Bach bloesem advies

Hoe omgaan met negatieve mensen

omgaan met negatieve mensen

Negatieve mensen zijn de zwarte gaten van de maatschappij. Wie heeft er nog geen ervaringen met een negatieve vriend of collega die eindeloos blijft klagen over andere mensen, hun jobs, hun levens en alles waar ze aan kunnen denken? Dat doordringend gevoel van ongemak, pessimisme, wantrouwen en fatalisme kan heel schadelijk zijn. Het kan je energie echt 

Als de negatieve persoon iemand is waar je close mee bent, dan kan je ervoor kiezen om zijn/haar perspectief in het leven te proberenuit je persen als er iemand in je buurt voortdurend negatief is. Iemand die constant het drama in zijn leven deelt, zonder te denken aan een oplossing voor die eindeloze problemen.

Het is moeilijk om negatief af te schudden, maar de gecreëerde energie kan destructief zijn, dus je moet manieren vinden om te kunnen omgaan met negatieve mensen. Hier zijn een paar ideeën die je daarbij kunnen helpen.

Vermijd ze

Ja, het is vrij voor de hand liggend. Je voelt je misschien schuldig als je dat doet, maar mensen vermijden die je ten onder halen is de beste tactiek om je eigen positiviteit intact te houden. Negatieve mensen zullen je ideeën afbreken, en je leegzuigen als een vampier. Al je goede voornemens zullen het raam uitvliegen, dus als je ze ziet, ontwijk ze dan!

Creëer grenzen

Als je absoluut contact moet hebben met een negatief persoon, creëer dan je eigen grenzen. Geef ze vijf minuten de tijd en excuseer jezelf dan vriendelijk. Een andere nuttige tactiek is om te luisteren naar wat ze te zeggen hebben, maar eens ze zichzelf beginnen te herhalen, ga er dan opnieuw vandoor. Zorg dat je er niets mee te maken hebt. Luister gewoon vriendelijk, knik en maak een niet-bindende opmerking. Ga dan terug verder.

Begrijp ze te begrijpen. Er zijn drie basisredenen waarom mensen negatief zijn:

  • De angst om niet gerespecteerd te worden door anderen
  • De angst om niet graag gezien te zijn door anderen
  • De angst dat er ‘slechte dingen’ zullen gebeuren.

Deze angsten combineren zich vaak en een negatief persoon zal denken dat de wereld een gevaarlijke plek is en dat mensen verschrikkelijk zijn. Ze beginnen situaties te mislezen en interpreteren goedbedoelde commentaren op een perverse manier. Ze zullen een dunne huid hebben, zijn bang van kritiek en zullen risico’s mijden. Begrijpen waar de negativiteit vandaan komt, zal je kunnen helpen om beter met de situatie om te kunnen gaan.

Het is zaak om medelevend te zijn – begrijpen dat ze problemen hebben, maar ze niet voor jezelf te nemen. Spel hen niet de les, geef ze geen raad, of maak geen suggesties. Als je één van deze zaken doet, dan krijg je het in je gezicht terug.

Wees een vriend

Als je een negatieve vriend hebt waarvan je weet dat die moeite heeft, wacht dan niet tot de negativiteit zich manifesteert in irritatie, boosheid of uitbarstingen, probeer hen een hart onder de riem te steken telkens je hen ziet, maar zonder je eigen energie te veel te verspillen. Geef ze een compliment, herinner ze van iets dat ze goed hebben gedaan, of een leuke herinnering. Onthoud, ga niet mee in de negativiteit.

Behoud de controle over jezelf

Sommige negatieve mensen voelen de nood om het gedrag van anderen te controleren, en zullen dus mensen bekritiseren over wat ze eten, wat ze dragen, hoe ze zich gedragen etc. Wees vriendelijk maar kordaat en maak je eigen keuzes. Je kan hen op een zachte manier zeggen dat je niet akkoord gaat, maar verspil je tijd niet door erover te discussiëren.

Denk niet te lang na over de situatie

Negatieve mensen gedragen en denken vaak irrationeel. Het heeft geen zin je tijd en energie te verspillen om hun acties te proberen te begrijpen. Beperk je emotionele investering in wat het ook is dat hen stoort.

Denk na hoe anderen je reactie zullen zien

Je kan misschien omringd zijn door mensen die je irriteren. Het is beter om te kiezen in welke strijden je betrokken geraakt, dan telkens van je af te bijten als je de kans hebt. Ben je constant geïrriteerd, dan zullen mensen jou als een probleem zien, en zullen ze misschien wel van mening zijn dat jij een negatief en kritisch persoon bent. Het beste om te doen in de meeste situaties is om weg te lopen. Mensen zullen je meer respecteren als je het gewoon laat voor wat het is.

