Neem deze lente een vliegende nieuwe start

Neem deze lente een vliegende nieuwe start
Neem deze lente een vliegende nieuwe start

Hoera voor de lente! Het is de tijd van het jaar waarin de meesten onder ons zich terug energiek en optimistisch voelen. De zonneschijn maakt ons blij, en de lange donkere dagen van de winter liggen terug achter ons. Als je op zoek bent naar manieren om deze lente een nieuwe start te nemen, zowel fysiek als emotioneel, dan hebben we enkele fantastische en informatieve artikels die je daarbij kunnen helpen.

Een gezonde nieuwe start

In het verleden hebben we over de verschillende manieren gesproken waarop je stappen vooruit kan zetten in het nieuwe seizoen. Zowel fysiek als emotioneel, biedt het nieuwe seizoen ons allen de kans om over onze doelen voor de toekomst na te denken

Terwijl je je lagen kledij van je afschudt en meer van jezelf blootgeeft, voel je je misschien plots een beetje onzeker over hoe je eruit ziet, en dat speelt dan weer in op je zelfvertrouwen. Laat dit niet het geval zijn. Het is tijd om jezelf een check-up te geven, en wat nieuwe, positieve doelstellingen te bepalen die je zoet houden voor de rest van het jaar.

Om te starten, kan je even het artikel Ben jij gezond? Doe-het-zelf-test hier lezen. Er is veel advies over hoe je jezelf een gezondheidscheck kan geven thuis, zonder dat het je een cent kost. We adviseren je haar en je nagels te checken, alsook je bloeddruk en je urine. Hoe gezond denk jij te zijn? Neem tien minuten van je tijd om je resultaten te bekijken van onze doe-het-zelf test en creëer dan een actieplan voor je dieet en beweging. Heb je knagende twijfels over je fysieke gezondheid, laat het dan niet zo. Maak een afspraak bij de dokter. Anderzijds kan je nu een actieplan maken om je gezondheid meteen te verbeteren. Bloei deze lente open tot een gezond nieuw blaadje!

Ben jij gezond? Doe-het-zelf-test

Als je over het algemeen redelijk gezond bent, maar je niet helemaal gelukkig bent over je lichaam, is het zeker de moeite om ons artikel 12 redenen om trots te zijn op je lichaam te lezen. Je kan dat hier doen.
Onthoud, jij bent uniek. Er is niemand anders zoals jij, dus je zal nooit iemand anders zijn lichaam hebben. Het is een oude waarheid dat schoonheid oppervlakkig is, en dat het innerlijke telt. Je zal jezelf nooit goed voelen tenzij je jezelf en al je onvolmaaktheden en foutjes aanvaardt. Dat betekent dat je er echt van moet houden, en ze niet langer ziet als onvolmaaktheden maar als individuele aspecten van je perfecte zelf.

Afrekenen met negatieve ervaringen met mensen waar je van houdt

Als je een trauma of emotionele verontrusting hebt ondergaan door iemand waar je van hield of vertrouwde, dan kan het genezingsproces wat tijd in beslag nemen. In ons artikel Leren vergeven, bespreken we hoe vergiffenis je toestaat om gevoelens van wrok, bitterheid, en wraak die je hebt tegenover een andere persoon te laten gaan. Je hoeft dit niet te doen voor hen, maar voor jezelf. Echte vergeving kan helpen om te herstellen van rouw en depressie, en kan het verslechteren van negatieve emoties zoals depressie voorkomen. Bij Mariepure begrijpen we dat emoties zoals woede, verbitterdheid en haat fysieke symptomen kan triggeren, zoals een verontruste maag of hoge bloeddruk. Lees ons artikel: ‘Leren vergeven: Hoe?' hier en vind het licht vandaag nog.

Je algemeen geluk verbeteren

Voel je dat je in een sleur geraakt? De lente is hier, met al de beloftes die het brengt om vooruit te gaan en mogelijk zijn je vrienden en familie veel positiever dan jij bent. Als dat het geval is, hebben we tips die kunnen helpen.

Het verleden loslaten

Misschien zijn er ervaringen uit het verleden waar je moeite mee hebt. Heb je moeite om dingen te laten gaan? We hebben tijd nodig nadat er iets erg gebeurd is met ons. We hebben de ruimte nodig om te rouwen en te herstellen. Je kan altijd doen alsof alles oké is. Zo kan je verder gaan met je dagelijkse zaken en routines. Maar als je moeite hebt om verder te gaan, kan ons artikel ‘Het verleden loslaten’ je vijf tips bieden die je kan gebruiken. Lees het hier.

