Grote gezondheidszorgen bij Belgen

Dat de gemiddelde Belg bezig is met de gezondheid, is een feit. Maar waar liggen wij eigenlijk het meest wakker van? Wat baart ons het meeste zorgen en waar zijn we weinig of niet mee bezig?

Lees het volledig artikel

Negativiteit uit je leven bannen start vandaag

Negativiteit uit je leven bannen: start vandaag

Haalt het leven je naar beneden? Negativiteit kan je vooruitzicht verpesten en je productiviteit stoppen. Wat dacht je van negativiteit uit je leven bannen? Start vandaag.

Lees het volledig artikel

Belangrijk: niet geven om wat anderen denken

Belangrijk: niet geven om wat anderen denken

Geef jij te veel om wat anderen denken? Denken mensen echt zo vaak aan anderen? Waarom? Lees hier meer!

Lees het volledig artikel

crashdieet

Crashdieet: garantie op crashen

Er is de laatste tijd nogal wat te doen rond de zogenaamde crashdiëten. Het is consumentenvereniging Testaankoop die de stok in het hoenderhok gooide. Zij haalden aan dat het maken van publiciteit voor deze crashdiëten ethisch onverantwoord is.

Lees het volledig artikel

De financiële gevolgen van een burn-out

De financiële gevolgen van een burn-out

Over burn-out wordt altijd wel ergens gesproken, maar de laatste tijd komt dit weer meer in de spotlights te staan.

Lees het volledig artikel

allergie

Steeds meer allergieën

Op minder dan 10 jaar tijd is het gebruik van medicatie tegen allergieën met maar liefst 70% gestegen. Op zich is dit een schokkende vaststelling. Nog schokkender wordt het als Didier Ebo van het UZ Antwerpen hierbij beweert dat allergieën langzaam maar zeker epidemieën aan het worden zijn.

Lees het volledig artikel

gelukkig zijn

Kies voor je geluk!

Gelukkig zijn is iets waar iedereen naar streeft, maar helaas zijn er veel mensen die ongelukkig door het leven gaan.  Veel mensen nemen vrede met hoe het leven is, men ziet het leven als een gebeurtenis waar men doorheen moet.

Lees het volledig artikel

Verloren in het leven

Wat te doen als je je verloren voelt in het leven

Je verloren voelen in het leven kan heel pijnlijk zijn. Op welk vlak dat je je ook verloren voelt; in je relatie, op het werk, of ergens anders, dit is een periode van verandering, dus gebruik het in jouw voordeel.

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....