Bouw je eigen positief netwerk

Om negativiteit onder collega’s etc. te counteren, kan je misschien een netwerk van contacten en collega’s opbouwen die net omgekeerd denken? Neem een koffiepauze met mensen die je opbeuren, en gebruik positieve mensen als steun wanneer anderen je naar benden halen. Gebruik hun objectiviteit om nieuw licht op de situatie te werpen.

Neem het beheer over je eigen gevoelens

De negatieve persoon triggert je op de één of andere manier. Tuurlijk, ze zijn vervelend, maar er is ook iets mis met jou. Door geïrriteerd te zijn ben jij aan het oordelen, beschuldigen en kritiseren (correct of verkeerd). Is je reactie overdreven? Kan je je aandacht verleggen voor wat er positief is over de negatieve persoon? Ben je bereid het te proberen?

Wees het licht dat je van de anderen verlangt dat ze zijn

Je kan niet eisen van anderen wat je zelf niet bereid bent te doen, dus voor je eigen geluk en welzijn, zet een positief voorbeeld en blijf vrolijk en optimistisch. Dit kan soms extreem afstotelijk zijn voor mensen die eerder negatief zijn, en ze zullen misschien wel contact met je gaan vermijden!

Gecreëerd door Tom Vermeersch ()

Tom Vermeersch

Tom Vermeersch is een gecertificeerde psycholoog en Bachbloesemexpert met meer dan 30 jaar ervaring.

Andere artikelen

12 eenvoudige manieren om mensen je aardig te laten vinden

Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.

7 redenen waarom je kind slecht presteert

Als ouders maken we ons vaak zorgen bij een slecht rapport op school, soms zelfs meer dan ons kind! Gaan de punten erop achteruit, dan begin je redenen te zoeken en of je iets kan doen om te helpen.

Zelfs de knapste koppen ervaren tegenslagen!

Om succes te behalen is het belangrijk dat je accepteert dat falen erbij hoort. Je hoeft er niet bang voor te zijn, veel mensen – ook beroemde mensen – hebben tegenslag gekend. Alleen dat hield ze niet tegen om hun doelen te bereiken, zoals deze vijf mensen.

Voel jij je neerslachtig?

Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.

Minder kritisch zijn over andere (en jezelf)

Het is heel makkelijk om altijd iedereen, ook jezelf, te bekritiseren en beoordelen. Alleen achteraf voel je je er vaak slecht over en schuldig.

Stop met je zorgen te maken & leef in het moment

Je verdoet zoveel tijd door spijt te hebben van het verleden en je zorgen te maken over de toekomst. Maar dat is het niet waard! Zelfs wat gisteren gebeurde, doet er vandaag niet meer toe. Laat het verleden en de toekomst voor wat het is en maak het meeste van ieder moment.

Het MERS virus: reden tot paniek?

Het aantal mensen dat tot voor kort ooit over het MERS-virus had gehoord, kan je vast en zeker op één hand tellen. Momenteel duiken er echter steeds meer en meer artikels op in de pers over dit virus. Wat is er aan de hand? Is dit een nieuw soort virus? Is er sprake van een bedreiging? Of zijn er bepaalde gebieden die we beter vermijden?

Ben jij gezond? Doe-het-zelf-test

Gezond blijven terwijl we ouder worden is van vitaal belang. Ben jij gezond? Doe onze doe-het-zelf-test en kijk naar de aandachtspunten. Het is nu tijd voor actie.

Scheiden doet lijden?

Wat doet een scheiding met kinderen en wat zijn de precieze gevolgen voor kinderen? Voor een kind verandert er na een scheiding plots veel. Wat zijn de gevolgen voor de kinderen van gescheiden ouders?

Het tijdperk van digibesitas

Digibesitas is een nieuwe term die de wereld is ingestuurd door de Gentse professor De Marez na onderzoek over het gebruik van digitale media

Hoe omgaan met negatieve mensen

Hoe omgaan met negatieve mensen
omgaan met negatieve mensen

Negatieve mensen zijn de zwarte gaten van de maatschappij. Wie heeft er nog geen ervaringen met een negatieve vriend of collega die eindeloos blijft klagen over andere mensen, hun jobs, hun levens en alles waar ze aan kunnen denken? Dat doordringend gevoel van ongemak, pessimisme, wantrouwen en fatalisme kan heel schadelijk zijn. Het kan je energie echt 

Als de negatieve persoon iemand is waar je close mee bent, dan kan je ervoor kiezen om zijn/haar perspectief in het leven te proberenuit je persen als er iemand in je buurt voortdurend negatief is. Iemand die constant het drama in zijn leven deelt, zonder te denken aan een oplossing voor die eindeloze problemen.