Of misschien is je leven te alledaags geworden, en begint het je te vervelen om hetzelfde altijd maar opnieuw te doen. Terwijl de routines en het constante die we in ons dagelijks leven inbouwen ons geborgenheid en mening geven, kan het zover komen dat je het gevoel krijgt dat je schema jou beheerst. Plots kan je de vreugde in het leven niet meer zien. Het is alle dagen hetzelfde liedje. Herken je dit gevoel? Stop dan! Neem de tijd om lief te zijn voor jezelf, breek je dagelijkse routine en probeer elke dag iets anders. Je kan hier meer tips vinden in ons artikel ‘10 tips om de dagelijkse sleur te doorbreken’.

Het is mogelijk dat je veel fantastische ideeën hebt voor je leven, en je weet dat geluk binnen handbereik is, maar je stelt een beetje veel uit en dus kan je nooit iets afwerken. We zijn hier vroeg of laat allemaal schuldig aan. Wil je graag je uitstelgedrag doorbreken, lees dan ons artikel ‘Last van uitstelgedrag? Stel het niet uit en doe er iets aan!’ Stel het niet uit, lees het hier nu.

We hebben vele interessante en nuttige artikels over tal van onderwerpen. Kan je niet vinden wat je zoekt hierboven? Kijk gerust eens rond op de website of contacteer ons om het te laten weten.


Marie Pure

Andere artikelen


10 subtiele manieren om zelfverzekerder over te komen

10 subtiele manieren om zelfverzekerder over te komen

Niemand voelt zich de hele tijd zelfverzekerd! Maar of het nu op het werk, als ouder of in je relatie is; zelfverzekerd overkomen is het geheim van succes. Volg onze tips en je komt zelfverzekerder over in elke situatie.

Lees het volledig artikel

Tekens van depressie onder de radar

Tekens van depressie onder de radar

Het is niet altijd klaar en duidelijk wanneer iemand aan een depressie lijdt. Sommige mensen met een depressie maskeren hun symptomen, steken hun gevoelens achter een masker van een glimlach om anderen te overtuigen dat ze gelukkig zijn.

Lees het volledig artikel

Hoe voorkom ik dat alles fout gaat

Hoe voorkom ik dat alles fout gaat?

Soms kun je het gevoel hebben dat echt alles fout gaat. Het leven kan inderdaad wel eens tegen zitten. Het is dan belangrijk om te voorkomen dat je in een negatieve spiraal van slechte gedachten komt vast te zitten.

Lees het volledig artikel

20 natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten

20 natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten

Hoofdpijn kan heel storend zijn, vooral als je er regelmatig last van hebt. Gelukkig zijn er veel natuurlijke manieren om hoofdpijn te voorkomen en te verlichten, zonder medicatie te moeten nemen.

Lees het volledig artikel

Start van de lente = nieuwe start

Start van de lente = een nieuwe start

Heb je de indruk dat bij elke lente de tijd gekomen is voor een nieuwe start of een nieuwe ‘jij’? Deze ‘lenteschoonmaak’ waar we allemaal naar verlangen zit diep bij ons allemaal ingeworteld.

Lees het volledig artikel

Waarom ik niet

Waarom ik niet?

Het is normaal dat je je leven vergelijkt met dat van anderen – de goede en slechte dingen bekijken in situaties helpt ons betere beslissingen te maken.
Maar er is ook een groot nadeel als je jezelf constant vergelijkt met anderen, als je ze benijdt omdat ze een schijnbaar perfect leven hebben en je je afvraagt waarom ze meer geluk hebben, welvarender zijn en er beter uitzien dan jou.

Lees het volledig artikel

Negativiteit uit je leven bannen start vandaag

Negativiteit uit je leven bannen: start vandaag

Haalt het leven je naar beneden? Negativiteit kan je vooruitzicht verpesten en je productiviteit stoppen. Wat dacht je van negativiteit uit je leven bannen? Start vandaag.

Lees het volledig artikel

omgaan met negatieve mensen

Hoe omgaan met negatieve mensen

Is er iemand die je naar beneden haalt met zijn/haar negativiteit? Lees onze tips om te leren omgaan met negatieve mensen en zelf een positief persoon te zijn.

Lees het volledig artikel

Loslaten een gids voor nabestaanden

Loslaten: een gids voor nabestaanden

Het verlies van een familielid of goede vriend is waarschijnlijk een van de moeilijkste uitdagingen die het leven ons biedt. Als we een partner, ouder, broer of zus hebben verloren, is de kans groot dat we intens verdriet ervaren.

Lees het volledig artikel

verlegenheid

Als verlegenheid je parten speelt

Ben je iemand die meteen gaat blozen als je wordt aangesproken? Knap vervelend is dat. Of is het nog erger en vermijd je feestjes of sociale contacten uit schrik dat je jezelf onwennig zal voelen? Ben je een verlegen type? Lees dan verder!

Lees het volledig artikel

Krijg gratis advies voor jouw probleem

Ben je niet zeker welke Bachbloesems jou kunnen helpen? Neem vrijblijvend contact op met Tom en krijg gratis persoonlijk advies.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ik wil gratis advies

Nee, dank je. Ik zoek het zelf wel uit....