Het is moeilijk om negatief af te schudden, maar de gecreëerde energie kan destructief zijn, dus je moet manieren vinden om te kunnen omgaan met negatieve mensen. Hier zijn een paar ideeën die je daarbij kunnen helpen.

Vermijd ze

Ja, het is vrij voor de hand liggend. Je voelt je misschien schuldig als je dat doet, maar mensen vermijden die je ten onder halen is de beste tactiek om je eigen positiviteit intact te houden. Negatieve mensen zullen je ideeën afbreken, en je leegzuigen als een vampier. Al je goede voornemens zullen het raam uitvliegen, dus als je ze ziet, ontwijk ze dan!

Creëer grenzen

Als je absoluut contact moet hebben met een negatief persoon, creëer dan je eigen grenzen. Geef ze vijf minuten de tijd en excuseer jezelf dan vriendelijk. Een andere nuttige tactiek is om te luisteren naar wat ze te zeggen hebben, maar eens ze zichzelf beginnen te herhalen, ga er dan opnieuw vandoor. Zorg dat je er niets mee te maken hebt. Luister gewoon vriendelijk, knik en maak een niet-bindende opmerking. Ga dan terug verder.

Begrijp ze te begrijpen. Er zijn drie basisredenen waarom mensen negatief zijn:

  • De angst om niet gerespecteerd te worden door anderen
  • De angst om niet graag gezien te zijn door anderen
  • De angst dat er ‘slechte dingen’ zullen gebeuren.

Deze angsten combineren zich vaak en een negatief persoon zal denken dat de wereld een gevaarlijke plek is en dat mensen verschrikkelijk zijn. Ze beginnen situaties te mislezen en interpreteren goedbedoelde commentaren op een perverse manier. Ze zullen een dunne huid hebben, zijn bang van kritiek en zullen risico’s mijden. Begrijpen waar de negativiteit vandaan komt, zal je kunnen helpen om beter met de situatie om te kunnen gaan.

Het is zaak om medelevend te zijn – begrijpen dat ze problemen hebben, maar ze niet voor jezelf te nemen. Spel hen niet de les, geef ze geen raad, of maak geen suggesties. Als je één van deze zaken doet, dan krijg je het in je gezicht terug.

Wees een vriend

Als je een negatieve vriend hebt waarvan je weet dat die moeite heeft, wacht dan niet tot de negativiteit zich manifesteert in irritatie, boosheid of uitbarstingen, probeer hen een hart onder de riem te steken telkens je hen ziet, maar zonder je eigen energie te veel te verspillen. Geef ze een compliment, herinner ze van iets dat ze goed hebben gedaan, of een leuke herinnering. Onthoud, ga niet mee in de negativiteit.

Behoud de controle over jezelf

Sommige negatieve mensen voelen de nood om het gedrag van anderen te controleren, en zullen dus mensen bekritiseren over wat ze eten, wat ze dragen, hoe ze zich gedragen etc. Wees vriendelijk maar kordaat en maak je eigen keuzes. Je kan hen op een zachte manier zeggen dat je niet akkoord gaat, maar verspil je tijd niet door erover te discussiëren.

Denk niet te lang na over de situatie

Negatieve mensen gedragen en denken vaak irrationeel. Het heeft geen zin je tijd en energie te verspillen om hun acties te proberen te begrijpen. Beperk je emotionele investering in wat het ook is dat hen stoort.

Denk na hoe anderen je reactie zullen zien

Je kan misschien omringd zijn door mensen die je irriteren. Het is beter om te kiezen in welke strijden je betrokken geraakt, dan telkens van je af te bijten als je de kans hebt. Ben je constant geïrriteerd, dan zullen mensen jou als een probleem zien, en zullen ze misschien wel van mening zijn dat jij een negatief en kritisch persoon bent. Het beste om te doen in de meeste situaties is om weg te lopen. Mensen zullen je meer respecteren als je het gewoon laat voor wat het is.

Bouw je eigen positief netwerk

Om negativiteit onder collega’s etc. te counteren, kan je misschien een netwerk van contacten en collega’s opbouwen die net omgekeerd denken? Neem een koffiepauze met mensen die je opbeuren, en gebruik positieve mensen als steun wanneer anderen je naar benden halen. Gebruik hun objectiviteit om nieuw licht op de situatie te werpen.

Neem het beheer over je eigen gevoelens

De negatieve persoon triggert je op de één of andere manier. Tuurlijk, ze zijn vervelend, maar er is ook iets mis met jou. Door geïrriteerd te zijn ben jij aan het oordelen, beschuldigen en kritiseren (correct of verkeerd). Is je reactie overdreven? Kan je je aandacht verleggen voor wat er positief is over de negatieve persoon? Ben je bereid het te proberen?

Wees het licht dat je van de anderen verlangt dat ze zijn

Je kan niet eisen van anderen wat je zelf niet bereid bent te doen, dus voor je eigen geluk en welzijn, zet een positief voorbeeld en blijf vrolijk en optimistisch. Dit kan soms extreem afstotelijk zijn voor mensen die eerder negatief zijn, en ze zullen misschien wel contact met je gaan vermijden!


Marie Pure

Andere artikelen


12 eenvoudige manieren om mensen je aardig te laten vinden

12 eenvoudige manieren om mensen je aardig te laten vinden

Het is je vast wel eens opgevallen dat sommige mensen meteen aardig gevonden worden. Je hebt het vast wel eens bij een ander ervaren. Na het voorstellen dacht je meteen: ‘die is aardig’. Maar waarom? Veel mensen denken dat mensen je alleen aardig vinden vanwege natuurlijke eigenschappen waarmee je geboren bent: knap, talent en gezelligheid. Maar dit is een misvatting. Mensen je aardig laten vinden heb je zelf in de hand, en dat heeft alles te maken met zelfvertrouwen, jezelf kennen en emotioneel intelligent zijn. Hier is wat je moet doen om sympathieker te worden.

Lees het volledig artikel

7 redenen waarom je kind slecht presteert

7 redenen waarom je kind slecht presteert

Als ouders maken we ons vaak zorgen bij een slecht rapport op school, soms zelfs meer dan ons kind! Gaan de punten erop achteruit, dan begin je redenen te zoeken en of je iets kan doen om te helpen.

Lees het volledig artikel

Zelfs de knapste koppen ervaren tegenslagen

Zelfs de knapste koppen ervaren tegenslagen!

Om succes te behalen is het belangrijk dat je accepteert dat falen erbij hoort. Je hoeft er niet bang voor te zijn, veel mensen – ook beroemde mensen – hebben tegenslag gekend. Alleen dat hield ze niet tegen om hun doelen te bereiken, zoals deze vijf mensen.

Lees het volledig artikel

Voel jij je neerslachtig

Voel jij je neerslachtig?

Voel jij je neerslachtig en een beetje verdrietig? Je bent zeker niet alleen! We voelen ons allemaal wel eens verdrietig. Het is een normale menselijke emotie. Soms is het duidelijk wat onze depressie heeft veroorzaakt. Veel voorkomende redenen om je verdrietig te voelen zijn onder andere het overlijden van een dierbare, het einde van een relatie, verliezen van je baan of geldproblemen. Maar het is niet altijd overduidelijk waarom je niet lekker in je vel zit.

Lees het volledig artikel

Minder kritisch zijn over andere (en jezelf)

Minder kritisch zijn over andere (en jezelf)

Het is heel makkelijk om altijd iedereen, ook jezelf, te bekritiseren en beoordelen. Alleen achteraf voel je je er vaak slecht over en schuldig.

Lees het volledig artikel

Stop met je zorgen te maken & leef in het moment

Stop met je zorgen te maken & leef in het moment

Je verdoet zoveel tijd door spijt te hebben van het verleden en je zorgen te maken over de toekomst. Maar dat is het niet waard! Zelfs wat gisteren gebeurde, doet er vandaag niet meer toe. Laat het verleden en de toekomst voor wat het is en maak het meeste van ieder moment.

Lees het volledig artikel

mers virus © reuters

Het MERS virus: reden tot paniek?

Het aantal mensen dat tot voor kort ooit over het MERS-virus had gehoord, kan je vast en zeker op één hand tellen. Momenteel duiken er echter steeds meer en meer artikels op in de pers over dit virus. Wat is er aan de hand? Is dit een nieuw soort virus? Is er sprake van een bedreiging? Of zijn er bepaalde gebieden die we beter vermijden?

Lees het volledig artikel

Ben jij gezond? Doe-het-zelf-test

Ben jij gezond? Doe-het-zelf-test

Gezond blijven terwijl we ouder worden is van vitaal belang. Ben jij gezond? Doe onze doe-het-zelf-test en kijk naar de aandachtspunten. Het is nu tijd voor actie.

Lees het volledig artikel

shutterstock_90897806

Scheiden doet lijden?

Wat doet een scheiding met kinderen en wat zijn de precieze gevolgen voor kinderen? Voor een kind verandert er na een scheiding plots veel. Wat zijn de gevolgen voor de kinderen van gescheiden ouders?

Lees het volledig artikel

digibesitas

Het tijdperk van digibesitas

Digibesitas is een nieuwe term die de wereld is ingestuurd door de Gentse professor De Marez na onderzoek over het gebruik van digitale media

Lees het volledig artikel

Bachbloesems zijn geen geneesmiddelen maar onschadelijke plantaardige extracten die gebruikt worden ter ondersteuning van de gezondheid.

© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....